Ինքնափորման և ինքնասիրության մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ոմանց համար գովելը և սիրելը լիովին բնական գործողություն է, որը նրանք հաճախ անում են հաճույքով, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, խուսափում են իրենց նկատմամբ նման վերաբերմունքից: Նրանք հակված են ավելի հաճախ նախատել և պատժել իրենց: Միևնույն ժամանակ, բոլորը իսկապես ցանկանում են երջանիկ լինել ՝ կորցնելով մեկի տեսողությունը `պահը, որն այս պահին նրանց վիճակն է: Ի վերջո, եթե տրամաբանորեն տրամաբանում եք, անցյալն այլևս չկա, և ապագան դեռ չկա: Եվ կա միայն հիմա և ճշգրիտ, այս վիճակը, այսինքն ՝ պարզապես չկա ուրիշը: Մասնավորապես, դա մեծապես որոշում է ապագան:

Կյանքում մարդիկ օգտագործում են կյանքի վերաբերյալ իրենց փորձն ու պատկերացումները, սակայն դա անում են տարբեր արդյունավետությամբ: Երբեմն, նախկին սխալների նկատմամբ վերաբերմունքը նրանցից ոմանց համար դառնում է հիմար հետագա կյանքի համար, խոչընդոտ դրական և հաճելի արդյունքներ ստանալու համար: Տեղի ունեցածը հասկանալու փորձերը, որոնք սկզբում նպատակ ունեին հասկանալ, թե որտեղ է մարդը սխալվել, հաճախ հանգեցնում են նրան, որ մարդիկ սկսում են զբաղվել ինքնաքննությամբ: Եվ քանի որ մենք բոլորս դաստիարակված ենք ինքնաքննադատության և ամոթի ոգով, ոմանց համար «սեփական թռիչքների մասին տեղեկատվությունը» վերածվում է ինքն իրեն նվաստացնելու գործընթացի: Հետաքրքիր առանձնահատկությունն այն է, որ մարդիկ ավելի շատ հակված են դատապարտման, քան աջակցելու, սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքը բացառություն չէ: Իր անձի վերաբերյալ դատողությունը կարող է շատ երկար տևել, զարմանալի է, որ մարդիկ երբեմն երբեմն այնքան են տարվում դրանից, որ մոռանում են գոնե ինչ -որ բան անել իրենց վիճակը փոխելու համար: Գործընթացն ինքնին և այն զգացմունքները, որոնք մարդը զգում է միևնույն ժամանակ, նրան ոչ մի օգտակար բան չեն բերում: Բայց, ինչպես միշտ ասում եմ, մարդը շատ ստեղծագործ էակ է, և նա հորինում և համոզում է իրեն, որ որքան ավելի ու ավելի է տառապում, այնքան ավելի արագ և որակապես իրավիճակը կփոխվի իր օգտին: (Ինչ -որ մեկը վերաբերում է ճակատագրին, Աստծուն, ավելի բարձր ուժերին, ում, որն ավելի մոտ է):

Մեկ այլ տարբերակ այն է, երբ մարդը, ընդհակառակը, վստահ է, որ բոլոր բացասական և տհաճ իրադարձությունների համար մեղավոր է միայն ինքը և ոչ ոք: Նման մարդիկ, ավելի հաճախ, քան մյուսները, հակված են իրենց հասցնել դեպրեսիվ վիճակների, որից հետագայում նրանք չեն կարող ինքնուրույն դուրս գալ: Ինքնաստեղծման նկատմամբ նրանց կիրքը բացատրվում է նրանով, որ նրանք ձգտում են հնարավորինս լավ հասկանալ իրենց սխալի մանրամասները: Հաճախ նրանք չեն նկատում ազդեցության շատ իրական գործոնները, բացի իրենցից: Այս մարդիկ կարծում են, որ իրենք վերահսկում են իրենց կյանքը 100% -ով, որոշ դեպքերում ՝ 50-60% -ով: Իրականում, մենք կարող ենք վերահսկել և ազդել մեր կյանքի վրա այնքանով, որքանով մեր ուղեղը զարգացած է: Գիտնականները նշում են միջինում 5-7% ցուցանիշ: Այստեղ եզրակացությունն ակնհայտ է.

Մեկ այլ ընդհանուր տարբերակ: Երբ մարդը, իր անհանգստությունների և անբավարար վիճակի մեջ, խնդիրների մասին, սկսում է պատճառը փնտրել շրջապատող աշխարհում: Ամբողջ աշխարհի նկատմամբ առաջանում է վրդովմունքի վտանգավոր զգացում: Արդարության հայեցակարգը ի հայտ է գալիս, ընդ որում `միայն իր անձի նկատմամբ և, իհարկե, մեղքի փոխանցման առումով: Այս դիրքորոշումը ոչ մի կապ չունի ինքնասիրության հետ: Սա նման է շատ հարբած մարդու վարքագծին, ով պնդում է, որ ինքն իրեն չի խմել, այլ ալկոհոլ է լցվել նրա մեջ:

Իմ կարծիքով, ինքնախուզման մեջ նման աղավաղումները և մարդկանց մեջ տհաճ փորձառությունները կապված են առաջին հերթին վատին և ավելի քիչ լավին ուշադրություն դարձնելու սովորության հետ: Բայց արժե մի փոքր փոխել տեսանկյունը և չփորձել հասկանալ ոչ միայն ինչու է դա տեղի ունեցել, այս կամ այն տհաճ իրադարձությունը, այլ այն, ինչ այն և դրա հետևանքները կարող են սովորեցնել ինձ ապագայում, ապա փորձի տևողությունը և ծանրությունը զգալիորեն նվազում: Պետք է հասկանալ, որ իրադարձությունը նախկինում այն փոխելու մասին չէ: Եթե դա (դիտման անկյունը փոխելը) դժվար է ինքնուրույն, կարող եք դիմել մասնագետի: Կարևոր է հիշել, որ պատասխանատվության հետ մեկտեղ մարդը սխալվելու իրավունք ունի: Իսկ ներկայիս լարվածությամբ ինքն իրեն ընդունելն ինքնասիրության հիմքերից է:

Ապրեք ուրախությամբ:

Անտոն Չերնիխ.