2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Խոսքերով կամ գործողություններով մտերիմ մարդիկ կարող են ուժեղ «թունավորել» մեր կյանքը:
Նման հարաբերություններում սկզբում զուգընկերներից մեկը ստանձնում է զոհի դեր և ճնշվում է մյուսի կողմից:
Առաջանում է ԷՄՈIONԻԱԼ ԿԱԽՈԹՅՈՆ (ցավալի և դժվար վարքագծի ձև, որը ստիպում է մարդուն տառապել):
Թունավոր հարաբերությունների զոհի նշաններ.
📌 անհանգստություն և անհանգստություն, երբ «նշանակալից» մարդը կողքին չէ.
Դուք լիովին լուծարվում եք հարաբերություններում ՝ մոռանալով ձեր մասին.
Constant Անընդհատ զգացմունքային վերելքներ և վայրէջքներ;
📌հարաբերությունների համար ամբողջ պատասխանատվությունը միայն ձեզ վրա է.
Նման հարաբերությունները առողջ չեն և կարող են հանգեցնել լուրջ բացասական հետևանքների, և, հետևաբար, դրանք պետք է ժամանակին դադարեցվեն: Հիշեք, դուք կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ, մի ակնկալեք, որ հաջորդ անգամ ձեր գործընկերոջը կհասնեք, և նա կփոխվի:
Որոշելով, որ դա չի կարող շարունակվել, սկսեք հետևյալ փոփոխություններից.
✅ Ազատվեք միայնության վախից;
✅ բարելավել ձեր ինքնագնահատականը;
✅ պահպանել «դու չես կարող դա անել ինձ հետ» կանոնը.
✅ գծեք ձեր սահմանները.
ճանաչեք ձեր զգացմունքները;
Դա հեշտ ճանապարհ չէ, բայց դրական փոփոխությունները երկար սպասեցնել չեն տա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թունավոր հարաբերությունների նշաններ
Toամանակ առ ժամանակ, ավելի հաճախ, քան երազում էի, «Մկները լաց եղան, ներարկվեցին, բայց շարունակեցին կակտուս ուտել» կատեգորիայի հաճախորդները այցելում էին ինձ: Նրանց անձնական կյանքը գերհագեցած է արցունքներով, վրդովմունքով, զայրույթով: Մտքեր «մարդու» մասին.
Հեքիաթ առանց երջանիկ ավարտի կամ թունավոր հարաբերությունների նշանների մասին
Որո՞նք են թունավոր հարաբերությունների մեջ գտնվելու հիմնական ախտանիշները: Առաջին նշանը: Ներքին ռեսուրսների մեծ վատնում: Կա մի զգացում, որ դու «քանդված», «ավերված», «սպառված» ես: Հարաբերությունները պահպանելու համար դուք պետք է շատ ներքին ռեսուրսներ ծախսեք:
Հեռացեք թունավոր մարդկանցից, ներառյալ թունավոր հարազատներից
Ընտանիքի անդամի հետ չկապվելու որոշումը խորապես անձնական է: Մեզանից ոմանց համար մոր վերքի բուժումը հնարավոր է միայն մոր հետ շփման միջոցով: Այս սցենարում բուժումը նոր, ավելի խորը կապ է ստեղծում մոր և դստեր միջև, և դա անսահման գեղեցիկ է: Ես տեսել եմ, որ դա տեղի է ունենում և իսկապես ոգեշնչող է:
Ինչո՞ւ գազանը հիասթափված չէ: (Մաս 3. Ավելին թունավոր հարաբերությունների մասին)
Կարդացեք հոդվածի սկիզբը. Մաս 1 >> Մաս 2 >> Թունավոր հարաբերությունների երրորդ նշանն է դուք չեք կարող ձեր խնդիրները քննարկել ձեր գործընկերոջ հետ: Եթե վատ եք զգում, եթե վրդովված եք կամ վատառողջ, ձեր գործընկերը կարծում է, որ դրանք բացառապես ձեր սեփական խնդիրներն են, և դուք ինքներդ եք մեղավոր:
Հիվանդացեք կամ մի փոքր անդրադարձ թունավոր հարաբերությունների վրա («Թերապևտ առանց դիմակների» ցիկլից)
Բնությամբ իդեալիստ եմ: Միգուցե սա դեռ պատանեկական ճգնաժամն է ինձ հիշեցնում, կամ գուցե ինձ ավելի հարմար է, կամ … Բայց կարևոր չէ, թե ինչու է այդպես, ինձ համար կարևոր է, որ ես հարաբերությունների մեջ մտնեմ այս իդեալիստական գաղափարով և կառուցեմ դրանք, Բայց դա էլ վատ չէ:
