Ուրախություն ապրելու համար

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սեփական արժեքի և արժանապատվության զգացում, և նրանց հետ ապրելու ուրախություն, որտեղից նրանք գալիս են - իհարկե, մանկությունից: Վաղ մանկության տարիներին մեզ սիրում են ոչ թե ինչ -որ բանի, այլ հենց դրա համար, որովհետև մենք այդպես ենք: Երեխայի ցանկացած շարժում գոհացնում և դիպչում է ծնողներին և ամբողջ անմիջական միջավայրին: Aպիտը, ձեռքերի և ոտքերի շարժումները, նվնվոցը առաջացնում են ուրախության և հրճվանքի հոսք:

Աստիճանաբար, երբ երեխան մեծանում է, ծնողները ավելի մեծ ուրախություն են հայտնում, երբ նա ինչ -որ նվաճում է ցուցադրում: Եվ նրանք ավելի ու ավելի քիչ են ուրախանում զուտ երեխայի գոյությամբ: Սա ոչ վատ է, ոչ լավ, դա մեր մշակույթում է, մեր աշխարհում: Բայց առողջ զարգացման համար մեզ երկուսն էլ պետք են: Theնողների անվերապահ ուրախությունից և սիրուց, նրանց հետ այս զգացմունքի համատեղ փորձի շնորհիվ է, որ երեխան սովորում է, որ ինքը արժեքավոր է և սիրված, ինչպես որ կա և պարզապես այն պատճառով, որ կա:

Բացի դրանից, երեխան ստանում է նաև այն փորձը, որ ծնողները զգում են հատուկ ուրախություն և հպարտություն, երբ նա ինչ -որ բան անում է, և դա նրան հաջողվում է: Այս զգացմունքներն ու հույզերը ծնողների հետ միասին ապրելը օգնում է երեխային ավելի առաջ շարժվել տարբեր հմտությունների և կարողությունների յուրացման գործում:

Ի՞նչ տեսք ունի 4 տարեկան երեխան, երբ գոհ է իրենից և հպարտանում իր արածով: Նա կանգնած է մեջքը ուղիղ, ուսերը հանգիստ և կրծքավանդակը ուղիղ: Նա հաճույք է հաղորդում իր ձեռքբերումներից և հպարտություն իր ամբողջ մարմնով: Նա կարող է ուրախությամբ վազել ծնողների մոտ, թակել կրծքավանդակը և ասել. «Սա ես եմ», «Տես, թե ինչպես վարվեցի»:

Երբ երեխան զգում է, որ իրեն սիրում և ընդունում են հենց այնպես, այն բանից, որ նա այդպիսին է և հենց նա է, նրա կեցվածքը նույնպես բավականին ուղիղ է, կրծքավանդակը բաց է: Նա բաց է ստանալու և զգալու այս ուրախությունն ու սերը: Եվ քիչ հավանական է, որ դուք հանդիպեք մի երեխայի, ով այդքան սիրված է և ով զգում է կյանքի ուրախությունը անիվի հետևով և ուժեղ իջեցված ուսերով:

Հիմա հիշեք, թե ինչպիսի կեցվածքով եք ամենից հաճախ շրջապատում տեսնում մեծահասակներին: Կրծքավանդակը ավելի ներս է ընկղմված, ուսերը ՝ մի փոքր առաջ, հետևը ՝ կիսաշրջան: Որքանո՞վ է նման մարդը զգում իր սեփական արժեքը կամ իր գոյության բերկրանքը: Կարծում եք, որ նրա մարմինն արտացոլու՞մ է այն, ինչ զգում է ներսում: Ինչպիսի՞ն է ձեր մարմինը: Ինչպես եք զգում, հիմա? Մարմինը արտահայտու՞մ է ձեր վիճակը:

Ըստ իմ փորձի ՝ ամենից հաճախ մարմինը արտահայտում է այն, ինչ կատարվում է մեր ներսում: Կարո՞ղ ենք վերականգնել սեփական գոյության բերկրանքը զգալու իրավունքը: Feգո՞ւմ եք այն արժեքի արժեքը, որ ես գոյություն ունեմ այս աշխարհում: Որ ես ունեմ իմ հատուկ դերը, թեև ոչ ամբողջովին հասկանալի և հասկանալի՞: Որ աշխարհն ինձ կենդանացրեց, և դա արդեն հիանալի է՞: Իհարկե կարող ենք:

Երբ մտածում եք այս հարցերի մասին, ի՞նչ է կատարվում ձեր մարմնի հետ: Ձեր կրծքավանդակը բացվու՞մ է: Ձեզ թույլ տալի՞ս եք ավելի խորը և ազատ շնչել: Արդյո՞ք ձեր ուսերը մի փոքր շարժվում են դեպի կողքեր և հետ: Եթե փորձում եք ուղղել կրծքավանդակը և ուղղել մեջքը, ինչպե՞ս է փոխվում ձեր վիճակը: Ինչպե՞ս է փոխվում ինքնագնահատականը: Հիշեք այն պահը, երբ ինքներդ ձեզ գոհացրիք և ուրախություն զգացիք: Ի՞նչ էր կատարվում այն ժամանակ ձեր ներսում: Ինչպիսի՞ն էր ձեր մարմինը:

Երբեմն փոխելով մարմնի կեցվածքը, կեցվածքը, մենք կարող ենք շփման մեջ մտնել այն զգացմունքների և զգացմունքների հետ, որոնք մենք զգում ենք համապատասխան մարմնական արտահայտությամբ: Մենք կարող ենք հիշել այդ զգացմունքները մանկության տարիներին, երբ մեզ սիրում և ընկալում էին որպես ամենաթանկ և յուրահատուկ: Մենք կարող ենք հետ վերցնել նման կարևոր փորձը:

Մեր «Մարմինը որպես ռեսուրս» խմբում մենք կուսումնասիրենք այս փորձը և ոչ պակաս կարևոր այլ թեմաներ: Միացեք մեզ! Խմբի մասին ավելին ՝ այստեղ

Ձեր Նատալյա Ֆրիդը