Ինչու՞ եք անընդհատ ինքներդ ձեզ սխալ գտնում:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 16:07

Մարդկանց մեծամասնության ուղեղը այնպես է դասավորված, որ նա միշտ գտնում է մարդու մեջ մեղք գտնելու ուղիներ, հատկապես այն պահերին, երբ ինչ -որ բան չի ստացվում: Ահա մի օրինակ, դուք աշխատանք եք փնտրում, շատ եք աշխատում հարցազրույցների ժամանակ և չեք հասկանում, թե ինչու չեք կարողանում աշխատանք գտնել: Դուք հաստատ սկսում եք ձեր մեջ մեղք գտնել, ինքնագնահատականը ընկնում է: Ուղեղը գտնում է մի շարք բաներ, որոնք էլ ավելի են ծանրացնում ձեր վիճակը: Թվում է, թե նա գոռում է. Անհնար է կանգնեցնել նման բառախառնիչը: Եվ հետո հուսահատություն և դեպրեսիա:

Մի փոքր նրբերանգն այն է, որ դուք կարող եք լինել կամայականորեն զով մասնագետ, լինել մեծ ներուժով և համապատասխանել կորպորատիվ մշակույթին, բայց ոչ ոք չեղյալ չհամարեց սուբյեկտիվ կարծիքը: Որպես մարդկային կադրեր և բազմաթիվ հարցազրույցների միջով անցած անձ, այժմ վստահ եմ, որ այն ինձ դուր է եկել կամ դուր չի եկել, սա առաջին և հիմնական գործոնն է: Հետևաբար, հիմնական խորհուրդը ՝ մի՛ տխրեք, այլ պարզապես փնտրեք «ձեր հոտը», ձեր ընկերությունը, որտեղ ձեզ կարիքն այնպիսին կլինի, ինչպիսին որ կաք:

Այո, մենք կարող ենք նաև օբյեկտիվ գործոններով, օրինակ ՝ գիտելիքները չհասնել կոնկրետ դիրքի, բայց առաջին գործոնը կլինի այն, թե կառավարչին դուր եկավ, թե ոչ: Կան ժամանակներ, երբ գործատուն մարդուն աշխատանքի է ընդունում, պարզապես այն պատճառով, որ ինչ -որ մեկը պետք է աշխատանքի ընդունվի, և ինչ -որ մեկը պետք է կատարի այս աշխատանքը: Եվ հետո վերցվում է մի մարդ, որին դա շատ դուր չի եկել և չի համապատասխանում կորպորատիվ չափանիշներին: Որպես կանոն, նման մարդիկ երկար չեն մնում:

Բազմաթիվ այլ օրինակներ կան, երբ սիրելիի հետ բաժանվելիս, որքա՞ն ժամանակ հետո գործընկերներից մեկը կարող է իրեն մեղադրել կատարվածի համար և թերություններ փնտրել իր մեջ: Ես էի, որ չհասկացա, ես վատ կին եմ, հիստերիկ եմ, շատ չեմ վաստակել, փնթի եմ և այլն: Բայց… նույն սուբյեկտիվ գործոնը և նույն աշխատանքը ուղեղը ՝ իմ մասին անհարկի դատողություններ կառուցելու համար: Մարդիկ բաժանվում են, քանի որ ինչ -որ մեկը դադարել է դուր գալ ինչ -որ մեկին, նման պարզ դասավորվածություն:

Ուղեղի համար ձեռնտու է, որ մենք զբաղվենք ինքնախարազանմամբ և թերություններ փնտրենք մեր մեջ: Եվ նախանձելի պրոֆեսիոնալիզմով նրանք մեղքը գտան իրենց մեջ: Ուրեմն ո՞րն է իմաստը: Եվ ամենակարևորն այն է, որ թերություններ փնտրելը սովորած ծրագիր է, որը փոխանցվել է մեր ծնողների կողմից: Յուրաքանչյուր ոք, ով այդքան ձգտում է իր մեջ մեղք գտնել, ցանկացած հաջող առիթի, որպես կանոն, հաճախ քննադատության էր ենթարկվում ծնողների կողմից: Ուղեղն ու հոգեբանությունը սովորել են այդ մեխանիզմները և ինքնաբերաբար սկսել են դրանք օգտագործել արդեն չափահաս տարիքում: Ի վերջո, երբևէ նման նույնականացման նշանները, ինչպես քննադատությունը, մեզ հասկացրեցին ծնողների սերը: Ինչը նշանակում էր ՝ ինչ -որ բան արա, ինչ -որ բան ուղղիր քո մեջ, և ես անմիջապես կսիրեմ քեզ, կաջակցեմ քեզ, կօգնեմ քեզ:

Ինչպե՞ս կարող ենք ինքներս մեզ օգնել հասուն տարիքում

Ընդունեք որոշ համոզմունքներ ՝ առանց ապացույցների.

- Նույնիսկ եթե ինչ -որ բան ինձ մոտ չի ստացվում, այն ինձ որպես մարդ չի բնութագրում:

- Ես բավական լավ եմ ամեն ինչի համար, ինչ ուզում եմ:

- Ես ինքս ինձ համար միակ գրաքննիչն եմ:

- Ես չեմ կարող բոլորին հարիր լինել (գործընկերներ, աշխատանքի վայրեր): Բոլորը չեն կարող ինձ տեղավորել:

- Բոլոր մարդիկ տարբեր են: Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր հոտը:

2. Ձեր անցած հաղթանակները կօգնեն թուլացնել գրաքննությունը ձեր ներսում: … Եվ որպեսզի դրանք չմոռանան, պարզապես դրանք գրեք նոթատետրում: Եվ վերադարձեք դրանք կարդալուն անհրաժեշտության դեպքում:

3. Սովորեք բաց թողնել: Եթե երեկ վատ էր, դա չի նշանակում, որ վաղը նույնպես պետք է վատ լինի: Երեկ երեկ էր, այսօր էլ այսօր է: Հիշելով երեկվա տհաճ իրադարձությունը ՝ կարող ես քո ներսում ասել. «Սա չի եղել և երբեք չի եղել»:

4. Երբեմն չստանալ այն, ինչ ուզում ես (գործընկեր կամ աշխատանք) արդեն իսկ հաջողություն է: Ի վերջո, ամեն դեպքում, դուք հաստատ չգիտեք, թե ինչպես ամեն ինչ կստացվեր: Հավանաբար, դուք փրկվել եք ինչ -որ բանից, կամ դրա համար դեռ բավարար պատրաստակամություն չկա: Այսպիսով, հիշելը, որ ամեն ինչ լավագույնի համար է, ինքնօգնության կարևոր կողմերից մեկն է:

5. Աստված միայն երեք պատասխան ունի ձեր խնդրանքներին.

1. Այո

2Այո, բայց ոչ հիմա:

3. Ես ձեզ համար ավելի լավ բան եմ պատրաստել:

Եվ, հիշեք, քան ձեր սեփական գլխի մասին մուրճ հավաքելը: Ավելի լավ չէ՞ր լինի ժամանակ հատկացնել ձեր մասին դրական մտքեր ձեր գլխում: Takenամանակն էլ է պահանջվում, բայց էֆեկտն ավելի զով է:

Հեղինակ ՝ Դարժինա Իրինա Միխայլովնա