2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեղքի դեմ լավագույն պաշտպանությունը անմեղ լինելն է: Childrenայրացած ծնողի աչքի առաջ երեխաները հաճախ ասում են «ես դա չեմ արել» ՝ նույնիսկ չկասկածելով, թե ինչպես է նա զայրացրել իր ծնողին: Նման գործողությունները կիրառում են ժխտման մեխանիզմը: Նրանց արժեքը կայանում է նրանում, որ նրանք օգնում են մարդուն խուսափել պատժից ՝ առանց վարքագիծը փոխելու անհրաժեշտության:
Ռացիոնալիզացիան արդյունավետ պաշտպանություն է մեղքի դեմ: Ռացիոնալիզացիան անձի ինքնագնահատականը պահպանելու փորձ է `հիմնավորելով իր գործողությունների սխալությունը: Ռացիոնալիզացիան օգնում է նվազագույնի հասցնել մեղքը և մերժել բարոյական պատասխանատվությունը: Եթե ինքներդ ձեզ համոզեք, որ դիմացինը սխալ է, ապա կարող եք սեփական ագրեսիվ կամ անպատասխանատու վարքագիծը հիմնավորել որպես բնական: Մարդը, ով օգտագործում է ռացիոնալիզացիան, կարող է նույնիսկ բարոյական գերազանցություն զգալ `իր արդարությունը, այլ ոչ թե մեղավորությունը:
Ոմանք իրենց մեղավորությունից պաշտպանում են ՝ երբեք ագրեսիա ցուցաբերելով ուրիշների նկատմամբ: Այս մարդիկ վստահ են, որ իրենք իրավունք չունեն իրենց սեփական կարիքների համար: Նրանք մեղքից ազատ են զգում միայն այն ժամանակ, երբ զոհաբերում են իրենց կարիքներն ու ցանկությունները: Նման մարդիկ այնքան են հրաժարվում իրենցից, որ իրենց ամբողջ ինքնությունը պտտվում է ուրիշների սպասելիքները բավարարելու շուրջ: Նման մարդիկ հաճախ չեն կարողանում սահմանազատել ինքնասպասարկման և եսասիրության միջև: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է տարբերակել այս հասկացությունները: Մեղավոր փնտրողները ապրում են այն համոզմունքով, որ ինքնասպասարկման ցանկացած դրսևորում պետք է դիտել որպես եսասիրության դրսևորում: Ըստ այդմ, նման մարդիկ պատիժ են ակնկալում ուրիշներից, երբ պատահում է, որ նրանց կարիքը բավարարվում է:
Օբսեսիվ մտքերը մեղքի դեմ հաճախակի պաշտպանություն են: Այս մտածողության նախշերով մարդիկ կարող են շատ ժամանակ ծախսել գործողությունների մասին ՝ նախքան որևէ բան անելը: Նրանց համար այնքան կարևոր է պաշտպանել իրենց բարոյական անկումից, որ ցանկացած վարքագիծ պետք է մանրակրկիտ դիտարկվի: Հարկադրականությունը հարկադրական մտածողության վարքագծային հավելումն է: Հարկադիր անհատականությունը գտնում է որոշակի կրկնվող օրինաչափություններ, որոնք ծառայում են քրոնիկ մեղքի նվազեցմանը:
Մեղավոր չզգալու նպատակը կարող է լինել պրոյեկցիա, մարդն իր ագրեսիվ մղումներն առաջ է քաշում ուրիշների վրա: Նման մարդը դուրս է նետում իր ագրեսիվությունը, ինչը հնարավոր է դարձնում մեղքի նվազեցում թաքնված անընդունելի ազդակների համար:
Մեղավոր չզգալու այլ միջոց է չափից ավելի պատիժ գտնելը: Այս պաշտպանությունն օգտագործող անձը իսկապես պատիժ է փնտրում իր սխալ արարքի համար: Նման մարդիկ կարող են զարգացնել մոլուցքային վարքագիծ ՝ անվերջ խոստովանելով, պարբերաբար խոսելով թերապևտների և ընկերների հետ իրենց արած վատ բաների մասին:
Մտավորականությունը մեղքի դեմ մեկ այլ պաշտպանություն է: Մտավորականը կտրում է զգայարանների մեծ մասը: Նման մարդիկ կարողանում են շատ խոսել իրենց վարքագծի մասին և տեղյակ լինել իրենց մեղքի մասին, բայց այս մտքերը չկապել այս դեպքում համապատասխան զգացմունքների կամ վարքի հետ: Մեղավոր ինտելեկտուալիզատորը մանրակրկիտ կվերլուծի խնդիրը, կբաժանի այն և հետ կդնի, բայց չի կարողանա իրեն մեղավոր զգալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մկանային սեղմակներ ՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ
Մեր օրերում մարմնի հետ աշխատանքի տարբեր ոլորտները բավականին տարածված են: Իրոք, որոշակի կերպ ազդելով ֆիզիկականի վրա, հնարավոր է փոխել մարդու հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական վիճակը: Ինձ համար այս հոդվածում կարևոր է ուշադրություն դարձնել այն փաստի վրա, որ ինչպես հոգեբանական պաշտպանության դասական մեխանիզմների վաղաժամ, բռնի ոչնչացումը միայն բերում է դրանց ամրապնդման, նույնը տեղի է ունենում մկանների քրոնիկ լարվածության դեպքում:
Հոգեբանական վնասվածք. Երևույթի էությունը և պաշտպանական մեխանիզմները
Իմ մասնագիտական ուղին այնքան դասավորված է, որ առօրյա խնդիրներով խնդրանքներն ինձ հաճախ չեն պատահում: Կան, իհարկե, հարաբերությունների խնդիրներ և անձնական ճգնաժամ, բայց ավելի հաճախ ինձ մոտ են գալիս մարդիկ, ովքեր բախվել են հին կամ վերջին հոգեբանական վնասվածքների հետևանքներին:
Բարեկիրթ մարդկանց պաշտպանական մեխանիզմ
Մեծանալու գործընթացում մեր հոգեբանությունը, գոյատևելու և մեզ պահպանելու համար այս հսկայական և անհասկանալի աշխարհում, ստեղծում է պաշտպանիչ մեխանիզմներ, որոնք ծառայում են բացասական և տրավմատիկ փորձառությունները վերացնելուն կամ նվազագույնի հասցնելուն:
ԵՐԵՔ ԳԻՆԻ
Մեղքի երեք զգացում հալածում է մարդուն ողջ կյանքի ընթացքում `իրական մեղքի զգացում, մեղքի ոչ ռացիոնալ զգացում և գոյության մեղքի զգացում: Ռացիոնալ մեղքը մեծ արժեք ունի: Այն արտացոլում է իրականությունը ՝ տեղեկացնելով մարդուն, որ նա մեղք է գործել ուրիշների առջև:
Օղակված գինի
Neաննան պարզապես կատաղում է իր մորից: Այս կատաղությունը թաքնվում է նրա անհանգիստ, գրգռված ձայնի հետևում ՝ ի պատասխան մոր հեռախոսազանգերին, շուռ տված շրթունքի հետևում, կոշտ երանգի և հեռախոսը արագ կախելու ցանկության հետևում: Բայց մայրիկ, նա այնքան … նա կզանգի … և դու չես կարող թաքնվել նրանից, չես կարող թաքնվել նրանից:
