2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այս գազանը մի փոքր ավելի դժվար է, քան նախորդը: Նա ստիպում է ձեզ կարմրել և իջեցնել ձեր աչքերը, տրտնջալ և ներողություն խնդրել: «Ամոթ է, ընկերներ» -ը հանճար է դեմքի արտահայտությունների, այլ մարդկանց արձագանքների դիտարկմամբ: Trueիշտ է, նա այս արձագանքները մեկնաբանում է բոլորովին այլ կերպ.
- Վասյան կարծում է, որ ես ապուշ եմ:
- Ինչո՞ւ:
- Նա շուռ տվեց իր աչքերը, երբ ես ներկայացրեցի շնորհանդեսը:
Այս ընտրովի խայտառակության մտքով չի անցնում, որ Վասյան ամբողջ հանդիպումն անցկացրեց իր սմարթֆոնի վրա գնդակներ կտրելով, և, հետևաբար, շատ անհարմար էր աչքերի հետ շփումը պահպանելը: Քննադատին թվում է, որ իր շուրջը բոլորը մտածում են իր մասին, և, անշուշտ, դատապարտմամբ, զիջումով, գնահատականով:
Origագում - դուք կարող եք սկսել նույն դինոզավրերից: Եթե ցեղի անդամներից մեկը մոռանում էր փակել դարպասը, և դրանից հետո բոլորը փչանում էին pterodactyl- ով, ապա մեղավորը, լավագույն դեպքում, վտարվում էր ցեղից, իսկ դարպասից այն կողմ `հաստատ մահ: Ամոթի զգացումը մեզ հիշեցնում է, որ այն, ինչ անհարմար և վատ է հասարակության համար, կարող է ավարտվել մերկացումով, և, համապատասխանաբար, մահով, մեր ժամանակներում `սոցիալական: Եվ որքան ուժեղ և փոխկախված են համայնքի մարդիկ, այնքան ամոթը կապում է: Կոմունիստական հիմքերը շատ առումներով հիմնված էին ամոթի վրա և հատկապես կոլեկտիվի վրա: Ամոթ է, ընկերներ, լինել անհատապաշտ, ամոթ է հարստանալ ցանկանալը: Մենք այսպես չենք կառուցի կոմունիզմ. Հեռացիր կուսակցությունից: Եվ որպես հետևանք ՝ ապրանքների հասանելիության պակաս կա: Բայց սա արդեն քննադատություն է Ստրյոմնիի հասցեին:
Այսպիսով, ի՞նչ գիտենք «Ամոթ, ընկերներ»:
- Ինչպես ոչ ոք, նա պաշտպանում է այս հասարակության նորմերն ու կանոնները, որոնք կարող են շատ օգտակար լինել ուրիշների, իսկ երբեմն նաև ձեզ, երբ անհրաժեշտ է «լավ օրինակ» լինել:
- Ընտրովի է մեկնաբանում իրադարձությունները. Կարծում է, որ բոլորը նրան հետևում են, տեսնում և կարող են վանել, պատժել, չհասկանալ, դատապարտել: Արդյունքում, նա վախենում է անհաջողություններից և դատապարտումից, այդ իսկ պատճառով, երբ ինչ -որ նոր բան սկսելիս, առաջին միտքը հետևյալն է. (սովորաբար Բենիամինը նշանակալից է մյուսից):
- Իր գոյության համար անհրաժեշտ են բարոյական նորմեր, որոնք հուսալիորեն ներդրված են հոգեբանության մեջ, այսինքն ՝ ներքին վերաբերմունքներ, ինչպիսիք են.
Ինչ անել:
- Ստուգեք իրականությունը ցանկացած անհասկանալի իրավիճակում: Սա վերաբերում է բոլոր քննադատներին: Երբ ձեր հասցեին քննադատական միտք է ծագում, օրինակ ՝ «Ես հաղթահարեցի հիմարությունը», գրեք.
- ինչ է հիմարությունը (հստակեցնել ոչ կոնկրետ հասկացությունը)
- ինչու է կարևոր ասել խելացիություն (հստակեցնել ներքին կանոնը)
- որքա՞ն է սովորաբար խելամտության և հիմարության տոկոսը ասում ձեր համայնքի միջին ներկայացուցիչը (ստուգեք, արդյոք կանոնը ճիշտ է)
- ինչն է վտանգավոր հիմարության սառեցման մեջ (պարզաբանեք կանոնը խախտելու հետևանքները)
- փաստեր (միայն փաստեր) ձեր և ձեր ընկերների փորձի մեջ այս վտանգի առաջացման մասին, օրինակ ՝ դադարեցրի՞ք հաղորդակցվելն ու ընկերանալ Վասիայի հետ կորպորատիվ երեկույթին նրա հիմար կատակից հետո: Եթե այո, ապա որքա՞ն ժամանակ: Եղե՞լ են դեպքեր, երբ մի հիմար կատակ փրկել է երեկոն: Ո՞վ ունի և քանի անգամ: (կանոնների իրականության ստուգում)
Փաստերը զով են Քննադատություն «Ամոթ է, ընկերներ», հատկապես շատ փաստեր: Գուցե ոչ հավերժ, բայց ժամանակ կունենաք առաջին քայլն անելու:
- Հարցրեք «Ամոթ է, ընկերներ» քննադատին, ի՞նչ կանոններով ենք մենք ապրում: Ստուգեք այս կանոնները իրատեսության և գործնականության համար (տես նախորդ պարբերությունը):
- Նետեք մի խումբ սխալներ, խայտառակություններ և այլն … բով, դիտելով այս գործի թագուհի «Բրիջիթ Jոնսի» գործնական ուղեցույցը: Շատ աջակցող է կիսվել ձեր սխալներով և լսել անծանոթների մասին ՝ ձեր սեփական աչքերով համոզվելով, որ մարդը կենդանի և հասարակության կողմից լիովին ընդունված է, և երբեմն նույնիսկ (ո՛վ Աստված) ավելի երջանիկ դառնում:
- Եթե Քննադատը հաղթում է, և ձեզ թվում է, որ բոլորը դեմ են ձեզ, ստուգեք իրականությունը գոնե ձեր ամենամտերիմներից (օրինակ ՝ «Մաշա, դու մեկ շաբաթ է, ինչ ինձ հետ չես խոսել, ինչ -որ բան պատահե՞լ է:”), Հարցրեք նրանց աջակցությունը, եթե վախենում եք հանրային սխալներից:
- Խոսեք նրանց հետ, ովքեր անցել են այն, ինչ դուք ապրում եք:Օրինակ, երբ ես սկսեցի ինձ համարել որպես պրակտիկ հոգեթերապևտ, ես այնքան ամաչեցի, որ սկսեցի հաջողակ ավագ գործընկերներին հարցնել, թե ինչպես են նրանք անցել սկզբից: Վարպետներից մեկը այդ ժամանակաշրջանը նկարագրեց որպես «անիծյալ ամոթ», ինչը մեծապես թեթևացրեց իմ տառապանքը: Բոլորն այնտեղ էին: (կներեք, եթե ինչ -որ մեկն իրեն ճանաչեց):
Քննադատ «Ընկերներ, ամոթ է»: դժվար պտուղ ՝ թթու և թթու: Այն ավելի լուռ ու բարձրաձայն է: Եվ մինչ հանգիստ է, կարող ես ինչ -որ բան անել, ավելի հեշտ կլինի: Երբեմն էլ ավելի գիշատիչ եղբայր է թաքնվում նրա հետևում, բայց վերջապես նրա մասին մեր բաժնում): Եթե ամոթից ազատվելը դեռ շատ դժվար է, փորձեք դա անել թերապևտի հետ ձեռք - դա սովորաբար շատ է օգնում:
Ոգեշնչում և անամոթություն ստեղծագործության մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ներքին քննադատ. Ով է նա և ինչպես ճանաչել նրան:
Պատկերացրեք. Դուք սխալվել եք կամ ինչ -որ բան սխալ եք արել, մարդը մոտենում է ձեզ և ասում. «Նայիր ինքդ քեզ, բայց դու ընդհանրապես ոչ մի բանի ընդունակ չես», «Այլևս մի՛ խայտառակիր քեզ, նստիր և գլուխդ մի՛ կպցրու»: դուրս »,« Ես ամաչում եմ քեզանից »,« Ես անմիջապես չէի կարող դա պարզել:
Անհանգստություն և ներքին քննադատ
Հեղինակ ՝ Անաստասիա Ռուբցովա Ես կարդացի հոգեբանական հոդված, այնտեղ նրանք կրկին առաջարկեցին «անջատել ներքին քննադատին» և խոստացան այս հավերժական երանության համար: Նման դեպքերում ինձ անհանգստացնում է ներքին քննադատը, և մի փոքր ՝ մարդկության ճակատագիրը:
Ներքին քննադատ. Ինչ է սա և ինչպես վարվել նրա հետ:
Noyայրացնող հոտ, պոտենցիալ ուտող, գաճաճ թզուկ) կամ ինչպե՞ս կանվանեիք ձեր Ներքին քննադատին: Այո, այս ընկերը կարող է շատ փչացնել ձեր կյանքը: Ինչպե՞ս լինել: Եկեք դա պարզենք: Հոգեբանները դա անվանում են խելացի կերպով) - գեր -եսը, վերահսկող ծնողը կամ ինքնավար բացասական մտքերը, Նագոսկի քույրերն իրենց «Այրվածք» գրքում `ներքին խելագարություն:
Ներքին քննադատ: «Vile» ենթատեսակ
Lyլյուկի, կամ, ինչպես ես նրան անվանում եմ ներքին irinիրինովսկու քննադատը, միշտ դժբախտ է: Սովորաբար դա ավելի նկատելի է ուրիշների նկատմամբ. Բոլորը պարզապես ջղայնանում են, նյարդայնացնում: Այս սպիտակ կոշիկներով մորաքույրը կամ Վասիան նորից անհեթեթություններ են խոսում, կամ Ռոզամունդ, ինչ անուն է Ռոզամունդ:
Ներքին քննադատ: «Ստրետնի» ենթատեսակ
Նա վախենում է ամբողջ ժամանակ: Նա բռնում է ձեռքերը, փակում բերանը, ոտքը կապում մարտկոցի հետ, գլուխը սեղմում ուսերին: Նա ասում է ՝ «Օ,, մաաաամոչկի, չենք քաշի», «Հապա գնա, կշարունակես», «Աստված համբերատար է և օրհնեց մեզ», «Մեղքից հեռու», «Ինչ էլ որ պատահի»: