2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Emգացմունքները ՝ կատաղի զայրույթից մինչև միամիտ սիրահարվելը, մարմնի ակնթարթային ֆիզիկական արձագանքն է արտաքին աշխարհի կարևոր ազդակներին: Երբ մեր զգայարանները տեղեկատվություն են ստանում ՝ վտանգի նշաններ, սիրո հետաքրքրության նշույլ և այլն, մենք ֆիզիկապես հարմարվում ենք ստացած հաղորդագրություններին: Մեր սիրտը ավելի արագ կամ դանդաղ է բաբախում, մկանները թուլանում կամ լարվում են, ուղեղը կենտրոնանում է վտանգի վրա կամ հանգստանում է անվտանգության զգացումից:
Այս ֆիզիկական ռեակցիաները համաժամեցնում են մեր ներքին վիճակը և արտաքին պահվածքը ներկա իրավիճակի հետ և կարող են օգնել մեզ ոչ միայն գոյատևել, այլև ապրել առատությամբ: Մեր բնական նավարկության համակարգը, որը զարգացել է միլիոնավոր տարիների ընթացքում, շատ ավելի օգտակար է, երբ մենք չենք փորձում դրա դեմ պայքարել:
Բայց դա միշտ չէ, որ հեշտ է անել, քանի որ մեր զգացմունքները միշտ չէ, որ վստահելի են: Երբեմն նրանք օգնում են ճանաչել խաբեությունը կամ կեղծիքը ՝ աշխատելով որպես ներքին ռադար, ճշգրիտ և խորը տեղեկատվություն տալով այն, ինչ կատարվում է այժմ: Անշուշտ, բոլորի մոտ այնպիսի զգացում կար, որ այս մարդը խաբում է:
Այնուամենայնիվ, այլ դեպքերում, անցյալի հույզերը դժվարացնում են ընթացիկ իրադարձությունների ընկալումը ՝ դրանք կապելով ցավալի հիշողությունների հետ: Այս հզոր զգացմունքները կարող են ամբողջությամբ տիրել մարդուն և նրան ուղարկել «առագաստները պատյաններ (նման դեպքերում մարդը ինքն իր համար կատարում է իմպուլսիվ, վնասակար գործողություններ): Դա պայմանավորված է հուզական կոշտությամբ:
Նման ոչ ճկուն արձագանքը կարող է լինել երկարատև կործանարար պատմության արդյունք, որը մարդը կրկնում է ինքն իրեն բազմիցս (օրինակ ՝ «Ես միշտ ամեն ինչ սխալ եմ անում»): Կամ դա կարող է պայմանավորված լինել մտավոր ձևերի, նախադրյալների և կանոնների օգտագործման սովորական սովորության պատճառով, որոնք ժամանակին օգնել են մարդուն (օրինակ ՝ մանկության տարիներին կամ կարիերայի սկզբում), բայց այժմ այլևս չեն աշխատում:
Emգացմունքային խստությունը `մտքերի, զգացմունքների և վարքագծի մեջ, որոնք չեն օգնում, կապված է մի շարք հոգեբանական խնդիրների հետ, օրինակ` անհանգստության, դեպրեսիայի, անապահովության և այլնի հետ: Emգացմունքային ճարտարությունը `մտքերի և զգացմունքների ճկունությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս ամենօրյա իրավիճակներին օպտիմալ (և ոչ սովորական) արձագանքել` կյանքի կատարման կարևոր բաղադրիչ:
Emգացմունքային ճարպկությունը ձեր զգացմունքներն ու մտքերը վերահսկելը չէ: Խոսքն այն մասին է, թե ինչպես կարձագանքի անձը իր զգացմունքային նախազգուշացման համակարգին: Ի վերջո, մարդը չի ընտրում ՝ ինչ մտածել ու զգալ, այլ կարող է ընտրել ՝ ինչին հետևել, թե ոչ:
Developedարգացած հուզական ճարպկություն ունեցող մարդը հասկանում է, որ կյանքը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց շարունակում է գործել իր ամենակարևոր արժեքներին համապատասխան և առաջ է շարժվում ՝ դեպի իր մեծ նպատակները: Նա նաև կզգա զայրույթ, տխրություն, ամոթ և այլն: - ոչ ոք դրանից չի ազատվի, բայց նա իր զգացմունքներին վերաբերվում է հետաքրքրությամբ և ըմբռնումով: Այս զգացմունքները նրանց չեն մոլորեցնում, քանի որ դրանք ուղղված են դեպի իրենց ամենաբարձր ձգտումները:
Շարունակելի…
Հոդվածը գալիս է Սյուզան Դեյվիդի «otգացմունքային շարժունություն» գրքից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Emգացմունքային կախվածություն - ձեր գործընկերը «նահատակ», «զոհ»
Սովորական, ոչ հոգեբանական անձի համար կարող է աներևակայելի թվալ, որ այս տիպի մարդիկ կապ ունեն կախվածության կախվածության, ազատության բացակայության, անձնական սահմանների խախտման և պատասխանատվության մերժման հետ: Դժվար է հավատալ, որ այս հիասքանչ, համակրելի, հոգատար, այդքան հարմարավետ և երբեմն նման հուզիչ դժբախտ մարդկանց հետ կարող է ինչ -որ բան սխալ լինել:
Emգացմունքային ինտելեկտ: Բանականության շշուկ, թե՞ սրտի ձայն
Հավանաբար, մեզանից շատերը երբեմն մտածում էին, թե ինչն է թույլ տալիս ոմանց վիճելի իրավիճակներում գտնել ճիշտ բառեր, ինտոնացիաներ և ճիշտ ներկայացնել փաստարկները, իսկ մյուս մարդիկ, գուցե ոչ պակաս կրթված, մոլորվում են, շփոթվում և չեն հասնում նպատակին:
Emգացմունքային չարաշահման զոհեր (մաս 2): Մանիպուլյացիաների տեսակները
Բոլոր մարդիկ ստում են: Եվ, այնուամենայնիվ, բոլոր մարդիկ ավելի կամ փոքր չափով շահարկում են միմյանց ՝ իրենց անձնական նպատակներին հասնելու համար: Նպատակները կարող են տարբեր լինել, բայց իմաստը նույնն է `մյուսին ստիպել անել այն, ինչ անհրաժեշտ է մանիպուլյատորին` ի վնաս անձնական շահերի:
Emգացմունքային չարաշահման ծուղակներ
Որոշ կանայք, 2-3 տարվա ամուսնությունից հետո, հասկանում են, որ իրենց հարաբերությունները ցավոտ են: Ոմանք մտածում են ամուսնալուծության մասին, ոմանք նույնիսկ չեն գիտակցում, որ ապրում են տղամարդու հուզական բռնության լծի տակ: Ինչպե՞ս է էմոցիոնալ չարաշահումը ոչնչացնում կնոջ անհատականությունը և ինչ ծուղակների մեջ է նա ընկնում ՝ հարաբերություններն անպայման պահպանելու համար:
Emգացմունքային հասունության մակարդակները
Emotանկացած զգացմունք առաջանում է ի պատասխան ցանկացած արժեքի, կարիքի, ցանկության բավարարման-դժգոհության: Երբ բավարարվածություն է առաջանում, դրական հույզեր են առաջանում, դժգոհությամբ ՝ բացասական: Եվ քանի որ այս նույն կարիքների մեծ մասը կարող է բավարարվել միայն դրսից ինչ -որ բանի օգնությամբ, սա ենթադրում է զգացմունքների ամենակարևոր դերը մարդու կյանքում:
