2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այսօր ես կցանկանայի կիսվել ձեզ հետ իմ պատմությամբ: Եվ այս պատմությունն այն ճանապարհն է, որով ես պետք է անցնեի, նախքան հոգեթերապևտ և հոգեսոմատոլոգ դառնալը: Ես որոշեցի, որ ճիշտ կլինի ձեզ առաջարկել մի մեթոդ, որը ես փորձարկել եմ իմ վրա, որովհետև Հպարտությամբ կարող եմ ասել, որ ես ինձ գործնականում առողջ եմ զգում, չնայած իմ վատ գենետիկային, ինչպես ասում են հիմա: Իմ ընտանիքում բոլորն ունեն երակների վարիկոզ լայնացում, VSD, քաշ ՝ 90 -ից 150 կգ: Խոզուկում կա շաքարախտ, ուռուցքաբանություն, միգրեն: Մայրս մահացավ 62 տարեկանում ՝ զանգվածային կաթվածից, հայրս ՝ 51 տարեկանում, սրտի զանգվածային ինֆարկտից: Ինձ համար ամենակարևորը «բարեկամաբար» վախենալն էր: Եվ դա տեղի ունեցավ: Մոտ 10 տարի առաջ, որպես հետխորհրդային տարածքի կին, ես սարսափեցի տան անավարտ վերանորոգումից և շտապեցի տղամարդկանց աշխատանք կատարել: Արդյունքն այն է, որ ճողվածքի խախտում է և պարեզիզով կաթված: Բժիշկների դատավճիռն է ՝ «առանց վիրահատության չես կարող վեր կենալ»: Անընդհատ ցավ, երբ մարմինը անջատված էր ուժասպառության և ցավոտ ցնցումների պատճառով օրական 2 ժամ: Շրջափակումը «չվերցվեց»: Եվ այսպես 2 շաբաթ: Վիրահատության սարսափելի վախը և երկար տարիներ մնաց անկողնուն հոգատար ամուսնու և փոքրիկ դստեր հետ, որոնք ստիպված էին ամբողջությամբ վերանայել նրա կյանքը: Երկար պարապմունքներ, աստիճանական քայլեր, մերսումներ, այն ժամանակ պատահականորեն եկած գրքեր, մարդիկ, ովքեր աջակցում, ուսուցանում և մղում էին նոր ուղու … Այս ամենը տեղի ունեցավ: Եվ հետո նոր ալիք ՝ դեմքի նյարդի նևրիտով, գինեկոլոգիայի հետ կապված խնդիրներ, նախասուլտային վիճակ … ԲԱՅ!: Իմ մեջ ինչ -որ խենթ հավատ կար և մարմնում ապրելու կենդանական ցանկություն … Հիմա ես բժշկական քարտ չունեմ: Վաղուց. Առողջության ճանապարհին ես անցա Կայլաշը (5600 մ), պարաշյուտով ցատկեցի 4000 մետրից, պարապլանով թռչեցի, սովորեցի հեծանիվ վարել, պարապել պարապմունքի վրա: Ես փոխեցի աշխատանքս, բաժանվեցի ամուսնուս հետ ՝ միաժամանակ պահպանելով հիանալի գործընկերություն նրա հետ: Փոխվե՞լ եմ: Իրականում այո: Շատ. Եվ ես իսկապես սիրում եմ ինձ: Ինձ դուր է գալիս իմ դեմքն ավելի քան 20-25: Ինձ դուր են գալիս իմ ձայնը, ձեռքերը, եղունգները, մազերը… Ինձ դուր է գալիս իմ ներքին վիճակը: 45 տարի! - Եվ ես ինձ հիանալի եմ զգում:
Եվ նաև, ես վերջերս իմացա, որ գիտնականներն ապացուցել են, որ գենետիկան ազդում է առողջության վրա միայն 10% -ով !!!! Եվ ես 100 տոկոսով համաձայն եմ դրա հետ: Մենք հիվանդություն ենք սկսում, երբ չենք հետևում մեր Հոգուն: Երբ մենք շարունակում ենք ինքներս մեզ ստելու ավանդույթը, կուտակելով այն, ինչ մեզ չի պատկանում `ուրիշների վարքի և արձագանքի ռազմավարությունները, երբ անտեսում ենք մեր իմաստները և փոխարինում ուրիշներին, մենք հավատում ենք այլ մարդկանց պատրանքներին և ընկալումներին:
Ես ուզում եմ ձեզ պատմել իմ մշակած թեստի մասին ՝ սինթեզելով իմ ամբողջ գիտելիքներն ու հմտությունները, որոնք կուտակվել են մարմնի հետ աշխատելու 26 տարվա ընթացքում ՝ որպես պրոֆեսիոնալ ֆիթնես մարզիչ և հոգեթերապևտ: Սա թեստ է ՝ 70 -ից 90 հարցով: Կախված է հաճախորդի ախտանիշից և պատմությունից: Այն ներառում է կյանքի, մանկության, ռազմավարությունների բոլոր ոլորտների ուսումնասիրություն: Softրույցի մեղմ, գաղտնի ձևով ես հետազոտություն եմ անցկացնում, որի հիման վրա ախտորոշում եմ կատարում: Թեստավորումը տևում է 2 նիստ անընդմեջ 2 օր: Յուրաքանչյուր նիստի տևողությունը 2 ժամ է: Դրանից հետո ես եզրակացություն եմ գրում առաջարկություններով, որոնք մենք քննարկում ենք երրորդ ժամվա հանդիպմանը: Իմ առաջարկություններն ընդգրկում են առողջության բոլոր ասպեկտները ՝ սնունդը, վարժությունը և, իհարկե, հոգեթերամիան: Սա նման է նրան, թե ինչպես է բժիշկը գրում հիվանդության պատմությունը, նշանակում թեստեր և արդյունքների հիման վրա գրում առաջարկություններ:
Շատ հաճախ մենք կարծում ենք, որ մեր ախտանիշը կապված է ինչ -որ փորձի հետ և մենք գիտենք իրավիճակը: Բայց իմ փորձից պարզ է դառնում, որ հաճախորդների 90% -ը թեստավորումից հետո շատ տարբեր արձագանքներ են ստանում: Փաստորեն, սա մի տեսակ լաբորատորիա է, որն արդյունք է տալիս ախտորոշման համար:
Փորձարկման արդյունքում հաճախորդը ստանում է.
- հակամարտության հստակ ընկալում
հակամարտության շրջանակը և մշակման շրջանակը (ինչ մեթոդ է անհրաժեշտ դրա լուծման համար)
- հիմնարար վիճակների հստակ պատկերացում (ինչպես է պահպանվում հակամարտությունը, ինչից է այն «կառչում», խնդրի արմատները) - կոնֆլիկտի տեսակը հորմոնների առումով (կորտիզոլ կամ ադրենալին)
- ախտանիշի մասնակի մշակում
- փորձարկողը սովորում է իր մարմնի տիպին և կյանքի հիմնական ռազմավարությանը
- նաև հասկանում է, թե որտեղ և ինչպես է նա օգտագործում այլ մարդկանց ռազմավարությունները, այսինքն. ապրում է ուրիշի կյանքով
- թերապիայի վերաբերյալ առաջարկություններ
Եւ, վերջապես. Բնականաբար, ես առաջին անգամ դա կատարեցի ինքս ինձ վրա: Եվ ինձ համար կային մի քանի շատ կարևոր հայտնագործություններ, որոնք ինձ թույլ տվեցին կարևոր որոշումներ կայացնել իմ կյանքում:
Elգացեք, առողջ եղեք, վայելեք կյանքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեսոմատիկ խանգարումներ ունեցող ընտանիքում համակողմանի կախվածություն: Փորձարկում
Կապվածության թեման այս կամ այն կերպ ծագում է հոգեսոմատիկ խանգարումներ կամ հիվանդություններ ունեցող ցանկացած հաճախորդի հետ խորհրդակցելիս, բայց շատերի համար այն առաջացնում է վրդովմունք, զայրույթ և նույնիսկ մերժում, որոնք հաճախ առաջանում են մեր պատրանքների և կարծրատիպերի պատճառով:
Հոգեսոմատիկ ախտանիշի պարադոքսները
Այս տեքստում ես առաջարկում եմ խոսել հոգեսոմատիկ խանգարման մասին այն առումով, թե ինչպես է այն գործում կյանքի պատմության համատեքստում: Գեշտալտ մոտեցման տեսանկյունից, հոգեսոմատիկան հարմարվելու ձև է, բայց պարադոքսալ ձև, քանի որ այն կենտրոնանում է ախտանիշի պատճառած վնասի վրա, որն ավելի հավանական է, որ կապված է անսարքության, քան օգտակար գտածոյի հետ:
Դեպրեսիան բարդ հոգեսոմատիկ խանգարում է
Ամեն անգամ, երբ համացանցում հանդիպում եմ դեպրեսիայի մասին տեղեկատվության, պատկերն այսպես է նկարվում. և դու պարզապես ուզում ես մահանալ, վազիր բժշկի մոտ »: Այնուամենայնիվ, ամբողջ խնդիրը կայանում է նրանում, որ դեպրեսիան չունի մեղմ կամ ծանր ձևեր, իսկ քաղաքակիրթ երկրներում այն ընդհանրապես համարվում է «հիվանդություն» (չասեմ հոգեկան խանգարում):
«Ազատ» և «տնային ուսուցում» ՝ հոգեսոմատիկ խանգարումների պատճառ, թե՞ հետևանք:
Բարձրացնելով այս հարցը ՝ ես անմիջապես վերապահում կանեմ, որ ազատ աշխատելու համար ազատ աշխատելը տարբեր է (ինչպես տնային ուսումը) և մենք չենք խոսում այն հազվագյուտ դեպքերի մասին, երբ մարդը շրջում է աշխարհով և շփվում մեծ թվով մարդկանց հետ, այլ այսօր ավելի տարածված դեպքերի մասին:
Երեխաների կորստի փորձը: Խրվածության հոգեսոմատիկ ախտանիշներ
Այս գրառումը մյուսներից ավելի շատ ուղղման և խմբագրման փուլեր է անցել, քանի որ նման ցնցող բիզնեսում դուք հաճախ ցանկանում եք փորձել ամեն ինչ ներկայացնել առավել մանրամասն, մատչելի և գործնական եղանակով: Եվ միևնույն ժամանակ, կարևոր է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպք կարող է տարբերվել նկարագրվածներից, և ինչ -որ բան պետք է հանվի ընդհանուր ցուցակից, և ինչ -որ բան ավելացվի:
