Որտեղի՞ց են դժգոհությունները:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որտեղի՞ց է ծագում վիրավորվելու սովորությունը: Ես միանգամից չեմ հասկանում թյուրիմացությունը, բայց երկար ժամանակ բացասական եմ կուտակում և դրանով իսկ փչացնում հարաբերությունները մարդու հետ:

Վրդովմունքը երեխայի պաշտպանական մեխանիզմն է: Ո՞վ գիտի, որ ծնողները չեն կարող բավարարել նրա ուշադրության կարիքը, խաղալիք գնել, սիրել միայն նրան, խաղալ նրա հետ, չկիսել նրա զգացմունքները: Նա չի կարող ուղղակիորեն խոսել այս մասին, իր զայրույթի մասին, եթե մայրիկն ու հայրիկը դա արգելեն ընտանիքում:

Այնուհետեւ բացասականը ոչ մի տեղ չի գնում, այլ վերածվում է վիրավորանքի եւ ապրում է երեխայի հոգում:

Նման երեխաները դառնում են չափահաս: Եվ վարքի ձևերն այլևս մայրիկի և հայրիկի հետ չեն, այլ գործընկերների, ընկերների, գործընկերների հետ մնում են նույնը:

Նման մարդիկ նեղանում են ամեն ինչից: Խաղաղություն, մարդիկ, անարդարություն: Նույնիսկ եթե պատճառ չկա, իսկ մյուսը նրան վատություն չի մաղթում, ուղղակիորեն ասելու փոխարեն.

«Գիտե՞ք, երբ դա ասում եք, ես տխրում և զայրանում եմ, ինձ անարժեք եմ զգում: Ի՞նչ նկատի ունեք, երբ դա անում եք և ասում»:

Իր գործընկերոջը ՝ ընկերոջը ուղիղ հաղորդագրությունների և հարցերի փոխարեն, նման մարդը երկար ժամանակ տառապում է, այնուհետև պայթում և մյուսին, կատաղած և բռնի տեսքով, ասում է, որ իրեն է ստացել: Որ նա չի լսում նրան:

Լսելու համար դուք պետք է խոսեք այն մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս կամ ոչ անմիջապես, ոչ բռնի կերպով:

Այլ մարդիկ ձեր ծնողները չեն: Նրանք, որքան էլ մտերիմ լինեն, չգիտեն, թե որտեղ են նրանք խախտում ձեր սահմանները, որտեղ են սխալ գործում և ինչու: Հետեւաբար, դուք պետք է խոսեք դրա մասին, մինչեւ դժգոհությունը հասնի երկինք:

Իզուր չէր, որ ես ասացի, որ հաճախակի տրտունջները նաև մանկական զգացում են, որ հակամարտության համար պետք է ուրիշը պատասխան տա և առաջինը ներողություն խնդրի: Ինչպես մանկության ծնողները, ովքեր իսկապես պատասխանատու էին երեխայի համար:

Բայց այլ մարդիկ ձեր ծնողները չեն, նրանք այնքան էլ պատասխանատու չեն ձեր զգացմունքների համար, հատկապես, եթե նրանք չգիտեն դրանց մասին: Դուք նույնպես միշտ պատասխանատվություն եք կրում կատարվածի համար:

Վիճաբանություն, ամուսնալուծություն, ինչ էլ որ լինի: Երկուսն էլ միշտ ներգրավված են դրանում:

Սովորաբար նեղացկոտ մարդիկ շատ զգայուն են և տրավմայի են ենթարկվել մանկության տարիներին, երբ ծնողները թքած ունեին իրենց զգացմունքների և հուզական կարիքների վրա: Եվ մոտակայքում այլ մարդ չկար ՝ բարի տատիկի, մորաքրոջ կամ պապիկի նման:

Ո՞վ ընդունեց ձեր զայրույթը և չդատապարտեց այն:

Ո՞վ սիրեց քեզ, նույնիսկ եթե դու տխուր ես և ոչինչ չես անում:

Ով միշտ կլիներ ձեր կողքին, անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում:

Ահա թե ինչու է մանկությունը արժեքավոր, որ միայն այնտեղ երեխան կարող է լինել ցանկացածը և սիրվածը: Եվ իմանալ, որ մտերիմ մարդիկ կներեն ու կընդունեն նրան:

Չափահասի հանցանքը կասկած է նաև մյուսի, ամբողջ աշխարհում, որ «հանկարծ նա ինձ չի ընդունի, և ես կվիրավորվեմ ամեն դեպքում, որպեսզի հետագայում պահանջեմ»:

Վրդովմունքը մեծահասակների փորձն է ՝ ետ շահելու ծնողների սերն ու ընդունումը ուրիշներից, ովքեր անտեղյակ են դրանից:

Ինչ կարող եմ ասել իմ մասին: Ես նույնպես վիրավորվում եմ, և նրանք նույնպես ինձ վիրավորում են: Ես պարզապես չեմ խնայում այն, այլ ուղղակիորեն ասում եմ մարդուն. Այս դեպքում կա երկու ճանապարհ, կամ մենք միասին որոշում ենք ոչ բռնի շփման մեջ, թե ինչ անել հետո և գնալ հանդիպելու, կամ բաժանվենք:

Ես որևէ մեկի դեմ մեղադրանքներ չունեմ, ես լավ պահեր եմ տեսնում մեր փոխազդեցության մեջ, բայց երբ մենք դադարում ենք ընդունել միմյանց և հաշվի առնել մեր սահմանները, ավելի լավ է ցրվել:

Կատարեք այս փոխադարձ որոշումը, երբ ձեր հարաբերությունները գերազանցեցին իրենց օգտակարությունը, և ուրախության և սիրո համար այլևս տեղ չկա:

Նրանք սովորաբար վիրավորում են սիրելիներին, երբ մենք դառնում ենք խոցելի և մեծերից ակնկալում ենք նույն վերաբերմունքը, ինչ մանկության տարիներին մեր ծնողներից: Եվ երբ դա չենք ստանում, ավելի ենք վիրավորվում:

Այսպիսով, ինչ կարող ես անել դրա մասին: Եթե դուք ձեզ ճանաչում եք որպես նեղացկոտ, կյանքից հիասթափված, ապա պետք է նայեք ձեր կյանքին և հոգ տանեք դրա մասին:

Ձեր երջանկությամբ, ձեր հոգեկան առողջությամբ, լցվեք ուժով և ռեսուրսներով, գտեք աշխատանք, աշխատանք, որը ձեզ երջանկություն է պարգևում:

Այդ ժամանակ դժգոհության համար ժամանակ չի լինի, քանի որ բոլորին կպատմեք, թե ինչպես եք սովորել ինքներդ ձեզ երջանիկ լինել:

Դա անելու համար դուք պետք է սովորեք առողջ մարդու հոգեբանության կարևոր հմտություններ, ֆիզիկապես և մտավոր կերպով բաժանվեք ծնողներից և ինքներդ ձեզ սիրելի անձնավորություն գտնեք, որը կարող է փոխել իր կյանքը)