2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ի՞նչ անել, եթե ձեր ընտանիքում սերնդեսերունդ տեղի է ունենում միմյանցից մերժում ինչ -որ հուզական մակարդակով: Ի՞նչ կարող է փոխվել հարաբերություններում:
Շատ հաճախ, սերունդից սերունդ ընտանիքներում, մտերիմ մարդիկ մերժում են միմյանց: Տատիկը մերժում և անտեսում է մորը, ինչ -որ նվաստացում կիրառում դստեր նկատմամբ: Timeամանակն անցնում է, և իր համար անսպասելիորեն դուստրն արդեն արհամարհանքով ու մերժմամբ է վերաբերվում իր երեխային ՝ չկարողանալով արձագանքել իր երեխայի սիրուն: Իրենց զգացմունքներով երեխաները շատ բաց և խոցելի են, և քնքշությունը նրանց գերակշռում է. Նրանք կարող են հետևել իրենց մորը, գրկել նրա ոտքերը, քաշել ձեռքերը, համբուրել և այլն: Հաճախ կան իրավիճակներ, երբ մայրը դրա փոխարեն ոչինչ չի կարող անել: Ինչո՞ւ: Մայրը նրան չտվեց սիրո այս հոսքը, և ամանը դատարկ է: Ինչպե՞ս կարող եք ինչ -որ բան նվիրել ձեր երեխային սիրո դատարկ բաժակից: Գրեթե անհնար!
Նմանատիպ իրավիճակ է արական սերնդի դեպքում, երբ պապը վատ է վարվում հայրիկի հետ, և նա, համապատասխանաբար, կրկնօրինակում է այս վարքը որդու նկատմամբ (նա փորձում է իր ամբողջ սրտով, բայց չունի տղամարդկային, ուժեղ միջուկ):
Երբ փոխվում է ընտանեկան համակարգի անդամներից մեկը, փոխվում է ամբողջ ընտանեկան համակարգը: Ձեր խնդիրը. Եթե նկատում եք սա և պատրաստ եք աշխատել, սկսեք և շատ լուրջ վերաբերվեք այս հարցին: Թերապիայի ընթացքում դուք պետք է անցնեք ընտանեկան համակարգային համաստեղությունների միջով `ըստ Բ. Հելինգերի, ուղղեք հարաբերությունների հուզական բաղադրիչը` արդյունքի հասնելու համար (զարգացրեք ձեր երեխայի խնդրանքին հուզականորեն արձագանքելու ունակությունը): Եթե դուք երեխա չունեք, այս տեխնիկան կիրառելի է այն բիզնեսի նկատմամբ, որտեղ դուք ներդրումներ եք կատարում (համեմատաբար ասած, սա ձեր երեխան է) ՝ վատնելով ձեր ժամանակը, էներգիան և այլն: Ըստ այդմ, երբ դուք ունենաք այս ունակությունը, սերունդների հիերարխիան նույնպես կփոխվի: Հաշվի առնելով հիերարխիան ըստ Բ. Հելինգերի, մենք տեսնում ենք հետևյալ պատկերը. Ես եմ ՝ ծնողներիս հետևում, ովքեր ինձ են նայում, նրանց հետևում են նրանց ծնողները, ովքեր նայում են նրանց: Եթե գոնե ինչ -որ մեկը շրջվի հակառակ ուղղությամբ, սիրո հոսքը կուղղորդվի: Օրինակ ՝ մայրը դեմքով նայում է տատիկին, և նրա սիրո հոսքն ընդհատվում է: Արդյունքում, երեխան իրեն մերժված կզգա, նրա կյանքը բավականաչափ հարուստ և հագեցած չի լինի, և հուզական ոլորտը մեծապես կտուժի:
Հաճախ նման ընտանիքներում, որքան մենք զգում ենք այս մերժումը, այնքան ավելի շատ ենք գնում մեր ծնողների հակառակ ուղղությամբ (մենք փորձում ենք մայրիկի համար, անընդհատ զանգահարել նրան, անհանգստանալ, վազել առաջին զանգի ժամանակ, մոռանալ մեր երեխաների մասին հանուն նրա):
Ինչ անել? Առաջին հերթին, դուք պետք է շրջվեք դեպի ձեր կյանքը, նայեք ձեր ապագային: Եթե դուք առաջ եք նայում, ձեր կլանը, սերունդը նույնպես նայում են ձեզ և իդեալականորեն աջակցում են ձեզ («Գնա և արա դա: Մենք ցանկանում ենք, որ դու լավ լինես»): Ստանալով նման հաղորդագրություն հուզական մակարդակով, մարդը սկսում է հոգու խորքում զգալ, որ իր կյանքում ամեն ինչ կունենա: Առնվազն նա կձգտի ինչ -որ բան անել, կապրի: Այն ընտանիքներում, որտեղ կար հուզական մերժում, ընտանիքի հաղորդագրությունը բոլորովին այլ է հնչում. «Դու իրավունք չունես, քանի որ ես վատ եմ զգում»: Խորը մակարդակով, դուք պետք է հասկանաք. Անկախ նրանից, թե ինչպես են ձեր ծնողները խոսում ձեզ հետ, նրանց հոգին դեռ սիրում է ձեզ: Հեռացնելով ձեր մտերիմ հարազատների (նկատի ունի ավագ սերնդին, որն ավելի բարձր է հիերարխիայում) բոլոր պաշտպանական միջոցները, տրավման և ցավը, դուք կարող եք համոզվել, որ նրանք, անկասկած, ավելի լավ ապագա են ցանկանում իրենց երեխաների համար: Այստեղ կարող է լինել մի փոքր այլ իրավիճակ. Նրանց պաշտպանությունը համընկնում է մտքի որոշ ձևերի հետ,իսկ իրենց տհաճ փորձը (կամ նրանց անմիջական միջավայրի տհաճ փորձը) ստիպում է ծնողներին խորհուրդներ տալ և պնդել դրանց իրականացումը (օրինակ, նրանք կարծում են, որ ավելի լավ կլինի, եթե սովորես իրավաբան լինել, այլ ոչ թե բալերինա և այլն:): Փորձելով այս կերպ «փոխանցել» փորձը իրենց երեխային, հոգու խորքում նրանք դեռ շարունակում են սիրել նրան: Այն իրավիճակները, որոնցում սերը հիմնականում բացակայում է, բավականին հազվադեպ են լինում: Եթե ձեր մայրը որոշեց ձեզ կյանք տալ, և չկտրեց այն, սա արդեն սիրո վկայություն է:
Աշխատեք ինքներդ ձեզ որպես անձի խոր փոխակերպման վրա: Լրացրեք ձեր բաժակը սիրով: Առավել օպտիմալ միջոցը թերապիան է. այս դեպքում ոչ ոք ձեզ հաստատ չի օգտագործի (բացառությունը նստաշրջանի վճարումն է): Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարողանա ստիպել մարդուն ձեզ համար զգալ որոշ սենսացիաներ, որոնք իրականում նա չի զգում:
Թերապիան անձի խոր փոխակերպում է, երբ հաճախորդի և թերապևտի միջև ի հայտ են գալիս իսկական զգացմունքներ (սեր, սեր): Սերն այս դեպքում կապված չէ, այլ մի փոքր արհեստական, բայց այնուամենայնիվ զգացմունքներն իրական են: Այս սենսացիաների ի հայտ գալու պահին հոսքը սկսում է շարժվել: Այսպիսով, հիմնական խնդիրն է գտնել սիրո հոսքը դրսից, մեկ այլ ընտանեկան համակարգից: Թերապևտը, լռելյայն, դառնում է ընտանեկան համակարգի մի մասը, քանի որ նա մեծ ներդրում է կատարում:
Եթե ձեր կյանքում կործանարար իրադարձություններ են եղել (բռնաբարողներ, բռնակալներ դրսից, ինչ -որ մեկը կարգի բերեց ձեր կյանքը, ինչ -որ բան խախտեց և այլն), երկու համակարգերը միաձուլվում են մեկ օղակի մեջ ՝ ազդելով միմյանց վրա: Ո՞ր մեկը - դուք պետք է հասկանաք խորը մակարդակով: Դրա համար կառուցվում են գենոգրամներ, բայց վերլուծության համար անհրաժեշտ է մի քանի սերունդ տանել երկու ընտանեկան համակարգերում, սա միակ միջոցն է բոլոր զուգադիպություններն ու միահյուսումները տեսնելու համար: Օրինակ ՝ մի անգամ տատիկին բռնաբարել են: Ըստ այդմ, դու կապված ես բռնաբարողի ընտանեկան համակարգի հետ: 3 սերունդ անց, երբ բռնաբարող դառնաս, կարող են որոշակի իրադարձություններ ունենալ: Այսպիսով, դուք կատարում եք այն դերը, որը սադիստը վաղուց խաղացել է ձեր ընտանիքի սերունդներից մեկում:
Մեծ հաշվով, կարևոր է այն ամենը, ինչ տեղի ունեցավ ձեր ընտանեկան համակարգում: Որքան դժվար է ձեզ համար հիմա սեր գտնել ձեր մեջ, այնքան ավելի շատ խախտումներ են եղել ձեր հետևում: Ուսումնասիրեք ձեր ընտանեկան համակարգի պատմությունը `ով ինչ ճակատագիր ունեցավ: Վերցրեք ձեր հարազատներին ձեր գիտակցության մեջ, ինչպիսին էլ որ նրանք լինեն («Շնորհակալություն ինձ հետ լինելու համար, այլապես ես այստեղ չէի լինի»): Համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք կյանքի համար: Այո, դա կարող է դժվար լինել, բայց մյուս կողմից, եթե դու այնտեղ չլինեիր, ոչ մի բանի չես կարող դիմակայել: Սա զարգացում է ձեր հոգու և հոգեբանության համար: Այսպիսով, ընտանեկան համակարգում մերժման խնդիրը լուծելու հաջորդ քայլը իր տեսակի պատմությունը վեր հանելն է, հասկանալը, ընդունելը և ճանաչելը: Փորձեք դա անել զգացմունքների մակարդակի վրա. Իդեալական դեպքում զգացեք այն մարդկանց ցավը, ովքեր ձեր ընտանեկան համակարգում էին ՝ տոգորված իրենց կյանքի դժվարություններով: Բոլոր ցավոտ պահերն անցնելուց հետո կարող ես երախտագիտություն զգալ, որ նրանք ապրել են հնարավորինս լավ և կարողացել են քեզ ծնել:
Մեկ այլ կարևոր կետ `մերժման տրավման վրա աշխատել անձնական մակարդակով (լաց եղեք, տրտմեք ձեր մանկական մասով): Հավանական է, որ հասուն տարիքում վաղուց եք ներել ձեր մորը, հորը, տատիկին և պապիկին. հասկանում ես, թե ինչու են նրանք որոշակի բաներ արել: Հասունանալով և կուտակելով կյանքի որոշակի փորձ, մենք հասկանում ենք մտածելակերպը և կարողանում ենք բացատրել ինչ -որ մեկի գործողություններն ու գործողությունները, բայց մեր հոգու խորքում մնում է մի փոքրիկ երեխա, ով ցանկանում էր ծնողից բոլորովին այլ բան ստանալ: Օրինակ ՝ 3 տարեկանում ՝ 5-7 տարեկան, նա ցանկանում էր, որ իր մայրը պաշտպանի, ուշադրություն դարձնի, մխիթարվի, նախատի, ափսոսա կամ գրկի: Ըստ այդմ, այս վայրում վնասվածք է ձևավորվում, և երեխան, չստանալով ցանկալի սերը, դեռ լաց է լինում: Քանի դեռ նրա կողքին չեք նստել լաց լինելու համար, դուք չեք շարժվի: Միգուցե այդ ժամանակ սիրո այս զգացումը կսկսի ի հայտ գալ:Առանց ձեր սեփական տրավմաների միջով աշխատելու, դուք չեք կարողանա լցնել սիրո գավաթը. Այն լի կլինի անցքերով և չի կարողանա պահել այն ամբողջ սերը, որը դուք այժմ ստանում եք ձեր շրջապատից: Այլ կերպ ասած, սերը արագորեն մարում է մերժման անգիտակից վնասվածքների մեջ:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում մերժման տրավմային: Հիշեք այդ պատմությունները, երբ ձեզ հատկապես շատ էր պետք սերը, դուք ցանկանում էիք, որ ձեր մայրիկը կամ հայրիկը այնտեղ լինեին: Հետո տվեք ինքներդ ձեզ այս սերը. Պատկերացրեք, որ դուք այն ստանում եք (նույն մայրիկից, մեկ ուրիշից, այժմ ձեզանից որպես մեծահասակ): Հավատացեք ինձ, ձեր մեջ սեր կա, հենց այս պահին այն արգելափակված է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Emգացմունքային կախվածություն: Ինչու՞ անընդհատ ինչ -որ մեկը կամ ինչ -որ բան կա ձեր միջև:
Emգացմունքային կախվածությունը կոչվում է նաև սիրո կախվածություն, բայց սերը առողջ վիճակ է, երբ մարդը ներդաշնակ է իր զուգընկերոջ և իր հետ: Էմոցիոնալ կախվածության դեպքում թմրամոլը կախված է հենց կործանարար փորձառություններից, քանի որ, իր փորձից, միայն նրանք են կյանքով լցված լինելու զգացում տալիս:
Այն, ինչ հոգեբանը կարող է անել և չի կարող անել ձեզ հետ 1 ժամվա ընթացքում: Իսկ ինչու
«Ասա՛ ինձ, իմաստ ունի՞ հոգեբանական 1 խորհրդատվություն անցնել, եթե կա հոգեսոմատիկա ՝ պսորիազ», «Առաջարկեք մի քանի (կախարդական) դեղահատեր, որպեսզի ամեն ինչ ստացվի» … «Խնդրում եմ, ինչ -որ բան պատմեք իմ մասին»: Սրանք իրական խնդրանքներ են այն մարդկանցից, որոնց ես նախկինում չէի ճանաչում:
7 ընտանեկան սխալ, երբ ինչ -որ մեկը հոգեկան խանգարում ունի ընտանիքում
Ինչու է հոգեկան խանգարման թեման թեժ և տաբու Հարազատների հոգեկան հիվանդությունը տաբու թեմա է: Չգիտես ինչու, նրանք խոսում և գրում են որևէ բանի մասին ՝ սեռի, բռնության, փողի, ստորության, գաղտնի ցանկությունների մասին, և այս թեմայով դուք հազվադեպ եք գտնում որևէ բան:
Ուզում եմ, բայց չեմ կարող Ի՞նչ անել, երբ ուժ չունես անել այն, ինչ ուզում ես:
Մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ ցանկանում եք ինչ -որ բան անել, իսկապես ցանկանում եք, բայց ուժ չունեք: Ֆիզիկական ուժ չկա, դուք պառկում եք և պառկում հարթ: Եվ ես իսկապես ուզում եմ ծայրահեղ բան անել ձեզ համար, բայց դուք չեք կարող: Դե, չես կարող, վերջ:
Պե՞տք է հեռանամ գործընկերոջից: Ես անընդհատ մտածում եմ դրա մասին: Պատճառները և ինչ անել: Հարաբերությունների հոգեբանություն և անհատականության հոգեբանություն
Ինչու՞ կարող է գործընկերներից մեկը շտապել գործընկերոջը լքելու կամ մնալու ընտրության միջև: Ի՞նչ անել այս դեպքում: Իրականում, այս երևույթը հազվադեպ չէ. Շատերը նման խնդրանքով գալիս են անձնական խորհրդակցությունների: Եվ այստեղ արժե ավելի մանրամասն հասկանալ:
