2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Crգնաժամերը մեր կյանքի բնական մասն են, ուստի հրամայական է կարողանալ դրանք հաղթահարել շահավետ եղանակով)
«… Մոտենալով երեսուներորդ տարեդարձին ՝ մենք սկսում ենք մեր մեջ նոր կենսունակություն զգալ», «… քննադատաբար վերանայել մեր անցյալը», հաճախ մենք «… ցանկություն կա դուրս հանել կտորը և նորից սկսել», բայց ընդհանրապես «… Մենք կտրականապես ցանկանում ենք գիտակցել ինքներդ ձեզ», - գրում է ամերիկացի հետազոտող Գեյլ Շինին:
«Ես ուզում եմ նորից սկսել ապրել»: - ասում ենք մենք) … Միայնակ մարդը ճնշում է զգում ՝ դրդելով նրան զուգընկեր փնտրել: Կին տնային տնտեսուհին ձգտում է աշխարհ գնալ: Տղամարդը ցանկանում է փոխել աշխատանքը և գտնել իր կոչումը: Անզավակ ծնողները որոշում են երեխաներ ունենալ: Եվ գրեթե բոլորը, ովքեր ամուսնացել են յոթ տարի, հիասթափված են:
30 -ի սահմաններում մենք գերագնահատում ենք մեր արդյունքները և ապրելակերպը, հաշվարկում ենք ձեռքբերումներն ու հիասթափությունները:
Գեյլ Շինին կարծում է, որ հիասթափության արմատն այն է, որ մենք չդարձանք այն, ինչի մասին երազում էինք: Հավանաբար, առաջին անգամ մենք իսկապես գիտակցում ենք, որ ժամանակը անսահման չէ, ամեն ինչ մի օր կավարտվի, մենք կարող ենք ժամանակի մեջ չլինել …
Մեկ այլ կերպ, այս երևույթը կոչվում է անձնական մահկանացու հասկացություն: Փորձելը հեշտ չէ, բայց օգտակար, քանի որ ի վերջո դա տանում է դեպի սեփական կյանքի ուղու ձևավորում:
Այդ մասին ասում է հոգեբան Ա.
Այլ կերպ ասած, այս ընթացքում մեր ինքնությունը, աշխարհայացքը, սովորական արժեքներն ու իմաստները փոխվում են: Կրկին մենք պետք է փնտրենք պատասխաններ. «Ո՞վ եմ ես, ինչու՞ եմ ապրում, ում հետ եմ ճանապարհին, ո՞ր ճանապարհն ընտրել»:
Բնականաբար, այս ամենն անորոշության և այլ դժվարությունների տեղիք է տալիս: Մարդը կարող է կանգ առնել նոր ինքնության որոնման մեջ, իսկ կանգառը երբեմն կարող է բավականին երկար լինել:
Ի՞նչ անել, եթե գիտակցեք, որ 30-ամյա ճգնաժամի մեջ եք:
Այստեղ շատ կարևոր է իմանալ, որ ճգնաժամը տեղի է ունենում 3 հիմնական փուլով ՝ ցնցում, փորձի և փորձի վերածման փուլ:
Shնցման փուլ առաջանում է հանկարծակի, և հաճախ մենք դրա մասին լիովին տեղյակ չենք:
Ամենահետաքրքիրը հայտնվում է փորձի փուլ … Հիշում եք չինական հիերոգլիֆի հայտնի թարգմանությունը, որտեղ ճգնաժամի կողքին միշտ հնարավորություն կա:
Հենց այս բևեռականությունն է այն լծակը, որը մեզ կօգնի ճիշտ ջանքեր գործադրել և հաղթահարել դժվար պահը:
Crisisանկացած ճգնաժամ ներառում է վտանգի և հնարավորությունների գոտի:
Առաջինը սպառնում է մեր բարեկեցությանը ՝ առաջացնելով բարդ փորձառությունների մի ամբողջ գալակտիկա (խուճապ, վախ, անհանգստություն, սարսափ, անզորություն, անօգնականություն …)
Բայց երկրորդ մասում ՝ ռեսուրսների գոտում, պարզապես շատ հնարավորություններ կան: հուզմունք և հետաքրքրություն, որից այրվում են աչքերը:
Կարևոր է գոյատևել 30 տարվա ճգնաժամն ամբողջությամբ, ինչպես առաջին, այնպես էլ երկրորդ մասերում:
Այս երեւույթը համեմատենք ուժեղ քամու հետ: Դուք կարող եք անզոր լինել դիտելու և դրանից վախենալու համար, կամ կարող եք, օրինակ, օգտագործել այն պարապլանով կամ թռչել օդապարիկով:
Ոմանք ճգնաժամը համեմատում են փոթորկի հետ: Այս դեպքում դուք կարող եք ձեռքերը ծալած բողոքել, որ լողալ չգիտեք, կամ կարող եք, փորձառություն ունենալով, փորձել հաղթահարել այս փոթորիկը: Շփվել
Վերցրեք այն և հանգիստ լողացեք մանրուքների վրա … Հետո ավելի համարձակ եղեք և, ինչպես սերֆինգիստը, քշեք ալիքներով մեքենայով: Որպեսզի ձեր աչքերը փայլեն, և ձեր այտերը կարմրեն:)
Այստեղ է, որ հետաքրքրությունը, ներգրավվածությունն ու ոգևորությունը մեզ մղում են: Հետաքրքիր է առերեսվել մի անհայտ բանի հետ, որը և՛ սարսափեցնում է, և՛ դժվար: Ի վերջո, այն, ինչից մենք ամենից շատ ենք վախենում, մենք ամենից շատ ենք ուզում:
Ռիսկի, շարժիչ ուժի անհրաժեշտությունը այն կենսական ուժն է, որը մղում է դեպի նորը, մեզ դրդում է դուրս գալ փակուղուց, հաղթահարել դժվար ժամանակաշրջանը: Այս զգացումների միջոցով է, որ ճգնաժամը կարող է ավարտվել և դառնալ փորձ: Հարստացնել, օգնել աճել անձամբ, ավելացնել կայունություն:
Պարզվում է, չնայած կյանքի բարդությանը, երեսուն տարվա ճգնաժամը հզոր խթան է անցյալի փորձը վերաիմաստավորելու և ձեր կյանքը փոխելու համար:
Նոր ուժի և իմաստների անորոշ զգացողության պայթուցիկ խառնուրդը հիասթափության և դեպրեսիայի հետ խառնված կարող է լուրջ ռեսուրս դառնալ ցանկալի փոփոխությունների ճանապարհին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հետո նորից սկսում ես ապրել
Թուլությո՞ւն, թե՞ ուժ ՝ վատ վայրից հեռանալու համար: Որտեղ, ինչպես ճահճի ճահճում, որից չես կարող դուրս գալ: Որտեղ ամեն ինչ այնքան գերաճած է մամուռով, որ ուժ չի մնում: Ո՞ւր է համբերության այն ամենաբարակ գիծը, որի հաղթահարումն այլևս անհնար է հետ վերադարձնել:
Ինչպե՞ս միացնել ցանկությունների ցանկը և մոտիվացիան: Կամ ինչպես նորից սկսել ANTԱՆԿԱՆՈՄ ԵՎ WԱՆԿԱՆՈՄ
Եթե նայեք մարդկանց, կտեսնեք, թե ինչպես են որոշ մարդիկ ուրախությամբ և հաճույքով ինչ -որ գործողություններ կատարում կյանքում, ակտիվանում և արդյունքի հասնում, և կան մարդիկ, ովքեր կարծես քնած են, նրանց կյանքը գործնականում տարեցտարի անցնում է տարեցտարի:
Ես նրան այլևս չեմ ուզում: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Կանայք հաճախ են ինձ մոտ գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
Երբ նորից ու նորից փորձանք է գալիս մեր կյանք
Այսօր մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է վստահաբար ասել, որ չկան մարդիկ, ովքեր իրենց կյանքում չեն զգացել այս կամ այն տրավմատիկ իրադարձությունը: Մենք հաշտվում ենք ինչ -որ բանի հետ, գտնում ենք բացատրություն, ներում և թողնում ենք իրավիճակը, սայթաքում ենք ինչ -որ բանի վրա և այն կրում ենք մեր հոգով ամբողջ կյանքում:
«Ես այլևս չեմ ուզում նրան: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում »: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Հաճախ կանայք ինձ մոտ են գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
