Արժեզրկումը որպես պաշտպանություն լքվածության վախից

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Լքվածության վախը ծնվում է հուսահատությունից `ապագան վերահսկելու և մեր գործընկերոջ գործողությունների վրա ազդելու անկարողության պատճառով, որը մենք ինքներս մեզ համար կենսական ենք համարում:

Այո, մենք իսկապես չենք կարող վերահսկել ապագան, բայց մենք կարող ենք վերահսկել մեր հույզերն ու գործողությունները ներկայում: Մենք կարող ենք, օրինակ, ինքներս մեզ համոզել, որ այս մարդը մեզ հետ վատ է վարվում, չի գնահատում, չի սիրում, որ ընդհանրապես նա չարաշահող է և վտանգավոր տեսակ:

Արժեզրկված մարդը, հետևաբար, արդեն դադարում է մեզ համար վտանգ ներկայացնել, դադարում է նշանակալի լինել, և, համապատասխանաբար, ավելի հեշտ է խզել հարաբերությունները նրա հետ: Եվ ոչ մի հարաբերություն չկա - չկա լքված, դավաճանված վախ: Եվ այսպես, մենք ձեռք ենք բերում իրավիճակի վերահսկման պատրանք:

Այնուամենայնիվ, ինչ գնով է տրվում վերահսկողության այս պատրանքը: Գոհացուցիչ հարաբերությունների բացակայություն, մշտական միայնության զգացում:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Քանի որ մարդը ջանքեր է ուղղում ոչ թե հարաբերությունների որակը բարելավելու, այլ ընդհանրապես այդ հարաբերություններից խուսափելու համար:

Նա որոշում է մնալ միայնակ, իր հարմարավետության գոտում, կյանքից պաշտպանող պատյանում, այլ ոչ թե սովորել հաղթահարել իր վախերն ու զգացմունքները:

Այս ամենով հանդերձ, այս վարքագիծը եսասիրական է, քանի որ ուղղված է միայն ուրիշներից պաշտոնից վերցնելուն ՝ «նրանք պետք է արդարացնեն իմ սպասելիքները», «նրանք պատասխանատու են իմ բարեկեցության համար» …

Այս երերուն հողի վրա դժվար է լավ հարաբերություններ կառուցել:

Հարաբերությունները, ներառյալ սիրային հարաբերությունները, զարգանում են, երբ մյուսը չի փորձում դրանցում ձեռք բերել միայն իր համար ինչ -որ բան, բայց նա կարողանում է ինչ -որ բան կիսել (ոչ թե դրա դիմաց, այլ սրտից):

Այնուամենայնիվ, մարդը խոչընդոտում է այն համոզմունքը, որ իրեն օգտագործում են:

Չի կարող լինել այնպիսի հարաբերություններ, որոնցում մենք միայն օգտագործվում ենք:

Հարաբերությունները յուրաքանչյուր մարդու կյանքի կարևոր մասն են, և հարաբերություններում մենք բավարարում ենք մեր կարիքները: Ըստ այդմ, քանի որ մենք դեռ հարաբերությունների մեջ ենք, ուրեմն մեր կարիքները շարունակում են բավարարվել: Եվ, իհարկե, ոչ ոք չի երաշխավորում, որ դրանք կտևեն մինչև մահ:

Եթե մեր հարաբերությունների կարիքները չեն բավարարվում, ո՞րն է իմաստը:

Ինձ հաճախ են դիմում հաճախորդներ, ովքեր դժգոհ են իրենց հարաբերություններից, արժեզրկում են հարաբերությունները, և այս ամենի հետևում ես տեսնում եմ խոցելի դառնալու վախը, լքված լինելու անհանգիստ սպասումը:

Այս վախը գալիս է մանկությունից, երբ ծնողների հետ հարաբերությունները ծայրահեղ անկայուն էին և նույնիսկ վտանգավոր ՝ արժեզրկող:

Հասկանալի է, որ եթե դուք անընդհատ ծեծում եք շանը, ապա նա կխուսափի նույնիսկ ձեռքի ալիքից, որը պատրաստվում է շոյել նրան:

Վնասված մարդը պետք է զարգացնի այլընտրանքային մտածողության հմտությունները, դուրս գա իր սովորական համոզմունքների թունելից, սովորի իր գաղափարները կապել իրականության փաստերի հետ:

Որքանով է մարդը հաղթահարել դա իր մեջ, կարելի է ասել նրա կյանքի որակի և հարաբերությունների, բավարարվածության աստիճանի միջոցով:

Բավարարվածության աստիճանը նույնպես բավականին սուբյեկտիվ է, քանի որ մենք կարող ենք ունենալ շատ դրական բաներ, բայց դա չտեսնել արժեզրկման հետևում:

* Արտիստ ՝ Johnոնի Մորանտ: