Ի՞նչ է թունավոր հարաբերությունները:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մենք բոլորս լսել ենք «թունավոր հարաբերություններ», «հուզական չարաշահում» արտահայտությունները: Բայց թվում է, որ դա մեզ հետ չի կատարվում, որ սիրելիները չեն կարող դա անել: Եվ հաճախ մարդիկ, ովքեր հայտնվում են կախվածության մեջ ընկած հարաբերությունների մեջ, անվերջ արդարացումներ են գտնում իրենց զուգընկերոջ համար, վրդովվում և մեղադրում իրենց ամեն ինչ սխալ կատարելու համար: Բայց իրականում սա ոչ թե ներդաշնակ միություն է, այլ իսկական դժոխք մարդու համար:

Ինչպես հասկանալ, որ դուք թունավոր հարաբերությունների մեջ եք

Հաշվի առեք հարցերը.

Հաճա՞խ եք դա հեշտ կամ դժվար համարում մարդու հետ:

Ավելի հաճախ, քան ոչ, գո՞հ եք շփումից, թե՞ ճնշված եք:

Որքա՞ն հանգիստ և ապահով եք նրա հետ:

Քանի հաճելի հույզեր եք ստանում այս հարաբերություններում:

Որքա՞ն հաճախ եք ունենում անապահովության, շփոթության և տխրության մտքեր:

Արդյո՞ք ձեր գործընկերը կարծում է, որ դուք պետք է փոխվեք, որպեսզի նա երջանիկ լինի:

Ի՞նչ եք հերքում ձեզ հանուն նրա:

Որքա՞ն հաճախ եք մտածել, թե ինչպես դուրս գալ թունավոր հարաբերություններից:

Այժմ նայեք թունավոր և առողջ հարաբերությունների նկարագրությանը:

Առողջ մարդկանց բնորոշ է մտքի և խոսքի ազատությունը, միմյանց նկատմամբ ուշադրությունը և հարգանքը, խնդիրների դրական քննարկումը, կարեկցանքը և հոգատարությունը: Նման միության մարդիկ կարողանում են գոյություն ունենալ առանց միմյանց և հեշտությամբ դիմանալ կարճ բաժանումներին:

Թունավորներին բնորոշ են անապահովությունը, իշխանության չարաշահումը, եսակենտրոնությունը, բացասականը, անվստահությունը, ձեր հանդեպ ժխտումը, խանդը, անապահովությունը, քննադատությունը: Մարդու համար դժվար է մնալ առանց զուգընկերոջ, հարաբերություններից դուրս նրա կյանքը ավարտվում է:

Ինչպե՞ս դուրս գալ տղամարդու հետ թունավոր հարաբերություններից.

1. Իրազեկ եղեք իրավիճակին: Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ թունավոր հարաբերությունների մեջ եք:

2. Սահմանել միջավայրը: Դեռևս ունե՞ք ընկերներ և հարազատներ:

3. Հաստատեք կապ հաղորդակցությունից ստացվող զգացմունքների և տղամարդու գործողությունների միջև:

4. Հասկացեք այն պատճառները, որոնք հանգեցրել են այս հարաբերությունների: Եթե դժվարանում եք ինքնուրույն պարզել պատճառները, կարող եք գրանցվել հոգեբանի խորհրդատվության համար:

5. Գրեք տղամարդու հետ այս թունավոր հարաբերությունների արդյունքը:

6. Մշակել այս միությունից դուրս գալու ծրագիր: Մտածեք ծրագրի մասին կետ առ կետ:

8. Եվ վերջին բանը `մի՛ փնտրեք անմիջապես նոր հարաբերություններ: Մարդը ձեզ չի փրկի թունավոր կապից և ստիպված չէ վերքերը բուժել:

Հիմնական բանը `հասկանալ պատճառները և մի վախեցեք հեռանալ տղամարդուց կամ հարազատից, ով ցածր ինքնագնահատական և անապահովություն է առաջացնում ձեր կյանքում: