2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչու՞ է մեզ պետք արժեզրկման և մեկուսացման վրա հիմնված պաշտպանական մեխանիզմ: Ե՞րբ է ավելի լավ օգտագործել այն: Ե՞րբ է այս պաշտպանությունը դառնում ախտաբանական:
Այս թեման հասկանալու համար նախ պետք է հասկանալ ՝ ինչպե՞ս է ձևավորվում իդեալականացումը:
Պատկերացրեք փոքր երեխա, 1-2 տարեկան: Արդեն կյանքի այս փուլում երեխան ամենակարողության զգացում ունի. Ամեն ինչ տեղի է ունենում, քանի որ նա դա ցանկանում է: Իրականում, նման սենսացիաներ կարող են առաջանալ դեռ մանկուց: Այնուհետև անսահմանափակ ուժի և ուժի այս զգացումը բախվում է իրականության հետ, և երեխան սկսում է նկատել, որ ինչ -ինչ պատճառներով ստանում է բոլոր առավելությունները. համապատասխանաբար, երեխան գտնվում է նրանցից մեկի վրա, որն ավելի շատ իդեալականացում է պարտադրում, ոմանք ՝ ավելի քիչ): Այնուամենայնիվ, երեխայի համար ծնողների թվերը մնում են ամուր, նրանք ապահովում են նրա համար անհրաժեշտ անվտանգությունը և բավարարում են բազմաթիվ կարիքներ:
Այսպիսով, այս իդեալականացման շնորհիվ երեխան հեշտությամբ հաղթահարում է բոլոր խուճապային վախերը, կյանքի դժվարությունները, հիվանդությունները, կյանքին սպառնացող իրավիճակները և այլն: Նա գիտի, որ մոտակայքում միշտ կան մայրիկն ու հայրիկը. Նա կվազի նրանց մոտ, նա կլինի պաշտպանված:
Այնուամենայնիվ, իրականում ոչ ոք չի հիշում իր առաջին փորձառությունները, երբ մենք բախվում ենք սարսափի և անհրապույր իրականության հետ (մարդիկ կարող են բարկանալ, վիրավորվել, վիրավորվել և այլն): Շրջադարձային կետերից ևս մեկը `երեխան սկսում է գնալ այգի և հանդիպում է այլ երեխաների, ովքեր չեն ցանկանում խաղալիքներ կիսել, դրանք վերցնել երեխայից: Timeամանակի ընթացքում նրա մոտ զարգանում է անարդարության և թշնամանքի զգացում շրջապատող աշխարհից: Եվ այստեղ դուք պետք է հասկանաք, որ փոքրիկ մարդը ունի հուսալի աջակցություն և ստանում է հուզական պաշտպանություն ծնողներից: Տանը տարբեր իրավիճակներ քննարկելով ՝ մայրիկն ու հայրիկը հանգստացնում են երեխային («Դե, մի անհանգստացիր, ամեն ինչ կարգին է»), որոշում կայացրու նրա համար ՝ բացատրելով նրա հետագա պահվածքը («Մենք դա կանենք: Հաջորդ անգամ ասա այս տղային (աղջիկ) ապա «ինչ -որ բան և այն»): Միանգամայն ակնհայտ է, որ երեխայի մոտ այն զգացումն է, որ ամեն ինչ կարգին է, քանի որ ծնողները մոտ են:
Մյուս կողմից, հարաբերություններում իդեալականացումը կարող է բավականին դժվար լինել:
Ինչո՞ւ է այդպես: Ամբողջ կետը ուղղակիորեն իդեալականացման ակունքներում է: Օրինակ, երեխան մայրիկին հարցնում է. Խնդրում եմ անջատել անձրևը, ես ուզում եմ լողի գնալ »: Այս դեպքում նա անկեղծորեն հավատում է, որ մայրիկը կարող է դա անել, բայց չի ուզում: Արդյունքում երեխային չեն հանգստացնում ոչ մի մայրական վեճ, նա կարող է բարկանալ, վրդովվել ու բողոքել: Ըստ այդմ, հասուն տարիքում, երբ իդեալականացումը մեզ պարտադրվում է, դա կարող է նյարդայնացնել:
Յուրաքանչյուր մարդ քիչ թե շատ հակված է իդեալականացման: Դուք պետք է հասկանաք, որ իդեալականացման բնականոն աստիճանը անհրաժեշտություն է հասուն սիրո համար, քանի որ մենք կարիք ենք զգում ինչ -որ հատուկ արժանապատվություն, հատուկ ուժ և հմտություններ վերագրել այն մարդկանց նկատմամբ, որոնցից մենք զգացմունքային կախվածություն ունենք:
Ինչո՞ւ: Մենք ուզում ենք հավատալ, որ դրանք ավելին են:
Միևնույն ժամանակ, ամրացման օբյեկտների նորմալ ապաիդեալիզացիայի և արժեզրկման զարգացման ընթացքում սա անհատի առանձնացման գործընթացի կարևոր փուլ է: Ոչ մի նորմալ դեռահաս կամ, օրինակ, 18-20 տարեկան երիտասարդ (աղջիկ) չի լքի տունը և կսկսի ապրել իր անկախ կյանքով ՝ անկեղծորեն հավատալով, որ տունն աշխարհի լավագույն վայրն է, որը եղել է, և կլինի նրա կյանքում:
Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է ինչ -որ չափով արժեզրկել այս ամենը ՝ սեփական ճանապարհը գտնելու, սխալներ թույլ տալու և նոր հմտություններ և գիտելիքներ ձեռք բերելու համար: Ավաղ, որոշ մարդկանց համար իդեալականացումը երբեք չի ավարտվում:Նման անհատականությունները հակված են «նվիրել» իրենց կյանքը իրենց դուր եկած անձին ՝ նրան վերագրելով հատուկ որակներ (նա կփրկի ինձ, կպաշտպանի ինձ աշխարհի նկատմամբ իմ խուճապային վախից և ընդհանրապես իմ կյանքը կդարձնի հիանալի): Նման իդեալականացումը բնորոշ է նարցիսիստական անհատականության կազմակերպում ունեցող մարդկանց: Համեմատաբար ասած, նրանք նրանք են, ովքեր չեն անցել իրենց ծնողների ապաիդեալիզացման փուլը (նրանք կարող են արտահայտել իրենց ատելության վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ բանավոր, բայց ներսում այդ արժեզրկումը զգացվել է):
Եթե մարդը հակված է նման պարզունակ իդեալականացման, դա նշանակում է, որ նա բավականին ցավոտ է տառապում իր թերություններով, ուստի հոգեբանության ներքին դինամիկան կպահանջի իդեալ, որին կարող ես «կառչել» և ակնկալել, որ նա ինչ -որ կերպ կապահովի իր կյանքը: Այսպիսով, հետագայում, ուրիշների շնորհիվ, մարդը կհաստատի իր գրավչությունը, հաջողությունը, համբավը, ուժը և այլն:
Հետևաբար, ինքնասիրահարված անհատների բնավորության բոլոր այլ գծերը իդեալականացման այս կարիքի ածանցյալներն են, և դրանք չեն անցնում այս պաշտպանությունից այն կողմ: Այլ մարդկանցից, նրանց ճանաչումից նման կախվածությունը պահպանվում է երկար ժամանակ: Surարմանալիորեն, հիմքը այն համոզմունքն է, որ կարելի է սիրել միայն զարգացման համար, այլապես մարդն իրեն համարում է համապատասխանաբար անարժեք և վատ, և անմիջապես արժեզրկվում:
Պարզունակ արժեզրկումը շատ կարևոր քայլ է, քանի որ աշխարհն իրական տեսնելու համար նախ պետք է արժեզրկել պատվանդանի վրա կանգնեցված քո իդեալը: Որպես կանոն, գործընթացն ինքնին զգացմունքային առումով սկզբում շատ պայծառ է, հետո մութ: Առողջ տարբերակում արժեզրկման գործընթացը աստիճանաբար հարթվում է, և մարդը սկսում է գիտակցել, որ իր կողքին նույնն է, ինչ ինքը: Եթե դա տեղի չունենար, ատելությունն ու բացասական վերաբերմունքը այլ մարդկանց նկատմամբ ՝ իրենց մարդկային բոլոր թերությունների և թերությունների պատճառով, հետապնդելու է մարդուն ցանկացած հարաբերություններում:
Կյանքում միանշանակորեն յուրաքանչյուր մարդ հանդիպել է իդեալականացում-արժեզրկման գործընթացում «խրված» մարդկանց: Նրանք կարող են փոխել գործընկերներին այն հույսով, որ յուրաքանչյուր հաջորդ կդառնա իդեալական մեկը, որի վրա ցանկանում են ապավինել (հաճախ անգիտակցաբար, քանի որ երբ գործընթացը գիտակցված է դառնում, այն սկսում է հավասարվել):
Ինչպե՞ս է այս ամենը տեղի ունենում օրինակով: Մեկ այլ հավանական գործընկերոջ հետ հանդիպելիս իդեալականացումն առաջին պլան է մղվում («Վա !յ, սա պարզապես իդեալական տղամարդ է (կին)»), այնուհետև որոշ ժամանակ անց մարդու նկատմամբ բոլորովին հակառակ վերաբերմունք է առաջանում («Ոչ, ես (ա) սխալ (ա)! Այս մարդը նույնն է, ինչ բոլորը. նա տատանում է, նրա բերանը երբեմն վատ հոտ է գալիս, անընդհատ որոշ սխալներ է թույլ տալիս կյանքում, և նա չի անում այն, ինչ ես կցանկանայի անել »): Այս ամենն ընդհանրապես չի համապատասխանում անձի համոզմունքների ներքին գծին, դա տեղի չի ունենում այնպես, ինչպես պետք է լիներ, հետևաբար մարդը արժեզրկում է իր իդեալականացման օբյեկտը և ավելի լավը փնտրում: Իրավիճակը կարող է բազմիցս կրկնվել: Ո՞րն է հոգեբանության խնդիրն այս դեպքում: Ընդունեք, որ մարդկությունն անկատար է, իրավունք տվեք ինքներդ ձեզ լինել անկատար և սովորեք սիրել ոչ թե գաղափարի, զարգացման, փառքի համար. Սիրել պարզապես այն պատճառով, որ առաջին հերթին դու մարդ ես: Եվ պետք է նախ ինքդ քեզ սիրես, իսկ հետո ՝ ուրիշներին:
Կա իդեալականացման երկրորդ կողմը. Երբ ինքդ ես դառնում օբյեկտ: Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Մարդը, ով իդեալականացրել է ձեր կազմվածքը, տեսնում է ձեր մեջ ամենալավը, հիանում է ձեզով, վեհացնում է յուրաքանչյուր գործողություն, դնում ձեզ գոյություն չունեցող պատվանդանի վրա: Այստեղ դուք պետք է հիշեք, որ շատ ցավալի է այս գահից վայր ընկնելը, և որքան արագ ձեզ բարձրացրին պատվանդանին, նույնքան արագ և տապալեցին: Արդյունքում մենք ստանում ենք ներքին խորը հիասթափություն և այրվող դառնություն, այդ իսկ պատճառով էլ հիասթափություն է առաջանում: Եզրակացությունն այն է, որ դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան, չպետք է ամբողջությամբ զբաղվեք այս իդեալականացմամբ, ձեր ամբողջ հոգին նվիրեք գործընթացին: Kբաղվիր փառքի մեղմ արևով, բայց հասկացիր, թե վերջնական արդյունքում դա ինչի կհանգեցնի `արժեզրկման:Պատճառն արդեն պարզ է. Կամ այս գործընթացը չի իրականացվել ծնողների գործիչների հետ կապված, կամ ինչ -որ բան սխալ է տեղի ունեցել անմիջապես իդեալականացման և ապաիդեալիզացիայի ժամանակ (օրինակ, իդեալականացումը թերի էր. Անձը չէր կարող լիովին ապավինել մայրական գործչին նա ներկայումս փնտրում է այնպիսի առարկա, որը կարող է պաշտպանել և սնուցել նրան. նա չէր կարող արժեզրկել ծնողներին. այս դեպքում յուրաքանչյուր գործընկերոջ հետ կխաղարկվի իրավիճակից դուրս գալու տարբերակ):
Այսպիսով, ո՞րն է իդեալականացում և արժեզրկում պարզունակ եղանակով փնտրելու ելքը: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ընդունել, որ մարդկությունը անկատար է, և դա լավ է: Դուք կարող եք հանգիստ ապրել նման հասարակության մեջ, և սա աղետ չէ: Բայց ներքին սարսափը և լայնածավալ խնդրի ճնշող զգացումը կարող են հավասարակշռվել որոշ այլ ռեսուրսների հետ: Բայց յուրաքանչյուր մարդ իրականության իր սեփական ճանապարհն ունի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կանացիության արժեզրկում, թե՞ ինչպես գտնել արժանապատիվ տղամարդ:
Այս հոդվածում ես կներկայացնեմ, իմ կարծիքով, սեռը չընդունելու ամենատարածված պատճառներից մեկը, այն է `հակառակ սեռի երեխա լինելու երեխաների հուզական որոշումը: Ես գիտեմ դեպքեր, երբ տղան որոշեց, որ ավելի լավ աղջիկ է և այլևս չէր ուզում տղա լինել, այլ ցանկանում էր աղջիկ լինել, սակայն, մեր հասարակության մեջ կանանց նկատմամբ բավականին տարածված շովինիստական վերաբերմունքի պատճառով, ես կբնութագրեմ իրավիճակ, թե ինչպես է հոր շովինիստական վերաբերմունքը ազդել դստեր հետագա կյանքի վրա:
Արժեզրկում ընդդեմ ինքնասիրության
Սրանք մետաղադրամի երկու երեսներն են, հակառակ դեպքում ՝ «ես հանճար եմ, ես ձանձրալի խայտառակություն եմ»: Որպեսզի չշարժվեմ այս ու այն կողմ, ավելի լավ է միանգամից խոստովանեմ, որ ես երկուսն եմ, և այն, ինչ մեջտեղում է: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, և մեկ այլ բան տեղի է ունենում գնահատման ընդհանրացման արդյունքում, այսինքն ՝ եթե հանճար է, ապա ամեն ինչում, և եթե դա խայտառակություն է, ապա ամբողջությամբ և ընդմիշտ:
Լվացեք ամոթը Չեղարկումը որպես հոգեբանական պաշտպանություն
Չեղարկումը հոգեբանական պաշտպանություն է, որը բաղկացած է որոշ անհարմար զգացմունքների (ամոթ, մեղք, վախ) հավասարակշռելու անգիտակից փորձից: Այլ կերպ ասած, մարդը կատարում է այնպիսի գործողություններ, որոնք, իր կարծիքով, քավելու են մեղքը, ազատելու են սպասվող պատժից:
Արժեզրկում ինքնասիրահարված հաճախորդի կողմից
Ես հրապարակում եմ իմ հին, բայց չկորցնելով ակտուալ հոդվածը նարցիսիստական դինամիկայով հաճախորդի հետ աշխատելու մասին: Ինձ ոգեշնչեց գրառումը գրելու գործընկերոջ հարցը, թե ինչպես աշխատել ինքնասիրահարված հաճախորդի հետ և դիմանալ արժեզրկմանը: Ես կկիսեմ իմ փորձով և մտորումներս:
Արժեզրկումը որպես պաշտպանություն լքվածության վախից
Լքվածության վախը ծնվում է հուսահատությունից `ապագան վերահսկելու և մեր գործընկերոջ գործողությունների վրա ազդելու անկարողության պատճառով, որը մենք ինքներս մեզ համար կենսական ենք համարում: Այո, մենք իսկապես չենք կարող վերահսկել ապագան, բայց մենք կարող ենք վերահսկել մեր հույզերն ու գործողությունները ներկայում:
