2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շտապեք նման է ագահության, միայն թե այստեղ ագահությունը ծավալվում է ոչ թե նյութական, այլ ժամանակային առումով. Ափսոս, որ դեռ շատ ժամանակ կուլ տալու համար բավական ժամանակ չի լինի, ես ժամանակ չեմ ունենա մի շարք բաներ վերափոխելու համար:, ստացեք մի փունջ հաճույք: Ամեն րոպեն այնքան թանկ է, որ մարդը հայտնվում է լիարժեք ժամանակի դժվարության մեջ. ուշադրությունը հենց «ժամանակ չեմ ունենա» -ի վրա է: Հիշում եմ Բուրատինոյից կատվի Բազիլիոյի երգը."
Ագահության այս մրցավազքում մարդը բաց բերանով վազում է ՝ շունչ քաշելով, բոլորը մտահոգված են ապագայով: Նա այստեղ և այժմ չէ, Նա իրականում վաղուց մահացել է: Ի՞նչ կլինի, եթե կանգնեցնեք նման մարդուն: Նրա դիմաց բարձր պարիսպ դրեք: Սկզբում նա իր ճակատը կխփի իր դեմ, բայց գտնելով, որ այս ԿԱՆԳՆԱԿԸ չի կարող հաղթահարվել, լիակատար հուսահատության մեջ նա իր մեջ կգտնի դատարկության հսկայական բացը, որի մեջ ջղաձգորեն գցեց այն ամենը, ինչ կարող էր, այն ամենը, ինչ կարողացավ գրավել կյանքից այս շտապ, այս ագահության մեջ: Այն մարդիկ, ովքեր դատարկ են ներսում, ագահ են: Եվ եթե կյանքը խոչընդոտ է դնում նրանց առջև, նրանք շփման մեջ են ընկնում իրենց դատարկության հետ, և նրանց հոգին սկսում է լաց լինել դատարկության ցավից: Այսպիսով, ինչի՞ց են փախչում այս մարդիկ: Իհարկե, ձեր դատարկությունից: Նրանք իրենց ներսում չեն: Նրանք լցված են իրենց ունայնության և շտապողականության բոլոր տեսակի ավելորդ աղբով, բայց դրանք տանը չեն, իրենց ներսում: Կա աղբ, որն իրեն փոխարինում է դրանով: Եթե դուք կանգնեցնեք նման մարդուն փախուստի մեջ, նա կդառնա անտանելի տխուր, միայնակ, հուսահատությունը կգրավի նրան, և նա ամեն ինչ կանի, որպեսզի իրենից ավելի հեռու շտապի:
Բայց! Կյանքը երբեմն անակնկալներ է մատուցում լուրջ հիվանդությունների տեսքով, որոնք կանգնեցնում են մարդուն և նրա ցեղին և փախչում ինքն իրենից: Նա ագահ է դառնում արտաքին արժեքների նկատմամբ, քանի որ ներսում անապատ է: Այսպիսով, ի՞նչ է պետք լրացնել այս անապատը: Սկզբում պարզապես անհրաժեշտ է կանգ առնել և զգալ ներքին դատարկության ցավը: «Մուրացկան ու քաղցած» դառնալ, ոչ մի բանից կառչած չլինել: Feգացեք մելամաղձությունը և հուսահատությունը, զգացեք դրանք այս պահին այստեղ և հիմա, և սկսեք քիչ -քիչ մանրացնել ինքներդ ձեզով: Բայց որտե՞ղ կարող եք կորած գտնել: Ինչպե՞ս վերադարձնել կորցրած հոգին, ինչպե՞ս վերաիմաստավորել ձեր արժեքները, փոխել դրանք: Կարծում եմ, որ սա շատ բարդ գործընթաց է: Բայց ես առաջարկում եմ գնալ ինքդ քեզ, ներքին լիակատար համաձայնությամբ `կորցնելու այս աշխարհում ամեն ինչ` փող, ընտանիք, տուն, աշխատանք, մեքենա, բացարձակապես ամեն ինչ, բայց ոչ ինքդ:
Ես հաճախ մարդկանց տալիս եմ այն հարցը. Պատկերացրեք այն ամենը, ինչ դուք ունեք հիմա. Դուք չունեք այս ամենը. Ոչ բնակարան, ոչ փող, ոչ ընտանիք … Ի՞նչ որոշումներ ունեք այս իրավիճակում: Պատասխանները զարմանալի են: Ընդհանրապես, ինքդ քեզ գտնելու համար պետք է ներքին շատ բան կորցնես: Բայց օ o, որքան ցավալի է որոշել այս համաձայնությունը ՝ ձերբազատվել այն ամենից, ինչ ձեզ համար այդքան արժեքավոր է այստեղ ՝ այս աշխարհում: Ես չեմ խոսում վայրէջքի մասին: Ոչ Ես ներքին ներդաշնակության և խոնարհության մասին եմ `կորցնել ամեն ինչ` ազատ դառնալու և ինքդ քեզ գտնելու համար:
գ) Լատունենկո Յուլիա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
Պահպանեք ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ բավական է
Կան մարդիկ, ովքեր ընտրում են օգնել ուրիշներին իրենց կյանքի ուղով և իրենց մասնագիտությամբ: Trueիշտ է, նրանք շուտով հասկանում են, որ իրենց հարևանին օգնելու գործընթացում ամբողջությամբ ընկղմվելու պատճառով, որ իրենց սկզբնական մոտիվացիաները ձախողվում են, միշտ չէ, որ հանգեցնում են դրական փոփոխությունների և ոչ այն չափաքանակների, որոնք նրանք կցանկանային, և որ «խեղդվողը» ինչ -որ կերպ մի շտապեք … ապա … բռնել այն շրջանակի վրա, որը անընդհատ նետվում է իր վրա:
Ինչպես է թերապիան օգնում ձեզ գտնել և ընդունել ինքներդ ձեզ
Կորած Ես -ի որոնման մեջ դուք կարող եք տարիներ անցկացնել և մի օր թերապիա փնտրել: Այնտեղ դա կլինի սովորական և մի փոքր պրագմատիկ, և նրանք կհարցնեն, թե ինչ փորձեր են արվել արդեն ինձ գտնելու համար: Կլինի սև էկրան, այնուհետև սլայդներ: Բարձրացավ սննդի շղթայի գագաթը:
Ի՞նչ եք թույլ տալիս ինքներդ ձեզ: Եվ դուք ձեզ հոգեբան եք անվանում:
Բարի լույս սիրելի ընկերներ: Մենք շարունակում ենք զարգացնել թերապիայի, դրա փուլերի, թեման ՝ տարբեր փուլերում հաճախորդի թերապիայի նկատմամբ վերաբերմունքի մասին: Մի երկու օր առաջ ես նշեցի, որ կա մի փուլ, երբ թերապևտն ու հաճախորդը սկսում են աշխատել «շփման սահմանի» վրա: