2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ինչպե՞ս ճիշտ դասավորել գործերը ամուսնական զույգերի համար»: - սա ընտանեկան հոգեբանի ամենահաճախ տրվող հարցերից մեկն է:
Եկեք նախ հասկանանք տերմինաբանությունը: Պետք է տարբերակել վեճը, վեճը և հակամարտությունը:
- Վեճ … Մենք հաճախ ենք լսում. «Վեճում ճշմարտությունը ծնվում է»: Փաստորեն, վեճը պայքար է երկու եսերի միջև: Վեճը լուծում է «ով է ավելի կարևոր» հարցը: Այսպիսով, մենք խոսում ենք ոչ թե ճշմարտության, այլ եսասիրության մասին: Վեճի ժամանակ ադրենալինը դուրս է գալիս մասշտաբից, մարդը զգում է ուժի բարձրացում և սարեր շարժելու ունակություն: Վիճաբանողները դադարում են լսել, խորհել և հասկանալ միմյանց:
- Վեճ … «Սիրելիները սաստում են, պարզապես զվարճացեք», - հարևանը հառաչում է վերևի հատակին գտնվող բնակարանից զույգի հերթական սկանդալի ժամանակ: Սիրելի մարդիկ «զվարճանում են» վեճի ժամանակ, եթե նրանց զույգին բացակայում է ֆիզիկական մտերմությունը, այսինքն ՝ սեքսը: Եվ նաև եթե շատ պասիվ ագրեսիա կա, երբ գործընկերները չգիտեն, թե ինչպես կամ վախենում են ժամանակին դժգոհություն հայտնել: Դժգոհությունը վերածվում է գրգռման, իսկ կուտակված գրգռումը `բարկության: Նման զույգերի մոտ վեճը դառնում է գրգռվածությունն ու սեռական լարվածությունը թուլացնելու սովորական միջոց: Վիճաբանության ժամանակ առաջանում է հուզական լարվածություն, կուտակված լարվածության և ավերածության թուլացում: Եվ իրականում փոխադարձ նախատինքներ, մեղադրանքներ ու վիրավորանքներ են թափվում: Սովորաբար վեճերը չեն հանգեցնում զույգի խնդիրները լուծելուն:
- Կոնֆլիկտ - սա արդեն խնդիրները զույգերով լուծելու միջոց է: Չնայած հակամարտությունը անհամատեղելի տեսակետների, շահերի բախում է և ուղեկցվում է բացասական հույզերով, նրա խնդիրն է ընդհանուր լուծման գալ փոխազդեցության գործընթացում: Հակամարտության դեպքում հակառակորդին լսելու, նրան հասկանալու և հասկանալու անկեղծ հետաքրքրություն կա: Հետևաբար, հակամարտությունը անհրաժեշտ և շահավետ է հարաբերությունների զարգացման համար:
Հնարավո՞ր է չհակասել:
Սա հնարավոր է միայն իդեալական աշխարհում: Եվ մենք ապրում ենք իրականում: Հետեւաբար, եկեք սովորենք հակամարտել `հակամարտությունը թարգմանել վեճին և վեճին հակառակ ուղղությամբ:
Ինչպե՞ս ճիշտ հակասել:
Մրցակիցներից և հակառակորդներից պետք է դաշնակիցներ դառնալ: Ես խորհուրդ եմ տալիս դա անել բառի բուն իմաստով: Բարիկադի մի կողմում դաշնակիցներն են, իսկ մյուս կողմում `հակամարտությունը կամ հակամարտությունը առաջացնող իրավիճակը: Timeամանակի ընթացքում հմտությունը կգա ավտոմատիզմի, և իմպրովիզացված միջոցների կարիք չի լինի: Միևնույն ժամանակ, 10 քայլ.
- Դուրս եկեք մարտի դաշտից: Կանգնեք, շունչ քաշեք և գնացեք մեկ այլ սենյակ: Կամ փոխեք ՝ գտնվելու վայրը փոխելու համար: Եթե զգում եք, որ պայթում եք զգացմունքներից, ժամանակ հատկացրեք և բանակցություններ սկսեք ձեր ամուսնու հետ, օրինակ ՝ ճաշից հետո, երբ երեխաներին քնեցրեք: Ֆիզիկական թուլացումը կօգնի ազատվել լարվածությունից `կծկումներ, մաքրում, քայլում:
- Նստեք միմյանց կողքին «պատնեշի մի կողմում» ՝ բախվելով հակամարտության թեմային: Ձեզ համար պետք է հարմար լինի միմյանց նայել:
- Նախագծի՛ր խնդիրը: Հիշեք. Դուք դաշնակիցներ եք, խնդիրը թշնամին է: Խնդրի վերաբերյալ մի քանի բառ գրեք թղթի վրա և թերթիկը դրեք հակառակ կողմում:
- Քննարկեք ձեր հակամարտության թեման: Հերթով միմյանց պատմեք, թե ինչպես եք տեսնում խնդիրը:
- Այնուհետև խնդրի վերաբերյալ ձեր զգացմունքներն ու մտքերը կիսեք միմյանց հետ: Մի անցեք «և դու», «և ես» անհատականություններին: Մենք քննարկում ենք միայն խնդիրը և ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ:
- Հերթով միմյանց պատմեք, թե ինչպես եք իդեալական տեսնում խնդրի լուծումը:
- Եվ հիմա իրականում: Խոսեք միմյանց հետ: որն է ձեզ համար ամենակարևորը խնդրի լուծման մեջ, և ինչը երկրորդական է:
- Քննարկեք ձեր ցանկությունները միմյանց հետ:
- Փորձեք գտնել ընդհանուր հետաքրքրության կետեր: Փորձեք աստիճանաբար:
- Եթե առաջին անգամ չստացվեց, նոր հանդիպում կազմեք և որոշ ժամանակ անց նորից նստեք բանակցությունների սեղանի շուրջ:
Մարդիկ, ովքեր մեծացել են այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողները անընդհատ վիճում էին, հակված են սկանդալի: Փքված էգո կամ խեղդված ես ունեցող մարդիկ սիրում են վիճել:
Մարդիկ, ովքեր մանկության մեջ հսկայական վախ են ապրել, երբ ծնողները վիճել են, չափահաս տարիքում վախենում են հակամարտության որևէ դրսևորումից: Կոնֆլիկտից վախենում են նաև նրանք, ովքեր երբեք չեն տեսել, թե ինչպես են հայրն ու հայրը վիճում, նրանք կարծում էին, որ ամեն ինչ կատարյալ է: Նորմալ է, եթե երեխաները երբեմն տեսնեն, որ իրենց ծնողները տարաձայնություններ ունեն, բայց նրանք հակամարտությունը լուծում են խաղաղ ճանապարհով և կրկին միասին են ապրում:
Եթե ձեզ համար դժվար է զգացմունքներ արտահայտել գործընկերոջ հետ հարաբերություններում, բարձրաձայնել ձեր կարծիքը, խնդրանքները կամ ցանկությունները, եթե դուք տառապում եք թյուրիմացությունից կամ չեք կարողանում հաստատել կառուցողական երկխոսություն, ես ձեզ հրավիրում եմ անհատական հոգեբանական խորհրդակցության: Կոնտակտները ՝ հոդվածի հեղինակի պրոֆիլում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
ԸՆՏԱՆԻՔԻ ՏԱՐԵԿԱՆ. ԻՆՉՊԵՍ BEՆՈ BE լինել
Ձեր որդին կամ դուստրը վերջապես հասան այս կարևոր ժամանակաշրջանին: Միևնույն ժամանակ, դուք շփոթված եք և չգիտեք, թե ինչ անել դրա հետ: Ինչպես չմոտենալ աճող երեխային - կարծես բախվելով հսկայական փշերի: Մտքի երեխան երբեմն բարկանում և գոռում է, այնուհետև փակվում է սենյակում և չի ցանկանում որևէ մեկին տեսնել:
ԻՆՉՊԵՍ CԻՇՏ Է ILՆՆԴՅԱՆ ԵՐԵԽԱՅԻ ԲԱՐԵԼ
Պարտադրել կամ դրդել…. Նախ, խոսենք «պարտադրելու» մասին: Psychանկացած հոգեբան, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ անհապաղ կհայտարարի, որ ոչ մի դեպքում անհնար է երեխային ինչ -որ բան պարտադրել, նման «լկտիությունը» կոտրում է անձի առանցքը, նրա կամքը:
ԸՆՏԱՆԵԿԱՆ ԿՅԱՆՔ. 6 ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ԿՅԱՆՔԻ ՍԵՆԱՐՅԱՆ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ՀՈԳԵԲԱՆԻ
Ընտանեկան կյանք. Ինչպես տեսնում եք, ընտանեկան հոգեբանները չեն կարող սկզբունքորեն լուծել ամուսնալուծության իրավիճակը: Բայց, այնուամենայնիվ, քանի որ մենք ՝ ընտանեկան հոգեբաններ, դեռ կան, մենք պետք է գոնե ինչ -որ կերպ օգնենք տղամարդկանց և կանանց, ամուսիններին և կանանց, նրանց երեխաներին և հարազատներին:
💁 ♀ ԻՆՉՊԵՍ CԻՇՏ Է ՄԱՐՏԱԴՐՈԹՅՈՆ ՄՏԱՀՈԳՈՄ: 💥 Ընտանեկան հոգեբանի TOP 10 խորհուրդներ
Ինչպես ճիշտ համակերպվել վեճերից հետո - Նախ խորհուրդներ: Խուսափեք «հաշտեցման սխալներից»: Որոշ ամուսիններ, ընդունելով վեճն ինքնին, լրացուցիչ սխալներ են թույլ տալիս ՝ հաշտվելու փորձերի տեսքով, ինչը նույնիսկ ավելի շատ նյարդայնացնում է իր (իր) զուգընկերոջը:
Ես չեմ կարող տեղ գտնել ինձ համար, կամ Ինչպե՞ս գտնել հոգու հանգստություն, մտքի հանգստություն:
Եթե մարդը տալիս է այն հարցը, թե ինչպես գտնել հոգեկան հանգստություն, տրամաբանական է ենթադրել, որ այս պահին նա անհանգիստ է իր հոգում: Երկու պատճառ կարող է լինել. Հոգու մեջ դատարկություն կա, որը ճնշում և տառապանքի է ենթարկում `« բռնելու »բան չկա:
