2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դու ծնվել ես:
Դուք իրավունք ունեք:
Ապրելու իրավունք:
Լինելու իրավունքը:
Feelingsգացմունքների, մտքերի, զգացմունքների իրավունք:
Անպատշաճ, վիրավորված, զայրացած լինելու իրավունքը:
Վայելելու, ուշադիր լինելու, սովորելու, ուշադրության արժանանալու իրավունք …
Եղեք փայլուն և աննկատ..
Հարցնելու, պահանջելու, վերցնելու, մերժելու իրավունք:
Նեղանալ, լինել ձանձրալի, հիմար, անտեղի, անհասկանալի, մութ, թեթև..
Դադարեցնելու, ոչ ասելու, կատաղելու, պաշտպանվելու, վիճելու, նահանջելու, զիջելու, ընկերանալու իրավունք:
Օրհնիր, հայհոյիր, շնորհակալություն, եղիր լավ:
Ոչինչ մի արա և մի արա
Գտեք և կորցրեք
Ներողություն խնդրելու, առաջինը դնելու, երբեք չհամակերպվելու, ներողության սպասելու, ներելու, ոչ ներելու իրավունքը:
Հրաժեշտ տալու, մոռանալու, հիշելու, հոտեր պահելու, ձեռքերին դիպչելու, հոգու թաքուն անկյուններում հայացքներ գցելու իրավունքը:
Քնքուշ, փափուկ, հալվելու իրավունք …
Եղիր թեթև թիթեռ, խաղա, հրապուրիր..
Եղեք ինքնաբուխ, պլանավորեք
Եղեք սառը, անմատչելի, քարքարոտ, քարքարոտ, չոր …
Վախենալու, սառչելու, որջում պառկելու, թաքնվելու, կոկոնի մեջ լինելու, վշտանալու իրավունք:
Եղեք հմայված, հմայված, հիասթափված
Հեռացեք, փախեք, սխալներ թույլ տվեք, խաբեք, ստեք, անհեթեթություններ խոսեք:
Պայծառ, հմայիչ, ցնցող, երազող, խենթ, խենթ, սև ոչխար, սովորական լինելու իրավունք:
Վիրավորվելու, հիվանդ լինելու, թույլ, միայնակ, շփոթված լինելու իրավունք:
Փրկված, կորած, զզվելի, ագահ, ստոր …
Առատաձեռն, հպարտ, բոզ, անզգա, կարեկցող..
Մի լսեք, մի պատասխանեք, լռեք, խոսեք
Եղի՛ր կուռք, սուրբ, լուծարված, անհանգիստ, քաղցր և դառը..
Արհամարհելու, ատելու, տրտնջալու, գոռալու, երգեր երգելու, պարելու, ստեղծագործելու, անարժան, անհարմար, ամաչելու, ամաչելու իրավունք …
Guiltyգացեք մեղավոր, ներողություն խնդրեք, մի խնդրեք, կարոտեք, կարոտեք, լաց եղեք, լաց եղեք, հիստերիա:
Շատ տալ, քիչ տալ, հետ վերցնել, տալ..
Լինել ուրիշների հետ, լինել տարբեր, ամբողջական, պատռված, սադրիչ, վտանգավոր …
Ձեզ հարգելու, ինքներդ ձեզ պաշտպանելու, ձեր կարծիքը, սահմանները …
Stronglyանկության, ցանկության, գրգռվածության, օրգազմի, հանձնման, ոչինչ չզգալու, չուզելու, ընդհատելու, կանգ առնելու իրավունք:
Փոխել, փոխել տեսակետը, չիմանալ, չհասկանալ, չուզել հասկանալ:
Ոչնչացնել, ստեղծել, անհաշտ լինել, փորձ ձեռք բերել:
Ինձ դուր են գալիս ուրիշներն ու ինքս ինձ, անտարբեր լինելը, ցավ զգալը, վիրավորելը, անհանգստանալը, մերձենալը, հետ քաշվելը, յուրացումը, թքելը:
Մեռնեք և նորից հարություն առեք:
Քայլ արա փոցխի վրա, հուսահատվիր, հետաքրքրվիր, հավատա, կորցրու հավատդ
հույս ունենալ, սիրահարվել, սեր փնտրել, ցանկանալ այն, սիրել:
Դարձիր սեր
Եղեք տարբերվող և տարբերվող:
Ընտրել
Ձեզ դա չեն սովորեցրել:
Նրանք հաճախ էին ընտրում ձեզ համար `ինչ հագնել, ինչ ուտել, ուր գնալ, ինչ ցանկանալ:
Ոմանք այնքան ճնշված էին, որ այժմ նրանց համար անհնար է նույնիսկ սահմանել զգացմունքները, իսկ երբեմն նաև զգացմունքները:
Uponամանակին դուք պետք է արգելափակեիք դրանք գոյատևելու համար:
Նորմալ արձագանք աննորմալ հանգամանքներին:
Բայց հիմա դու հնարավորություն ունես դա փոխելու:
Վերցրեք զգայունությունը, հետ վերցրեք ձեր ցանկությունները, ճիշտ
ՍԵՓԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔ!
Դու ծնվել ես
Եվ դու իրավունք ունես
ՄՆԱ ԻՆՉՊԻՍԻՆ ԿԱՍ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Դուք պետք է լքեք նրան: Ոչինչ չես կարող անել նրան օգնելու համար »: Թերապևտն իրավունք ունի՞ չշարունակել հոգեթերապիան: Գործ պրակտիկայից
Մտածելով մեր մասնագիտության թունավորության մասին ընդհանրապես և, մասնավորապես, հասարակության հետ շփման մեջ, ես հիշում եմ մի ուսանելի դեպք: Նա նկարագրում է ոչ այնքան բնորոշ մասնագիտական խնդիր, որը համապատասխանում է նույն անտիպ լուծմանը: Եվ նկարագրված խնդիրը, և դրա լուծումն այս դեպքում ոչ թե հոգեթերապիայի տեսության և մեթոդաբանության, այլ մասնագիտական և անձնական էթիկայի ոլորտում են:
5 նշան, որ դուք ունեք անհանգստություն - Անհանգստության ախտանիշների ավելացում - Անհանգստություն - Անհանգստություն
Գիտե՞ք, որ անհանգստության պատճառով է, որ ձեզ երջանիկ չեք զգում: Այս սպառող զգացումն է խանգարում ձեզ լինել այստեղ և այժմ, վայելել կյանքը, խլել ձեր էներգիան և ուժը, խանգարել ձեզ վայելել ձեր կյանքի ամենամեծ գնումը կամ ամենակարևոր իրադարձությունը:
«Դուք ունեք այս հոգեսոմատիկը»: Ինչ կա դրա հետևում. Օրագիրը ձեզ կասի
Երբեմն, կործանարար համոզմունքը բացահայտելու, ձեր ենթադրությունները հաստատելու կամ հերքելու համար, կամ պարզապես անցեք մի ճանապարհով, որով փնտրում եք հոգեսոմատիկ խանգարման կամ հիվանդության պատճառը, բավական է միայն ինքներդ ձեզ կառուցվածքային կերպով դիտարկել:
Դուք նևրոզ ունեք, կամ պարզապես հանգստանալու կարիք ունեք
Ամեն ինչ ընկնում է ձեռքից ՝ տանը գոռալ, աշխատակիցներին սուլել, իշխանություններին նայելիս կոպերի ճմռթա՞կ: Թերևս ձեզ հարկավոր է ընդամենը մեկ -երկու օր քնել և հանգստանալ: Կամ գուցե դա ավելի հեռու գնաց, և դու իսկական նևրոզ ունես: Նևրոզը նման բան է, երբ մարմնին ուժ չի մնում:
Դուք իրավունք ունե՞ք այս կյանքում լավագույնի:
Հաճախ մարդիկ դիմում են հոգեթերապևտների, ովքեր ուժեղ սահմանափակում ունեն այս աշխարհում ամեն բարի և գեղեցիկի նկատմամբ: Օրինակ, նրանք համաձայն չեն ամենա բաղձալի աշխատանքին, ոչ թե ամենափառոտ գործընկերներին, նրանք իրենց համար չեն ընտրում ամենալավ սարքավորումները, կահույքն ու հագուստը (և սկզբունքորեն նրանք այս ամենը ընկալում են որպես հասարակության կողմից տրված բուկլետներ.