2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչու՞ է այդքան դժվար երջանիկ լինել:
Այս հարցին պատասխանելու համար մենք պետք է նայենք խոր անցյալին: Մարդկային միտքը զարգանում է հարյուր հազարավոր տարիների ընթացքում ՝ Homo Sapiens տեսակի հայտնվելուց ի վեր:
Բայց մեր միտքը չի զարգացել, որպեսզի կարողանանք սրամիտ կատակել, հայտարարել մեր սերը կամ սովորել սուտ խոսել:
Այն զարգացավ այնպես, որ մենք կարողանայինք գոյատևել վտանգներով լի աշխարհում:
Եկեք պատկերացնենք հին մարդ, որսորդ:
Որո՞նք են դրա գոյատևման և վերարտադրության հիմնական կարիքները:
Դրանք չորսն են ՝ սնունդ, ջուր, կացարան և սեքս, բայց դրանք բոլորը կորցնում են իրենց իմաստը, եթե մարդը մահացած է: Հետևաբար, պարզունակ մտքի թիվ մեկ խնդիրը սպառնալիքը ճանաչելն ու դրանից խուսափելն է:
Եվ այսպես, պարզունակ ուղեղը «Թույլ մի՛ տուր քեզ սպանել» ծրագրով սարք էր: Որքան լավ մեր նախնիները կարող էին կանխատեսել վտանգը և խուսափել դրանից, այնքան երկար էին նրանք ապրում և ավելի շատ երեխաներ էին ծնում:
Եվ հիմա, հարյուր հազարավոր տարիներ անց, անցնելով էվոլյուցիայի ուղին, նա հետևում է հնարավոր վտանգներին:
Տարբերությունն այն է, որ վտանգը ոչ թե վագրերն ու առյուծներն են, այլ մերժվելու, աշխատանքը կորցնելու, հանրության առջև խայտառակվելու, սիրելիներին վրդովելու, հաշիվները չկարողանալու, քաղցկեղ ստանալու հնարավորությունը …
Մենք անհանգստանալու շատ պատճառներ ունենք: Արդյունքում, մենք շատ ժամանակ ենք ծախսում անհանգստանալու բաների համար, որոնք երբեք չեն կարող պատահել:
Պարզունակ մարդու գոյատևման ևս մեկ կարևոր պայման: Սա նրա պատկանելությունն է խմբին: Խմբից հեռացնելու դեպքում մեծ է անձի մահվան հավանականությունը: Ինչպե՞ս է միտքը փորձում պաշտպանել մարդուն աքսորից:
Դուք անընդհատ պետք է ձեզ համեմատեք խմբի անդամների հետ. Արդյո՞ք ես ամեն ինչ ճիշտ եմ անում, արդյո՞ք բավականաչափ ներդրում եմ կատարում, անում եմ մի բան, որի համար կարող եմ մերժվել:
Հետեւաբար, զարմանալի չէ, որ մենք ձգտում ենք լինել ավելի լավը, ավելի հարուստ, ավելի գեղեցիկ, խելացի, բարակ, սեքսուալ, ուժեղ եւ ավելի հայտնի: Մեր օրերում ցանկացած գովազդ կամ ամսագիր ցույց է տալիս մեզ այն իդեալները, որոնց մենք պետք է համապատասխանենք: Որքան հեշտ է դեռահաս աղջկան դեպրեսիայի մեջ գցելը, պարզ է, պետք է Photoshop- ից հետո ցուցադրել փայլը մոդելներով: Նա իրեն ավելի քիչ արժանի, գեղեցիկ կզգա …
Մենք ունե՞նք իդեալականից լավ լինելու ամենափոքր հնարավորությունը: Իդեալը միշտ հաղթում է, բայց մենք մեզ այնքան էլ լավ չենք զգում:
Պարզունակ մարդու համար ավելի հեշտ էր, նա կարող էր հավասար լինել միայն իր խմբի անդամներին:
Պրիմիտիվ մարդու համար հաջորդ կարևոր կանոնը որքան շատ է, այնքան լավ: Ավելի լավ զենք - ավելի շատ թալան, ավելի շատ թալան - ավելի հեշտ գոյատևում: Որքան դիմացկուն է ձեր տունը, այնքան ավելի հուսալի պաշտպանված եք վատ եղանակից և գիշատիչներից: Որքան շատ երեխաներ լինեն, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ ինչ -որ մեկը կապրի մինչև սեռական հասունություն:
Հետևաբար, ժամանակակից միտքը պետք է բարձրանա. Ավելի բարձր կարգավիճակ, ավելի շատ գումար, ավելի շատ սիրված աշխատանք, ավելի շատ սեր, ավելի հեղինակավոր մեքենա, ավելի ներկայանալի տեսք, ավելի երիտասարդ գործընկեր, ավելի մեծ տուն …
Եթե դրան հասնենք, ամեն դեպքում, մենք սկսում ենք ավելին ցանկանալ:
Այստեղից հետևում է, որ մեր միտքը զարգացել է այնպես, որ մենք դատապարտված ենք տառապելու: Միտքը համեմատում, գնահատում, քննադատում, ավելին է ուզում, ցույց է տալիս սարսափելի սցենարներ …
Դրանից բխում է, որ մարդու համար դժվար է երջանիկ լինել:
Հաջորդը, մենք կանդրադառնանք «Ի՞նչ է երջանկությունը»:
#Երջանկություն
#Ցածր ինքնագնահատական
#Նպատակների ձեռքբերում
#Կյանքի որակը
#Մտածողություն
# Ինքնաճանաչում
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է այդքան դժվար փոխել մեզ վնասող հավատալիքները:
Եթե ամեն ինչ այդքան պարզ է, եթե պարզապես պետք է փոխել սխալ համոզմունքը, ապա ինչո՞ւ ընդհանրապես անհանգստանալ այգի կառուցելով: Ուղղակի երեք րոպե է պահանջվում դադարել մտածել. «Ես աշխարհի ամենավատ և ամենազզվելի մարդն եմ»: Իսկ ինչո՞ւ է հոգեթերապիան այդքան երկար տևում, ինչի՞ մասին կարելի է ժամերով, շաբաթ առ շաբաթ խոսել հոգեբանի հետ:
Ոչ դատող ընկալում. Ինչն է լավ և ինչու է այդքան դժվար
Ինչու՞ է դատողությունների ընկալումն այդքան լավ, և ինչու են մարդիկ դեռ չեն շտապում հրաժարվել գնահատականներից (և գնահատող ընկալումից): Ի՞նչ է ընդհանրապես ոչ դատող ընկալումը: Սա մերժում է գնահատումների և համեմատությունների այն, ինչ մարդը տեսնում է իր շրջապատող աշխարհում:
Ինչու՞ է այդքան դժվար ազատվել սիրային կախվածությունից:
Otգացմունքային (սիրային) կախվածությունը մեր ժամանակների ամենատարածված խնդիրներից է: Վիճակագրության համաձայն, մարդկանց 98% -ը հակված է ստեղծել կախվածության հարաբերություններ: Իսկ հոգեբանները հուզական կախվածությունը լրջորեն անվանել են մեր դարի հիվանդություն:
Խնդրեք շոյել Ինչու՞ է դա այդքան դժվար:
Կաթվածը ընդհանուր անուն է ցանկացած վարքի համար, որը հաստատում է մեկ այլ անձի ներկայությունը: Գործարքների վերլուծության մեջ սա հիմնարար հասկացություններից մեկն է: Անունը հուշում է, որ արմատները գալիս են մեր մանկությունից, որտեղ բառացիորեն երեխային դիպչելը մեծ նշանակություն ունի:
«Որքան դժվար է երջանիկ լինել»
- Գիտե՞ք, - ասում է ինձ հաճախորդը նիստին, երիտասարդ, գեղեցիկ, հագնված աղջիկ, - ես բացարձակապես չեմ հասկանում, թե ինչու եմ այսքան խնդիրներ ունենում իմ կյանքում: Անընդհատ ինչ -որ բան լավ չի ընթանում, աշխատավայրում ես սպառված եմ, ամուսնուս հետ հարաբերությունները լարված են, կարծես փող կա, բայց ոչ բավարար գումար, երեխան հաճախ հիվանդանում է … Կարծես «ջղայնացած» էի, բայց ես ոչ մեկի վատ բան մի արա, ես ընդհանրապես բարի, համակրելի մարդ եմ և միշտ փորձում եմ դրական լինել:
