2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դատարկության մեջ տաքանալու արվեստը:
Ես այնքան ցուրտ եմ, ես սառչում եմ այս տարածության մեջ, ես չեմ կարող տաքանալ նույնիսկ ինձ այրելով: Ես մրսում եմ, տաքացրու ինձ, շրջապատիր ինձ անթափանց պատով, որպեսզի անվախ քամին չտանի իմ սրտի ջերմությունը, փակիր ափերիս մեջ և շնչիր ինձ վրա, շնչիր: Քո շունչը տաքացնում է ինձ, ես այրում ու լուսավորում եմ մեր երկուսի ճանապարհը, դու ինձ տանում ես քո ափերի մեջ ու շնչում ես, իսկ ես այրում ու լուսավորում եմ մեր ճանապարհը անթափանց անդունդի լուռ լռության մեջ: Warերմացրու ինձ, մի վախեցիր, թույլ տուր, որ ես ապրեմ քո գրկում և փոխարենը տաքացնեմ քեզ: Մրսում եմ, սառչում:
Այնքան շատ է ասվել, այնքան քիչ է մնացել, ամեն բառ ուշադիր ընտրեք, ամեն ինչ կախված է դրանից: Կենտրոնացեք վատնելու վրա, մի շեղվեք, կործանման պահն արդեն շատ մոտ է, ավերածությունն անխուսափելիորեն կգա, հիշում է ձեզ: Ավերածության ազատություն մետրոյի վագոնի անիվների բաբախյունի վայրի ձայնից, այսպիսի բան իմաստ է ստեղծում, ձայներ, ձայներ, անլսելի ձայներ խոցում են մեքենան իրենց ճիչերով, լուռ աչքերով և ձեռքերով, ձեռքեր, որոնք տաքացնող են փնտրում: Եվ դատարկություն, հարթակը լի է դատարկության մեջ հավաքված դատարկություններով, շատ շարժումներով, շատ մտքերով, աննշան քիչ օդով, և դու ուզում ես շնչել շուրջբոլորը և կենդանանալ զգացմունքների մակերեսին, արթնանալ տաք անկողնում արևի ճառագայթները դեմքիդ վրա, բառախաղ, ոչ ավելին: Տուկ տուկ.
Ձյունը, դա ցուրտ չէ, այն սառել է իմ գոյության մեջ ՝ որպես ջերմության և լույսի իմ նվիրվածության առարկա, հարվածելով հենց աչքերիս, զգացմունքներից զրկված, ցավում է, առանց վիրավորանքի կամ ափսոսանքի, պարզապես դա պետք է լիներ ճանապարհ. Ես սառչում եմ, և ձյունը շարունակում է տեղալ, դանդաղ ընկնելով իր վերջին պարում, հրաժարականով փոխանակված վերջին բառի հետ, առանց բառերի, միայն գեղեցկություն և ջերմություն մահից: Նա մաքուր սեր է, ազատված սառը, ծանր, անպատասխան հողի հետ շփումից: Ինչպե՞ս կարող ես այստեղ չմեռնել: Ի վերջո, բոլորը դա են ուզում. Ազատվել սիրուց և տաքանալ կեսօրվա արևի ճառագայթների տակ: Ոչ, ոչ բոլորը, ոչ բոլորը: Եվ ես սառչում եմ, ես իմ հոգու այս ցուրտ ձմռան մի մասն եմ, ես դրա մի մասն եմ և անկողնուս տաքացուցիչն ինձ չի օգնի, ես սպասում եմ ջերմության, իրական ջերմության, որը կուրացնում և այրում է իմ կյանքի անզգույշ դանդաղությունը:, Իմ շուրջը միլիոնավոր ձյան փաթիլներ են մահանում, պարը շրջապատում է ինձ, ես սառչում եմ մահվան շուրջպարի մեջ, շուրջս տեսնում եմ բազմաթիվ ափեր, բայց ոչ ոք ինձ չի տաքացնում:
Coldուրտի ձայնը զգացվում է մաշկի վրա, երգում է երգ, փչում մեղեդի, արգելափակում է արևը ինձանից, փչում է քո ջերմությունն ինձանից, քշում է քեզ շրջապատող գոլորշիները: Իմ արև, տաքացրու ինձ կամ սառիր ինձ հետ: Ես չեմ ուզում քեզ թողնել վերջին խոսքը, ես Կայն եմ, իսկ դու Ձյունե թագուհին ես, իսկ դու, իմ սառը արև, մի համարձակվիր մարել կողքիս, երբ ինձ այդքան ջերմություն է պետք: Օտարումն իր անատամ բերանով մեզ կուլ է տալիս, իմ արև, դու այնքան ցուրտ ես, որ քո ափերը վերածվել են միշտ փակ դռների բռնակների, ես քաշում եմ դրանք, բայց ապարդյուն: Պատկերացրեք, որ երբեք չեմ հասկացել, որ կողպված դռան սառը բռնակին բռնելը տաքանալու իմ միջոցն է: Եվ դու, դու ինձ տաքացնում ես, բայց իմ դուռը փակ է, և ձեռքերիս բռնակը դառնում է սառույց:
Ես այնքան ցուրտ եմ, այնքան ցուրտ եմ այս ձմռանը: Ամայությունն այստեղ է, մոտակայքում, գրկում է ինձ, կանչում, ասում, որ տաք արև կա, բայց ես նրան չեմ հավատում: Ոչ մի դատարկություն հավատ, ոչ, միայն
մեկ շարունակական ձմեռ: Եվ ձյուն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կամավոր ցավի արվեստը
Հեղինակ ՝ Յուլիա Խոդակովսկայա Աղբյուր ՝ Որպես մարդ, ով երկար և համառորեն պայքարում է իր ներքին հրեշների հետ, ես բազմիցս ստացել եմ խորհուրդներ ՝ «ուղղակի բաց թողիր» և «մոռացիր դա և շարունակիր»: Ես երբեք չեմ հասկացել, թե ինչ է դա նշանակում: Ինչպե՞ս կարող եք պարզապես անցնել սև անցքի վրայով, որը գտնվում է հենց կենտրոնում և, որի մեջ նայելով, ես երբեք չեմ տեսել դրա հատակը:
Նախնական խորհրդակցության արվեստը
Հոգեբանի համար հաճախորդի հետ նախնական խորհրդատվությունը միշտ հուզիչ է `անկախ այն պարադիգմայից, որում աշխատում է մասնագետը: Այս առումով սկսնակ հոգեբանները դառնում են ավելի անհանգիստ ՝ կուտակված փորձի բացակայության պատճառով, որը կնվազեցներ անհանգստությունն ու անհանգստությունը առաջին հանդիպումից:
Խոսելու արվեստը
Եկեք քննարկենք մի քանի տեխնիկա, թե ինչպես կարող եք ճշգրիտ փոխել հայտարարության ձևը ՝ դարձնելով այն դրական: 1. Ես խոսում եմ ինքս ինձանից: Ավելի լավ է ցանկացած արտահայտություն (հատկապես ձեր մասին) կառուցել առաջին դեմքով ՝ օգտագործելով անձնական դերանուններ:
Մտորումներ դատարկության մասին
Դատարկություն … Ներսում ապրելը փոխաբերական իմաստով կապված է հուսահատության, ցավի, շփոթության, անհույսության հետ `դեպրեսիվ փորձառությունների այլ սպեկտրի հետ: «Ազատվիր դատարկությունից», - որքան էլ պարադոքսալ հնչի, թերապիայի ամենահաճախակի պահանջներից մեկն է:
«Միայն սա բավարար չէ» (ագահության, դատարկության, քաղցած միաեղջյուրների և կարիքների մասին)
Օլգա Դեմչուկ Եկեք պատկերացնենք մի մարդու, ով ծարավ է, եւ դրա փոխարեն խնձոր է տրվում: Միևնույն ժամանակ, նա ասում է. «Խնձոր տուր»: Նա ինքը անկեղծորեն չգիտի «ջուր» և «խմել» բառերը: Խնձորը նույնպես ջուր ունի, և ծարավը հագեցնելու համար պետք է ուտել որոշակի քանակությամբ: