Տեսողական օգնություն. Ինչպես ապրել առանց զղջման

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես ձեզ կասեմ, թե ինչ քայլեր ձեռնարկել: Դրա համար կան մի քանի հիանալի եղանակներ և մեթոդներ: Այս գործընթացի կարևոր կետերից մեկը բնական արտացոլումն է, այսինքն. թղթի վրա և ազնվորեն:

Կյանքի հավասարակշռության անիվ

Այսպիսով, եկեք քաշենք կյանքի հավասարակշռության անիվը: Մենք անիվը բաժանում ենք ոլորտների, որոնք ինչ -որ կերպ առկա են ձեր կյանքում ՝ ընտանիք, աշխատանք, առողջություն, արտաքին տեսք, ինքնաիրացում ՝ այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին և այն ամենին, ինչ այսօր է: Արդյունքը պետք է լինի կյանքի ոլորտների մի տեսակ «կարկանդակ»:

Կարկանդակի յուրաքանչյուր «կտոր» պետք է գնահատվի 10 բալանոց համակարգով, այսինքն ՝ որքանով եք բավարարված ձեր կյանքի յուրաքանչյուր բնագավառում: Նայեք այս անիվին և բավարարվածության աստիճանին, այն ինքնին արդեն շատ տեսողական է:

Ավելին, տասը բալանոց սանդղակով ձեր գնահատականից հետո տեսեք, թե կյանքի որ ոլորտներից, եթե այն ունենար մոտ 10 միավոր, կկարողանար առավելագույնս խթանել ձեր մյուս բոլոր ոլորտները, այսինքն. ո՞ր մեկը կդառնա առաջատարը

Էյզենհաուերի մատրիցա

Հիմա առայժմ մի կողմ դնենք մեր կյանքի հավասարակշռության անիվը և օգտագործենք Էյզենհաուերի մատրիցը: Սովորաբար այն օգտագործվում է բիզնեսի համար, բայց այն նաև հարմար է մեր նպատակների համար:

Դրա մեջ կա 4 քառակուսի.

• կարևոր-հրատապ,
• անկախ հրատապությունից,
• կարևոր, ոչ հրատապ,
• ոչ շտապ, ոչ կարևոր:

Հաջորդը, վերցրեք գնդերը անիվից և դասավորեք դրանք այս քառանկյունի երկայնքով:

Օրինակ ՝ աշխատանք, ո՞ր հրապարակում կտեղադրեիք ՝ կարևոր-հրատապ, անկարևոր-հրատապ, և որտե՞ղ կգնա ընտանիքը: Այսինքն, այստեղ խնդիրն է բաշխել ձեր ոլորտները ըստ հրատապության և կարևորության համապատասխան հրապարակների:

Հաջորդը, տեսեք, ո՞ր ոլորտն է առավել խթանող, ո՞ր հրապարակում է այն այժմ: Արդյո՞ք դա կարևորության հրապարակում է: Եթե առաջին փուլում բոլոր ոլորտներն ազնվորեն նշվեցին, ինչպես դա իրականում է կյանքում, ապա այս փուլում այն պետք է լինի կարևորության տիրույթում, եթե ոչ, ապա պատճառ կա ենթադրություններ անելու, թե ինչու դա տեղի ունեցավ:

Եթե, օրինակ, առաջին փուլում «աշխատանքը» դառնում էր խթանող տարածք, իսկ երկրորդում ՝ չէր ընկնում «կարևոր-հրատապ» կամ «կարևոր-ոչ հրատապ» հրապարակ: Ինքներդ ձեզ պատասխանեք այն հարցին, թե դա կարևոր է: Իսկ խթանե՞լը:

Խնդիրն է ընտրել այն ոլորտը, որը, ըստ ձեր ներքին զգացմունքների, երկու փուլերում էլ ընկնելու է խթանող ոլորտի և կարևոր հրապարակի մեջ:

Այս սկզբունքի համաձայն, սովորաբար բիզնեսում գործարար մարդիկ կարող են ճիշտ բաշխել իրենց ժամանակը և խնդիրները:

Իդեալում, դուք պետք է ապրեք «կարևոր-ոչ հրատապ» հրապարակում, քանի որ դա հնարավորություն է տալիս ապրել հարմարավետ տեմպերով և կարևոր գործեր կատարել:

Եթե, օրինակ, ձեր «եկամուտը» ընկնում է «կարևոր-ոչ հրատապ» հրապարակի վրա, ապա կարող եք հեշտությամբ հոգալ ձեր ընտանիքի կամ հոբբիի մասին, կամ նույնիսկ նայել ձեր սեփական բիզնեսին, քանի որ կայուն եկամուտը թույլ է տալիս հանգիստ շարժվել այս ուղղությամբ:

Բայց «կարեւոր-հրատապ» հրապարակը ստիպում է ապրել մշտական «կրակի» մեջ եւ միանգամից, շտապ լուծել կարեւոր խնդիրները: Ահա նույն «եկամուտը», եթե ընկնում եք «հրատապ-կարևոր» հրապարակ, դուք չունեք ազատ որոշումների հնարավորություն, չեք կարող ընտրել ձեր նախընտրած բիզնեսը, դուք պետք է ընտրեք եկամուտ բերող աշխատանք, երբեմն առանց հաճույքի:

Դուք արդեն որոշել եք, թե որտեղ է ձեր հիմնական ոլորտը, այժմ պետք է մտածեք, թե ինչպես այն տեղափոխել «կարևոր-ոչ հրատապ» հրապարակ: Սա կօգնի ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել ձեր գտնվելու վայրից այս ոլորտում, լիարժեք հաճույք ստանալ, ոչ մի տեղ չշտապել:

Եթե ձեր ընտանիքը գտնվում է «կարևոր-հրատապ» հրապարակում: Ի՞նչ խնդիր է պետք լուծել ընտանիքում, որպեսզի այն տեղափոխվի «կարևոր-ոչ հրատապ» հարմարավետության հրապարակ:

Եթե «առողջությունը» հրատապ հրապարակում է, ապա ի՞նչ պետք է անել մոտ ապագայում և շարունակել անել ապագայում, որպեսզի այն նաև հարմարավետության հրապարակում լինի:

Դիլթսի տրամաբանական մակարդակների բուրգը

Կարևոր է նաև մտածել, թե որն է առաջին քայլը, որը դուք կարող եք անել, որպեսզի ձեր նշանակալի (խթանող) տարածքը հասնի 10 միավորի, այսինքն ՝ առավելագույնին:

Եվ, հետագայում, օգտագործելով տրամաբանական մակարդակների Dilts բուրգը նայել:

- Որքանո՞վ կարող են ձեզ օգնել ձեր միջավայրն ու կարողությունները:

- հարցրեք ինքներդ ձեզ, ի՞նչ գործողություններ պետք է ձեռնարկեք հենց վաղը ՝ այս ուղղությամբ շարժվելու համար:

- Եթե դուք կատարեք այս գործողությունները, ո՞վ կզգաք ինքներդ ձեզ: Ինչպե՞ս կզգաք:

Այս քայլը կատարելու դեպքում մի վերջին բան

- հետո ի՞նչ հնարավոր կդառնա ձեր կյանքում: Ի՞նչ կփոխվի:

- և երբ հասկանաք, թե ինչ է փոխվելու ձեր կյանքում, կտեսնեք, թե ինչպիսին կլինի ձեր վերաբերմունքը, ովքե՞ր կարող եք դառնալ այդ ժամանակ:

- Ի՞նչ ունակություններ կունենաք և ինչպե՞ս կփոխվի ձեր միջավայրը:

Երբ կա դժգոհության զգացում, չկա էներգիա և գործողությունների մոտիվացիա, շատ հաճախ դա նշանակում է, որ մենք սխալ տեղում ենք:

Ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, ոչ բոլորը դա հասկանում են միանգամից: Հետևաբար, դուք պետք է անմիջապես օգտագործեք վերը նկարագրված տեսողական գործիքները, որպեսզի ամբողջ պատկերը տեսնեք այնպիսին, ինչպիսին այն իրականում է, այլ ոչ թե նստեք ենթադրությունների և կասկածների մեջ:

Արժեքների վերագնահատման ժամանակը մի բան է, որը վաղ թե ուշ գալիս է բոլորին: