2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Որտեղի՞ց է սկսվում հոգեսոմատիկան: Երբ մենք մտավոր չենք կարող դիմակայել ինչ -որ բանի, և մարմինը սկսում է արձագանքել սովորական ձևով: Թուլացած հոգեբանությունն այլևս չի կարող դիմակայել այն, ինչ կատարվում է մեզ հետ, չունի ռեսուրսներ և սթրեսից դուրս գալու նոր ուղիներ, և մեր մարմինը սկսում է արձագանքել դրան: Թուլացած մի բան կարող է ցավ պատճառել, կամ գուցե արդեն ծանոթ մի բան: Երբեմն մարմինը սկսում է անմիջապես արձագանքել մեր կյանքի փոփոխություններին, քանի որ դա արդեն այնքան ծանոթ է, որ թվում է, թե այլ ճանապարհ չկա:
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ հոգեբանորեն տրավմատիկ իրադարձություն կարող է տեղի ունենալ շատ ավելի վաղ, քան հոգեսոմատիկ ախտանիշը: Իմ հաճախորդներից մեկը ցավեր ուներ ձեռքի շրջանում, ֆիզիոլոգիական պատճառ չկար: Բոլոր բժիշկներն ասացին, որ ամեն ինչ լավ է, բայց ձեռքը շարունակում էր ցավել: Իսկ դրա պատճառը ճնշված ու չարտահայտված ագրեսիան էր: Վնասվածքային իրադարձության հենց փաստը տեղի ունեցավ ավելի քան տաս տարի առաջ, և ձեռքը սկսեց ցավել մոտ երկու տարի առաջ: Ռումբը հարվածում էր գրեթե ութ տարի: Խանութում փոքրիկ փոխհրաձգությունից հետո հայտնվեց ախտանիշ `ցավ թևում:
Այդ դեպքում, ըստ էության, պատճառը հնացած հակամարտությունը չէր: Բոլորը վաղուց գիտեն, որ հաճախ մեր առանձնահատկություններից շատերը ձևավորվում են մանկության տարիներին ՝ մեր ծնողական ընտանիքում: Այսպես է նաեւ այս անձի դեպքում: Հոր մշտական պահանջները `զսպել իր բոլոր զգացմունքները և հանգեցրին նրան, որ նա սկսեց փորձել դրանք ճնշել: Բայց սա ընդամենը փորձ է: Ինչ -որ մեկը ավելի հաջող և երկար ճնշում է իր զգացմունքները, ինչ -որ մեկը `ավելի քիչ հաջողակ, և ախտանիշն ավելի վաղ է հայտնվում:
Եթե մենք խոսում ենք ախտանիշների մասին և որտեղ են դրանք հայտնվում մարմնում, ապա կարող եք փորձել պայմանականորեն բաժանել: Ես անմիջապես վերապահում կանեմ, որ սա միայն պայմանական է: Յուրաքանչյուր ոք կարող է ունենալ իր պատճառները հոգեսոմատիկ ախտանիշների համար: Սկսենք մեր արտաքին սահմաններից `մաշկից: Մաշկը մեր առաջին սահմանն է, այն պաշտպանում է մեզ և ընկալում է մարմնական շփումը (ձեռքսեղմում, շոյում, գրկում և այլն): Եթե մաշկի հետ ինչ -որ բան այն չէ, կարելի է ենթադրել, որ անձը խնդիրներ ունի կամ սահմանների, կամ այլ մարդկանց շփման ընկալման հետ: Մեկ հաճախորդ եկավ ՝ ձեռքերին ցավոտ չոր մաշկով: Մանկության տարիներին մայրս պարզապես «սեղմեց» նրան: Նա ամեն կերպ խախտում էր իր սահմանները. Նա վերցնում էր իրերը առանց հարցնելու, կարդում օրագիրը, բայց երբեք պատրաստ չէր իր դստեր երկխոսությանը, նույնիսկ կարելի է ասել, որ նա արգելում էր նրան միջամտել: Եվ հաճախորդի մաշկը ժամանակի ընթացքում սկսեց չորանալ: Ոչ սերուցքը, ոչ բուժումը չօգնեցին: Հոգեբանորեն դժվար էր դիպչել մերժող մորը ՝ ահավոր բարկացած մոր կյանքին միջամտելու համար:
Մեր մարսողական համակարգը նույնպես գիտի, թե ինչպես արտահայտել ճնշված զգացմունքները: Մենք շատ բան ունենք անելու սննդի հետ: Կյանքի առաջին իսկ օրերից մենք ուտում ենք: Իսկ կրծքով կերակրելիս մենք ստանում ենք ոչ միայն բուն սնունդը, այլեւ մոր ջերմությունն ու խնամքը, մենք մեզ ապահով ու հանգիստ ենք զգում: Եթե կերակրումը տեղի է ունենում երեխայի հուզական ջերմության և ընդունման մեջ, եթե կա բավարար կաթ, ապա կյանքում, ամենայն հավանականությամբ, նա իրեն վստահ և լիարժեք կզգա: Եթե, այնուամենայնիվ, երեխան երկար ժամանակ քաղց է զգում, բարկություն և գերհագեցածություն է հայտնվում: Սննդի նկատմամբ զզվանք կարող է հայտնվել: Եվ արդյունքում մենք ստանում ենք, որ հսկայական թվով զգացմունքներ կարող են արտահայտվել մարսողական համակարգի միջոցով:
Բուլիմիան և անորեքսիան կարելի է առանձնացնել առանձին: Եթե փորձենք բուլիմիային այլ տեսանկյունից նայել, ապա կարող ենք ենթադրել, որ ուտելու ագահությունը և քաղցի անհագ զգացումը շատ նման են ծնողների (մայրիկ և հայրիկ) սիրո բացակայությանը: Անորեքսիան կարող է դիտվել որպես բողոք և ուշադրության պահանջ, մենք բոլորս մեկ անգամ չէ, որ լսել ենք ինչ -որ բանի դեմ բողոքի հացադուլների մասին: Այսպես են մարդիկ փորձում ուշադրություն գրավել իրենց վրա և գոնե մի փոքր սեր և խնամք ստանալ:
Եվ վերջապես, եկեք ուշադրություն դարձնենք մեր շնչառական օրգաններին: Մենք հիանալի և էներգիայով լի ենք զգում, երբ կարող ենք ազատ և հեշտ շնչել: Եթե շնչառությունը դժվար է, ապա ներսում մենք կարող ենք թաքցնել վախը, զայրույթը, ավերածությունը, մեր վրա ճնշման զգացումը:Այն ժամանակ մեզ համար ոչ միայն դժվար է շնչելը, այլև դժվար է խոսել, կարծես ինչ -որ մեկը մեզ զրկել է ընտրական իրավունքից: Կամ մենք այնքան ենք վախենում մերժվելուց, որ պարզապես անհնար է ինչ -որ բան ասել մեր կարիքների մասին, երբեմն դա տեղի է ունենում, երբ մեր ծնողները չափազանց անհանգիստ և չափազանց պաշտպանող էին մեր նկատմամբ: Լաց լինելիս դեռ դժվար է շնչելը, վրդովմունքի ճնշված զգացումը և զգացմունքների արտահայտման արգելքը կարող են արտահայտվել նաև շնչառական ֆունկցիայի խախտմամբ:
Միխայիլ Օժիրինսկի - հոգեվերլուծաբան, խմբի վերլուծաբան
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արգանդի ֆիբրոդների հոգեսոմատիկա
Theամանակակից աշխարհում ֆիբրոդները հայտնի են գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ կնոջը: Ոմանց համար նա մեկ է և փոքր, մյուսների համար մի քանիսը, իսկ ոմանց համար ՝ նրա քաշը հասնում է մի քանի կիլոգրամի: Ենթադրվում է, որ ֆիբրոդները չեն անհետանում, չեն լուծվում, գործնականում հայտնի են այլ արդյունքներ:
Միգրենի հոգեսոմատիկա: Արգանդի վզիկի միգրեն
Սկսած https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ («պարզ» միգրենի հոգեսոմատիկա, առանց աուրայի) Արգանդի վզիկի գլխացավը միգրենի ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Ինչպես նախորդ հոդվածում, մենք չենք կանգ առնի դրա ախտանիշների նկարագրության վրա, այլ ավելի շուտ կքննարկենք այս հարցի հոգեբանական բաղադրիչները:
Հոգեսոմատիկա: Հիվանդությունների հոգեբանական պատճառները և հիպնոսով դրանք վերացնելու ուղիները
Հոգեսոմատիկա: Հիվանդությունների հոգեբանական պատճառները և դրանց վերացման ուղիները: Ես կփորձեմ մատչելի կերպով բացատրել, թե ինչպես է գործում հոգեսոմատիկան: Խորհուրդ եմ տալիս պարզ փորձ կատարել: Լուցկին վառեք և սկսեք այն դանդաղ մոտեցնել ձեր ափի մեջ:
Կոմեդոններ, պզուկներ, սեբորեա: Պզուկների հոգեսոմատիկա (սկիզբ)
Դեռահասների հետ պզուկների (պզուկների) հետ կապելու սովորությունը զգալիորեն հեռացնում է մեզ հասկանալուց, թե իրականում ինչ կարող է լինել պզուկների հետևում: Թեև դեռահասների մեծ մասը հաղթահարում է պզուկների խնդիրը, թերապևտների հետ ավելի հավանական է խորհրդակցել այն տարիքի մարդկանց հետ, ովքեր չեն զգում «պատանեկության» այդ խնդիրները, բայց այս կամ այն կերպ խիստ տառապում են պզուկներից:
«Հոգեսոմատիկա» -ն այն չէ, ինչ դուք պարզապես մտածում էիք: «Հոգեսոմատիկայի», նորմայի և պաթոլոգիայի դիմակների վրա
Որոշ ընթերցողների արձագանքներից մինչև իմ գրառումները, ես հասկացա, որ շատերը հասկանում են «հոգեսոմատիկան» ոչ այլ կերպ, քան պատմությունների հավաքական պատկերը, որ «բոլոր հիվանդությունները ուղեղից են»: Սակայն դա այդպես չէ: Բացատրելու համար ես խմբավորել եմ «հոգեսոմատիկայի» վերաբերյալ հարցերի իմ ամենահաճախ տրվող պատասխանները, սակայն հոդվածը իմաստային առումով ճնշող է ստացվել:
