2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կարո՞ղ եք հարցնել: Թե՞ կարծում եք, որ «նորմալ մարդը պետք է ինքն ամեն ինչ գուշակի, նրանից հարցնելու կարիք չկա»:
Մտերիմ հարաբերություններում և ոչ այնքան հաճախ է պատահում, որ մենք հավատում ենք, որ Ուրիշը պետք է ինքն ամեն ինչ հասկանա և անի այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է. փակիր պատուհանը. տեղը զիջել ավելի լավ աթոռին: Եվ մի տոննա այլ բաներ արեք մեր բարօրության համար:
Եվ եթե հարաբերությունները սերտ են, հատկապես տարիների ընթացքում, ապա նա պարզապես պետք է կարողանա կարդալ մտքեր, կռահել ցանկությունները և անմիջապես արձագանքել դրանց: Հակառակ դեպքում դա ընկերություն է, սեր է: «Նա, ով սիրում է, հասկանում է, և եթե նա չի հասկանում, ապա նա երբեք չի հասկանա, թե ինչ բացատրել նրան …»:
Նա պետք է հասկանա, թե ինչ եմ ուզում - այս անգամ:
Եվ երկրորդ. Նա պետք է անմիջապես տա ինձ այն, ինչ ես ուզում եմ: Ինքս ինձ! Առանց որևէ խնդրանքի իմ կողմից: Հակառակ դեպքում, նա ինձ չի սիրում:
Իրոք, մարդը կարող է հասկանալ մեկ այլ էակի առանց բառերի, հակառակ դեպքում մենք պարզապես չէինք գոյատևի: Երբ երեխան ծնվում է, մայրը, իր վարքագծով, բղավոցներով և ծպտուններով, հասկանում է, թե ինչ է ուզում ձագը, և «բավականաչափ լավ մայրը» ավելի հաճախ է պատասխանում խնդրանքներին, քան ոչ:
Բավական է, որ նորածինը ցնցվի օրորոցի մեջ, թթու դեմք տա, և մայրը նրան կրծք կտա:
Մեզանից շատերը դեռ ունեն այն համոզմունքը, որ դա նույնպես պետք է աշխատի մեծահասակների աշխարհում:
Որ ինձ բավական է թթու դեմք տալ, ջղայնանալ ՝ դժգոհություն հայտնելով, իսկ մյուսը պարտավոր է արձագանքել և ինձ լավ զգալ: Այս դեպքում մենք ցանկանում ենք, որ դիմացինը մեզ հետ լինի նույն հարաբերություններում, ինչպես մայրը մինչև վեց ամսական երեխա: Կարդում էի մտքեր, արձագանքում ամեն փռշտոցին, հոգ տանում: Եվ այս ամենը ՝ առանց մեր կողմերի ավելորդ խոսակցությունների:
Երբ երեխան մեծանում է, նա պետք է ակտիվորեն խնդրի, որպեսզի մորից ինչ -որ բան ստանա: «Մայրիկ, լավ, գնիր, գնիր, խնդրում եմ, ախ»: Այստեղ ավելի հաճախ մայրը ասում է ՝ ոչ: Մի դիպչիր դրան, չես կարող: Մի վերցրու, իմն է, ես այն չեմ գնի, դու չես գնա, չես կարող գնալ այնտեղ: Երեխան պարզում է, որ մայրը միշտ չէ, որ պատրաստակամորեն է պատասխանում իր խնդրանքներին: Իսկ մեծահասակը գիտի, որ «նրանք կարող են ուղարկել»:
Հարցնելը ոչ միայն ամոթալի է, այլև անվտանգ չէ, դուք հայտնաբերում եք ձեր կարիքավորությունը, դառնում եք ավելի բաց, խոցելի: Դուք դեռ հրապարակայնորեն հայտարարում եք, որ ինչ -որ բան եք ուզում մեկ այլ անձից: Եվ ոչ միայն ուզում եք, այլև խնդրում եք:
Եվ միայն ձեր և ձեր ընտանիքի կարիքների մասին հայտարարությունը բավարար չէ:
Մի բան է ասել. «Ես կցանկանայի գնալ Hellenger համաստեղության դասընթաց, ինձ դա շատ է հետաքրքրում», մեկ այլ բան է ՝ «խնդրում եմ ինձ հոգեբանական դասընթացներ վճարիր» կամ «մնալ երեխաների հետ, ամսական երեք օր մեկ տարվա համար»: ու կես, մինչ ես զբաղվում եմ ինքնակրթությամբ »
Նման ուղղակի խնդրանքին կարող է տրվել մերժում: Իսկ ով ուզում է իրեն հիմարի պես զգալ, մերժում ապրել:
Շատ ավելի հաճելի է վիրավորանք զգալը: Նրանք չեն հասկանում ինձ, չեն սիրում ինձ, հոգ չեն տանում իմ մասին:
Հարցնելը աշխատանք է:
Նախ, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ եմ ուզում: Եվ կոնկրետ ինչ եմ ուզում այս մարդուց:
Երկրորդ, դա դեռ ձևակերպման և ասելու կարիք ունի:
Երրորդ, - պետք է հարցնել, հանձնվելով մեկ այլ անձի կամքին, նա ուզում է տալ, բայց նա չի ուզում տալ - իր իրավունքը:
Արդարացի է ասել, որ միշտ չէ, որ պետք է հարցնել:
Երբեմն ձեր խնդրանքը միայն ձևականորեն «խնդրանք» է, իրականում դա «ցուցում» է: Եթե դուք խոսում եք վարձու աշխատակցի հետ, և ձեր խնդրանքը նրա պատասխանատվության մի մասն է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ասածը ցուցում է: Այս դեպքում դուք չեք հանձնվում մեկ այլ անձի կամքին - նա ուզում է դա անել, նա ուզում է - ոչ:
Եթե դուք գնում եք աշխատանքի և ձեր երեխաներին խնդրում. Մեկը լվանում է սպասքը, մյուսը փոխում է ջուրը ակվարիումում, ապա դուք հրահանգներ եք տալիս, այլ ոչ թե ներողամիտ: Իսկ աշխատանքից վերադառնալուց հետո, անշուշտ, հարցրեք նրանց:
Բայց եթե դուք գտնվում եք մեկ այլ անձի հետ հորիզոնական հարթության վրա. Դուք հավասար հիմքերի վրա եք, ապա միակ բանը, որ կարող եք անել, ստանալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, խնդրելն է:
Բայց սա ազնիվ ճանապարհի տարբերակ է: Եվ հետո կան դժգոհություններ, կախված մեղքի, ամոթի, շանտաժի զգացմունքներ: Trueիշտ է, նրանք բոլորը աշխատում են միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեր սիրելին համաձայն չէ խաղալ այս խաղերը:
****
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դժվար հաճախորդ, թե՞ դժվար հոգեթերապևտ:
Հաճախորդները, որոնց հետ հոգեթերապևտները դժվարանում են շփվել, կարելի է բաժանել երկու խմբի. Իհարկե, այս հաճախորդների մոտ առկա են ամենաարտահայտված խանգարումները, որպես կանոն, երկարաժամկետ, որոնց կանխատեսումը շատ կասկածելի է: Նման մարդկանց հաղորդակցման ոճը անառարկելի է թվում.
Սովորեք հարցնել
Այս տեքստը կանանց և կանանց մասին է: Թեև տղամարդկանց կհետաքրքրի «ինչ նկատի ուներ նա»: Այսպիսով, ստորև ներկայացված ցուցակը ծանոթ կլինի մեծահասակ աղջիկներից շատերին: Հարցնելն է ցույց տալ թուլություն նվաստացնել ցույց տվեք, որ դուք ավելի վատն եք, քան ցանկանում եք թվալ մերկացրեք ձեր «ցավի կետերը» հարվածին պետք է վաստակել սարսափելի, իսկ եթե մերժե՞ն թմրամոլ լինել Իհարկե, այս ցուցակը ամբողջական չէ, սա դեռ սկիզբն է:
Սա դժվար, նախապես դժվար տրված է: Գիտե՞նք ինչպես ընդունել:
Ընկերներ, ես ուզում եմ հետևյալ հարցը դնել մեր ընկալման վրա. Որքանով մենք և մեզանից յուրաքանչյուրը առանձին -առանձին կարող ենք ընդունել մեր կյանքի կարևոր, բայց չափազանց անցանկալի մասը, այն, ինչ մենք կցանկանայինք, բայց որը հնարավոր չէ փոխել որևէ կերպ?
Որքա՞ն սեքս է ձեզ հարկավոր: Որքա՞ն երկար և քանի անգամ:
Այն մարդկանց համար, ովքեր երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ են (առնվազն մեկ տարի կամ ավելի), կամ, ընդհակառակը, եթե գործընկերները նոր են սկսում հարաբերություններ կառուցել, հաճախ հարց է ծագում. Այս հարցին պատասխանելու համար հարկավոր է ապավինել գործընկերների սեռական կառուցվածքին:
Ինչու՞ է մարդկանց համար դժվար հարցնել:
Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքում հանդիպել է մարդկանց, որոնց միշտ կարող եք դիմել օգնության համար, այդպիսի մարդիկ իսկապես գիտեն, թե ինչպես և ինչպես կարող են օգնել մեկ ուրիշին, հաճախ նրանք իրենք են ձգտում առաջարկել իրենց օգնությունը: Բայց պարադոքսն այն է, որ հենց այս մարդիկ են ամենադժվարը ուրիշներից ինչ -որ բան խնդրել, եթե դրա կարիքը կա:
