Ապրել. Ինչ անել, եթե կորչես անտառում, և ինչ կանխատեսել նախապես

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մարդկանցից շատերը, ի պատասխան նման հարցերի, հակված են պատասխանել. Դա երբեք ինձ հետ չի պատահի: Հավանաբար, նրանցից, ում ես մոլորվել եմ անտառում, կան նաև այդպիսիք: Չափից դուրս մեծամտությունը, տարածքի մասին լավ իմացության նկատմամբ վստահությունը, անտառում անթերի նավարկելու ունակությունը, երբեմն խանգարում է իրականության մեջ խնդրին առերեսվելու պատրաստ լինելուն: Եվ դրան պատրաստ լինել նշանակում է մեծացնել փրկվելու և գոյատևելու ձեր հնարավորությունները:

Ինչ կանխատեսել նախապես

Անտառ գնալիս թողեք ձեր չափազանց ինքնավստահությունը տանը: Եթե հարազատները գնում են անտառ, հատկապես տարեցները կամ անչափահասները, անտառում մոլորվելու դեպքում վերազինեք նրանց առաջին անհրաժեշտության ապրանքներով: Հրահանգեք նրանց, թե ինչ անել, եթե դա տեղի ունենա: Մի կարծեք, որ դա երբեք չի պատահի ձեր կամ ձեր սիրելիների հետ:

Մեզանից յուրաքանչյուրը, հատկապես ծերության շրջանում, միշտ առողջության կտրուկ վատթարացման վտանգի տակ է: Մեզանից յուրաքանչյուրը վտանգված է մեզ ապակողմնորոշելու տիեզերքում: Մեզանից յուրաքանչյուրը խուճապի է մատնվում և վազում է ցանկացած ուղղությամբ:

Անտառ գնալիս անպայման ձեզ հետ վերցրեք.

- սննդի և ջրի մատակարարում

- առաջին օգնության հավաքածու `ամենաանհրաժեշտ դեղամիջոցներով

- տարածքի կողմնացույց և քարտեզ

- թերթ և լուցկիներ (ավելի լավ է, իհարկե, կրակայրիչ, քանի որ լուցկիները կարող են խոնավանալ) կրակ վառելու համար

- սուլիչ ՝ փրկարարների բղավոցներին արձագանքելու անկարողության դեպքում

- դանակ

- լապտեր նոր մարտկոցներով կամ ամբողջովին լիցքավորված մարտկոցով

- լիովին լիցքավորված մարտկոց ունեցող բջջային հեռախոս:

Անտառ գնալիս հագեք պայծառ հագուստ, որը հեշտ է նկատել հեռվից: Ձեզ հետ բերեք ավելի տաք հագուստ ՝ կախված սեզոնից:

Սովորեք ինքներդ ձեզ և սովորեցրեք ձեր հարազատներին բջջային հեռախոսի միջոցով արբանյակի միջոցով որոշել կոորդինատները: Դժվար չէ: Նման կոորդինատների դեպքում ձեզ կարող եք գտնել հաշված ժամերի ընթացքում:

Ինչ անել, եթե կորչես

Եթե դեռ պատահում է, որ դուք կորչում եք, փորձեք կապվել հարազատների կամ փրկարարների հետ և տեղում նստել: Եթե շարունակեք մեքենա վարելը, ձեզ գտնելը չափազանց դժվար կլինի: Դուք կարող եք պարզապես հեռանալ ձեր օգնության գնացածներից:

Եթե դեռ հույս ունեք, որ ինքնուրույն դուրս կգաք անտառից, ապա փորձեք գտնել ճանապարհ կամ ճանապարհ և հետևել դրան: Ամեն դեպքում, նա ձեզ կտանի այնտեղ, որտեղ մարդիկ են մնում: Փորձեք հասկանալ, թե որ ուղղությամբ են ամենայն հավանականությամբ գտնվում մոտակա բնակավայրերը: Հնարավորության դեպքում բարձրանա ծառ և նայիր շուրջդ: Փորձեք գտնել որոշ տեսարժան վայրեր տեղանքի վրա `էլեկտրահաղորդման գծեր, աշտարակներ, խողովակներ և այլն:

Եթե չկարողացաք անտառից դուրս գալ մութն ընկնելուց առաջ, ապա անպայման կրակ վառեք: Այն ձեզ կծառայի ոչ միայն ջեռուցման համար, այլև որպես ուղեցույց փրկարարների համար:

Լսեք հնչյունների համար: Եթե լսում եք, որ ինչ -որ մեկը զանգում է ձեզ, հետ գոռացեք: Եթե դու ուժ չունես գոռալու, ապա սուլիր: Ձայնը ձեզ շատ ավելի հեշտ կդարձնի ձեզ գտնելը:

Փորձեք հաղթահարել ձեր խուճապի հարձակումները: Խուճապի մեջ մարդը հակված է պատահականորեն տեղաշարժվել տարածքում ՝ խորանալով անտառի թավուտում, մտնելով ճահճացած ճահճային տեղեր, որտեղից դուրս գալը չափազանց դժվար է: Նման վայրերում անհայտ կորած անձ գտնելը նույնպես շատ դժվար է:

Եթե խուճապը գա

Խուճապի մատնված վիճակում դուք ի վիճակի չեք համարժեք գնահատել իրավիճակը, ողջամտորեն տրամաբանել, օբյեկտիվորեն ընկալել իրականությունը և ճիշտ որոշումներ կայացնել: Խուճապն ապակողմնորոշում է տարածությունը և ժամանակը: Emգացմունքները հաստատ չեն օգնի հաղթահարել իրավիճակը, այլ, ընդհակառակը, միայն կսրեն այն: Հետեւաբար, եթե դուք դեռ զգում եք խուճապի շարժվող վիճակ, փորձեք հանգստանալ:

Կանգ առ:

Կարևոր է չտրվել վազելու ցանկությանը:Խուճապի մեջ մարդը հակված է առաջ վազել ՝ չհասկանալով ճանապարհներն ու ուղղությունները: Դուք միայն ավելի կկորչեք:

Կենտրոնացեք ձեր զգացմունքների վրա:

Երբ խուճապի եք մատնվում, ձեր մտքերը կարող են շփոթվել: Սենսացիաները սրվում են, և դժվար է դառնում դրանցից գլուխ հանել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը մտնում է «մարտ կամ փախուստ» ռեժիմ: Դրա պատճառով սրտի բաբախյունը և շնչառությունը արագանում են, մկանները լարվում են, արյան շրջանառությունը խանգարում է: Փորձեք զգալ յուրաքանչյուր սենսացիա: Սա կօգնի ուղեղին տեղեկատվությունը բաժանել առանձին մասերի:

Փորձեք տեղյակ լինել, թե ինչ է տեղի ունենում ՝ չդատելով այն լավ կամ վատ: Օրինակ, դուք կարող եք մտածել. «Սիրտս շատ արագ է բաբախում: Ձեռքերս քրտնում են: Ես զգում եմ, որ շատ արագ եմ շնչում: Սա շուտով կանցնի»: Մնացեք այնտեղ, որտեղ դուք եք: Timeամանակի ընթացքում ձեր ուղեղը կհասկանա, որ իրավիճակը վտանգավոր չէ:

Հարթեցրեք ձեր շնչառությունը:

Նախ, դանդաղ խորը շունչ քաշեք ձեր բերանով ՝ հաշվելով 4: Պահեք ձեր շունչը, հաշվեք մինչև 3: Այնուհետեւ, դանդաղ հաշվելով մինչեւ 5 -ը, արտաշնչեք ձեր քթով: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք շնչառական գործընթացի վրա ՝ զգալով, թե ինչպես է օդը հոսում օդուղիներով, լցնում թոքերը և հետ դուրս գալիս արտաշնչելիս: Մեկ ձեռքը դրեք կրծքավանդակի վրա, իսկ մյուսը ՝ որովայնի վրա: Դուք պետք է զգաք, որ ձեր որովայնը շնչում է և ընկնում: Մի շարժեք ձեր ուսերը: Շարունակեք շնչել այս տեխնիկայով ևս մի քանի րոպե, մինչև չզգաք, որ մկանները սկսում են հանգստանալ, սրտի բաբախյունը նորմալացել է, և դուք կարող եք նորից հստակ մտածել:

Rarilyամանակավորապես անցեք այլ բանի:

Փորձեք շեղել ձեր մտքերը վախի զգացումից, օրինակ ՝ 100 -ից հաշվել հակառակ կարգով կամ սկսել կրկնել բանաստեղծություն կամ երգի բառեր: Ստիպեք ինքներդ ձեզ անել այս կամ այն բաներից մեկը: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք հանգստանալ:

Հանգստացեք ձեր մկանները:

Այս դեպքում դուք միանգամից երկու նպատակի կհասնեք ՝ կենտրոնանալ վերացական ինչ -որ բանի վրա և թեթևացնել մկանների լարվածությունը: Սկսեք դեմքի մկաններից, այնուհետև մյուս բոլոր մկանները հերթով = մինչև մատների ծայրերը: Հանգստացեք մկանները հետևյալ տեխնիկայով. Լարեք մկանների խումբը և պահեք այն այս վիճակում մինչև չհաշվեք 10 -ը, հանգստացեք մկանների խումբը: Դուք կարող եք դա անել մի քանի անգամ յուրաքանչյուր մկանային խմբի համար, բայց մեկ անգամ բավական կլինի:

Երբ խուճապը մարում է հետ կենտրոնացեք ձեր շրջապատի վրա: Փորձեք կողմնորոշվել ժամանակի և տարածության մեջ, մտածեք ձեր դիրքի և հետագա գործողությունների ալգորիթմի մասին:

Ինչ անել, եթե հարազատը բացակայում է անտառում

Եթե ձեր հարազատը երկար ժամանակ չի վերադառնում անտառից, մի սպասեք, մի ձգեք ժամանակը: Հաղորդել նրան ոստիկանությունում անհայտ կորած լինելու մասին: Անհետացման պահից 3 օր ժամկետն արդեն չեղյալ է հայտարարվել: Անհայտ կորածներին կենդանի գտնելու հնարավորությունը «տաք հետապնդման» դեպքում միշտ ավելի բարձր է:

Ոստիկանների հետ միասին փորձեք ստուգել ազգականի տեղաշարժի ամենահավանական վայրերը:

Կապվեք ինքներդ ձեզ կամ խնդրեք ոստիկանությանը դիմել որոնողափրկարարական կամավորական թիմերին `անհայտ կորած անձին ավելի շատ մարդկանց որոնելու համար: Մեկին թողեք տանը, եթե անհայտ կորածն ինքնուրույն տուն գա:

Վերջապես

Հանձնարարեք ձեր տարեց և անչափահաս հարազատներին միշտ ձեզ հետ տանել անտառ: Այս տեսակի արշավի համար ձեռք բերեք մի փոքր ուսապարկ: Տեղադրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է դրա մեջ: Պնդեք, որ ձեր հարազատները միշտ անտառ տանեն: Հանձնարարեք նրանց, թե ինչպես վարվել նրանց հետ, եթե նրանք կորչեն:

Այս պարզ քայլերը կօգնեն մեծացնել նման իրավիճակում գոյատևելու նրանց հնարավորությունները:

Հոգ տանել ձեր և ձեր ընտանիքի մասին: