2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Իդեալական ընտանիք առաջին ստուգումից առաջ …
Նատաշան ամուսնացավ սիրո համար: Նա պարզապես ելույթ ունեցավ իր սիրելի ընտանիքում, որտեղ երկու երեխա էին մեծանում, անվճար ծառայողների դերը ՝ տնային տնտեսություն, երեխաներ, արքայազնի ամուսին, աշխատանք, ամեն ինչ դրված էր նրա փխրուն ուսերին: Ներս բեր, բեր, տար, լվաց …
Հոգնելը, սեփական մեջ բոլոր հետաքրքրություններն ու ցանկությունները ջախջախելը արդեն դարձել է նորմ: Նրա ինքնագնահատականը այնքան էր ընկել, որ ամաչում էր իրենից և իր մարմնից:
Հարազատները դադարեցին նրան նկատել, հարգել նրան և ընդհանրապես նրան դիտել որպես անձ:
Եվ հանկարծ ամեն ինչ գլխիվայր շրջվեց. Նատաշան, գործնականում, կուրացավ: Աշխատանքի ընթացքում նա ոլորեց շենքի խառնուրդը և, փորձելով բռնել պահածոյից, կռացավ, և կծու հեղուկը թափվեց նրա աչքերի մեջ:
Իմ սեփական անօգնականությունը, անվերջ բժշկական ընթացակարգերը, երեխաների ցնցումը և ամուսնուց ընտանիքից արագ հեռանալը չէին տեղավորվում իմ գլխում:
Նրա ամբողջ անցյալ կյանքը հանկարծակի փլուզվեց:
Շնորհակալ եմ մայրիկիս, ով այնտեղ էր և համբերատար աջակցում էր դստերը ապաքինման ճանապարհին:
Նատաշան հաճախ անշարժ պառկում էր ՝ անտեսանելիորեն նայելով առաստաղին: Եվ մի օր նա ռադիոյով լսեց մի արտահայտություն, որը ծակեց նրան միջով և այն կողմ. Ինչ ուզում ես, Աստված ուզում է:
Այսինքն … եթե ես բլուզ եմ ուզում, Աստված ուզում է, որ ես այն ինձ համար գնե՞մ: Բայց եսասիրական է առաջնորդվել քո ցանկություններով:
Կինն առաջին անգամ մտածեց իր մասին:
Մեկ այլ հարց, որը նրան զարմացրեց, այն էր.
Մայրիկ - կարող է ավելի վաղ մահանալ: Երեխաները կմեծանան և ցրվելու են: Տղամարդիկ կարող են փոխվել: Կա՞ ընդհանրապես այդպիսի մարդ: Կամ … ես ինքս եմ?! Ստացվում է, որ նա երկար տարիներ իր ամենաթանկ մարդուն պահե՞լ է սեղմված ձեռնոցների մեջ:
Այսուհետ և ընդմիշտ տեղի է ունեցել սեփական անձի ամբողջական վերանայում:
Հաջորդ 2 տարիների ընթացքում Նատաշան վերականգնեց իր տեսողությունը և հոգեթերապիայի օգնությամբ ազատվեց ծանր զգացմունքներից, որոնք ծածկել էին իրեն:
Տեսլականի հետ միաժամանակ բարելավվեց նաև սեփական անձի ըմբռնումը: Նատաշան փոխեց.
❏ Ես հայտնաբերեցի իմ ուժեղ և ունակությունները, ինչը թույլ տվեց ինձ հենվել ինքս ինձ վրա և վստահ լինել սեփական ունակությունների վրա
❏ Գիտակցեցի իմ սեփական արժեքը և իմ ցանկությունների արժեքը
❏ Սովորեցի պաշտպանել իմ շահերը ՝ պահպանելով մարդկանց հետ հարաբերությունները
Come Դարձեք երջանիկ և ներդաշնակ անձնավորություն: Երեխաներն ավելի ու ավելի էին լսում նրա ուրախ ծիծաղը և ուրախությամբ խաբվում էին վերածնված մոր հետ:
Շատերը հիանում էին նրա համառությամբ և տոկունությամբ, հարգում և գնահատում նրան:
Կարող եմ ասել, որ Նատաշան անցավ լարվածության դժվարին ճանապարհ, ինքնապաշտպանվելու և «ոչ» ասելու անկարողություն, ճնշված ագրեսիա, բարդույթներ և կործանարար հարաբերություններ: Եվ նա վերականգնեց իր ինքնությունը, դարձավ ազատագրված, ամբողջական և ազատ:
Այս պատմությունը հստակ ցույց է տալիս, որ եթե դուք ունեք ձեր և ձեր կյանքի իրավիճակը փոխելու կրքոտ ցանկություն, ապա դա հնարավոր է:
Ես Անջելինա ezեզիկն եմ, հոգեբան, գեստալտ թերապևտ և վերահսկող:
Ավելի քան 10 տարի ես աշխատում եմ «Թունավոր ինքնամոթություն», սեփական անձի և կարիքների ճնշում, զոհաբերություն, ցածր ինքնագնահատական, ուժասպառություն և ուժասպառություն, վախեր և անհանգստություններ, հոգեսոմատիկ հիվանդություններ թեմայով:
Եվ Նատաշայի հետ պատմությունը ոգեշնչեց ինձ ստեղծել:րագիրը. Ինչպես միավորել ձեր անհատականությունը և փայլել նոր կողմերով ».
Willրագիրը կօգնի վերականգնել ճնշված ինքնությունը ոչ թե մի քանի տարում, այլ մի քանի ամսվա ընթացքում:
❏ Եթե հոգնել եք ինքներդ ձեզ չհավատալուց, հոգու ներդաշնակությունից, հակասական ցանկություններից;
❏ ցանկանում եք ազատվել բարդույթներից, վախերից և անհանգստություններից;
❏ գալ բնության, առողջության և ներդաշնակության ամբողջականությանը.
❏ լցնել ուժով և էներգիայով
- Ես հրավիրում եմ ձեզ անվճար մեկժամյա խորհրդակցության, որտեղ ՝
1. Ես կվերլուծեմ ձեր իրավիճակը: Տեսնենք, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ արժեզրկում և ճնշում:
2Եկեք քննարկենք այն խոչընդոտները, որոնք խանգարում են ձեզ դառնալ վստահ, դիմացկուն և բավարարված:
Այժմ ես բարելավում եմ իմ ծրագիրը, հետևաբար, իմ խորհրդատվություններն անվճար են: Ես ուզում եմ ավելի խորը ստուգել հաճախորդների պահանջներն ու կարիքները:
Բայց ես կարող եմ միայն 7 անվճար խորհրդատվություն կատարել: Գրանցվեք հիմա, քանի դեռ կա այդպիսի հնարավորություն. Գրառման տակ դրեք. Ես խորհրդակցություն եմ ուզում: Եվ ես շուտով կկապվեմ ձեզ հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Հեշտ հարաբերություններ ՝ հիմնված վստահության վրա
Հեշտ հարաբերություններ, որոնք հիմնված են վստահության վրա: Եթե ցանկանում եք ունենալ ծաղկուն հարաբերություններ ՝ և՛ պլատոնական, և՛ ռոմանտիկ, և մի քանի րոպե ժամանակ ունեք ընթերցելու համար, ապա սա այն է, ինչ կարող է օգնել ձեզ: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դա արագ տեղի չի ունենում կախարդական փայտիկի ալիքով, և այս հոդվածը կարդալիս դուք պատկերացում կունենաք, թե կոնկրետ ինչ կարելի է անել հեշտ հարաբերությունների համար:
Ինչպե՞ս կարող եք փոխել այն վարքը, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ալբերտ Էլիսի ռացիոնալ-հուզական մեթոդը
Ալբերտ Էլիսը ամերիկյան ճանաչողական թերապևտ և հոգեբան է: Նա առաջիններից էր, ով խոսեց մարդկային վարքի խանգարումների շտկման մեջ ռացիոնալ մտածողության գործընթացի կարևորության մասին: Որպես հոգեթերապևտ իր հետազոտությունների արդյունքում Էլիսը հասկացավ, որ վարքային և հուզական առողջական խնդիրների մեծ մասը բխում են որոշակի մտքերից և վերաբերմունքից:
Ձեր սեփական հոգեբանը. Ինքներդ ձեզ հասկանալու 3 հեշտ միջոց
Մենք հաճախ բախվում ենք թյուրիմացությունների ՝ ինքներս մեզ, մեզ շրջապատող մարդկանց, իրավիճակների: Եվ դա կարող է լինել շատ ցավոտ փորձ: Ինչպե՞ս խուսափել վնասվածքներից, հաղթահարել դժվար իրավիճակները, հասկանալ ինքներդ ձեզ, ուրիշներին և ողջ մնալ ՝ պահպանելով ձեր սահմանները:
Հոգեթերապիայի և ինքնազարգացման հուզական հետախուզություն և հուզական իրավասություն
Հսկայական թվով հոդվածներ և գրքեր են գրվել հուզական ինտելեկտի և հուզական ունակությունների մասին. Թեման այժմ բավականին նորաձև է: Սակայն, բացի մոդայիկ լինելուց, նա նաև կարևոր է: Որոշ առումներով, նույնիսկ առանցքային, այն առումով, որ դա շատ կարևոր է մարդու հոգեկանի հետ աշխատելու համար ինչպես հոգեթերապիայի, այնպես էլ ինքնազարգացման գործում:
