Հնարավոր առճակատման օրինակներ ̆ հոգեբան `հաճախորդների հետ` հիմնված արմատականների վրա

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Բերեմ արմատականների վրա հիմնված հնարավոր առճակատումների օրինակներ: Հուսով եմ, որ դուք հասկանում եք այս օրինակների պայմանականությունը, քանի որ ոչ դուք, ոչ էլ ես հանդիպելու ենք «մաքուր» արմատականների հետ: Բարեբախտաբար, իրական մարդիկ շատ ավելի բազմակողմանի են, քան ցանկացած մոդել: Բայց մոդելները, պարզեցնելով, երբեմն օգնում են ինչ -որ բան կառուցել և հասկանալ:

Հոգեթերապևտ

Նա կարծում է, որ եթե ինչ -որ մեկի վրա իշխանություն կա, ուրեմն կա անվտանգություն, սեր և հաճույք: Տարաձայնություններին նա արձագանքում է զայրույթով, իր տեսակետը պարտադրելու, ենթարկելու, ճնշելու, վախեցնելու ցանկությամբ: Նրա հետ ձեր անհամաձայնություններն անհնազանդությունից դուրս գալու սպառնալիք են (նրան թվում էր, որ դուք լիովին ենթարկվում եք): Ի պատասխան `ճնշում, ահաբեկում: Պատասխանատվության փոխանցումը միշտ ուրիշինն է:

• Առերեսվող բոլորին պատժելու, զսպելու, նվաստացնելու, վերահսկելու ցանկությամբ. արտաքինի գաղափարով և իր պատրանքով. երբ անսահմանափակ ուժ և հնազանդություն լինի, նա ապահով կլինի:
• Մենք սովորեցնում ենք զգալ նրանց կարիքները (ուրիշները, ոչ միայն կայսերական), հաղթահարել իրենց վախը, ճանաչել այն, աջակցել և պաշտպանել իրեն, հարգել, ներառյալ սահմանները, ուժ և ագրեսիա կիրառել ստեղծագործելու և առաջ տանելու համար, այլ ոչ թե ճնշելու համար: մյուսները. Մենք շարունակում ենք սովորեցնել ձեզ վստահել և վստահել:

• Մենք հեռարձակում ենք (հեռարձակումներ ասելով ՝ ես նկատի չունեմ այն ճշգրիտ բառերը, որոնք ես առաջարկում եմ ի պատասխան հաճախորդի դիտողությունների, այլ այն հաղորդագրությունները, որոնք կարող են ձևակերպվել, հագնվել առանձին բառերով ՝ ձեր յուրահատուկ շփման հիման վրա):

  • Ի՞նչ դժոխքի մասին ես խոսում: (Դուք բարկացած եք, որ ես չեմ ասում այն, ինչ կցանկանայիք լսել, բայց դուք եկաք ինձ մոտ և ինձ գումար վճարեցիք որպես որոշակի ոլորտի փորձագետ, և իմ փորձագիտական եզրակացությունն է …)
  • Բոլոր մարդիկ (իմ աշխատակիցները, կինս և դու) ապուշներ են և անում են այն, ինչ ուզում են: (Բոլորը, ներառյալ ես, գործում են իրենց նկատառումներից ելնելով, բայց ձեզ դա դուր չի գալիս, երբ նրանք չեն անում այն, ինչ դուք կցանկանայիք):
  • Միայն ես գիտեմ, թե որն է լավագույնը, նրանք գաղափար չունեն: (Կարող է սարսափելի լինել, որ աշխարհը ձեր վերահսկողությունից դուրս է, և ինչ -որ մեկը կարող է դառնալ ձեզանից ուժեղ, և այն, ինչ կար ձեր ընտանիքում, նորից կվերարտադրվի, այնպես որ դուք կցանկանայիք լինել բոլորից ուժեղ և հզոր, ես կանեի ինչպես նրանք պետք է ենթարկվեին)
  • Ես ձեզ գումար եմ վճարում և պահանջում, որ դուք անեք այն, ինչ ասացի: (Ահա ես գրասենյակի տերն եմ, և ահա իմ կանոնները: Դուք ստիպված կլինեք ընդունել դրանք և վստահել ինձ: Եթե դժվարանում եք վստահել ինձ, եկեք այդ մասին նույնպես խոսենք):
  • Ինչու՞ պետք է ենթարկվեմ ձեր կանոններին: (Դուք ազատ եք և միշտ կարող եք հեռանալ, եթե իմ կանոնները ձեզ չեն համապատասխանում: Պետք չէ դրանք ուրախությամբ ընդունել: Որպես երեխա, դուք գնալու տեղ չունեիք, չէիք կարող հեռանալ, այժմ կարող եք):
  • Շուրջ մեկ անընդմեջ զզվելի և թյուրիմացություն … (Ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ կատարվում է շուրջը: Դուք չեք կարող անմիջապես փոխել ամբողջ աշխարհը, բայց կարող եք ազդել ձեր շրջապատի վրա, անել այն, ինչ կարծում եք, որ անհրաժեշտ է):
  • Եթե ես կարողանայի, սա այն վայրն է, որտեղ ես դրանք արդեն ունեմ, և դու նրանց հետ: (Ես ձեր դեմ չեմ, ես ինքս եմ, մեր գործընթացի, ձեզ համար օգտակար և արդյունավետ լինելու համար, և ես ունեմ բավարար ուժ, համոզմունք և հմտություններ դա անելու համար):

Նարգիզ

Կցանկանա մեզ համոզել, որ շարունակենք փնտրել «կատարյալ» եսը և մյուսը: Նա համոզված է, որ իդեալականությունը գոյություն ունի և արժե ներդրումներ կատարել այն գտնելու համար: Նա արձագանքում է տարբերություններին թունավոր նյութերով ՝ համեմատաբար թունավորելով կամ իրեն, կամ շրջապատին: Արժեզրկումը դեռ արժեքավոր ճանաչվելուց սիրված փրկություն է:

Այս փուլում մենք արդեն դիմակայում ենք. Իրեն և ձեզ արժեզրկելու ցանկությամբ, «միայն արդյունքն է կարևոր» գաղափարով (ավելի ու ավելի ենք ցուցադրում գործընթացի գեղեցկությունը), «երբ ես հասել եմ» գաղափարին: ամեն ինչ, ես երջանիկ կլինեմ »(դժվար թե, եթե չսովորեմ գնահատել այն, ինչին նա հասել է), որ մանրուքները կարևոր չեն (որը ներառում է զգացմունքներ, մարմին, իրադարձություններ և այլն) ՝ այն հայտարարությամբ, որ նա դատարկ է ներսում:Փաստորեն, նա դեռևս արժեզրկում է այն ամենը, ինչ գտնում է իր ներսում: Եվ նա գտնում է պարզություն և ընդհանրություն, ինչը դեռ չի կարող ընդունել, բայց ցանկանում է գտնել եզակի և մեծ բան: Բայց նույնիսկ այնտեղ հայտնաբերված յուրահատկությունը կարժեզրկվի, եթե այն փոքր լինի:

• Մենք սովորեցնում ենք կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա, ճանաչեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, մի՛ արժեզրկեք փոքր, հազիվ լսելի ցանկություններն ու կարիքները, համապատասխանեք փոքր ու մեծ ձեռքբերումներին, եղեք ներկայում, նկատեք ինքներդ ձեզ և մարդկանց:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ի՞նչ կարող եք անել դուք կամ ձեր ամբողջ հոգեբանությունը: Այսպիսով, ես կարդացի այն կոշտ տղայից … (Ես հասկանում եմ, որ դուք սովոր եք բոլորին համեմատել և արժեզրկել, բայց ես բավական լավն եմ, նույնիսկ եթե ես իդեալական չեմ ձեզ համար):
  • Նախորդ անգամ դու ինձ ընդհանրապես չհասկացար: Սա ամենևին այդպես չէ: (Ես ինձ թույլ եմ տալիս սխալներ թույլ տալ, և դա չի նսեմացնում իմ պրոֆեսիոնալիզմը, քանի որ սխալները համարում եմ ցանկացած կենդանի գործընթացի մի մաս և գիտեմ, թե ինչպես վարվել դրանց հետ):
  • Ինչպիսի՞ մեքենա ունեք: (Ես BMW չեմ վարում, ես քայլում եմ և ինձ լավ վերաբերմունքի անարժան մարդ չեմ զգում):
  • Մինչև որևէ հրաշալի բան չստեղծեք, դուք ոչ ոք չեք և ոչ ոքի պետք չեք: (Այո, փառասիրությունը կարևոր է, բայց ոչ ավելի կարևոր, քան իրենք մարդիկ: Այո, արդյունքները կարևոր են, բայց գործընթացը նույնպես արժեքավոր է):
  • Ինձ տանջում է, որ նա այդպիսին չէ (ես այդպիսին չեմ), դե, կարող ես մի փոքր լինել (խելացի, ավելի զվարճալի, պիտանի, ավելի ակտիվ և այլն) (Դուք կարող եք կատարելության հասնել անշունչ, բոլոր կենդանի էակներում բավականին լավն են ըստ սահմանման և իդեալական չեն կարող, միայն թե այն սուբյեկտիվ է և կարճատև):
  • Ես ձեզ ասացի, որ հենց տապալեցի նախագիծը, ոչ մեկին ամեն ինչ պետք չէր, բոլորը ինչ -որ տեղ անհետացել էին: (Այո, ձեր մանկության զգացումը. Նրանք ձեզ կսիրեն միայն այն դեպքում, եթե ինչ -որ բանի հասնեք: Բայց շատերը պատրաստ են ձեզ սիրել պարզապես, եթե կարողանաք հավատալ նրանց նման պարզ և պարզ սիրուն):

Հիստերոիդ-ցուցադրական

Նա ամեն ինչ անում է, որպեսզի աշխարհը շարունակի պտտվել իր շուրջը, իսկ եթե ոչ նրա շուրջը, ապա դա հետաքրքիր չէ: Նա պետք է հմայի ձեզ և անընդհատ պահի իր հավերժական գրավչությունը: Դուք միշտ պետք է նրան դիպչեք կամ հիացնեք նրան, հակառակ դեպքում նա արձագանքում է դրամային, մանիպուլյացիաներին, էֆեկտներին ՝ կախված հանգամանքներից:

• Առերեսվող ՝ այն մտքով, որ գլխավորը ճիշտ և լավ մեկին գտնելն է, ով կփրկի ինձ, ամեն ինչ կբացատրի, դասավորի այն դարակներում ՝ դրսևորվող Ուժի պատրանքով, որը պետք է գայթակղել:
• Մենք սովորեցնում ենք տեսնել, զգալ, հայտնաբերել և յուրացնել սեփական ուժը, խորությունը, կառուցվածքը, բովանդակությունը և ոչ միայն ձևը: Ոչ թե թվալ, այլ լինել, ցույց տալ ինքդ քեզ, քո էությունը և չխաղալ, ձևացրու: Գնահատեք ձեզ ամեն ինչի համար, ոչ միայն ձեր արտաքին տեսքի և գեղեցիկ մարմնի համար:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ինչու՞ չարձագանքեցիր այն երեկվա այն հինգ հաղորդագրություններին, որոնք ես ուղարկել եմ քեզ: (Ես հավատում էի, որ դուք կկարողանաք հաղթահարել ձեր զգացմունքները, հասցնել առավոտյան և այդ ամենը հասցնել թերապիայի):
  • Եկեք գոնե մեկ անգամ հանդիպենք ոչ թե այս տարօրինակ գրասենյակում, այլ սրճարանում: (Այո, դուք, հավանաբար, ավելի հաճելի կլինեիք սրճարանում, բայց իմ ՝ որպես թերապևտի դիրքը դա թույլ չի տալիս, և բացի այդ, ես այդ ժամանակ ավելի քիչ արդյունավետ կլինեմ որպես թերապևտ):
  • Ես ուզում եմ, որ դուք այցելեք իմ ցուցահանդեսը, ներկայացումը և այլն, ես ուզում եմ իմանալ ձեր կարծիքը իմ աշխատանքի մասին: (Շնորհավորում եմ ձեզ, բայց ես չեմ կարող ձեզ հետ գնալ, և որպես թերապևտ ինձ համար ավելի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես եք դուք զգում ձեր հաջողության մասին): (Մեկնում եմ) (Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր հոգեբանությանը, դուք լսել և հիշել եք):
  • Ես չեմ կարող գոյատևել առանց քեզ: Ինչու՞ եք այդքան երկար արձակուրդ ունենում: (Դուք կարող եք գոյատևել, երբ ես արձակուրդում եմ, չնայած դա ձեզ համար մտահոգիչ է, բայց դուք կարող եք հաղթահարել ձեր խնդիրները, դուք ունեք փորձ, ինչ -որ կերպ դա արել եք ինձանից առաջ):

Դիսոցիատիվ

Նա կապացուցի, որ ինքը շատ «կենդանի է», և որ բաժանվելը իմաստ չունի, որ իր ապրելակերպը ամենաբնականն ու ամենալավն է: Նա արձագանքում է տարբերություններին, տարաձայնություններին կամ անզգայությամբ, կամ հանկարծակի անկանխատեսելի ազդեցությամբ, որից հետո իրեն մեղավոր է զգում:

Մենք դիմակայում ենք. Երկար ժամանակ մեր աչքերը փակելու բաժանվող զգացմունքների և փորձառությունների վրա, մեր պրոյեկցիայի տեղաբաշխումը մեր մեջ, այն անհրաժեշտության հետ, որ մենք խաղանք նրանց հայտնի, ցուցադրված մասի հետ և չդիպչենք մյուսը. Իրենց մանկությունից «բռնաբարողներ», «թմրամոլներ» կամ «խելագարներ» տեսնելու իրենց դժկամությամբ, ինչը նրանք, գոնե մասամբ, ստիպված էին դառնալ: Այն մտքով, որ նրանք կարող են ինչ -որ բան անել, որպեսզի մանկության տարիներին տեղի չունենա այն, ինչ տեղի ունեցավ (բռնություն, հիվանդություն և այլն): Իրենց մեղքի և ամոթի գաղափարով կատարվածի համար:

• Մենք սովորեցնում ենք նկատել իրեն և ուրիշներին, զգալ, ճանաչել իր պառակտվածությունն ու բևեռականությունը, փայփայել կապը, ընդլայնել իրեն և աշխարհը (դա միակողմանի չտեսնել), սիրելիներին տեսնել ծավալային և իրական տեսքով, ինտեգրված. Recանաչեք ձեր անօգնականությունը և ձեր մանկության մեջ այլ կերպ դիմակայելու անկարողությունը: Ամոթի և մեղքի փոխարեն ցույց տվեք ինքնասիրություն: Parentsնողների ունեցած մասերի ընդունում

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Հայրս հաճախ ծեծում էր մայրիկիս, բայց ոչինչ, ես արագ դադարեցի դրանից վախենալ, ես պարզապես գնացի իմ սենյակ և փակեցի դուռը: (Դուք, հավանաբար, շատ վախեցաք, և երկար տարիներ անընդմեջ սարսափելի սթրես ապրեցիք): Մեկ առ մեկ պատմում է իր մանկության սարսափելի նվաստացուցիչ պատմությունները. (Հասկանալի է, որ դուք չեք ցանկանում բորբոքել այն բոլոր տհաճ զգացմունքները, որոնք թաղված են ձեր անզգայության ուժեղ սալաքարի տակ):
  • Այո, ես ունեի հիանալի հայր, նա ինձ շատ էր սիրում, համբուրեց ինձ շուրթերին, գրկեց և վախեցրեց իմ բոլոր ընկերներին: (Սա կոչվում է արյունակցական վարք: Դժվար է սիրել ձեր հորը և ատել այն, ինչ նա անում է ձեզ հետ միաժամանակ):
  • Դա այնքան սարսափելի էր, որ ես ոչինչ չէի կարող անել դրա դեմ, ասես կաթվածահար էի: (Այո, դուք երեխա էիք և ուժ և ուժ չունեիք դիմակայելու մեծահասակ բռնարարի, հատկապես, եթե դա ձեր ծնողն էր):
  • Այո, բայց նա լավն է, նա դիտավորյալ չէ, ամեն ինչ իմ մեղքով է: (Ձեզ համար դժվար է զայրանալ ձեր չարաշահողի վրա և ագրեսիան շրջում եք ինքներդ ձեզ վրա, բայց դա նրա մեղքն է և նրա պատասխանատվությունը կատարածի համար, դուք իրավունք ունեք բարկանալու նրա վրա):

Շիզոիդ

Նա կարող է երկար ժամանակ համոզվել ընդհանրապես և մասնավորապես ձեր, աշխարհի թշնամական մտադրությունների մեջ, ներառյալ դրա հետ կապված: Նա, իհարկե, իրեն ավելի խելացի կհամարի ձեզանից և ներսում դառնորեն կբողոքի ձեր հիմարությունից և նրան հասկանալու անկարողությունից: Եվ, իհարկե, թերապիան այդպես չէ:

Հակամարտություն. Իր կատաղությունն ու վախը տեսնելու և ընդունելու պատրաստակամությամբ, սեփական ջղաձգությունը պահպանելու ցանկությամբ, նույնիսկ մարմնով, որպես մարմին «մուտքը» վերահսկելու միջոց, իր փնտրտուքներն իր վրա վերցնելու չկամությամբ և անկարողությամբ: իր տեղն ու իրավունքները, որոնք հնարավոր են միայն սեփական ցասումն ու զգացմունքները յուրացնելուց հետո, ազդում է: Կյանքի համար փրկարար «ոչ կյանքը» փոխելու, մեր և աշխարհի հետ շփվելու դժկամությամբ:

• Մենք սովորեցնում ենք զգալ ինքդ քեզ, քո զգացմունքները, մարմինը, նկատել դիմացինին ընդհակառակը, ստուգել աշխարհը թշնամանքի համար, յուրացնել քո զայրույթը, պաշտպանվել ինքդ քեզ ակտիվ շփման մեջ, և ոչ թե խուսափելով: Showույց տալ, որ աշխարհը դասավորված չէ այնպես, ինչպես իր գլխում է, նրա երևակայությունները `աստիճանաբար հանգեցնելով նրան, որ աշխարհի այս դասավորությունը կարող է իրեն չսպառնալ:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ես ինքս եմ ամեն ինչ հասկանում: (Հասկանալը հիանալի է, բայց երբեմն կարևոր է ինչ -որ բան զգալ և ապրել:) - Ես զգացմունքներ չունեմ: (Դուք սովորել եք վերահսկել և ճնշել դրանք, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք այնտեղ չեն, պարզապես դժվարանում եք դրանք զգալ):
  • Այն, ինչ հիմա կատարվում է ինձ հետ, դա ամենևին նշանակություն չունի: (Այն ամենը, ինչ զգում ես, ինձ համար կարևոր է, քո մարմնի ամենափոքր ազդանշանները, և ոչ միայն այն, ինչ դու կարծում ես):
  • Աշխարհը թշնամական է և սպառնալիք: (Աշխարհն այլ է, երբեմն սպառնում է, և երբեմն այնտեղ կարող է լինել ինչ -որ մեկը, ով կօգնի ձեզ):
  • Ես սովոր եմ ապավինել միայն ինքս ինձ, ես ինչ -որ մեկի օգնության կարիքը չունեմ: (Սա հիանալի հմտություն է, բայց դուք կարող եք շատ հոգնել դրանից, և երբեմն պարզապես ուժ չունեք կամ չգիտեք, թե ինչպես):
  • Դուք ինձանից գոհ չեք, դուք արդեն բեռնված եք:(Ձեր միջավայրում, դուք, հավանաբար, սովորաբար երջանիկ չէիք, բայց ես ուրախ եմ, և բացի այդ, ես չեմ զգում, որ դուք ծանրաբեռնում եք ինձ, զարմանում եմ):
  • Հենց որ ինձ համար քեզ համար դժվար լինի, դու ինձ դուրս ես վռնդում և մեկին տանում ես ավելի հեշտ ու գեղեցիկ: (Դա այդպես չէ, այս վայրը ձերն է):

Բանավոր կախվածություն

Նա ապրում է աշխարհին ծառայելով և պասիվորեն սպասում է մատուցող գործչի, վարձատրության, ծառայության համար «կերակրման» տեսքին:

• Առերեսվող պասիվ-ագրեսիվ և ավտո-ագրեսիվ պահվածքով, ակնկալիքների պատրանքներով (ես ինքս դա չեմ անի. ինչ-որ մեկը, այնուամենայնիվ, կհայտնվի, և ամեն ինչ ինչ-որ կերպ կփոխվի), սեփական կարիքներից հրաժարվելու գաղափարով, իր գերազանցությամբ ուրիշին սպասելու և հույս ունենալու հմտություն ՝ մանիպուլյատիվ վարքագծով, ուրիշներին ուղղված ակնկալիքներով և շփման ագրեսիայի փոխարեն դժգոհությամբ:
• Մենք սովորեցնում ենք. դիմանալ կարիքների բավարարման վրդովմունքին `առանց մերժելու դրանք. հենվեք ինքներդ ձեզ վրա, խնդրեք բաց և հստակ; պասիվից անցնել ակտիվ դիրքի և զգացմունքների շփման արտահայտում:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ինչ -որ մեկը թող դա անի իմ փոխարեն: (Թեև ձեզ դժվար է հավատալ, բայց ինքներդ կարող եք դա անել):
  • Եթե այդպես է, ես հիմա ոչինչ չեմ ուզում: (Սա քիչ հավանական է, դուք պարզապես դժվարանում եք հաղթահարել այն փաստը, որ դուք չեք կարող ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք, և այնքան, որքան ցանկանում եք):
  • Իմ հարազատները, ընկերները և դու պետք է միշտ այնտեղ լինես և աջակցես ինձ, հակառակ դեպքում դու մտերիմ չես: (Մարդիկ չեն կարող և չպետք է մշտական հասանելիություն ունենան ձեզ համար, նրանք դեռ ունեն իրենց կյանքը, և դուք կարող եք գոնե երբեմն փորձել ինքնուրույն գլուխ հանել):
  • Եթե ես ունեմ սիրելի մարդ, ուրեմն նրան պահում եմ իմ ամբողջ ուժով: (Surprisingարմանալի չէ, որ նա արագ սկսում է փախչելու ցանկություն ունենալ. Դուք չեք հավատում, որ բաց թողնելը ձեզ դարձնում է ավելի ուժեղ և ազատ, քանի որ ընտրություն եք կատարում):
  • Միայն մեկ ուրիշը կարող է ինձ ջերմություն և սեր հաղորդել: (Դուք կարող եք դառնալ ձեր համար սիրող ուրիշը, ընդունել ինքներդ ձեզ, աջակցել ձեզ, եթե մոտակայքում սիրելի չկա):
  • Սպասելը լավ ռազմավարություն է: (Մինչ դուք սպասում եք, դուք չեք ապրում, սպասումը հենց հիմա խլում է ձեր կյանքը, և ձեր ամբողջ էներգիան գնում է հույսի մեջ, այլ ոչ թե կառուցում այն, ինչ ցանկանում եք):

Մազոխիստական

Սովոր է դիմանալուն, դա արժանապատվության բարձրացնելուն, համբերությունն ու անձնազոհությունը նույնացնել մարդ լինելու կարողության հետ, չսահմանել իր սահմանները ուրիշների համար և դրանից բոլորը դարձնել իր սադիստներ ՝ ստիպելով նրան տառապել և դիմանալ:

Մենք կանգնում ենք. նույնը («բոլորը հանուն ուրիշների») ՝ տառապանքի և համբերության համար իր բարոյական գերազանցության պատրանքով, իր «ճշգրիտ» գիտելիքով, թե ով է լավը և ով է վատը:

• Մենք սովորեցնում ենք տեսնել ձեր «սադիստին» ներսում, ուղղակիորեն դրսևորել ինքներդ ձեզ և հոգ տանել ձեր մասին, տիրապետել «ինձ պետք է», պաշտպանել ձեր սահմաններն ու ունեցվածքը, վերադարձնել կամքը, այն կենտրոնացնել ինքներդ ձեզ վրա կյանքի վրա, բացի տառապանքներից ուրիշներ ստանալու հնարավորության վրա:, հաճույքներ:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ես պետք է հոգ տանեմ իմ սիրելիների մասին: (Իհարկե, սա կարևոր է, բայց ո՞վ է հոգալու ձեր մասին):
  • Հաճույքը վտանգավոր է և դրա համար կպատժվի: (Հաճույքը բնական է, կենսաբանական և հոգեբանորեն հիմնավորված):
  • Եթե ես լավ եմ, ես ոչ ոքի չեմ անհանգստացնի և ոչինչ չեմ խնդրի, այդ դեպքում բոլորը կսիրեն ինձ և երախտապարտ կլինեն: (Դուք անտեսված կլինեք, և ձեր ներդրումը կդիտվի որպես տրված):
  • Եթե ես ինձ անընդհատ ինչ -որ բանից զրկեմ և մի փոքր տառապեմ, ինձ համար վարձատրություն կլինի: (Դուք կունենաք հիվանդություն և, հնարավոր է, վաղաժամ մահ, բայց լավ կզգաք, հպարտություն կզգաք):
  • Ես շատ բարի եմ, օգնում եմ բոլորին: (Սա ձեզ հարցրե՞լ են: Կամ դուք դա անում եք ձեր համար, որ ավելի լավ զգաք):

Վերահսկողություն

Պայքար քաոսի դեմ, անվստահություն ուրիշներին և աշխարհին, հակված աղետալի ակնկալիքների, չափազանց և հաճախ անարդյունավետ ներդրումներ կատարելով կանխելու այն ամենը, ինչ կարող է պատահել, չապրելով ներկայով, գերագնահատված անհանգստությամբ:

• Առերեսվող պատրանքով, որ աղետն անխուսափելի է առանց վերահսկողության. որ բոլորը, ներառյալ նա, պետք է լիակատար ամոթ զգան անկատարության համար, քանի որ դա վտանգավոր է. ներսում և դրսից պատիժների և ուղղումների համակարգով. այն պատրանքով, թե ուրիշին վերահսկելը իր համար օրհնություն է. այն մտքով, որ ամեն ինչ կարելի է կանխատեսել ՝ լավ պատրաստված լինելու դեպքում. ապրելու նույն ձևով ՝ միշտ պատրաստվելով ինչ -որ վատ բանի:
• Մենք սովորեցնում ենք Վստահեք ինքներդ ձեզ և մյուսին, համապատասխանեք և օգտագործեք ձեր ռեսուրսներն ու սահմանափակումները, ինչպես նաև տեսեք ուրիշների ռեսուրսները, տեսեք, թե ինչպես կարող են նա և մյուսները գլուխ հանել, նույնիսկ եթե հանկարծ ինչ -որ բան պատահեց, և տիրապետեն դիմակայելու ունակությանը, փոխարենը իրական ուժ գործադրեն վերահսկողություն; մենք ուշադրությունը վերադարձնում ենք ինքներս մեզ, մենք վերադարձնում ենք գործելու և արձագանքելու իրավունքը:

• Մենք հեռարձակում ենք:

  • Ես պետք է վերահսկեմ բոլորին: (Չնայած սա թեթևացնում է ձեր անհանգստությունը, այն շատ հոգնեցուցիչ է, և բացի այդ, դուք դեռ չեք կարող վերահսկել ամեն ինչ, որքան էլ դա ցանկանաք):
  • Եթե ես դա չմտածեմ, չվերահսկեմ, ապա անդառնալի աղետ տեղի կունենա: (Անկանխատեսելիությունն այնքան անտանելի է ձեզ համար, բայց երբեմն անհնար է ամեն ինչ կանխատեսել, նույնիսկ ձեզ համար):
  • Բայց ես կարող եմ պատրաստվել ՝ մտածելով դրա մասին: (Եթե դուք էներգիա չեք ծախսում մտածելու և կանխատեսելու վրա, ապա ստիպված կլինեք գործել ըստ հանգամանքների, իրավիճակին համապատասխան; ըստ երևույթին, սա ձեզ համար շատ սարսափելի է, բայց հաճախ ավելի արդյունավետ):
  • Առանց իմ մասնակցության, ամուսինն ու երեխան անմիջապես սայթաքելու են անդունդը: (Դե, գուցե նրանք մի քանի սխալ թույլ կտան, բայց նրանք արագ կսովորեն դրանցից, հնարավոր է, որ նրանք առանց քեզ լավ գլուխ հանեն, բայց գուցե սա ձեզ համար այնքան էլ լավ նորություն չէ):
  • Տվեք ինձ մի քանի տնային աշխատանք, ես պետք է ավելի արդյունավետ ուղղվեմ: (Լավ, ես կանեմ, քանի որ դու առանց այդ էլ այնքան անհանգիստ ես: Բայց եկեք սովորենք նաև վստահել ձեր հոգեբանությանը, որն աշխատում է, նույնիսկ եթե դուք դա չեք վերահսկում):
  • Ինչու՞ եմ գալիս այստեղ, եթե չեմ փոխվելու: (Դուք կամենում եք, բայց ոչ ըստ ձեր կամ իմ գրած ծրագրի):
  • Այսպիսով, ի՞նչ եք կարծում, որևէ մեկին և որևէ մեկին վերահսկելու կարիք չկա: (Ոչ, ինչու, պարզապես երբեմն դուք կարող եք իշխանություն կիրառել ՝ մշտական վերահսկողության փոխարեն: Վերահսկողությունը ուժեղ կանխատեսում է և փորձ է կառավարել մի աշխարհ, որը միշտ չէ, որ ցանկանում է կառավարվել ձեր կողմից, իսկ ուժը `ձեր գործելաոճը):

Այս տեքստում «սովորեցնել» և «հեռարձակել» բառերը չեն ենթադրում հաճախորդի սուբյեկտիվության չեղարկում, դրանք ընդամենը սովորականից փոքր ինչ նրա աշխարհի ընդլայնումն են: Սա հենց այն «և … Եվ …» -ն է, որ մենք առաջարկում ենք նրան, և առճակատման փուլում ամեն ինչ ավելի անմիջական է ՝ որպես իրականության մի մաս, որը նույնպես կա, չնայած դա չի չեղարկում նրա սուբյեկտիվ իրականությունը:

Այսպիսով, աստիճանաբար մենք անցնում ենք «մենք միասին ենք» իրավիճակին, որը սկզբում հատկապես դժվար է ընկալել և օգտագործել սահմանային հաճախորդների համար ՝ իրենց գաղափարներն ընդլայնելու համար, քանի որ նրանցից շատերի համար սկզբում կարևոր է ամուր բռնել իրենց տեսլական. Միայն աստիճանաբար նա կարող է ընդունել. «Կա քո իրականությունը, կա իմը և շատ ուրիշներ: Պետք է ինչ -որ կերպ ապրել դրանում »:

«Սահմանապահի» կողմից այն ճանաչումը, որ թերապիան կատարվում է միասին, հսկայական իրադարձություն է մեր ճանապարհին: Սա, ըստ էության, անցում է անվստահությունից և ստուգումներից ՝ «Ես ամեն ինչ կասեմ և կփորձեմ տարածել, իսկ դու նստիր այստեղ …» կամ «Դե, ես եկել եմ, արդեն բուժիր ինձ …» - ից «ինչ դուք ասում եք, որ նպաստում է իմ գիտելիքներին, թե ինչ է կատարվում, փոփոխություններ մտցնելով, ընդլայնում է իմ մասին իմ պատկերացումը »: Միասնական ստեղծագործության զգացում, գործընթաց, փոխադարձ ներգրավվածություն մեր հայացքի առջև հաճախորդի «կենդանի գորգը» բացելու գործընթացում, նրա իրական էության ստեղծումը, որի մեջ մեզ ավելի ու ավելի են վստահում վստահելի վկայի և խնամողի դերը: