Ինչպես ազատվել ծուլությունից և գտնել բոլոր խնդիրների արմատական լուծումը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շատ հաճախ դուք կարող եք լսել մարդկանց, ովքեր ասում են, որ իրենք ծույլ են, և, հետևաբար, նրանք ժամանակ չունեն ժամանակին անելու այն, ինչ անհրաժեշտ է, ամեն ինչ հետաձգվում է, պարզապես շատ ծույլ է ընդհանրապես ինչ -որ բան անել, կամ դրա պատճառով անհնար է ինչ -որ բան անել »: հիմար ծուլություն »և այլն ՝ նույն ոգով: Ես անձամբ գիտեմ, որ սա շատերի համար ցավոտ թեմա է: Եվ ինձ համար դա երկար ժամանակ ցավոտ տեղ էր, մինչև ես պարզեցի հարցի էությունը:

Ես բավականին հաճախ եմ տեսնում, թե ինչպես, շատ դեպքերում, քչերն են իսկապես հասկանում հարցի էությունը, և շատ հաճախ կյանքի խնդիրներին մեղադրում են «ծուլության» մեջ: Երբ սկսում ես մանրակրկիտ խորամուխ լինել, թե ինչ նկատի ունի մարդը ծուլություն ասելով, պարզ է դառնում, որ գլխիդ ամեն ինչ հաճախ խառնվում է մեկ կույտի: Իմ կողմից, ես կարող եմ տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ շփոթվում հասկացությունների մեջ, չեն հասկանում երևույթների էությունը, և այդ պատճառով էլ ցանկություն առաջացավ ամեն ինչ կարգի բերել, կիսվել իրերի տեսլականով և համակարգված կերպով տարրալուծել տեղեկատվությունը դարակներ:

Այսպիսով, եկեք կարգով հասկանանք, թե սկզբունքորեն «ծուլության» հետ կապված ինչ իրավիճակներ են.

1 Երբ դու ոչինչ չես ուզում, չկա «ցանկանալու» ցանկություն … Desանկությունը պարզապես բացակայում է կամ շատ հազվադեպ: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Շատ հաճախ ծնողները մանկության տարիներին ճնշում և դեֆորմացնում են երեխայի մոտիվացիան ՝ անտեսելով նրա ինքնաբուխ ձգտումները նրա ջանքերում, ցանկություններն ու կարիքները: Ինչ -որ մեկին ծեծում էին ձեռքերին, ինչ -որ մեկին անընդհատ ասում էին «ոչ, վատ, մի բարձրանա, մի դիպչիր» գործնականում իրենց յուրաքանչյուր գործողության ժամանակ ՝ դրանով իսկ երեխայից դաստիարակելով հնազանդ ստրուկ ՝ բազմաթիվ արգելքներով և սոցիալական սահմանափակումներով: Եվ նման բացասական դաստիարակության հետևանքով մեծահասակների մոտ ձևավորվում է հիմնական առաջնային մոտիվացիայի բացակայություն: Նման փոփոխությունները տեղի են ունենում ինչպես հոգեբանության մակարդակում (հոգեկան էներգիան ավարտվում է), այնպես էլ ֆիզիոլոգիայի մակարդակով (ուղեղի այն հատվածներն ու հատվածները, որոնք պատասխանատու են առաջնային մոտիվացիայի, ցանկության համար, լիցքաթափվում են):

Այս դեպքում անհրաժեշտ է համոզվել, որ ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են այս հիմնական մոտիվացիայի համար, գործում են, որպեսզի հոգեբանությունը վերադառնա ճիշտ սկզբնական վիճակին, երբ ամեն ինչ կարգին է: Այնպես որ, նպատակներ դնելու և հասնելու ցանկությունը բնական էր, դա անելու մոտիվացիան ձևավորվեց ոչ միայն և ոչ այնքան գիտակցաբար, որքան հոգու և մարմնի խորքից: Այդ ժամանակ կյանքը հաճելի և հագեցած կլինի:

2 Երբ ծուլությունը երբեմն գլորվում է, որոշ դեպքերում. այստեղ կան մի քանի տարբերակ: Մի կողմից, հոգեբանությունը հաշվարկում է տարբերակները և տալիս է արդյունք, որ անհրաժեշտ չէ զբաղվել այն գործունեությամբ, որով մարդը ցանկանում է զբաղվել (բանական է ռեսուրսների վատնումը կամ պարզապես էներգիան ոչ մի տեղ չթափելը) և հոգեբանությունը պարզապես »: միանում է ծուլությանը », քանի որ իր տեսանկյունից այն, ինչ ուզում է ներգրավել մարդու մեջ, իռացիոնալ չէ:

Մյուս կողմից, ծուլությունը կարող է արտահայտվել որպես մտքի հիվանդություն: Չգիտես ինչու, ժամանակ առ ժամանակ մարդիկ կարծում են, որ «եթե դադարեն ծույլ լինել», ապա ամեն ինչ կստացվի: Բայց անկախ նրանից, թե ինչպես կցանկանայինք, ամեն ինչ ինքնին չի լուծվի: Lazուլությունը մտքի սովորություն է, և տարիների ընթացքում այն խորապես և ամուր է աճում ձեր գլխում:

Մարդիկ նայում են միայն մակերեսին ՝ ծուլության հետևանքներին: Խորը նայելու և ծուլության պատճառները տեսնելու փոխարեն, որոնցից հեռացնելը խնդիրը կարող է լուծվել: Եվ ձեզ պետք չի լինի ձեզ ստիպել, ձեզ կարգապահությամբ տանջել, ստիպել ձեզ վաղ առավոտյան վեր կենալ, սեղմվել կոշտ ծրագրերի մեջ, ինչ -որ բան անել ուժի միջոցով: Եվ միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք լինել չափազանց արդյունավետ և լավ արդյունքներ ստանալ փողի, բիզնեսի, սեռի, հարաբերությունների և ընդհանրապես կյանքի մեջ, դրա համար պետք է մշակել ծուլության պատճառները:

3 Մարդը գիտի, թե ինչ է ուզում, հասկանում է, թե ինչպես կարելի է դա իրականացնել, կան ունակություններ և անհրաժեշտ հմտություններ, բայց ինչ -ինչ պատճառներով նա դա չի անում և միավորում է արդյունքները … Այս դեպքում տեղի է ունենում դիվերսիան ինքնին:

Սաբոտաժի խնդիրն ինքնին ուշադրության և էներգիայի կենտրոնացումն ուղղելու խնդիրն է (ձեր ուժերը ծախսվում են ոչ թե այն, ինչ անհրաժեշտ է, այլ շեղումների, կասկածների, ներքին հակասությունների վրա, այն, ինչ կատարվում է ձեր գլխում, և ձեր էներգիան միանում է դրան:

Ինչպե՞ս են մարդիկ սովորաբար լուծում այս խնդիրը: Ոմանք փորձում են իրենց ստիպել միասին հավաքվել, լարվել և վերջապես ինչ -որ բան անել, թույլ լինել, կամ մտածում են սկսել ապրել երկուշաբթի օրվանից, և արդյունքում այրվում է, և դա միայն ավելի է վատանում: Ձեզ պետք չէ ստիպել ինքներդ ձեզ, պարզապես անհրաժեշտ է ազատել ձեր էներգիայի մի մասը և կենտրոնացած այս թողած էներգիան կենտրոնացնել այն բանի վրա, ինչ ձեզ հարկավոր է:

4 Երբ գլխում խառնաշփոթ է, քաոս ցանկությունների, ծրագրերի և նպատակների մեջ, ցանկությունները փոքր են և տկար … Այս դեպքում դուք պետք է ճոճվեք, այսինքն ՝ մեծացնեք և կառուցեք ձեր ցանկությունները, նպատակներն ու ծրագրերը: Desiresանկությունները գրագետ ստեղծելու և կառուցելու կարողությունը հանգեցնում է ձեր կյանքի մակարդակի, որակի և արագության փոփոխության: Ձեր կյանքը հետևում է ձեր ցանկություններին: Բայց միայն այն դեպքում, եթե «ցանկության» մեխանիզմն ինքնին կառուցված լինի ձեզ համար ճիշտ և հարմար ձևով:

Պետք չէ շատ վախենալ և կրքոտ ցանկանալ և երազել: Իրականում, թույլ տալով ձեզ երազել և ցանկանալ, դուք կստանաք շատ ավելին, քան ընդամենը մի քանի լրացուցիչ իրականացված ցանկություններ: Եթե շատ ցանկություններ ունեք, ապա ձեր կյանքն ինքնին այլ է դառնում: Ազատություն տալով ձեր ցանկություններին, դուք թույլ եք տալիս ինքներդ ստեղծել յուրահատուկ և ցանկալի իրականություն: Դուք դառնում եք երջանիկ մարդ ՝ վերականգնելով Երազելու, ESԱՆԿԱՆՈԹՅԱՆ և ձեր երազանքներին հետևելու ունակությունը:

5 Երբ պարզապես ուժ չկա, ուժը բավարար չէ գրեթե ամեն ինչի համար - ամենայն հավանականությամբ, «ծուլության» այս դրսևորումն արդեն հիմնված է ֆիզիոլոգիական հիմքի վրա `մարմնի հետ կապված խնդիրներ, օրինակ ՝ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ: Ինչն արտահայտվում է որպես հոգնածության և գերծանրաբեռնվածության անընդհատ զգացում, խափանում, որը չի վերանում նույնիսկ երկարատև հանգստից, թուլությունից, անտարբերությունից, հոգնածությունից ՝ պարզ առաջադրանքներ կատարելուց հետո: Սրանք բոլորը քրոնիկ հոգնածության նշաններ են: Կարևոր է այստեղ հասկանալ, որ ոչ մի դեպքում անհրաժեշտ չէ ինքդ քեզ պարտադրել, ինչ -որ բան բռնի անել: Եվ անհրաժեշտ է իրավասու բուժում: Տարօրինակ է, բայց ոմանք չեն նկատում և չեն հասկանում, որ մարմինը արդեն սպառվել է, և, սկզբունքորեն, նրա էներգիայի պաշարները սպառվում են, և ծուլությունն այս դեպքում խնդրի միայն այսբերգի գագաթն է, այն միայն աշխատում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ. ինչ էլ որ անձը չդարձնի դա ավելի վատը:

Հիմա, հուսով եմ, ձեզ համար ավելի պարզ դարձավ, թե ինչ է ծուլությունը և որո՞նք են դրա դրսևորման տարբերակներն ու բնութագրերը, գոնե առաջին մոտեցման դեպքում: Դուք արդեն կկարողանաք պարզել, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունենում ձեր իրավիճակում և ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկվեն: Բայց եթե վստահ չեք, որ կարող եք զբաղվել այս հարցով: Կամ դուք պարզապես բավարար հմտություններ և հմտություններ չունեք, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետին և երաշխիքով դուք կմշակեք ձեր ծուլությունը:

Վերջ: Մինչև հաջորդ անգամ: Հարգանքներով Դմիտրի Պոտեև.