Աջակցության բացակայության և այն մասին, թե ինչպես եմ սովորել աջակցել

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մի անգամ ես քայլում էի փողոցով: Եվ ես նկատեցի նման իրավիճակ: Մոտ 9 տարեկան տղան մոր հետ քայլում է: Եվ ինչ -որ պահի տղան սայթաքեց և ծնկի իջավ բետոնե եզրաքարին: Ես պատկերացնում էի, թե որքան ցավոտ կարող է լինել ծնկի համար, եթե ընկնես կոշտ մակերեսի վրա: Եվ հոգեպես կարեկցեց տղային: Ես չէի կարող նրան բարձրաձայն ասել այդ մասին, քանի որ ես շտապում էի և անհանգիստ էի ավելի արագ տեղ հասնել: Ես ցավում էի, որ նրան չասացի համակրանքի մասին:

Ես առաջ գնացի, իսկ նրանք հետ մնացին:

Բայց ես լսեցի, թե ինչպես է մայրս ասում որդուն. «Ի՞նչ է պատահել քեզ: Ինչու՞ ընկար: Վիրավորե՞լ: Ինչպե՞ս ես այդպես ընկել »: և այլ արտահայտություններ, որոնք ամենևին համակրանքի մասին չէին: Թեև «hurtավում է» բառի մեջ կարծես կարեկցանք էր լսվում: Բայց սրանից հետո այդքան այլ արտահայտություններ հնչեցին «ցավոտ», որին հաջորդեցին տարակուսանքը, դատապարտումը և մեղադրանքը, որի մեղավորը նա էր: Եվ այս համակրանքը լուծարվեց դատապարտման և մեղադրանքի մեջ:

Եվ ես քայլեցի ու մտածեցի, որ տղային այս պահին իսկապես պարզ համակրանք է պետք: Նա մեծ ցավերի մեջ է: Եվ ամենայն հավանականությամբ, ամոթ է, որ նա ընկավ: Համակրանքի փոխարեն նա լսում է դատապարտումը: Արդյո՞ք դա աջակցում է նրան: Իսկ ի՞նչ է նա հետաքրքիր զգում ՝ լսելով համակրանքի, դատապարտման և մեղադրանքի փոխարեն:

Եվ ես հիշեցի, թե ինչպես էի մանուկ հասակում պատմում մայրիկիս իմ անհաջողությունների և սխալների կամ թերությունների մասին: Եվ համակրանքի և աջակցության փոխարեն ես դասախոսություններ ստացա. «Դա իմ մեղքն է: Ես ստիպված էի մտածել »: Եվ ինչպես ես ավելի շատ վրդովվեցի նրա խոսքերից հետո:

Եվ երբ մեծացա, մոտ 14 տարեկան, ես նրան պարզապես ասացի. «Մայրիկ, ես չեմ կարող ստանալ այն, ինչ ինձ պետք է քեզանից»: Հետո ես դեռ չէի կարող ձևակերպել, որ ես ընդունման, համակրանքի և աջակցության կարիք ունեմ: Չեմ կարծում, որ ես նույնիսկ օգտագործել եմ այդ բառերը: Բայց ես մայրիկիս պատմեցի իմ ցավի մասին և լաց եղա, որ ինձ չեն լսում: Բայց իմ խոսքերն ու արցունքները չօգնեցին ինձ ստանալ ոչ մայրիկիս ոչ ընդունում, ոչ աջակցություն:

Ես քայլում էի փողոցով և տխուր մտածում այն մասին, թե որքանով է սովոր շատ ծնողների համար իրենց երեխային նվիրել ՝ համակրանքի, ընդունման և աջակցության, դատապարտման և մեղքի փոխարեն:

Թեմայի շարունակություն:

Իմ գրառումներից մեկում ես խոսել եմ այն մասին, որ ականատես եմ եղել տղայի անկման իրավիճակին և մոր արձագանքին նրա անկմանը: Եվ գրառման մեջ ես կիսեցի իմ զգացմունքներն ու փորձառությունները, որոնք ես ինքս զգացել եմ որպես երեխա ՝ տղայի փոխարեն: Որքան վատ զգացի, երբ չկարողացա մայրիկիս կողմից կարեկցանք, ընդունում և աջակցություն ստանալ:

Իմ գրառման մեջ ոմանք դատապարտում տեսան: Չնայած ես ասացի, որ տխուր եմ, որ նման իրավիճակները, երբ երեխան չի ստանում համակրանք, ընդունում և աջակցություն շատ տարածված են: Եվ ցավում եմ, որ այդքան տարածված է:

Ես կցանկանայի հնարավորինս շատ տեսնել ծնողների և երեխաների հարաբերությունների մեջ երեխաների ընդունումը, ինչպես որ նրանք կան, կարեկցանք նրանց նկատմամբ և աջակցություն դժվարին իրավիճակներում:

Ինչու՞ եմ սա կարեւոր համարում: Որովհետեւ, իմ կարծիքով, սա է հիմքը, հիմքը ՝ տարբեր դժվարությունների նկատմամբ անձի տոկունության ձեւավորման համար:

Նրանք Երբ ընտանիքում երեխան ներծծվում է ընդունմամբ, կարեկցանքով և աջակցությամբ, այնուհետև ընտանիքից դուրս կյանք դուրս գալով, նա կկարողանա օգտվել այս փորձից: Եվ հանգիստ հաղթահարեք բոլոր դժվարությունները ՝ չընկնելով ուժեղ փորձառությունների մեջ այն փաստից, որ նա անմիջապես չի հաղթահարել ինչ -որ բան: Նա իրեն կվերաբերվի նույն կերպ ՝ ընդունումով, համակրանքով և աջակցությամբ: Եվ դա թույլ կտա նրան այս ամենը դրսևորել ոչ միայն իր, այլ նաև այլ մարդկանց նկատմամբ: Հետեւաբար, ինձ շատ կարեւոր է թվում: Եվ դա կօգնի հասունացող երեխային և արդեն մեծահասակին `գիտակցելու իրենց ունակություններն ու տաղանդները:

Ես իմ սեփական փորձից գիտեմ, որ հնարավոր է գալ երեխայի և այլ մտերիմների նկատմամբ կարեկցանքի, ընդունման և աջակցության արտահայտման: Եվ ես ինքս գնացի այս ճանապարհով:Դա հեշտ կամ արագ ճանապարհ չէր: Բայց այն, ինչ հիմա ձեռք եմ բերել, ինձ շատ է ուրախացնում: Եվ դա ինձ տալիս է շատ լավ հաստատակամություն ՝ երեխաների հետ կարեկցելու, նրանց լսելու, ընդունելու և աջակցելու հարցում: Եվ ոչ միայն երեխաները, այլեւ այլ մտերիմ մարդիկ:

Այժմ ես կցանկանայի կիսվել, թե ինչպես եմ դրան հասել:

Գուցե դա ինչ -որ մեկին օգտակար կլինի:

Եվ ինձ նման մեկը կյուրանա դրան:

Ես միշտ չէի եղել այն, ինչ հիմա եմ:

Եվ որպես մայր, ես շատ սխալներ թույլ տվեցի: Ես դրանք արել եմ անտեղյակությունից, շփոթությունից, անզորությունից կամ անհանգստությունից ու վախից: Ի վերջո, այն ժամանակ ես կյանքում չունեի օրինակ, թե ինչպես լինել լավ մայր: Մայրիկիս հետ հարաբերությունների փորձը ինձ համար այդպիսի օրինակ չէր: Իսկ ես ուրիշ չունեի: Եվ այնտեղ էր Սպոկի գիրքը: Ես հենվեցի դրա վրա: Միայն հետագայում, որպես հոգեբան, հասկացա, թե ինչ վնասակար գիրք է դա և քանի սխալ եմ կատարել այն կարդալիս: Եվ սա հասկանալը շատ դժվար էր, ցավոտ և դառը:

Այո, որոշ ժամանակ անց ես կարող էի տեսնել, որ ինչ -որ բան, որ ես արել էի, սխալ էր, սխալ: Ես տեսա, թե ինչպես են իմ գործողությունները խանգարում ինձ և աղջկաս և նրա հետ մեր հարաբերություններին:

Բայց այն պահին, երբ ինչ -որ բան էի անում, այլ տարբերակներ չէի տեսնում, կամ էլ ուժ չունեի այլ բան ընտրելու:

Եվ ես ներողություն խնդրեցի աղջկաս: Տեղի ունեցածից հետո կամ որոշ ժամանակ անց: Եվ ես սովորեցի ներել ինքս ինձ:

Եվ ես ուրախ եմ, որ մեր հարաբերությունները դստերս հետ եղել և մնում են ջերմ և սիրառատ: Ըստ ամենայնի, նրանց մեջ դեռ ավելի շատ լավը կար, քան վատը:

Այժմ այս հարաբերություններն այնպիսին են, որոնցում ես ՈANTՈANTՄ ԵՄ և ԿԱՐՈ ԵՄ տալ նրան համակրանք, ընդունում և աջակցություն: Եվ ես շատ ուրախ եմ դրա համար: Բայց, ցավոք, ես միշտ չէ, որ կարողանում էի դա անել:

Այսպիսով, ես հասկանում եմ մայրիկին: Եվ ես նրանց համար դատապարտություն չունեմ: Վստահ եմ, որ յուրաքանչյուր մայր իր երեխայի համար անում է այն, ինչ ԿԱՐՈ Է կամ այն, ինչ կարծում է, որ ճիշտ է այն պահին, երբ դա անում է:

Եվ միևնույն ժամանակ, միշտ կա ընտրություն ՝ շարունակել անել այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս, կամ իրավիճակ լուծելու և այն փոխելու ուղիներ փնտրել:

Այժմ ծնողների համար շատ ավելի շատ հնարավորություններ կան երեխաներին դաստիարակելու ավելի մարդկային մոտեցում գտնելու համար: Ի. Մլոդիկի, Յ. Գիպենրայթերի, Լ. Պետրանովսկայայի և այլոց գրքերը ՝ օգնելու համար: Եվ հոգեբանի օգնությունը:

Ի՞նչ արեցի, որն օգնեց ինձ գալ դրան:

Իմ առաջին քայլն այն էր, որ ինքս ինձ ընդունեի ոչ թե իդեալական, այլ այնպիսին, ինչպիսին կամ: Եվ դա օգնեց ինձ ընդունել ուրիշներին այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան: Ավելին, նրանց սխալների ճանաչումը: Եվ ներիր քեզ դրանց համար:

Իմ հաջորդ քայլն այն էր, որ ես սովորեցի նկատել իմ զգացմունքները մարդկանց հետ շփվելիս: Ես դա սովորեցի գեստալտ մոտեցումը սովորեցնելու, անձնական և խմբային հոգեթերապիայի և գրքեր կարդալու միջոցով:

Ես սովորեցի հասկանալ, թե ինչ է ինձ ասում այս զգացումը: Ինչ կարիքներ կան դրա հետևում: Եվ ինչպես արտահայտել այդ ամենը:

Ես սկսեցի փորձել ուրիշներին պատմել իմ զգացմունքների մասին:

Եթե ես վախ էի զգում, ապա ես խոսում էի իմ վախի մասին: «Ես վախեցա, որ դու այդպես ընկար»: Եթե անհանգստություն զգայի, նրա մասին կասեի. «Ես անհանգստանում եմ քո ծնկի համար: Հուսով եմ, որ այն արագ կբուժվի »: Եթե ես նկատեի համակրանք, ես կասեի. «Ես համակրում եմ քեզ: Դա ինձ շատ կվնասեր: Ես հասկանում եմ քեզ. Դուք նույնպես պետք է ցավ զգաք »: Եթե ես զայրացած էի զգում, ապա ես ասում էի նրա մասին.

Այս ամենն ինձ օգնեց յուրացնել այն փաստը, որ սովորել եմ ուշադիր լինել զգացմունքներիս նկատմամբ: Եվ դա աստիճանական գործընթաց էր:

Ես փորձեցի և տեսա, թե ինչպես է դա ազդում հարաբերությունների վրա: Եվ ես դրանում շատ օգտակար բաներ տեսա: Եվ ձեզ համար, և ուրիշի, և նրա հետ հարաբերությունների համար: Ինձ համար ձեր զգացմունքների հնչեցումը հետադարձ կապ է, որը կարևոր է հաշվի առնել միմյանց:

Քայլելով այս ճանապարհով ՝ ես սովորեցի երեխաների և մեծերի հետ խոսել իմ զգացմունքների միջոցով:

Եվ ես սովորեցի ընդունելություն, կարեկցանք և աջակցություն ցուցաբերել:

Եվ հիմա ինձ համար ամեն ինչ շատ պարզ է:

Եվ ես ուրախ եմ, որ տիրապետել եմ ՍԱ:

Եվ միևնույն ժամանակ, ես գիտեմ, որ առջևում դեռ շատ հետաքրքիր բաներ կան, որոնց կարելի է տիրապետել:

Եվ սրանից ես ոգևորություն եմ զգում:

Ինձ համար կյանքը անկանխատեսելի է, բայց հետաքրքիր!

Ինչպե՞ս եք կարողանում ձեր երեխաներին կամ սիրելիներին տալ ընդունում, կարեկցանք և աջակցություն: