Մեղավոր ՝ առանց գինու

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես ներկայումս դիտարկում եմ, թե որքան նորաձև է դարձել «մեղքի զգացումներից ազատվելու» ծառայություններ մատուցելը: Դե, ինչն է սխալ: Արդյո՞ք մենք սովորաբար ընկալում ենք դեղահատերի գովազդները, որոնք խոստանում են բուժել «գլխացավեր, հոդացավեր, կանոնավոր կանացի ցավեր»: Ավելի քիչ տառապանքի բնական մարդկային ցանկությունը տարածվում է նաև տհաճ զգացմունքների վրա: Վախից տանջվա՞ծ: Եկեք ազատվենք վախից: Հոգնե՞լ եք գինուց: Ի՞նչ խնդիրներ: Եկեք հիմա կտրենք այն:

Մինչդեռ պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտներն ամենևին չեն ցանկանում իրենց հաճախորդներին ազատել զգացմունքներից: Ընդհակառակը, նրանք առաջարկում են ուսումնասիրել այս զգացմունքները տարբեր տեսանկյուններից և նույնիսկ `օ,, սարսափ: - դրանք զգալ: Նորմալ հոգեթերապևտը չի կարող երաշխավորել իր հաճախորդներին տառապանքներից լիակատար ազատում: Մարդկային կյանքը Երկիր մոլորակի վրա դեռևս ժամանակի 100% -ը նման չէ հաճելի զբոսանքի: Եվ բոլորը բախվելու են դժվարությունների, չիրականացված ցանկությունների, կորուստների, վշտի, ցավի: Եվ ինքը, անշուշտ, ինչ -որ մեկի դժվարությունների կամ տառապանքների պատճառը կդառնա: Դա անխուսափելի է: Իսկ մեղքն այս դեպքում բավականին ճիշտ զգացում է: Այն ծնվում է կարեկցանքից և սիրուց այն մեկի հանդեպ, ում մենք վիրավորում ենք: Եվ այս զգացողության իմաստն այն պատասխանատվության ընդունումն է այն գործողությունների համար, որոնք դժվար փորձառություններ են առաջացնում մեկ այլ անձի համար: Եվ, եթե կա հնարավորություն և ռեսուրսներ, օգնելու մեկ ուրիշին նվազագույն կորուստով հաղթահարել այս ցավը: Մարդը, ով գիտի, թե ինչպես զգալ մեղքի զգացումը, կարող է հարաբերություններում շատ ավելի լավ մնալ, քան այն մարդիկ, ովքեր խուսափում են հանդիպել այս զգացողությանը:

Մենք խոսում ենք բնական մեղքի մասին, որի փորձը չի բերում ամենահաճելի սենսացիաները, բայց փորձի արդյունքը կարող է լինել անձնական և հոգևոր աճը, հարաբերությունների ամրապնդումը կամ վերակառուցումը: Որպեսզի մարդն այս կերպ կարողանա զգալ մեղքը, նա պետք է մեծանա այնպիսի ընտանիքում, որտեղ մեղքն օրինական էր նրա բոլոր անդամների համար: Այսինքն, եթե երեխան գցեց ծաղկամանը, ապա նա կարող էր մեղավոր զգալ իր անհարմարության համար: Որոշակի տարիքից երեխան կարող է գիտակցել, որ մայրիկը կամ հայրիկը վրդովված են և կարեկցում է նրանց, ամեն ինչ շտկելու ցանկություն, նույնիսկ առանց ծնողների պատժվելու կամ ամաչելու: Բայց ծնողները իրավունք ունեին գիտակցելու իրենց պատասխանատվությունը այն բանի համար, որ նրանք չէին կանխատեսում իրադարձությունների նման շրջադարձ և չէին հոգում երեխայի փխրուն ունեցվածքի և առողջության մասին: Եվ նրանց թույլատրվում է նաև իրենց մեղավոր զգալ այն բանի համար, որ նրանք բուռն բղավում էին երեխայի վրա:. Նողները չեն վախենում կորցնել իրենց հեղինակությունը `ցույց տալով իրենց մարդասիրությունը: Մեղքի զգացումը պահանջում է ինչ -որ գործողություն `համակարգում հավասարակշռությունը վերականգնելու համար: Մեղավոր անձը չի հետապնդվում, ներողություն չի «սեղմվում» նրանից: Նրանք չեն թաքցնում նրանից իր արարքի հետևանքները և այն զգացմունքները, որոնք առաջացրել է այս արարքը: Հնարավորության դեպքում վնասի փոխհատուցումը ողջունվում և աջակցվում է: Եթե իրավիճակը սպառել է իրեն, նրանք չեն վերադառնում դրան մանկավարժական նպատակներով: Եվ եթե ընտանիքում ընդունված է միմյանցից ներողություն խնդրել ՝ անկախ տարիքից և կարգավիճակից, քիչ հավանական է, որ ապագայում նման ընտանիքում մեծացած մարդը ուշադրություն դարձնի այնպիսի հայտարարություններին, ինչպիսիք են «Ես կազատեմ մեղքի զգացումը Նա, ամենայն հավանականությամբ, կզգա մեղքի զգացում, անհանգստություն, կփորձի շտկել իրավիճակը, բայց հենց այդ ծավալներով և այնքան ժամանակ, քանի դեռ դա իմաստ ունի իր և հակառակ կողմի համար: Ոչ ավելի.

Ընդհանրապես, ես ենթադրություն ունեմ, որ նրանք, ովքեր արդեն թույլ ունեն այն, ցանկանում են ազատվել մեղքի զգացումից: Բայց խղճի մնացորդները կանխում են դիակների վրայով անցնելու վերջնական որոշումը `սեփական նպատակներին հասնելու համար: Բայց մարդիկ, ովքեր իսկապես տառապում են մեղքի զգացումից, բոլորովին այլ խնդրանքով կգան հոգեթերապևտի մոտ: Օրինակ ՝ այսպես. «Ես բավականաչափ չեմ փորձել, և նրանք դեռ դժգոհ են ինձանից` աշխատավայրում, ընտանիքում »: Կամ. «Ես վատ տնային տնտեսուհի եմ, կին և մայր: Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի լավը դառնալ»: Մարդիկ գալիս են թերապևտի մոտ, ով, կոպիտ ասած, հինգ կոպեկ է վերցրել, արդեն հարյուր ռուբլի է վերադարձրել, բայց խնդրում են թերապևտին օգնել նրանց գրպաններում գտնել մի քանի լրացուցիչ միլիոն, որպեսզի մնացած երևակայական պարտքերը տոկոսներով բաշխեն:, Այսինքն, բացի իրական, հաճախ չնչին մեղքից (և մենք բոլորս, կրկնում եմ, որ հրեշտակներ չենք), մարդը կարիք է զգում ներողություն խնդրել գրեթե իր գոյության փաստի համար:

Հոգեթերապիան չի ազատում տառապանքից:Բայց նա անպայման կարող է օգնել հաղթահարել ավելորդ բեռը, որը մարդը կրում է իր հետ տարբեր պատճառներով և որը լրացուցիչ տառապանք է պատճառում: Լուրջ կենցաղային փոթորիկներ են տեղի ունենում յուրաքանչյուր մարդու կյանքում, և եթե նավը ծանրաբեռնված չէ, ապա ցանկացած փոթորկի վրա այն մնալու շատ ավելի մեծ հնարավորություն ունի: Մեղքի զգացումը մեր վարքի կարևոր բաղադրիչն է, և այս զգացումից լիովին ազատվել հնարավոր է միայն ուղեղին լուրջ վնաս հասցնելու միջոցով: Ինչը, ի դեպ, տեղի է ունենում, օրինակ, հոգեակտիվ նյութերով քրոնիկ թունավորման արդյունքում, կամ լուրջ վնասվածքների ու հիվանդությունների դեպքում: Այնուամենայնիվ, երբեմն մեղքի ավելցուկը, «աշխարհում ամեն ինչի համար» մեղքի զգացումը նաև ուղեղի անսարքության հետևանք է, կլինիկական դեպրեսիայի կամ նյարդաբանական հիվանդությունների հաճախակի ուղեկից: Այս դեպքում պատահում է, որ անհնար է անել առանց բժշկի:

Նրանց համար, ովքեր այս տեքստը կարդալուց հետո կասկածում են, որ նա ամբողջովին մի փոքր ավելի մեղավոր է, քան իրականում, ես առաջարկում եմ պարզ, բայց մի փոքր ռիսկային վարժություն: Փորձեք ընտրել մեկ կամ երկու «մեղքեր», որոնց համար մեղավոր եք զգում: Գրեք դրանք թղթի վրա, ձեր համակարգչի վրա կամ հենց այստեղ ՝ մեկնաբանություններում: Եվ այսպես սկսեք «Ես կցանկանայի ներողություն խնդրել …. -ից այն բանի համար, ինչ ես արել եմ նրա (նրա) նկատմամբ հետևյալ կերպ. …»: Տեսեք, թե որքան է կրճատվում ձեր «պարտքերի ցուցակը»: Քանի որ իսկական գինին միշտ նպատակաուղղված է և բովանդակային, ի տարբերություն բալաստի, որը ձգում է հատակին: