Մարդկանց իռացիոնալ գաղափարներն ու ընկալումները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Իռացիոնալ գաղափար» («իռացիոնալ գաղափար») հասկացությունը ներկայացրեց և նկարագրեց ամերիկացի հոգեբան Ալբերտ Էլիսը ՝ ռացիոնալ-հուզական հոգեթերապիայի հիմնադիրը: Բառացիորեն դա նշանակում է մի տեսակ ներկայացում կամ գաղափար, որն ունի իր, այլ մարդկանց կամ մեզ շրջապատող աշխարհի մասին համոզմունքի բնույթ, բայց ռացիոնալ պայմանավորված չէ և տրամաբանորեն ճիշտ չէ: Իռացիոնալ ներկայացումները, կարծես, պրիզմա են, որի միջոցով անհատը քննում և գնահատում է արտաքին իրադարձությունները:

Իռացիոնալ գաղափարները էկզոտիկ բան չեն, դրանք բնորոշ են ոչ միայն նեւրոտիկներին կամ հոգեբանական խնդիրներ ունեցող մարդկանց: Դրանք նկատվում են գրեթե բոլորիս մոտ. Ոմանք ունեն մեկը, ոմանք ՝ ավելի, ոմանք ՝ ավելի քիչ:

Որպես օրինակ ՝ մեջբերենք Ալբերտ Էլիսի նկարագրած ամենատարածված իռացիոնալ գաղափարներից մեկը. հաջողություն ամեն ինչում): Այլ կերպ ասած, ես միշտ պետք է լինեմ վերևում. եթե ես ինչ -որ բան չգիտեմ, չգիտեմ ինչպես, եթե ինչ -որ բան ինձ մոտ չի ստացվում, ուրեմն ես անհաջողակ եմ: Նման իռացիոնալ գաղափար ունեցող մարդը հոգու հանգստություն չի ունենա: Դեռ կանե Ի վերջո, ամեն ինչ իմանալը, ամեն ինչ կարողանալը, միշտ հաջողակ լինելն ուղղակի ԱՆՀՆԱՐՈ Է: Նման անձի համար ցանկացած, նույնիսկ աննշան, անհաջողություն ցանկացած բիզնեսում վերածվում է անձնական անվճարունակության լուրջ անհանգստությունների: Եվ սա կարող է հեշտությամբ օգտագործվել մանիպուլյատորի կողմից:

Իռացիոնալ համոզմունքների օրինակները ներառում են հետևյալը.

• Ես միշտ պետք է լինեմ վերևում:
• Բոլորը պետք է ինձ դուր գան:
• Ես չպետք է սխալներ թույլ տամ:
• Ես պետք է հետևողական լինեմ իմ դատողություններին և գործողություններին:
• Եթե ինչ -որ մարդ ինձ որևէ ծառայություն է մատուցել, ես պարտավոր եմ նրան լավությամբ պատասխանել:
• Մարդիկ պետք է ազնիվ լինեն (օրինակ ՝ վերադարձնեն պարտքերը):
• Ntsնողները (հատկապես մայրը) պետք է բոլոր իրավիճակներում առաջին հերթին մտածեն երեխայի, ապա իրենց մասին:
• Ինչ էլ որ պատահի, դու պետք է հավատարիմ լինես մեկ անգամ տրված խոսքին:
• Սարսափելի կլինի, եթե ես չդառնամ հարուստ, չկարողանամ ապահովել իմ երեխաներին իմ ամբողջ կյանքի համար:
• Շատ վատ է, որ ես չեմ կարողանա միշտ առողջ ու գեղեցիկ լինել: Agերացումը սարսափելի է:
• Երբ ուրիշները նկատում են ձեր զգացմունքները, սա ձեր թուլության նշանն է: Սա չի կարելի թույլ տալ !!!
• Լավ երեխաները միշտ լսում են իրենց ծնողներին:
• Երեխա չունեցող կինը ստորադաս է:
• Իսկական տղամարդը երբեք չի լաց լինում:
• 40 տարեկանից բարձր մարդիկ հիմնականում ուսանելի չեն:

Listանկն անվերջ է: Մեզանից յուրաքանչյուրն իր մեջ կրում է քիչ թե շատ իռացիոնալ գաղափարներ, որոնք մասամբ սովորում ենք մանկության տարիներին ծնողների ցուցումներով, մասամբ ստանում ենք մեզ շրջապատող սոցիալական միջավայրից (ընկերների, գործընկերների, լրատվամիջոցների և այլն): Որոշ իռացիոնալ գաղափարներ անձի սեփական փորձի ընդհանրացումներն են:

Անտրամաբանական համոզմունքները բարդացնում են մեր կյանքը և, ինչ -որ առումով, մեր խոցելիության գոտին են: Մի կողմից, հենց դրանց պատճառով է, որ մենք որոշակի իրադարձություններ ընկալում ենք ոչ համարժեք համարժեք: Մյուս կողմից, իռացիոնալ ներկայացումները մանիպուլյատորին տալիս են «թել» ՝ իր նպատակներին հասնելու համար:

Հոդվածը հայտնվել է Աննա Ազարնովայի աշխատանքների շնորհիվ:

Դմիտրի Դուդալով