2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Որպես ընտանեկան հոգեբան ՝ ես հաճախ էի հանդիպում այն հարցի հետ. Եվ, զուտ տեսականորեն, ես գիտեի, որ դա անհրաժեշտ է: Նա բացատրեց իր ծնողներին, թե ինչպես դա անել ավելի լավ, որպեսզի չվախեցնի երեխային: Բայց, ես հասկացա դրա անհրաժեշտությունը միայն այն ժամանակ, երբ ինքս նման իրավիճակում էի:
Մեր ամբողջ ընտանիքը երեխայի էր սպասում, որդիս հետևեց որովայնի աճին, շոյեց այն, նա գիտեր, որ իր եղբայրն այժմ այնտեղ է ապրում: Երբ ես մեկնեցի հիվանդանոց, ես նրան ասացի, որ լաց չլինի, որ ես շուտով կվերադառնամ ոչ միայնակ, այլ երեխայի հետ: Նա ամեն կերպ պատրաստեց նրան ընտանիքի նոր անդամի հետ հանդիպման համար:
Բայց … հիվանդանոցից միայնակ վերադարձա: Դժվար է բառերով նկարագրել այն, ինչ մենք ՝ մեծերս, զգացինք, և արդյոք դա անհրաժեշտ էր: Հիմնական բանը, որին ես հանդիպեցի, այն էր, որ իմ երեխան, որը մեկուկես և կես տարեկանից փոքր էր, և ով այս ամբողջ ընթացքում սարսափելի անկախ էր, դադարեց ինձ բաց թողնել նույնիսկ կարճ ժամանակով: Նա սկսեց խուճապի հարձակումներ ունենալ, և նրա քունը դարձավ անհանգիստ: Սկզբում, ծանր մտածելով և ընկճված վիճակում լինելով, ես նրա վարքագիծը վերագրեցի ընդհանուր նյարդայնությանը և նրա հետ մեր կապին, որ նա զգում է իմ վիճակը և արձագանքում է համապատասխանաբար: Բայց, հետագայում, ես հասկացա, թե որն է իրականում խնդիրը:
Ես կորստի զգացում էի ապրում և ակամայից այն փոխանցեցի որդուս: Նա ինձ հետ կորստի զգացում ունեցավ, բայց լիովին չհասկացավ, թե ինչ կամ ում կորցրեց: Նրա համար սա նշանակում էր շփումը կորցնելու վախ: Եվ, ինչը բավականին ակնհայտ է իր տարիքի համար, նա որոշեց, որ կկորցնի ինձ, եթե ես, թեկուզ կարճ ժամանակով, աչքիցս ընկնի: Այստեղից էլ խուճապն ու հիստերիան: Բայց ամենավատն այն էր, որ վստահությունը, որ նա շահել էր իմ նկատմամբ, սկսեց աստիճանաբար քանդվել:
Երբ ես դա հասկացա, ես սկսեցի պատմել երեխային կատարվածի մասին: Շատ անգամ և տարբեր իրավիճակներում (վախի պահերին) բացատրել, որ ոչ թե նա է կորցնելու ինձ կամ հայրիկին, որ այս եղբայրն այլևս մեզ հետ չէ: Մենք նրան մեզ հետ տարանք գերեզմանատուն, որպեսզի նա դիտեր, թե ինչպես ենք մաքրում և զարդարում «մանկական տունը»: Նա ինքն է ընտրել և բերել փոքր եղբորը գրամեքենա: Աստիճանաբար վախերը սկսեցին հեռանալ, և նրա հանդեպ մեր վստահությունը վերականգնվեց:
Մանկության վախերի առաջացման հիմնական պատճառը այսպես կոչված «դատարկ բծերն» են: Այն, ինչ անգիտակից է և կարիք ունի բացատրության, առաջացնում է վախ և անհանգստություն: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ «նա դեռ չի հասկանա սա» կամ «դա իրեն չի վերաբերում», միևնույն է, վստահ եղեք, դա կվախեցնի նրան և կստիպի կասկածել ձեր հանդեպ ունեցած ձեր սերը: Եվ ցանկացած անորոշություն և առեղծված անխուսափելիորեն ոչնչացնում է մարդկանց միջև վստահությունը:
Մի փոքր ավելին այն մասին, թե ինչ և ինչպես երեխային պատմել մահվան մասին (սիրելիի, ընտանի կենդանու, կյանքում կամ հեռուստատեսությամբ տեսած թաղման թափորի մասին)
- Մի թաքցրեք ճշմարտությունը: Բացատրեք կատարվածը մատչելի տեսքով ՝ առանց սարսափելի մանրամասների, բայց նաև առանց խաբեության (նա քնել է, մեկնել հեռավոր երկրներ և այլն): Երեխայի համար կարևոր է իմանալ, որ իրեն չեն լքել: Որ մահացած մարդը (կամ կենդանին) սիրում է նրան, բայց պատահեց, որ նրա կյանքն ավարտվեց: Որ այժմ նրանք կարող են միմյանց պահել իրենց սրտերում (երկնքում ապրում են հրեշտակների հետ կամ նման մի բան, ինչը կօգնի երեխային պահպանել հեռացածների պայծառ կերպարը):
- Մի թաքցրեք ձեր զգացմունքները: Իհարկե, երեխաները կարիք չունեն տեսնել մեր բոլոր փորձառությունները, բայց եթե պատահեց, որ երեխան ականատես եղավ բարձր լացի, հիստերիայի, վախի և խուճապի դրսևորումների, ապա դա անպայման պետք է քննարկել նրա հետ: Բացատրեք, թե ինչ է պատահել ձեզ հետ և որ դա կապված չէ նրա հետ (!):
- Սովորեցրեք արձագանքել: Երեխաները հաճախ չեն հասկանում, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակներում և իրենց անօգնական են զգում: Կարևոր է նրանց հետ խոսել իրենց զգացմունքների, աջակցության մասին, ասել, որ դու միշտ այնտեղ ես, պատրաստ օգնելու և լսելու: Որ նորմալ է, եթե չես ուզում այդքան լաց լինել, որ նա իրավունք ունի զգալ այն, ինչ զգում է (դա հաճախ տեղի է ունենում ավելի մեծ երեխաների դեպքում): Կամ, ընդհակառակը, ասել, որ լաց լինելը նորմալ է:
- Աջակցություն: Այն պահին, երբ ծնողներն իրենք գտնվում են ուժեղ հուզական շոկի մեջ, երեխային պետք է աջակցի մեծահասակներից մեկը, բացատրի, թե ինչ է կատարվում և ասի, որ ծնողները հիմա շատ տխուր են, բայց որ նրանք ուժեղ են և անպայման կհաղթահարեն,
- Երեխայից «գերմարդ» և «փրկիչ» մի՛ արեք: Theնողներից մեկի մահվան դեպքում չպետք է ասես. «Հիմա դու կլինես իմ պաշտպանը» (երեխայի համար դժվար է հաղթահարել իր զգացմունքները, իսկ ներքին ռեսուրսի մնացորդները կգնան աջակցելու մեծահասակների մոտ, ինչը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, հիվանդության և հանգստացնող օժանդակ ռեսուրսների, այդ թվում ՝ թմրանյութերի և ալկոհոլի) որոնմանը: Երեխային չարժե բացատրել, թե ինչպես և երբ նա պետք է ինչ -որ բան զգա. կապրի նրա վիշտը, մենք կարող ենք միայն աջակցել նրանց և ասել, որ պատրաստ ենք լսել և օգնել):
- Մի զեղչեք փորձը: Երբեմն, ոչ միայն սիրելիների, այլև ընտանի կենդանու մահը կարող է սարսափելի ցնցում դառնալ երեխայի համար և սարսափելի տառապանք պատճառել: Դուք չպետք է ասեք ձեր երեխային. «Մի անհանգստացեք, մենք ձեզ նոր շուն կգնենք»: Իմ սեփական փորձից. Երբ ես լսեցի. «Մի անհանգստացեք, ևս երեքը կծնեք»: Միակ բանը, որ ուզում էի պատասխանել, հետևյալն էր. Ի՞նչ կապ ունեն այլ երեխաները դրա հետ: Անկախ նրանից, թե քանիսից հետո կծննդաբերեմ, ես միշտ կունենամ մեկ երեխա պակաս … »: Սովորաբար, նման արտահայտություններով մարդիկ ծածկում են սեփական անզորությունը ձեր վշտի առջև, նրանք գիտակցում են, որ քաջալերանքից բացի այլ բանով չեն կարող օգնել: Նման իրավիճակում կարող են օգնել միայն տխրահռչակ «խոսել դրա մասին» կամ «լռել դրա մասին», աջակցություն և գրկախառնություններ, որոնք հասկացնում են, որ դու մենակ չես, և կողքիդ կա մեկը, ով հոգում է քո վիշտը: Եվ գնեք նոր շուն, երբ ձեր երեխան սկսի խոսել դրա մասին:
Եվ կյանքը կսկսվի: Կյանքն առանց մտերիմ և սիրված մեկի: Եվ սա կլինի նոր կյանք, որը նույնպես արժե սովորել բոլորիդ, ձեր ամբողջ ընտանիքի համար: Դուք պետք է անցնեք կորստի փորձի հինգ փուլ ՝ ժխտում → ագրեսիա → սակարկում → դեպրեսիա → ընդունում: Այս փուլերի միջով անցնելը կարող է երկար տևել, բայց, ի վերջո, շատ կարևոր է բաց թողնել նրան, ով հեռացել է: Կարող եք միասին նամակ գրել կամ ինչ -որ բան նկարել «կորած» անձի կամ կենդանու համար, միասին այրել հաղորդագրությունը և ցրվել քամու մեջ: Հրաժեշտ տվեք նրան:
Եվ, ամենակարևորը, ջերմ գրկախառնություններ և սիրո խոսքեր: Սերն ու աջակցությունը բուժում են ցանկացած վերք:
Հոգ տանել միմյանց մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես խոսել հիմարների հետ. Խորհուրդ հայտնի հոգեբույժ Մարկ Գուլսթոնի կողմից
Անտանելի մարդկանց հետ վարվելու ցուցումներ, ինչպես վարվել բիզնեսին սպառնացող մարդկանց հետ: Հեղինակը բացատրում է, թե ինչպես վերահսկողություն ձեռք բերել իռացիոնալ մարդկանց վրա և ինչպես վարվել անխոհեմ հաճախորդների, մանիպուլյատիվ գործընկերների և խենթ ղեկավարների հետ:
Ինչպես երեխաներին պատմել մահվան մասին
Երբ կանգնում ենք մահվան թեմայի առջև, մենք ինքներս ենք վախենում. Անհանգստանում ենք, ընկնում ենք հիմարության մեջ, ագրեսիվ ենք ճակատագրի / հանգամանքների նկատմամբ, կամ անտեսում ենք մարդու մահվան փաստը `թե՛ մեզ, թե՛ մյուսներին ցույց տալով, որ« ամեն ինչ լավ է"
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպես ճիշտ խոսել երեխաների և դեռահասների հետ սեքսի մասին
Հասարակության ծանոթացման և զվարճանքի համար `դեպքեր իմ պրակտիկայից: (բոլոր անունները, մանրամասները և այլ մանրամասները փոխվել են. էությունը մնացել է): Հիշում եմ, որ տղայի հուզված մայրը գալիս էր ինձ մոտ `խորհրդակցության. Երեխան 12 տարեկան է, բայց նա սիրահարվել է և դասեր է բաց թողնում:
Ինչպե՞ս խոսել երեխայի հետ զգացմունքների մասին:
Դուք կարիք չունեք ձեր երեխային հատուկ սովորեցնել խոսել, հիմնականում նա կսովորի խոսել ՝ նմանակելով ձեզ: Բայց եթե վաղ մանկության տարիներին դուք ձեր երեխային ցույց չտաք, թե որն է զգացմունքների լեզուն, ապա նա ստիպված կլինի դա սովորել ավելի հասուն տարիքում ՝ որպես նախկինում անհայտ օտար լեզու:
