2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ասա՛ ինձ, իմաստ ունի՞ հոգեբանական 1 խորհրդատվություն անցնել, եթե կա հոգեսոմատիկա ՝ պսորիազ», «Առաջարկեք մի քանի (կախարդական) դեղահատեր, որպեսզի ամեն ինչ ստացվի» … «Խնդրում եմ, ինչ -որ բան պատմեք իմ մասին»:
Սրանք իրական խնդրանքներ են այն մարդկանցից, որոնց ես նախկինում չէի ճանաչում:
1 ժամում կարող եք մշակել 1 փորձ (տհաճ, ցավոտ), որը պատահել է մարդու հետ: Կամ մեկ ժամվա ընթացքում ես կարող եմ սովորեցնել ձեզ սեփական ցավոտ փորձառությունները ինքնուրույն մշակելու տեխնոլոգիան, իսկ հետո կպահանջվեն շաբաթներ և ամիսներ անկախ աշխատանք: Եվ այս ամենը ինքնուրույն դուրս բերելու համար մարդը պետք է ունենա առնվազն երկաթե մոտիվացիա (և, որպես կանոն, չկա)
Ինչու՞ է այդքան երկար `շաբաթներ և ամիսներ: Քանի որ, որպես կանոն, մարդը դիմում է մեկից ավելի կոնֆլիկտ ունեցող հոգեբանի, ինչը հասկանալի է, և դա տեղի ունեցավ երեկ և առաջին անգամ. կուտակվել է իր 20, 30, 40 տարեկանների մոտ: Անձը ինքը չգիտի, թե որտեղ է իր խնդիրների սկիզբը (շատ խնդրանքներում `սկիզբը մանկությունից)
Այսինքն, ասենք, 25 տարի առաջ մանկության տարիներին ինչ -որ բան տեղի ունեցավ, և այդ ժամանակից ի վեր մարդու կյանքում ինչ -որ բան աննկատելիորեն ընթանում է ոչ այնքան, ինչպես պետք է, արդյունքում ՝ 25 տարի անց «ընթացքից շեղումը» դարձավ այդքան մեծ և դժվար … որ անձը որոշի գնալ հոգեբանի մոտ:
Ինձ շատ է դուր գալիս հոգեբանական դարերի մոդելը: Եզրակացությունն այն է, որ մարդու մարմինը և ինտելեկտը հասունացել են, և հոգեբանությունը խրված է որոշ (մանկություն, պատանեկություն, պատանեկություն) տարիքում: Հաճախ մանկապարտեզում !!! 3 տարի ձախողված ճգնաժամ - վերջ, մենք խրվեցինք այնտեղ: Ինչ անել? Աճել. Այսինքն ՝ մի մարդ եկավ և ակնկալում է, որ խորհրդակցության մեկ ժամվա ընթացքում մենք նրան «կբարձրացնենք» 3 -ից 25 (40, 50) տարի:
Եթե դուք այսքան տարիներ «փորում եք այս փոսը» օրեցօր, ոչ մի էքսկավատոր չի կարող այն լրացնել 1 ժամում:
Մարդիկ հաճախ հրաշքների են սպասում, նրանք իրականում չեն հասկանում, թե ինչ է հոգեբանական աշխատանքը:
Եվ սա հատուկ միջավայր և հարաբերություններ է ստեղծում հոգեբանի և հաճախորդի միջև, որտեղ հաճախորդը կարող է ապահով մեծանալ, հայտնաբերել վարքի նոր ուղիներ (և, պարզվում է, դա նույնպես հնարավոր է), դուրս գալ իր կոնֆլիկտներից, ցավից, դժգոհություն, չարդարացված սպասումներ և վերջապես դրանք մշակել և ազատվել դրանցից:
Հոգեբանական աշխատանքը աշխատանք է: Տնային աշխատանքով, հետադարձ կապով, որտեղ հոգեբանը կլինի ձեր հայելին `շատ ազնիվ հայելի, և դա միշտ չէ, որ հաճելի է հաճախորդի համար: Բայց սա նաև մեծանալու միջոց է, որպեսզի կարողանաք ինքնուրույն հաղթահարել կյանքի իրավիճակները (և չխրվել դրանցում)
Հոգեբանը օգնում է մարդուն ինքնուրույն աճել (!):
Ես կախարդական փայտիկ չունեմ: Կան գիտելիքներ, տեխնիկա, ցանկություն խորանալ, օգնել, աջակցել, վայելել աճը:
Բոլորիդ մաղթում եմ գիտակցություն և հիանալի օր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ չեմ կարող ավարտել այն, ինչ կցանկանայի: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է դա փոխել:
Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք իրավիճակ, երբ սկսել եք ինչ -որ բիզնեսով զբաղվել, և պարզապես չեք կարող ավարտել այն: Եվ հետո մենք ինքներս մեզանից գոհ չենք, մեզ նյարդայնացած և հիասթափված ենք զգում. «Ահա ևս մեկ օր է ապրել, և ես դա երբեք չեմ արել և չեմ ավարտել …» Եվ հաջորդ օրը ամեն ինչ կրկնվում է:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Angայրույթ, որտեղից է այն գալիս և ինչու, ինչ անել դրա հետ:
Իմ պրակտիկայում ես հաճախ նկատում եմ հետևյալ երևույթը: Հաճախորդները հրաժարվում են զայրույթ զգալ, ճնշել այն իրենց մեջ, ասում են, դա վատ է: Ավելին, դա տեղի է ունենում ինչպես գիտակցաբար, այնպես էլ անգիտակից մակարդակով: Մեկ այլ հայտնագործություն, որ ես արել եմ զայրույթի վերաբերյալ, այն է, որ ոմանք այն ամբողջությամբ վստահությամբ են շփոթում:
Ուզում եմ, բայց չեմ կարող Ի՞նչ անել, երբ ուժ չունես անել այն, ինչ ուզում ես:
Մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ ցանկանում եք ինչ -որ բան անել, իսկապես ցանկանում եք, բայց ուժ չունեք: Ֆիզիկական ուժ չկա, դուք պառկում եք և պառկում հարթ: Եվ ես իսկապես ուզում եմ ծայրահեղ բան անել ձեզ համար, բայց դուք չեք կարող: Դե, չես կարող, վերջ:
Հոգեբանը մեր ընկե՞րն է, թե՞ թշնամին: Հակիրճ այն մասին, թե ինչ է ձեզ սպասվում հոգեբանի հետ խորհրդակցության ժամանակ
Իմ հաճախորդներից շատերն ասում են, որ հոգեբանի մոտ գնալը նրանց խուճապ և մեծ անհարմարություն պատճառեց: Մասնագետի մոտ գնալու գաղափարը նրանց գլխացավ ու անհանգստություն պատճառեց: Բայց ներկայիս իրավիճակը նրանց կյանքում ավելի սարսափելի էր, որ նրանք պատրաստ էին ամեն ինչ անել, որպեսզի ինչ -որ կերպ թեթևացնեն իրենց տառապանքը և, վերջապես, դուրս գան իրենց հետապնդող դժվարությունների անդունդից:
