Ինչպե՞ս զարգացնել ընտրելու ունակությունը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա՞ն հաճախ եք ինքներդ ձեզ բռնել բառերի կամ մտքերի մեջ, որոնք պարզապես այլընտրանք չունեն: Իսկապես չունեի՞ք: Սովորաբար, երբ ասում ենք, որ մենք այլընտրանք չունենք, նկատի ունենք, որ մենք չունենք այնպիսի ընտրություն, որը մեզ կհամապատասխանի: Այս թաքնված հատվածում են հնարավորությունները թաքնված: Այսինքն, եթե հասկանանք, թե ինչն է մեզ սազում այս ընտրության մեջ, մենք կկարողանանք գտնել մեզ առավել բավարարող տարբերակները:

Մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ են ընտրություն կատարում, դժվար թե կարդան այս հոդվածը: Քանի որ այստեղ իմ նպատակն է բացահայտել ընտրության հետ կապված հիմնական դժվարությունները:

Այսպիսով, որտեղից են աճում արմատները: Ինչու՞ են որոշ մարդիկ հիանալի կերպով ընտրում հեշտ և վստահ, իսկ ոմանց համար դա նման է սարսափելի տանջանքի:

Ընտրելու ունակությունը ձևավորվում է 2 -ից 4 տարեկան հասակում: Այստեղ է դրված այս ունակության հիմնական հիմքը: Այս տարիքում երեխան անընդհատ ներգրավվում է բուռն շարժիչ գործողությունների մեջ ՝ վազք, ցատկ, հրում, հարված և այլն: Այս փուլը ժամանակն է սովորելու վերահսկել և ընտրություններ կատարել: Նա ուսումնասիրում է ՝ կարո՞ղ է իրեն սիրված և հարգված զգալ, և արդյոք նրանք, ում դեմ է նա, շարունակում են սիրել իրեն:

Ռուսական գրականության մեջ սա կոչվում է 3 տարվա ճգնաժամ: Այս պահին երեխան դառնում է համառ, քմահաճ: Նա ինքնուրույն է պնդում և համառ է, եթե իր ընտրությունը չաջակցվի, կազմակերպում է կատաղություններ: Եթե շատ իրավիճակներում ծնողները ճնշում են իրենց ընտրության համառության և պնդման դրսևորումը, ապա կձևավորվի վարքի այնպիսի ձև, որի դեպքում երեխան հրաժարվելու է ընտրություն կատարելու հնարավորությունից ՝ այլ մարդկանց հաճելի և օգտակար լինելու համար:

Սխալ զարգացման դեպքում մենք ունենք երկու հիմնական ռազմավարություն

1. Ընտրությունների պլանավորման և իրականացման դժվարություններ `կապված հետևանքների մասին իրազեկվածության հետ:

2. Գործողություններ ՝ ըստ աղոտ ձևավորված պլանների, կանոնների և ծեսերի:

Երեխայի համար դժվար է որևէ բան փոխել վարքի այս ձևերի վերաբերյալ ՝ առանց մեծահասակների օգնության: Դուք կարող եք սովորեցնել երեխային ընտրել: Այս տարիքում բավական է չզսպել երեխայի կամքն ու ընտրությունը, և միևնույն ժամանակ պահպանել ձեր դիրքորոշումը կարևոր հարցերի շուրջ: Օրինակ, երեխան քաղցր բան է ուզում եւ դեռ չի կերել: Մեծահասակը կարող է ասել. «Ես սիրում եմ, որ դու պնդում ես քո սեփականը: Սա շատ լավ է! Բայց քաղցրավենիք կստանաք հիմնական ճաշից հետո »: Նաև լավ է երեխային պատմել իր ընտրության հետևանքների մասին և նախընտրելի է իր լեզվով: Միասին փոքր ծրագրեր կազմեք. Օրվա համար պլանավորեք հանգստյան օրերը և, հնարավորության դեպքում, հավատարիմ մնացեք դրանց:

Մեծահասակը, հասկանալով, թե որն է իր խնդիրը, կարող է ինքն իրեն փոխել:

Ընտրելու ունակություն զարգացնելու համար դուք պետք է հետևեք հետևյալ կետերին, որոնցից յուրաքանչյուրի համար կարող եք գտնել բազմաթիվ գործիքներ.

1) Գրեք ձեր նպատակները:

Երբ իմանաք, թե ինչի եք ուզում հասնել, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ընտրություն կատարել: Այն, ինչ այստեղ արժե ուշադրություն դարձնել: Նպատակնե՞րն են ձեզ իրական կամ իդեալական դարձնում: Եթե կատարյալ է, ապա ո՞ւմ գաղափարն է դա: Ձե՞ր, ծնողների, հասարակությա՞նը: Եթե տեղաշարժ է տեղի ունեցել, և մարդը էներգիա է ծախսում իր իդեալական կերպարը կյանքի վերածելու վրա, ապա դրանով նա վատնում է այն ներուժը, որն իրոք ունի: Դուք կարող եք իրական ճանաչել ինքներդ ձեզ ՝ պատասխանելով հարցերին. Իմ ունակությունները, իմ հմտությունները, իմ ներուժը: Նպատակներ դնելը, դրանք գնահատելը, դրանցից հրաժարվելը, դրանք ուրիշների համար փոխելը, դրանք փոփոխելը ցանկացած անձի իրավունքն է: Էներգիայի պակասը, էներգիայի պակասը, մոտիվացիայի բացակայությունը կարող են լինել ձեր ներուժը այլ նպատակների վատնելու նշաններ:

2) գույքագրել հետևանքները:

Դա կարելի է անել ամենապարզ եղանակով, օրինակ ՝ թղթի վրա յուրաքանչյուր այլընտրանքի առավելություններն ու թերությունները գրի առնելով:

Նաև պարզ և լավ մեթոդ է Դեկարտի հրապարակը:

Մեթոդը ներառում է էջի բաժանումը 4 մասի, որոնցից յուրաքանչյուրը պետք է վերնագրված լինի որոշակի հարցով.

1. Ի՞նչ կլինի, եթե դա տեղի ունենա:

2. Ի՞նչ է տեղի ունենում, եթե դա ՉԻ պատահի:

3. Ի՞նչ ՉԻ լինի, եթե դա տեղի ունենա:

4. Ի՞նչ ՉԻ պատահի, եթե ՉԻ պատահի:

Այս հարցերին ավելի լավ է գրավոր պատասխանել: Յուրաքանչյուր հրապարակում անհրաժեշտ է գրել առնվազն 4-5 պատասխան: Եվ դուք կարող եք քննարկման համար ներգրավել նաև այն մարդկանց, ովքեր առնչություն ունեն դրա հետ:

Այս մեթոդը թույլ կտա տեսողականորեն հասկանալ, թե ինչ հետևանքներ կարող են ունենալ այլընտրանքները և որքանով է ձեզ համար մեկ տարբերակ ավելի ընդունելի, քան մյուսը:

3) Ստացեք պլանավորման սովորություն:

Կարող եք փոքրից սկսել: Օրինակ, գրեք ամսվա և նշանակալից օրերի պլանները:

Առաջնահերթություններ սահմանելը և օրվա, ամսվա, տարվա հիմնական արդյունքի ընդգծումը, կյանքը օգնում է չխճճվել առօրյա գործերի եռուզեռի մեջ: Արժեքներն ու նպատակներն օգնում են ձեզ առաջնահերթություն տալ: Հարց տալով, թե «ինչ նպատակ և / կամ արժեք եմ գիտակցում այս գործողությամբ, գործով»: Ձեր պլանի յուրաքանչյուր կետին գնահատական տվեք, օրինակ ՝ 10 բալանոց սանդղակով: Այսպիսով, դուք կարող եք գնահատել, թե որ կետն է հիմնականը պլանում:

Հիշեք. Որակյալ ընտրության համար ձեզ հարկավոր է դադար և ներդնել ինքներդ: Հետեւաբար, դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք պլանավորման համար, այլ ոչ թե դա անեք փախուստի և շտապի մեջ:

4) Գիտակցեք ձեր արժեքները:

Ձեր արժեքները կօգնեն ձեզ գերակայել և գնահատել ծախսերը:

Օրինակ, ենթադրենք, որ դուք աշխատանք եք ընտրում: Եթե գիտակցում եք, որ ձեր կարողությունների, ազատության և նյութական բարեկեցության գիտակցումը կարևոր է ձեզ համար, ապա աշխատեք խիստ կանոններով, ներքին կանոնակարգերով և փոքր աշխատավարձով, որը կհամարեք որպես վերջին բան և ծայրահեղ սցենարներում:

Ձեր արժեքները գիտակցելու մի քանի եղանակ

1. Հիշեք կյանքի մի քանի կարեւոր իրադարձություններ: Գրեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր դրանցում: Ինչ արժեքներ կարող եք ընդգծել:

2. Վերլուծեք, թե որքան գումար և որտե՞ղ եք ծախսում: Ի՞նչ արժեքներ եք ֆինանսավորում:

3. Մոտավորապես գրեք, թե ամսական որքան ժամանակ եք ծախսում ձեր սովորական գործունեության վրա: Ո՞ր արժեքների վրա եք ներդնում ձեր ժամանակը:

4. Գրեք այն մարդկանց, ովքեր ձեզ համար ամենակարեւորն են: Նկարագրեք, թե ինչն է ձեզ կապում: Գրեք իմաստալից հակամարտություններ: Ի՞նչ արժեքներ եք կիրառում կամ պաշտպանում ձեր հարաբերություններում:

Կյանքում ամեն ինչ հնարավոր է, պարզապես ոչ միաժամանակ:

Ձեր ընտրությունների և գործողությունների հնարավորությունները տեսնելու համար թույլ է տալիս տեղյակ լինել ձեր ներքին և արտաքին սահմանափակումների մասին: Մաղթում եմ ձեզ մաքուր միտք:

Սիրով ՝ Ալինա Կոտենկո: