Ագրեսիայի հայեցակարգը գեստալտ թերապիայի մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Թերապիայի մեջ կա հաճախորդի խնդրանք ՝ «օգնիր ինձ լինել ավելի քիչ ագրեսիվ», «Ես դժվարանում եմ դիմանալ ագրեսիայի իմ դեմ» և այլն:

Նախքան որոշելը, թե ինչ անել սեփական և ուրիշների ագրեսիայի հետ, պետք է հասկանաք, թե ինչ երևույթի հետ գործ ունենք:

Վիքիպեդիան տալիս է ագրեսիայի նման սահմանում ՝ «մոտիվացված կործանարար վարք, որը հակասում է մարդկանց համակեցության նորմերին, վնասում հարձակման օբյեկտներին, ֆիզիկական, բարոյական վնաս հասցնում մարդկանց կամ նրանց հոգեբանական անհանգստություն պատճառում»:

Այս սահմանումից մենք կարող ենք եզրակացնել, որ ագրեսիվությունը միշտ չար է: Քանի որ չարը այլ մարդկանց մարտահրավերների մարտահրավերն է: Ոչ ագրեսիվ մարդիկ, իհարկե, տեսականորեն պետք է սեր և հոգեբանական հարմարավետություն առաջացնեն, ինչպես սոցիալական ցանցերում կատուների լուսանկարները:

Գեշտալտ թերապիայի դեպքում ագրեսիան ի սկզբանե չունի որևէ գնահատական բեռ և գործում է միայն որպես գործունեություն, որն ուղղված է շրջակա աշխարհի փոփոխմանը: Նրանք դա կենդանի էակի ցանկացած գործունեություն է `տարածության ֆիզիկական զբաղմունքից, շնչառությունից, դրսից ռեսուրսների (ջուր, սնունդ) սպառումից մինչև մարմնից այս սպառման թափոնների հեռացումը:

Գեստալտ թերապիայի հիմնական հասկացություններից մեկն է. շփման սահման … Սա այն սահմանն է, որը բաժանում է մեր մարմինը շրջակա միջավայրից, այն ճանապարհը, որով մենք շփվում ենք մեզ շրջապատող իրերի, կենդանիների, մարդկանց, մթնոլորտի հետ: Այս դեպքում շփումը նշանակում է ցանկացած ՝ տեսողական, ֆիզիկական, լսողական: Շնորհիվ այն բանի, որ մեզ անհրաժեշտ են շրջակա միջավայրի ռեսուրսներ կյանքի համար (մինչդեռ մարդկությունը դեռ չի սովորել սնվել հարուստ ներքին աշխարհով), անընդհատ անհրաժեշտ է ինչ -որ կերպ խախտել կամ կարգավորել այս սահմանը (մոտենալ կամ ավելի հեռու գնալ) `մեր կարիքները (լրացրեք կարիքների ցանկը կարելի է դիտել Մասլոուի և այլ հեղինակների կողմից, կամ դա կարող եք զգալ ինքներդ ձեզ լսելով) ՝ շրջակա միջավայրի հետ կապ հաստատելու համար:

Ագրեսիայի դրսևորումներն են և՛ կռիվը, և՛ համբույրը, և՛ սննդի սպառումը, և՛ տրանսպորտում տեղ զիջելու խնդրանքը: Ագրեսիվ պահվածքը ցանկացած վարքագիծ է, որն ուղղված է կարիքների բավարարմանը: Դա, ըստ էության, ցանկացած պահվածք է: Մինչ մարդը ապրում է, նա շփվում է շրջապատի հետ, փոխում սահմանները, պաշտպանում դրանք կամ խախտում դրանք:

Ագրեսիան դրսևորման եղանակով կարելի է բաժանել հետևյալ տեսակների ՝ ակտիվ և պասիվ:

Եթե ակտիվ մարդու մոտ ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է. Մարդը ցույց է տալիս իր մտադրությունները կամ այս կամ այն կերպ վերցնում է այն, ինչ իրեն պետք է (գնում, ստանում է որպես նվեր, ձեռք է բերում բնության գրկում կամ խորքից) կամ տալիս այլ մարդկանց (կամ կենդանիներ), ապա նա անհրաժեշտ է համարում տալ կամ հրաժարվել ավելորդից, այնուհետև պասիվի դեպքում իրավիճակը որոշ չափով ավելի բարդ է. այս դեպքում մարդը չի նշանակում իր կարիքները (գիտակցված են, թե ոչ), այլ փորձում է դրանք անուղղակի բավարարել `սաբոտաժ անելով այլ մարդկանց գործողությունները կամ սեփականը մերժելը, չի հրաժարվում նվերներից, այլ արժեզրկում է դրանք ՝ պահելով դրանք առանձնասենյակի ամենահեռավոր անկյունում ՝ միաժամանակ չարտահայտելով իրենց իսկական վերաբերմունքը նվիրատուի կամ այլ օգուտների աղբյուրի, օրինակ ՝ գործատուի նկատմամբ (այս դեպքում, գումարը կարող է կորչել կամ ծախսվել մոլախաղերի վրա):

Ֆրից Պերլսը (գեստալտ թերապիայի հիմնադիր) առաջարկեց «սննդի փոխաբերություն» `նկարագրելու կարիքների բավարարման ցիկլը. Նախնական շփում (« Կարծում եմ, որ քաղցած եմ, ինչ-որ բան պետք է ուտեմ »), շփում (« ինչ-որ տեղ խնձոր կար, բայց սառնարանում, գնա սառնարան, խնձոր բեր »), շփում (« կծել խնձորի մեջ, ուտել այն, ծամել, վայելել համը »), հետկոնտակտ (« վայելել խնձորի համի հուշերը, զգալ կուշտ » ):

Ըստ դրսևորման արդյունքի (կարիքների բավարարում), ագրեսիան կարելի է բաժանել (օրինակ ՝ «սննդի փոխաբերություն»).

- ատամնաբուժական: այն, ինչ անհրաժեշտ է, վերցվում է շրջապատից, և կարիքները բավարարվում են (մի կտոր հանվում է խնձորից, ծամվում, մարսվում, մենք վայելում ենք հագեցվածությունը): Մարդկանց միջև հարաբերություններում դա դրսևորվում է որպես նրանց ցանկությունների հստակ արտահայտում և կարիքների բավարարում, պաշտպանելով նրանց սահմանները և հարգելով այլ մարդկանց սահմանները, ազատ շփվելու ունակություն նրանց հետ, ում հետ ցանկանում եք և ոչ թե նրանց հետ, ում հետ չեմ ուզում.

- ոչնչացում: կարիքը բավարարելու առարկան ոչնչացվում է (խնձորը բռունցքի մեջ մանրացված է, քաղցը չի հագեցվում), կարիքը չի բավարարվում, մենք այլ օբյեկտներ ենք փնտրում ոչնչացնելու համար, ուտում ենք ակնթարթային արիշտա: Մարդկանց հետ հարաբերություններում, բացառությամբ ծայրահեղ դեպքերի, ինչպիսիք են սպանությունը, այն արտահայտվում է որպես մարդկանց արժեզրկում, սկանդալների, վեճերի, վիրավորանքների և կյանքը կործանելու այլ միջոցների միջոցով կարևոր մարդկանց հետ շփվելուց հրաժարվել: Սա չի նշանակում, որ այս մեթոդը միանշանակ վատ է. Եթե մարդուն խայթում է մոծակը, ապա այս մոծակին ծեծելը կբավարարի հարմարավետության կարիքը (չխոսե՞լ նրա հետ Շոպենհաուերի մասին):

- կործանարար: կարիքները չեն բավարարվում, բայց շփումը նույնպես չի ընդհատվում (խնձորը մանրակրկիտ ծամում է մինչև համը չկորչի և շարունակում է հետագայում ծամվել): Մարդկանց հետ հարաբերություններում այն արտահայտվում է որպես կախյալ հարաբերություններ, օրինակ ՝ քիմիապես կախված զուգընկերոջ հետ միասին ապրելը:

Այսպիսով, ագրեսիան չի կարող հեռացվել թերապիայի մեջ: Բայց հնարավոր է զարգացնել ագրեսիայի դրսևորման այն ուղիները, որոնք կնպաստեն մարդու կարիքների առողջ բավարարմանը: