2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եվ սա ճշմարտությունն է, այլ ոչ թե «չգիտեմ» արտահայտությունը: Մենք բոլորս ամեն ինչ գիտենք: Մեր գլխում ծագում են միայն այն հարցերը, որոնց մենք ունենք պատասխաններ: Ստացվում է, որ մեզ չի բավարարում հարցի պատասխանը: Մենք ցանկանում ենք, որ ամեն ինչ նման լինի մաթեմատիկայում. Երկու անգամ երկուսը չորս են, իսկ ուղղանկյան պարագիծը բոլոր կողմերի գումարն է:
Կյանքը գիտություն չէ: Կյանքը ստեղծագործականություն է
Երբ նկարիչը սկսում է նկարել մի նկար, այն ստեղծում է հարվածներից: Եվ վերջնական արդյունքը կախված է ինչպես վրձնով կատարված հարվածների քանակից, այնպես էլ յուրաքանչյուր հարվածի որակից: Սա նշանակում է, որ կյանք կոչվող գլուխգործոցի ստեղծումը կախված է ընդունված որոշումների քանակից:
«Չգիտեմ» կարելի է կարդալ «Չեմ ուզում իմանալ», «Չեմ ուզում որոշում կայացնել», «Չեմ ուզում պատասխանատվություն կրել իմ կյանքի համար», «Չեմ ուզում չեմ ուզում մտածել »: Համաձայնեք, որևէ բան սովորելու համար պետք է սկսել լուծումներ փնտրել: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, հարցրեք ուրիշներին, լսեք այն ճշմարտությունը, որը երբեմն մենք չենք ցանկանում լսել: Նրանք սկսել ապամոնտաժել մեր կյանքում գոյացած փլատակները: Բայց ո՞րն է պարադոքսը. Մենք սովոր ենք աղբի մեջ ապրելուն, բայց ինչպե՞ս մաքուր ապրել: Մտքերի մեջ մաքրություն ստեղծելը նշանակում է ինքդ քեզ ընդունել ճշմարտությունը: Եվ սա ամենադժվար որոշումն է, որից մենք խուսափում ենք: Կեցցե ինքնախաբեությունը:
Ամեն անգամ, երբ որոշում ենք ամեն ինչ թողնել այնպես, ինչպես կա և հրաժարվում ենք կարևոր որոշում կայացնելուց, կյանքը հետաձգում ենք մինչև ավելի ուշ: Այս առիթով մի գեղեցիկ արտահայտություն կա ՝ «Այն ժամանակ» կոչվող ճանապարհը տանում է դեպի «երբեք» կոչվող երկիր: Լսեք այս բառը `« երբեք »: Անձամբ ինձ դա վախեցնում է: Ստացվում է, որ կյանքը ԵՐԲԵՔ չի տարբերվի նրանից, ինչ հիմա է:
Բայց հենց այն, ինչ հիմա է, իմ հաճախորդներին բերեց ինձ մոտ: Այսպիսով, ինչ է դա անում. Մենք սիրում ենք տանջել ինքներս մեզ, անընդհատ նվագել մաշված ձայնագրություն և լսել նույն խորհուրդները: Թե՞ դա փոփոխությունների պատրանք է ստեղծում, օրինակ ՝ ես ինչ -որ բան անում եմ, փորձում եմ: Կեցցե ինքնախաբեությունը:
Նման դեպքերում ես խորհուրդ եմ տալիս, որ իմ հաճախորդները սկսեն հասկանալ իրենց և անհարմար հարցեր տալ: Այնպիսիք, որոնք նրանք չեն ցանկանում լսել, բայց որոնց պատասխանները պետք է հանվեն ենթագիտակցության խորքերից, որպեսզի «երբեք» չհայտնվեն երկրում:
Սրանք են հարցերը
1. Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ ձեր կյանքի 1 տարում
Ոչինչ չի փոխվել. Այն իրավիճակը, որն այժմ տեղի է ունենում, մնացել է, ոչ մի տեղ չի գնացել: Ինչ եմ զգում:
Շատերին զայրացնում է, որ դա հետագայում էլ կշարունակվի: Եվ ոչ ոք չի գա և իր համար ամենակարևոր որոշումները կկայացնի, որ մեկ տարի հետո հրաշք տեղի չի ունենա: Եվ այսպես, ես ուզում էի արթնանալ և տեսնել, որ ամեն ինչ բոլորովին այլ է:
Ինչ -որ պահի գալիս է անվերադարձ կետ, երբ մենք այլևս չենք կարող շարունակել ապրել նախկինի պես: Եվ եթե նման ժամանակաշրջան է եկել մեր կյանքում, ապա մենք գտնվում ենք ամենավերջում, և դա ամենավատ իրավիճակը չէ.
2. Ի՞նչ խորհուրդ կտայի իմ լավագույն ընկերոջը `երեխային անել այս իրավիճակում:
Հիանալի կերպով մենք բացում ենք մեր աչքերը մի իրավիճակի վրա, երբ դա անձամբ մեզ չի վերաբերում: Եվ բոլորը դառնում են խորհրդականներ, նրանք սկսում են խոսել աֆորիզմներով: Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան ձեր վիճակում է, ի՞նչ խորհուրդ կտաք նրան անել, ինչ անել: Դուք չեք կարող վատ խորհուրդ տալ ձեր սիրելիին: Դուք կարող եք հստակ տեսնել որոշման արժեքը, որը պետք է վճարվի, եթե իրավիճակը մնա այնպես, ինչպես կա: Եվ այս պահին դուք անցնում եք հաջորդ սադրիչ հարցին:
3. Ի՞նչ եմ ուզում:
«Չգիտեմ» տարբերակը տեղին չէ: Ինչպես ցույց տվեց նախորդ հարցը `գիտեք: Եվ նույնիսկ կարող եք խորհուրդ տալ մեկ ուրիշին: Միայն քո մասին չես «ուզում իմանալ»:
4. Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի իրավիճակը կարգավորեմ այնպես, ինչպես ուզում եմ:
Հարցի այս ձևակերպումը ձեր մեջ ակտիվացնում է նոր նյարդային կապեր ՝ մտածելու այն, ինչ արդեն հայտնի է նոր ձևով: Սկսեք մտածել քայլ առ քայլ: Սկզբում ամեն ինչ մառախուղի կթվա:Դուք կարող եք տեսնել միայն հաջորդ երկու մետր հեռավորության վրա: Հետո դու ևս մեկ քայլ առաջ ես կատարում, տեսողությունը բացվում և տեսանելի է դառնում ևս երկու մետր: Անհայտության մառախուղը ցրվում է: Առաջին քայլը երկար ճանապարհի սկիզբն է:
5. Ո՞րն է ամենաառաջին և ամենահեշտ քայլը, որ ես այսօր կանեմ:
Երբեմն միայն առաջին քայլն է մեզ բաժանում նպատակներից: Այս առաջին քայլը ձեզ հեռացնում է «երբեք» -ի երկրից: Այսօր ամենալավ օրն է այս ճանապարհորդությունը սկսելու համար:
Կյանքի ճշմարտությունն այն է, որ իրականում ձեր ուզածին հասնելու համար ստիպված կլինեք հրաժարվել ձեզ համար ավելի հարմար մի բանից, որը ձեզ համար հարազատ է ՝ լինի դա ձեր «պարզ» կյանքը, ձեր սովորությունները, ձեր կայունությունը կամ ձեր ժամանակը: Նոր կյանքը զոհաբերություն է պահանջում:
Կյանքը երբեք ձեզ երաշխիքներ չի տա, բայց շատ հնարավորություններ կտրամադրի:
Կիրառեք դրանք, թե ոչ, դա ձեզն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
«ՊԵՏՔ Է ԳՆԱՀԱՏԵԼ ինքներդ ձեզ»:
Հոգեբանները շարունակում են կրկնել. Եթե դուք սիրում և գնահատում եք ինքներդ ձեզ, ապա ձեր շրջապատի մարդիկ նույնպես կսկսեն գնահատել: Սիրելը փաստ չէ, ոչ առանց բացառության, հաստատ: Որովհետեւ անհնար է դիմավորել բոլորին առջեւում: Բայց, սկսելով սիրել և գնահատել ինքներդ ձեզ, դուք կսկսեք հանդիպել մարդկանց, որոնց հետ դուք կարթնանաք ձեր ներքին արժեքի և նշանակության զգացումով:
Հոգեբանի ծառայություն, որն օգնում է փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը
Դուք ցանկանում եք փոխել ինքներդ ձեզ կամ ձեր կյանքը. Հոգեբանը ծառայություն է, որը կարող է օգնել ձեզ: Դուք հայտարարու՞մ եք այն փոփոխությունների մասին, որոնք անհրաժեշտ են ցանկալի արդյունքների հասնելու համար: Պատրա՞ստ եք նպատակներ դնել և քայլեր պլանավորել:
Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել դժվար իրավիճակներում:
Երբեմն լինում են իրավիճակներ, որոնցում մենք զգում ենք վիրավորված, վիրավորված, դժվար, և չենք կարող որևէ կերպ ազդել դրա վրա: Մենք զգում ենք անհույս, փոքր և չենք կարող որևէ բան անել մեզ պաշտպանելու համար: Ի՞նչ կարելի է անել դա ավելի հեշտ դարձնելու համար:
