2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեկ կակազելու հոգեսոմատիկա
23-ամյա հաճախորդը դիմեց ինձ օգնության համար `հոգեբանորեն լուծելու իր կակազելու խնդիրը: Մինչ աղջիկը պատասխանում էր հարցերին, ես նկատեցի հետևյալը. Նա տեքստի մի հատված (բավականին երկար ժամանակ և լեզվաբանության մեջ բարդ) արտաբերում է առանց որևէ դժվարության, բայց որոշ առանձին վայրերում խոսքը սկսում է «սայթաքել»: Դժվարությունները տեղի չեն ունենում հատուկ հնչյուններով կամ որոշակի ալգորիթմով, այլ ինքնաբերաբար, անկանխատեսելիորեն … Առաջին տպավորությունը հետևյալն է. Երբ հաճախորդը տարվում է ուղերձով և, ասես, հեռանում է իրականի դիրքից «Ես», խնդիրը նրան «լքում է» հենց որ աղջիկը մոտենա իրեն -իրական, խնդիրը անխուսափելիորեն «կվերադառնա» … Այսինքն ՝ այս կոչի հոգեսոմատիկ բնույթը ՝ «դեմքին»:
Աշխատանքային գործընթաց
- Էլինա, եկեք պատկերացնենք ձեր դիմացի աթոռին կակազելու պատկերը: Ներկայացրե՞լ եք: Լավ … Հիմա, նստիր այս աթոռին և պատկերացրու քեզ այս կերպարում: Հիմա դու Էլինան չես, դու Էլինայի կակազողն ես:
-Լավ…
-Ինչ տեսք ունես: Ինչ ես դու սիրում?
- Խճճված թելի գնդակի մեջ …
- Ուրեմն … Որտե՞ղ եք ապրում: Էլինայի մարմնի ո՞ր մասում:
- Նրա կոկորդում …
- Տեսնում եմ … Իսկ ո՞ր ժամանակահատվածում հայտնվեցիր Էլինայի մարմնում:
- Երբ Էլինան 3 տարեկան էր … Միգուցե 3 և մի փոքր … Նման բան …
- Լավ Շնորհակալություն! Էլինա, խնդրում եմ նստիր քո աթոռին: Հիմա դու ես: Ասա ինձ, դու նույնպես զգու՞մ ես, որ խնդիրը հենց այս ժամանակաշրջանում է սկսվել:
- Այո: Իշդ Ես ու ծնողներս խոսում էինք այդ մասին …
-Ես քեզ հասկացա: Ասա ինձ, հիշու՞մ ես ինչ -որ արտասովոր բան, որը կապված է եղել քո կյանքի այն շրջանի հետ, որը, թերևս, «սկսել» է այս խնդիրը:
- Ոչ, ես արտառոց ոչինչ չեմ հիշում … (Մտածում է …) Եթե … Այդ ժամանակաշրջանի առաջին հիշողությունը … ես մանկապարտեզում եմ: Օրվա վերջ… Արդեն բավական ուշ է… Բոլոր երեխաներին տարան, բայց ես գնացի… Դայակը զանգում է ծնողներին… Երկար ժամանակ ոչ ոք չի հետևում ինձ… ես մենակ եմ և միայնակ… Մութն ընկնում է… Վերջապես, հայրը գալիս է: Շատ հարբած: Հազիվ կարողանում է ոտքի կանգնել: Disզվում եմ, ինչ -որ բանից վախենում եմ: Բայց ես տուն եմ վերադառնում հարբած հայրիկի հետ … Մայրիկը տանն է: Նաև հարբած … Բառացիորեն «փռված» սեղանին … Նա քնում է … Շշեր կան շուրջը … Ահա թե ինչն եմ ես հիշում …
- Էլինա, ծնողներդ խմե՞լ են:
- Այո: Բայց մի մտածեք. Նրանք միշտ չէին խմում - միայն հանգստյան օրերին, նրանք սկսեցին ուրբաթ օրը, ավարտեցին կիրակի երեկոյան, մյուս օրերին նրանք սթափ էին և շատ էին աշխատում - նորմալ ծնողներ, ինչպես բոլորը …
- Բայց, դատելով ձեր հիշողությունից, դուք խիստ միջամտեցի՞ք նրանց, հատկապես այդ ազատ օրերին: Նրանք պետք է մոռանան իրենց դստերը, հանգստանան, հանգստանան … Նրանք ձեզ որոշ ժամանակ «կանջատեին»: Իսկ դու `կենդանի, ուշադրություն պահանջեցիր …
- Այո, հավանաբար…
- Բայց դուք, իհարկե, նրանց շատ, շա՞տ եք սիրել:
- Իհարկե! Ուրիշ ինչպե՞ս…
-Իսկ դու ափսոսացի՞ր, այնպես չէ՞:
- Եվ ես փոշմանեցի …
- Եվ, համապատասխանաբար, ցանկացե՞լ եք ինչ -որ կերպ օգնել մայրիկին և հայրիկին: Անգիտակցաբար … Ինչպե՞ս կարող էին: …
- Չգիտեմ…
- Բայց հիմա ես պարզապես համոզված եմ դրանում. Դու ինքդ քեզ «անջատեցիր» հնարավորինս, ծնողներիդ թելադրանքով, որպեսզի չխանգարես քո սիրելի հայրիկին և մայրիկին … նրանց չասված հրահանգներով չարժեր ՀԱՅՏՆԵԼ, Ո PՇԱԴՐՈԹՅՈՆ ՎԵՐԱՅՆԵԼ ՔԵ,, ԽՈՍԵԼ … Հատկապես որոշակի օրերին …
Հառաչում է … մտածում …
- Բայց սա դեռ ամենը չէ … Բացի կիրառված արգելքից, ձեր խճճվածքը, կարծում եմ, ներառում է չապրած վրդովմունքի ճիչ `կապված այն ժամանակվա ապրած հանգամանքների հետ: Հոգու լացը խրված էր կոկորդիդ մեջ ՝ խճճված, ծանր գնդակի մեջ: Էլինոչկա, սիրելիս, դու պետք է «բղավես» քո վրդովմունքը, թույլ տաս նրան ազատվել: Խնդրում ենք ոտքի կանգնել և փորձել գոռալ այն (կարող եք լուռ, ներքին ճիչով կամ բարձրաձայն `ինչ էլ որ պատահի): Կրկնեք իմ հետևից ՝ բարձրաձայն, ամբողջ ուժով. «Մայրիկն ու հայրիկը անցյալից են, դու չես կարող դա անել: Դա ուղղակի հրեշավոր է: Ես-երեք տարեկան երեխադ լքել ես `միայնակ: Վախենում եմ և վիրավորվում: Այդ ժամանակ ես չէի կարող դա դիմանալ: Դուք ինձ արգելել եք ԱՊՐԵԼ: Բայց ես ԱՊՐԵԼ ԵՄ Ո AND ԿԼԻՆԵՄ (ԼՍՈ ?Մ! ԵՍ ՎԵՐԱԴԱՐՁՈՄ ԵՄ ՁԱՅՆ քվեարկության: ԱՅԺՄ ԵՒ ՀԱՎԻՏՅԱՆՍ! ԿԱՐՈ ԵՄ ԵՎ ԿԼԻՆԵՄ ԱREԱՏ, Վստահ եմ, որ կխոսեմ: ԱՅՈ ԱՍԵԼԸ ԿԼԻՆԻ: ԱՅՈ, BEԻՇՏ Է ՍԱ »: Հիմա պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր բղավոցների հետ մեկտեղ ձեր ներքին գնդակը դուրս թռչում կոկորդից, ինչպես շամպայնի շշից խցանը և ընդմիշտ դուրս թռչում ձեզանից …
Համեստ Էլինան, իմ համառ խնդրանքով, սա բազմիցս կրկնել է: Կանգնած. Անցյալին վիրտուալ հղման մեջ: Ուժեղացումով, ձայնը պարտադրելով: Ամեն հաջորդ անգամ ավելի ու ավելի վստահ: Իմ ջերմ աջակցությամբ: Ինձ հետ զուգակցված: Էլինան ինձ ասաց, որ կարծես լսել է թռչող գնդակի խորհրդանշական «բուրմունքը»: Հաջորդը, մենք կատարեցինք կարճ, բայց արդյունավետ հոգեբանական պրակտիկա, որը մարդուն տալիս է հզոր վստահություն, մտավոր ռեսուրս, ներքին դրական և ուժ:
- Էլինա, հիշիր, քո խնդիրը որոշ ժամանակ առաջ նստել էր այս աթոռին: Փորձիր նորից նստել այստեղ: Youգո՞ւմ եք այս խնդիրը: Նա դեռ այստեղ է՞
- Ոչ: Նա հիմա գնացել է: Միանշանակ և տեղին: Բայց նա նույնն էր, ինչ նախկինում: Եվ դուք գիտեք, գուցե, նա դեռ կարող է նորից վերադառնալ … Բայց հիմա նա այդպես չէ: Ես նույնիսկ չեմ զգում նրա ոգին - բացարձակապես:
-Լավ! Տեղափոխեք ձեր տեղը: Դու ես! Ինչպես ես քեզ զգում?
- Շատ լավ! Ես հանգիստ եմ: Ներսում գնդակ չեմ զգում … (ilesպտում է):
Որոշ ժամանակ Էլինան պատասխանում էր հարցերին, ինչ -որ բան ասում, պատմում: Եվ հավատացեք դրան, թե ոչ, մինչև նիստի ավարտը նա այլևս չէր կակազում: Իհարկե, ես և Էլինան կրկին կհանդիպենք ՝ ձեռք բերված արդյունքը համախմբելու համար, բայց կարևոր է, որ հաճախորդի խնդրի հոգեսոմատիկ աղբյուրները գտնվեն և, ընդհանուր առմամբ, լավ չեզոքացվեն: Այսպես հեշտ է հասնել հոգեսոմատիկայի արմատներին և ապահովել դրանց հաջող վերացումը `այն դեպքերում, երբ բարդ հոգեբանությունը միջամտում է մարմնի ֆիզիոլոգիային …
… Հաջորդ երկու նիստերում նկարագրված արդյունքները ամրապնդելու համար ենթադրվում է բաժանման մեծ պրակտիկա, որը բաժանելու է հաճախորդի անձի չափահաս հատվածը բացասական ծնողական դեղատոմսերից. «Լռի՛ր»: «Մի՛ ասա»; "Անջատել!"
Նշված պրակտիկայի համառոտ նկարագրություն
Հաճախորդի դիմաց տեղադրված է աթոռ, որի վրա, ենթադրաբար, գտնվում է նրա ծնողի անձը: Հաճախորդը հերթով անցնում է աթոռից աթոռ ՝ ակտիվ երկխոսության մեջ լինելով ծնողի հետ: Երկխոսությունն իրականացվում է հետևյալ փուլերում.
- Կուտակված զգացմունքների արձագանք: (Հերթափոխով ՝ յուրաքանչյուր դերից):
- Sincereնողից երեխա, երեխայից ծնող անկեղծ ներման այլընտրանքային արտահայտություն:
- Parentնողից երեխա, երեխայից ծնող երախտագիտության այլընտրանքային արտահայտություններ:
- Այլընտրանքային օրհնություն. Ծնողի դերից `երեխայի և երեխայի դերից` ծնողի նկատմամբ:
- Վիրտուալ բաժանում ծնողից: Ներկայացման մակարդակում մենք առանձնանում ենք ծնողական կերպարից ՝ պատկերացնելով ընդհանուր ճանապարհի բաժանումը երկու առանձին արահետների …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արգանդի ֆիբրոդների հոգեսոմատիկա
Theամանակակից աշխարհում ֆիբրոդները հայտնի են գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ կնոջը: Ոմանց համար նա մեկ է և փոքր, մյուսների համար մի քանիսը, իսկ ոմանց համար ՝ նրա քաշը հասնում է մի քանի կիլոգրամի: Ենթադրվում է, որ ֆիբրոդները չեն անհետանում, չեն լուծվում, գործնականում հայտնի են այլ արդյունքներ:
Միգրենի հոգեսոմատիկա: Արգանդի վզիկի միգրեն
Սկսած https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ («պարզ» միգրենի հոգեսոմատիկա, առանց աուրայի) Արգանդի վզիկի գլխացավը միգրենի ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Ինչպես նախորդ հոդվածում, մենք չենք կանգ առնի դրա ախտանիշների նկարագրության վրա, այլ ավելի շուտ կքննարկենք այս հարցի հոգեբանական բաղադրիչները:
Հոգեսոմատիկա: Հիվանդությունների հոգեբանական պատճառները և հիպնոսով դրանք վերացնելու ուղիները
Հոգեսոմատիկա: Հիվանդությունների հոգեբանական պատճառները և դրանց վերացման ուղիները: Ես կփորձեմ մատչելի կերպով բացատրել, թե ինչպես է գործում հոգեսոմատիկան: Խորհուրդ եմ տալիս պարզ փորձ կատարել: Լուցկին վառեք և սկսեք այն դանդաղ մոտեցնել ձեր ափի մեջ:
Կոմեդոններ, պզուկներ, սեբորեա: Պզուկների հոգեսոմատիկա (սկիզբ)
Դեռահասների հետ պզուկների (պզուկների) հետ կապելու սովորությունը զգալիորեն հեռացնում է մեզ հասկանալուց, թե իրականում ինչ կարող է լինել պզուկների հետևում: Թեև դեռահասների մեծ մասը հաղթահարում է պզուկների խնդիրը, թերապևտների հետ ավելի հավանական է խորհրդակցել այն տարիքի մարդկանց հետ, ովքեր չեն զգում «պատանեկության» այդ խնդիրները, բայց այս կամ այն կերպ խիստ տառապում են պզուկներից:
«Հոգեսոմատիկա» -ն այն չէ, ինչ դուք պարզապես մտածում էիք: «Հոգեսոմատիկայի», նորմայի և պաթոլոգիայի դիմակների վրա
Որոշ ընթերցողների արձագանքներից մինչև իմ գրառումները, ես հասկացա, որ շատերը հասկանում են «հոգեսոմատիկան» ոչ այլ կերպ, քան պատմությունների հավաքական պատկերը, որ «բոլոր հիվանդությունները ուղեղից են»: Սակայն դա այդպես չէ: Բացատրելու համար ես խմբավորել եմ «հոգեսոմատիկայի» վերաբերյալ հարցերի իմ ամենահաճախ տրվող պատասխանները, սակայն հոդվածը իմաստային առումով ճնշող է ստացվել:
