Երկխոսություն իմաստունի հետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կցանկանայի կիսվել «Երկխոսություն իմաստունի հետ» վարժությամբ, որն ուղղված է հաճախորդի ՝ իր մասին իրազեկվածությանը:

Ե՞րբ կարող եք օգտագործել այն:

Երբ հաճախորդը շփոթվում է կյանքի իրավիճակում, նրան հաղթահարում են կասկածները կամ վախերը ցանկացած որոշման վերաբերյալ:

Theորավարժությունների սկզբում ես սովորաբար ղեկավարում եմ հաճախորդի «իրավասությունների հագեցվածությունը» ՝ Դիլթսի բուրգին ծանոթանալու միջոցով:

Ինչու՞ եմ դա անում:

Պարզաբանելու համար. Իմ մտքերը = իմ կյանքը: Յուրաքանչյուր իրականություն անհատական է, և դրա 10% -ը ՝ օբյեկտիվ, իսկ 90% -ը ՝ իմ երևակայություններն են: Յուրաքանչյուր անձի խնդիրն է որոշ չափով մոտենալ օբյեկտիվ իրականությանը: Անձի և իրականության միջև հիմնական հակասությունն այն է, որ իրականությունն անընդհատ փոխվում է, առաջ շարժվում, և մարդը ձգտում է կայունության, բայց ստիպված է «բռնել» իրականությունից ՝ դրան համապատասխան զարգանալու համար:

Ինչու՞ է այս վարժությունն արդյունավետ և ինչպես է այն գործում: Նախ, յուրաքանչյուր մարդ ունի կյանքի հարցերի պատասխանը, բայց նրա միտքը խանգարում է դա լսել, ներքին երկխոսություն վարել իր հետ, արմատավորված վերաբերմունքը պարզապես թույլ չի տալիս կենտրոնանալ իր վրա և դիմել ներքին իմաստունին: Երկրորդ, ինտուիտիվ պատասխանը առավել հաճախ ամենաճիշտն ու ցանկալին է:

Ես խնդրում եմ հաճախորդին փակել իրենց աչքերը, հանգստանալ և առանց վարանելու պատասխանել.

Մարդիկ …

Կյանքը…

Տիեզերքն է

Այս նախադասությունների շարունակությունը ցույց է տալիս, թե ինչ ունի մարդը ներսում, ինչ է նա ընկալում շրջապատող իրականությունը ՝ ագրեսիվ, թշնամական, կամ հակառակը:

Այն կառուցված է այն խնդրանքից, որով հաճախորդը եկել է (Ինչպես վարվել իրավիճակում, ինչ անել և այլն): Սովորաբար հաճախորդը տալիս է իր համար ցանկալի պատասխանը, բայց նա պարզապես վախենում է դա ինքն իրեն բարձրաձայնել: Հոգեբանի համար սա հնարավորություն է տալիս հասկանալ, թե ինչի հետ է նա պետք աշխատել, օրինակ ՝ հարաբերությունները պահպանելու կամ նրանց լքելու համար օգնելու համար:

Ուրախ կլինեմ, եթե այս վարժությունը օգնի մեկ ուրիշին: