Մեր գնահատականները մեզ կոչնչացնեն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Տարբեր մարդկանց հետ շփվելիս սկսում ես նկատել ոչ միայն նրանց տարբերությունները, այլև այն, ինչը նրանց նմանեցնում է, և դա ամենևին էլ քթի կամ աչքերի ձևի մեջ չէ: Այս միավորող հատկանիշներից մեկը կարելի է ապահով անվանել, թե ինչպես են մարդիկ ընկալում տեղեկատվությունը, որը չի համապատասխանում իրենց համոզմունքներին և բարու և չարի ընկալմանը:

Մարդկանց մեծամասնությունը սեփական համոզմունքները համարում են կատարելապես ճիշտ: Եվ նրանց հետևելով ՝ մարդիկ գնահատում են շրջապատող իրականությունը: Հսկայական թվով դեպքերում իրականությունը բացասական գնահատական է ստանում, քանի որ այն չի համապատասխանում անձի ակնկալիքներին: Բայց սա կես խնդիրն է, հաճախ պատահում է, որ մարդ սկսում է անհանգստանալ այս անհամապատասխանության համար:

Այս գործընթացը կարող է շատ ձգձգվել, դա տեղի է ունենում նաև այն պատճառով, որ այս փորձառությունների մեջ գտնվող անձը ինքն իրեն գծում է այնպիսի պատկեր, որում նա գտնվում է ավելի բարենպաստ լույսի ներքո: Իրոք, իր գնահատմամբ, նա ճիշտ է, և ինչ -որ մեկն ավելի քիչ ճիշտ է, և, համապատասխանաբար, իրեն գովելու բան կա: Բայց չնայած դրան, կատարվածի գնահատականները ամբողջական ճշգրտության տեսանկյունից հանգեցնում են այն բանին, որ մարդը սկսում է կուտակել բացասական:

Մենք բոլորս ապրում ենք հասարակության մեջ, որը ղեկավարվում է որոշակի օրենքներով և բարոյական կանոններով, և դրանց խախտումը հղի է տհաճ հետևանքներով: Եթե, օրինակ, խանութում դրամարկղի մոտ երկար հերթ է կանգնած, ապա մարդուն դա դուր չի գալիս, բայց նա իրեն զսպում է, սա բացասականի առաջին կաթիլն է: Այս պահին ինչ -որ մեկը փորձում է վճարել, գնում առանց հերթի (գուցե ինչ -որ բան առանց փոփոխության), անձի վրդովմունքը մեծանում է, քանի որ, ըստ նրա գնահատականի, բոլորը հերթում պետք է լինեն: Այս հրամանը խախտած անձին ակնհայտորեն չի զգա քնքուշ զգացմունքներ, և սա դեռ բացասականության մի կաթիլ է, քանի որ մարդը զսպել է իրեն և ոչինչ չի ասել, և եթե դա արել է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա չի ստացել սպասվող արձագանք: Եվ երբ նրա հերթը հասնում է վճարմանը, ապա դրամարկղը սպառվում է չեկերի համար նախատեսված ժապավենից, և եթե գանձապահը պահեստային միջոց չուներ, և նա պետք է մեկներ դրա համար, ապա մարդը նույնիսկ ավելի բացասական է զգում, բայց դեռ զսպում է իրեն, քանի որ սկանդալ սարքելու պատճառ կարծես թե չկա, դա առօրյա կյանքի խնդիր է: Բայց, ի վերջո, կարճ յոթից տասը րոպեի ընթացքում մարդն արդեն որոշակի չափով բացասականություն է կուտակել այս կերպ և դրան գումարել, որ ամեն ինչ այդքան էլ աշխատանքում չէ, և մարդը մեղմ ասած համարում է շեֆին: խելագար ընտրող

Բացասականությունը, որի պատճառը հիմնականում մարդու գնահատականն է, կուտակվել է, բայց անհնար է այդ էներգիան խանութից շպրտել, քանի որ կան հասարակության սահմանափակումները, ինչպես նաև անձի համոզմունքը, որ դա անհնար է հայհոյել և հակամարտել հասարակական վայրում, այսպես է սովորեցրել մայրս:

Մարդը գնում է տուն, նա լցված է լիովին ոչ դրական զգացումներով, ոմանք նման իրավիճակներում թույլ են տալիս նրան քայքայվել տանը ՝ այդպիսով ազատվելով կուտակված բացասականությունից, բայց այստեղ էլ, դրանից հետո, դարանակալում, մարդը սկսում է հասկանալ որ նա սխալ բան արեց, և նորից փորձառություններ: Եվ առանց բեռնաթափելու բացասական փորձի այդ ամբողջ բեռը, մարդը ստիպված է կուտակել դրանք: Սա հաճախ բազմաթիվ հոգեսոմատիկ հիվանդությունների և հոգեբանական խնդիրների պատճառ է դառնում:

Այս իրավիճակից ելքը գնահատող մտածողությունից հրաժարվելն է: Գոնե այն հիմքով, որ մարդիկ տարբեր են, և ինչը կարևոր է, մենք երբեք նախապես չգիտենք, թե ինչն է հանգեցրել մեկ այլ անձի, ինչ նպատակներ է հետապնդել կամ ինչ հանգամանքներ են դրդել նրան ինչ -որ գործողությունների դիմել: Եվ դա ոչ թե կոպտությունը կամ անտեղյակությունն արդարացնելու, այլ սեփական առողջությունը պահպանելու և ինքդ քեզ անհարկի անհարմարություններ չպատճառելու մասին է: Կա մի հրաշալի արտահայտություն ՝ «Եթե չես կարող փոխել իրավիճակը, ուրեմն մտածելու և անհանգստանալու ոչինչ չկա»: Հասկանալով, որ շրջապատի մարդկանց անհնար է վերափոխել, կարող է մեծապես հեշտացնել կյանքը:

Ապրեք ուրախությամբ:

Անտոն Չերնիխ.