2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Լավ միջամտությունը միշտ գալիս է թերապևտի և հաճախորդի շփումից:
Նա միշտ անսպասելի է: Եթե միջամտությունը հիմնված է ինչ -որ կանխատեսման վրա, օրինակ ՝ օգնելու հաճախորդին գիտակցել իր հոր նկատմամբ բարկությունը և ինչ -որ նպատակի է ծառայում, սա թույլ միջամտություն է: Անակնկալ միջամտությունը հիմնված չէ հասկացությունների վրա, այլ գալիս է թերապևտի անձնական արձագանքներից և արտացոլում է հաճախորդի մոտ նրա ներկայության էությունը: Լավ առումով, նման միջամտությունները թերապևտն անում է իր համար, և ոչ թե հաճախորդին ինչ -որ տեղ տեղափոխելու համար:
Սա գործում է ոչ միայն հոգեթերապիայի, այլև ընդհանրապես կյանքի մեջ: Սա օգնում է ներկայություն կազմել ներկայության մեջ: Եթե ինչ -որ բան ասեք սիրելիին, որպեսզի նա փոխվի դեպի լավը, դա ոչ մի ազդեցություն չի ունենա: Ինչպես թերապիայի, այնպես էլ անձնական հարաբերությունների մեջ, շատ կարևոր է ապավինել ինքներդ ձեզ և ձեր զգայունությանը անձի հետ շփման մեջ:
Յուրաքանչյուր միջամտություն ունի մի շարք երևույթներ
Սա այն է, ինչ դուք տեղյակ եք շփման մեջ և տեսնում եք ձեր սեփական արձագանքների հիման վրա: Շատ կարևոր է, որ միջամտությունը ներկայացնի ամբողջ համատեքստը: Օրինակ, նկատելը, որ հաճախորդը ոտքը ցնցում է, թույլ միջամտություն է: Այն չի ներկայացնում ամբողջ ենթատեքստը: «Angryայրացած եմ քեզանից» -ը նույնպես ենթատեքստի մի մասն է ներկայացնում և չի կարող լինել ուժեղ միջամտություն: Կարևոր է մի քանի երևույթ կապել միմյանց հետ: Օրինակ ՝ «Երբ խոսում էիր քո ամուսնու մասին, ձայնդ դողում էր, և երբ ասում էիր, որ սիրում ես նրան, բռունցքներդ սեղմվում են»: Այս դատարկը լավ միջամտության նախատիպն է: Բայց միևնույն ժամանակ.
Լավ միջամտությունը պարունակում է առավելագույնը 10 բառ
Եվ այն պետք է կառուցվի միայն այն երեւույթների վրա, որոնք ձեզ համար ակնհայտ են: Պարտադիր չէ, որ նախադասությունների մեջ արատավորեք այն, ինչ ցանկանում եք ասել, որպեսզի հաճախորդին հնարավորություն ընձեռվի անմիջապես ընկալել կետը: Այլ կերպ ասած, միջամտությունը կրճատեք իմաստի և երբեք մի մեկնաբանեք: Եթե ենթադրեք, թե ինչ է զգում կամ ինչ է մտածում հաճախորդը, սա դիտավորյալ թույլ միջամտություն է, քանի որ շփմանը բնորոշ էներգիայի կեսը ծախսում եք տեսածը բացատրելու վրա: Բացատրությունը, խորհուրդը կամ մեկնաբանությունը երբեք ձեզ չեն հասցնի հաճախորդի կյանքի և փորձի հիմքում: Ավելին, հասկացողությունը հաճախ կործանարար է, և պատճառահետեւանքային կապերը միշտ չէ, որ անհրաժեշտ են թերապիայի մեջ:
Եթե միջամտությունը պարզ է 5-7 տարեկան երեխայի համար, այն ուժեղ է
Որքան պարզ է միջամտությունը, այնքան պարզ է դրա իմաստը և տարբեր կերպ հասկանալու ավելի քիչ տարբերակներ, այնքան լավ: Եթե հաճախորդը ջանք չի գործադրում հասկանալու համար, թե ինչ եք ուզում ասել նրան և չի վտանգում ձեր արտահայտությանը այլ նշանակություն տալը, ապա սա լավ միջամտություն է:
Լավ հոգեթերապևտիկ միջամտությունը միշտ ընտրությունն է
Հոգեթերապևտ-հաճախորդ շփման մեջ լավ թերապևտը միաժամանակ նկատում է մի քանի տասնյակ երևույթներ: Խնդիրն է ընտրել հենց դրանք, որոնք կարևոր են հաճախորդին ասելու համար: Եթե որոշեք ընտրել երևույթներից մեկը, քանի որ այն կփոխի հաճախորդի կյանքը, ապա դուք ձախողվել եք: Ձեր խնդիրն է նկատել, թե որ երևույթներից է ձեզ ամենից շատ տպավորվում և փաթեթավորել այն միջամտության հիմքում:
Միջամտությունը միշտ լավ է, եթե հասարակության հետ շփման մեջ է
Ներկայիս շփումն այն է, երբ երկու մարդկանց կյանքը շփվում է: Լավ թերապևտը «բուժում» է ինքն իր հետ, իր արձագանքներով: Դուք անձամբ ասում եք ձեր մասին, այն, ինչ ձեզ դիպչում է, անձամբ մեկ այլ անձի: Հենց լիցքն ու էներգիան են արտադրում միջուկային պայթյունի ազդեցություն: Այն փոխում է մարդուն էներգետիկ մակարդակով և կարող է արմատապես փոխել կյանքը:
Բայց երբեք մի հեշտացրեք փորձի այն գործընթացը, որին դուք ինքներդ պատրաստ չեք, հակառակ դեպքում դուք կվերածվեք վնասատուի:Եթե դուք ինքներդ պատրաստ չեք զգալ առաջացած ուժեղ ամոթը կամ ցավը, դրդել հաճախորդին զգալ նման զգացմունքներ, և չկարողանաք հոգեբանորեն աջակցել նրան և նման զգացմունքների մեջ ընկնել շփման առկայության դեպքում, ապա հաճախորդին կթողնեք վայրի էներգիա, որը այս դեպքում կծախսվի ոչ թե ստեղծման, այլ ոչնչացման համար:
Անընդհատ սկանավորեք ինքներդ ձեզ: Պատրա՞ստ եք զգալու այն երևույթները, զգացմունքները, արձագանքները, իրադարձությունները, որոնց մասին հաճախորդը կսկսի խոսել ձեր միջամտությունների շնորհիվ: Եթե այո, ապա ազատ զգացեք առաջ շարժվել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿՈIFՍՈՄ ՓՈՓՈԽԵԼ ԿՅԱՆՔՈ ANDՄ ԵՎ ՉՎԱԽԱՆԱԼ:
Կա՞ն եղանակներ ՝ ազատելու անհանգստությունը և փոփոխության վախը: Այս հարցը ամենից հաճախ անհանգստացնում է այն մարդկանց, ովքեր փոփոխության եզրին են կամ, չնայած իրենց կյանքում ինչ -որ բան փոխելու են, բայց անհանգստացած են: Դրա պատասխանը `ոչ մի կերպ:
ԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՀԱՐԱԲԵՐՈԹՅԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ: ՀԱIԱԽՈՐԴԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐ
Երեխա-ծնողի տեսակը: Հաճախորդը ակնկալում է համակրանք, գովասանք, խնամք և աջակցություն: Թերապևտը հոգ է տանում դժբախտ, շփոթված, տրավմայի ենթարկված և այլն: հաճախորդ Հարաբերությունների այս մոդելը վտանգավոր է, քանի որ հաճախորդն ինքն է իրեն ընկալում որպես աղքատ նահատակ, ինչը մեծացնում է սխալ հարմարվելու վտանգը:
Ի՞ՆՉ ԿԼԻՆԻ ԵԹԵ . ԻՆՉ ԿԼԻՆԻ ԵԹԵ ՔԵ CH ՓՈՓՈԽԵԼ: Ի՞ՆՉ ԿԼԻՆԻ ԵԹԵ ԱՆ MARՆՎԱ ԵՄ
Մարդու յուրահատուկ հատկություններից և կարողություններից է ապագան պատկերացնելու ունակությունը: Երկրի վրա ոչ մի կենդանի հնարավորություն չունի վիճելու «ինչ կլիներ, եթե» թեմայով, սգալու դեռ կենդանի հարազատներին ու ընկերներին, տխրելու անցյալում տեղի ունեցածի և այն բանի համար, ինչին նա չի հասցնում:
ԻՆՉՈ PAԱՎԸ ԵՎ ՏԱՐԳԸ ՄԱՍՈCHԻՍՏԻ ԼԱՎԱԳՈՅՆ ԸՆԿԵՐՆԵՐՆ ԵՆ
ԻՆՉՈ PAԱՎԸ ԵՎ ՏԱՐԳԸ ՄԱՍՈCHԻՍՏԻ ԼԱՎԱԳՈՅՆ ԸՆԿԵՐՆԵՐՆ ԵՆ: Օ, այո! Մազոխիզմ. «Այն, ինչ չի սպանում, ինձ ավելի ուժեղ է դարձնում»: Ֆրիդրիխ Նիցշեի հայտարարությունը կարող է դառնալ մազոխիստների կարգախոսը: Այնուամենայնիվ, մազոխիստական բնավորություն ունեցողները այլասերված կերպով ենթարկվում են դեղատոմսին:
ԻՆՉՊԵՍ ՓՈՓՈԽԵԼ Ձեր հարաբերությունները մերձավոր մարդկանց հետ
Արդյո՞ք պետք է փոխել սիրելիներին և նրանց հետ հարաբերությունները: Լավագույն բանը, որ կարելի է անել մտերիմ և ոչ շատ մտերիմ մարդկանց հետ հարաբերությունները բարելավելու համար, ինքնազարգացումն է: Հարաբերությունները կամ հարաբերությունները փոխող անձի գաղափարը ձեզ չի հասցնի այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք:
