2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Պաշարների վիճակը լիարժեք, հավասարակշռված, հավասար, ներդաշնակ վիճակ է: Այս վիճակում մենք մեզ լավ ենք զգում, ամեն ինչ մեզ դուր է գալիս, ամեն ինչ մեզ է սազում, մենք գոհ ենք կյանքից: Ռեսուրսը վերաբերում է ամբողջականության և ամբողջականության, հաճույքի և երջանկության փորձառությանը, որը Ես եմ:
Երբ մենք զգում ենք կատարման փորձը, մենք ունենք շատ էներգիա, ֆիզիկական և հոգևոր ուժ, մենք գտնվում ենք Plus- ում: Մենք տեսնում և նկատում ենք այն, ինչ արդեն ունենք, և մեզ համար հեշտ է երախտապարտ և շնորհակալ լինելը: Աշխարհն այլընտրանք չունի, քան մեր լավը մեզ արտացոլելը և դրա հետադարձ կապի ամրապնդումը `այն, ինչ ներսում է, այնուհետև դառնում դրսից:
Ռեսուրսը մարդու դեֆիցիտի լիարժեքության և կարիքների բավարարման մասին է:
Ինչն է այն պահում ռեսուրսային վիճակում
Ռեսուրսային վիճակում լինելու համար, կարեւոր է ունենալ ռեսուրսների առնվազն նվազագույն պաշար … Դուք կարող եք ներդրումներ կատարել, երբ ներդրման բան ունեք: Երբ զրո է, ուրեմն ընդհանրապես չեն խոսում ներդրումների մասին: Կարևոր է հոգ տանել ինքներդ ձեզ ՝ հավասարակշռությունը սևի մեջ պահելու համար: Եվ ապավինեք այն, ինչ արդեն կա, որպեսզի ավարտեք այն, ինչ դեռ գոյություն չունի:
Կարևոր է տեղյակ լինել, թե ինչ եմ ուզում և ինչ է ինձ պետք: … Եվ տվեք այն ինքներդ ձեզ ՝ հոգալով ձեր մասին: Սա մարմնի որոշակի հոմեոստազի պահպանման և անձեռնմխելիության ամբողջականության և երջանկության և հաճույքի վիճակի մշտական «ավարտի» մասին է: Պահպանելով հավասարակշռություն և արդյունավետություն մեր և աշխարհի միջև բոլոր ժամանակներում: Հոգատար արտահայտություն ինքներդ ձեզ: Երբ կարիքները բավարարվում են, ես ռեսուրսի մեջ եմ:
Երբ մենք մեր ուշադրությունը կենտրոնացնում ենք միայն դեֆիցիտի վրա և լաց ենք լինում այն բանի համար, ինչ մենք չունենք (և որտեղ կա ուշադրություն, այնտեղ կա էներգիա), ապա մենք «ընկնում» ենք փոսի մեջ. Այն դառնում է ավելի ու ավելի: Եվ ավելի ու ավելի քիչ ռեսուրս կա այն լրացնելու համար: «Փոս» է ձևավորվում, իսկ հետո մենք ռեսուրսի մեջ չենք …
Ռեսուրսների կառուցվածքը
Ամեն ինչ սկսվում է անվտանգությունից, իսկ աջակցությունը հիմքն է: Ներքին ապավինում ինքներդ ձեզ, ձեր արմատներին: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու և ձեր անվտանգությունն ապահովելու ունակություն `բնակարանաշինության վերաբերյալ:
Ֆիզիկական շերտ. Ամեն ինչ որակի բնութագրերի վերաբերյալ - բավարար որակի քուն, մարմնի կարիքները բավարարող սնունդ, հարմարավետ (բարձրորակ) հագուստ և կոշիկ, առողջություն, հանգիստ: Այն ամենը, ինչը մարմինը լցնում է ֆիզիկական էներգիայով: Որակյալ սեքս և հաճույք ֆիզիկական մարմնի համար (մերսում, հանգստություն, լոգանք): Մարդիկ, ովքեր հոգ են տանում իրենց մասին, ընտրում են որակը իրենց շրջապատող ամեն ինչի մեջ:
Հոգեկան մակարդակ. Տոկունություն և ազնվություն - առողջ ներքին աշխարհը ուրախ «ներքին երեխա» է, կայուն, հոգատար «ներքին չափահաս», բարի և զգույշ, թույլատրելի «ներքին ծնող»: Այս ամենին հասնում են հոգեթերապիայի, վնասվածքների բուժման գործընթացում: Անավարտ գեստալտերի և անցյալի իրավիճակների փակումը:
Էներգիայի մակարդակ. Էներգիայի արտահոսքի կանխում - պահպանել հավասարակշռությունը հարաբերություններում ՝ պահպանելով անձնական սահմանները: Որպեսզի ռեսուրսը «չի հոսում», «չի միաձուլվում»: Իրազեկությունն ու ըմբռնումը, որ ցանկացած գործողություն կամ միտք, իրադարձություն կամ հանդիպում, դա ռեսուրս է, կարող է լինել ռեսուրս և կարող է լինել ռեսուրսի վատնում: Եվ ահա, սեփական անձի մասին հոգալը ոչ թե էներգիա կկորցնի, այլ կխնայի, ներդրումներ կանի այն, ինչ անհրաժեշտ է:
Հոգևոր մակարդակ. Գործունեության մեջ ինքնաիրացում, սիրելի աշխատանք: Ձեր սիրած գործով զբաղվելը լցվում է, երբ հասկանում եք ձեր առաքելությունը, և այն, ինչ ես անում եմ, արժեքավոր է, կարևոր ոչ միայն ինձ համար, այլ նաև Ուրիշների համար, աշխարհի համար:
Մենք բարդ բազմակողմանի մեխանիզմ ենք, որը պահանջում է նուրբ կարգավորում և խնամք: Ահա թե ինչպես եք հոգ տանում ինքներդ ձեզ և ձեր ներքին ռեսուրսի մասին: Էներգիան այնտեղ է, որտեղ կա ուշադրություն, և որտե՞ղ է այն «այստեղ և հիմա» կամ անցյալում: Հոգեկան երկխոսության, երազների, ապագայի և նրա կամ անցյալի մասին անհանգստության մեջ: Որտե՞ղ եմ ազատում իմ էներգիան:
Ռեսուրսն այն է, երբ մենք առավել արդյունավետ ենք ինքներս մեզ և ուրիշների համար ՝ դարձնելով մեզ ավելի երջանիկ և հաջողակ: Մեր խնդիրն է լինել երջանիկ և կիսել մեր երջանկությունը աշխարհի հետ, երբ էներգիա կա փոխանակելու աշխարհի հետ:Հորդանալով, մենք կարող ենք տալ առանց չորանալու, բայց բազմապատկելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հետվնասվածքային վիճակի հետ գործ ունենալը: Կլինիկական վերլուծություն
Վնասվածքների հետ աշխատելու իմ հետաքրքրությունը ավելի շատ տեղայնացված է PTSD- ի բուժման մեջ, այսինքն `մի պայման, որն առաջանում է վատ ապրած տրավմատիկ փորձառությունների արդյունքում: Այս հոդվածը նկարագրում է դեպքերի ուսումնասիրությունից բխող այս պայմանների բուժման որոշ ընդհանուր նկատառումներ:
Տղամարդը, ով ի վիճակի չէ ձեզ ընտրել
Հիմնական գաղափարը. Կան այդպիսի մարդիկ, և դա քո մեղքը չէ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ինչ -որ բան անել ինքներդ ձեզ համար: Բայց առաջին հերթին առաջինը: Մի անգամ ես շատ տանջվեցի այն փաստից, որ հարաբերություններում շատ դեպքերում տղամարդը կարծես ինձ չէր ընտրում:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
Ռեսուրսային մեթոդ «Հին խանութ» հակառակը
«Հնագույն խանութ» նախագծային տեխնիկան օգտագործվում է գործընկերների մեծ մասի կողմից `հաճախորդի ներքին ռեսուրսները որոնելու և գտնելու համար: Ես «պարզեցի», թե ինչպես օգտագործել այս արտացոլումը հակառակը `հոգեբանությունն ազատել ավելորդ« ռեսուրսներից »:
Ինչի՞ հետ է վճարում այն մարդը, ով ի վիճակի չէ պաշտպանել իր սահմանները:
Հաճախ մարդիկ, ովքեր իրենց բնավորության մեջ ունեն մազոխիստ և / կամ անհանգիստ արմատականներ, հրաժարվում են իրենց սահմաններից: Մեկ անգամ չէ, որ տղամարդիկ, ովքեր երկուսն էլ զոհ են դարձել կանանց կողմից էմոցիոնալ բռնության, և ովքեր իրենք են հրահրել այս բռնությունը, դիմել են ինձ խորհրդատվության համար:
