Կանացի զայրույթ: Չարի՞, թե՞ կենսունակություն:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այժմ տարածված կարծիք կա, որ զայրույթը և զայրույթը (ոչ միայն կանանց մոտ) վնասակար զգացմունքներ են: Դրանք ինչ -որ կերպ բացասաբար են անդրադառնում մեր համակարգի վրա: Մեզ հրավիրում են արագ ներելու և սիրելու բոլորին: Միշտ ինչ-որ բան ինձ շփոթեցրել է զգացմունքների հետ աշխատելու այս կեղծ հոգևոր մոտեցման մեջ: Նաև շատ կասկածեցի, որ եռացող կաթսան կափարիչով ծածկելը ճիշտ որոշում էր: Նույնիսկ եթե այս կափարիչը զոդվի, վաղ թե ուշ ճնշումը չափազանց ուժեղ կլինի, և պայթյուն տեղի կունենա:

Բացի այդ, ես իսկապես սիրում եմ այս զգացմունքները: Նրանց հետ առողջ փոխազդեցությունն էր, որն ինձ օգնեց կապվել իմ կանացի ուժի և կենսունակության հետ: Դա օգնեց դուրս գալ զոհի եւ հնազանդ աղջկա կերպարից եւ մեծանալ:

Դա օգնեց ինձ սկսել զգալ իմ սահմանները և սովորել պաշտպանել դրանք: Օգնել է վերականգնել ինքնագնահատականը: Եվ դա իր հետ բերեց շատ այլ բոնուսներ:

Բայց ամեն ինչ կարգին է:

Ի՞նչ է զայրույթը:

Էներգետիկ առումով բարկությունն ինքնին չեզոք է: Նման հսկայական հուզական լիցք է ստանում նրան մեր հետ նրա պայքարը: Պայքարը միշտ տառապանք է պատճառում: Մենք պայքարում ենք դրա դեմ, քանի որ ինչ -որ մեկը մեզ ասել է, որ դա վատ է: Մանկության տարիներին մեզ շրջապատող մարդիկ շատ բան չգիտեին կյանքի և, ավելին, հոգեբանության աշխատանքի մասին, բայց դա չխանգարեց նրանց արգելել մեզ ինչ -որ բան զգալ, քանի որ նրանք պարզապես չգիտեին, թե ինչ անել դրա հետ: Մենք շարունակում ենք արգելել ինքներս մեզ մինչև այսօր ՝ կռվելով ինքներս մեզ հետ, կորցնելով հասանելիությունը այն հսկայական կենսական էներգիային, որը թաքցնում է այս զգացումը մեր մեջ: Մենք սկսում ենք թաքնվել ներման և բարության գաղափարի հետևում, մինչդեռ մեր ներսում մոլեգնում է ճնշված զայրույթի աղբյուր:

Ի՞նչ է անում ճնշված ագրեսիա և զայրույթ ունեցող կինը:

Նա նրան ուղղում է իրեն.

• արդյունքում կարող են առաջանալ մարմնական ախտանիշներ, աուտոիմուն հիվանդություններ (երբ իմունային համակարգի բջիջները հարձակվում են սեփական մարմնի վրա), գլխացավեր և այլ մարմնական ռեակցիաներ.
• մեղադրում է իրեն բոլոր դժվարությունների համար, անընդհատ նախատում է իրեն ամեն ինչ սխալ անելու համար, միշտ
• ինքն իրենից դժգոհ, ցանկանում է վերափոխել իրեն ՝ արտաքին և ներքին:

Նա նրան ուղղորդում է դեպի դուրս.

• սիրելիների վրա, հաճախ անգիտակցաբար, դա արտահայտվում է երեխաների, զուգընկերոջ համար նյարդային խանգարումներով.
• ամեն ինչի համար մեղադրում է արտաքին հանգամանքներին, երկրին, համակարգին, կառավարությանը և այլն:

Ես կցանկանայի հատուկ ուշադրություն դարձնել տղամարդկանց ուղղված բարկությանը և զայրույթին: Գրեթե բոլոր կանայք, անկախ գիտակցումից, թե ոչ, կրում են տղամարդկանց ատելությունն այն բանի համար, որ նրանք դարեր շարունակ ճնշել են մեր ուժը: Եթե կինը չի գիտակցում այս զայրույթը այն ամենի նկատմամբ, ինչ տղամարդկային է և չի աշխատում նրա հետ, ապա այդ զայրույթը սկսում է դուրս գալ չափազանցված տեսքով (զուգընկերոջ կամ որդու նկատմամբ): Գործընկերոջը ուղղված զայրույթը կարող է դրսևորվել ինչպես բաց անվերահսկելի հուզական գրգռումներով, այնպես էլ թաքնված մանիպուլյացիաներով `վրեժխնդրությամբ (ինչը նույնիսկ ավելի վատ է, քանի որ դրանք գրեթե անհնար է տարբերակել, և այս բոլոր խաղերը նույնպես աջակցում են մեր պայմանավորված մշակույթը), Այս մանիպուլյացիաները կայանում են նրանում, որ կինը, ենթարկվելով հնազանդ օգտակար կնոջ դերին, տղամարդուն օգտագործում է իր նյութական կարիքները բավարարելու համար, ինչպես նաև երաշխիք է ստանում, որ նրան ոչ մի տեղ չի թողնի: Այսպիսով, քաղցր, ճկուն անօգնական աղջկա դիմակի հետևում բավականին հաշվենկատ կին է վայելում իր ուժը:

Եթե հիմա ձեզ թվում է, որ դա ձեզ համար նշանակություն չունի, և դուք չունեք այնպիսի զգացմունքներ, ինչպիսիք են զայրույթը, ատելությունը և ագրեսիան, ապա ձեզ շրջապատող մարդիկ մանկության մեջ արել են ամեն ինչ, և դուք այդ զգացմունքներն այնքան խորն եք թաքցրել, որ կարծում եք, որ նրանց ոչ, Այժմ դուք կարող եք ընտրություն կատարել ՝ շարունակեք ուսումնասիրել ձեր բնությունը և գտնել ձեր մեջ թաքնված հարստությունները, կամ որոշել, որ դա ձեզ համար չէ և դադարեք հոդվածը կարդալուց:

Ինչպե՞ս կարող եք սկսել զբաղվել ձեր սեփական զայրույթով ՝ առանց վնասելու ինքներդ ձեզ և ուրիշներին:

Suppսպված զայրույթը հաղթահարելու շատ տարբերակներ կան: Խորհուրդ կտամ դիմել մասնագետի, ով նրբորեն կաջակցի ձեզ այս աշխատանքում:

Դուք ինքներդ կարող եք կատարել հետևյալ քայլերը.

• տալ այս էներգիայի ներքին թույլտվությունը, առանց այն գնահատելու.
• պարբերաբար գնալ ակտիվ մեդիտացիաների (օրինակ ՝ օշո դինամիկ մեդիտացիա, մեդիտացիա AUM) - սա կօգնի ձեզ արտահայտել զայրույթը անվտանգ, գիտակից տարածքում;
• պար (կարող եք ակտիվ երաժշտություն միացնել տանը և պարել ձեր զայրույթի վայրի պարը): Երբ սկսեք ժամանակ տրամադրել այս զգացումով լինելու համար, այն այլևս ստիպված չի լինի անգիտակցաբար և անսպասելիորեն ճեղքել ձեր և մյուսների համար.
• Պատկերացրեք անցյալի իրավիճակները, երբ ինչ -որ մեկը անարդարացի է վարվել ձեր հետ, բայց դուք լռել եք և ձևացրել, որ չեք բարկացել: Վերցրու բարձ և դրա հետ արա այն ամենը, ինչ կցանկանայիր անել այն ժամանակ քեզ վիրավորողի հետ: Մի ամաչեք ձեր արտահայտություններից և գործողություններից: Նույնիսկ եթե դուք անմիջապես չզգաք զայրույթը, կարող եք պատկերացնել, որ թատրոնում եք և խաղում եք այն: Timeամանակի ընթացքում ձեր մարմինը կհիշի.
• գնացեք անտառ, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի կարող լսել, կամ փակվեք մեքենայում և այդքան բարձր և երկար գոռացեք, մինչև խռպոտանաք:

Այս տեխնիկայից գրեթե բոլորն այլ անձի չեն ներառում, դրանք կարող եք անել միայնակ կամ բարձով: Խնդրում եմ զգույշ եղեք, որ ինքներդ ձեզ չվնասեք:

Այս պրակտիկայի նպատակն է չարտահայտված զայրույթի համար տարածք ստեղծել, որտեղ այն կարող է դրսևորվել: Հենց նա ձեր ուշադրությանը արժանանա, ներքին պայքարը կդադարի, և որպես բոնուս ՝ դուք կստանաք կենսունակության հսկայական լիցք:

Քայլ առ քայլ սկսելով կապ հաստատել մեր սեփական զայրույթի էներգիայի հետ, զգալ այն և գտնել դրա մեջ կենսական էներգիայի լիցք, մենք սկսում ենք վերականգնել դարերով ճնշված մեր կանացի ուժը ՝ դրանով իսկ բուժելով մեր և մեր հարաբերությունները և արդյունքում ՝ հակառակ սեռի հետ… Մենք դադարում ենք լինել հանգամանքների ինֆանտիլ և անօգնական զոհեր և դառնալ չափահաս կանայք `գեղեցիկ, վայրի և անհատական մեր բնական բնույթով:

Իմ փորձից ելնելով ՝ կարող եմ ասել, որ շատ կանայք, ինչպես և ես մի ժամանակ, վախենում են սեփական ուժից և ուժից: Մենք սովոր ենք թույլ, անպաշտպան աղջիկների դերին, որոնց մասին պետք է հոգ տանի ուժեղ հզոր տղամարդը: Միայն սա շատ նման է հայրիկի և դստեր հարաբերություններին և մի փոքր նման է մեծահասակների հավասար հարաբերություններին տղամարդու և կնոջ միջև: Դուք պետք է պատրաստ լինեք դուրս գալ այս հին սցենարներից և համոզմունքներից, որպեսզի վերադառնաք ձեր բնական էներգիային:

Երբ մենք կապվում ենք մեր բարկության մեջ թաքցրած ռեսուրսի հետ, մենք մեր ներսում հայտնաբերում ենք հսկայական կենսունակության աղբյուր

• հիմք է տալիս մեզ և անհրաժեշտ է, որ մենք զգանք, որ կարող ենք հոգ տանել ինքներս մեզ (չի բացառում այն փաստը, որ մենք կարող ենք ուրախությամբ ընդունել խնամքը դրսից, երբ դա գալիս է),
• օգնում է մեզ գիտակցել և արտահայտվել այս կյանքում, օգնում է մեզ զգալ ինքներս մեզ և մեր ցանկությունները,
• խրախուսում է մեզ ասել ոչ և սահմանել մեր սահմանները.
• աջակցում է մեզ, որպեսզի կարողանանք մեր վախից այն կողմ տեսնել և մեր հոգու համար կարևոր որոշումներ կայացնել.
• մեզ տալիս է նրանց ամբողջականության զգացում:

Պատրա՞ստ եք այս էներգիան հրավիրել ձեր կյանք: