2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Այսպիսով, մենք բոլորս …
✔ Մենք ունենք բարդույթներ: Քանի որ բշտիկները կամ կնճիռները: Theարպը ինչ -որ տեղ ավելորդ է, կամ հակառակը `դուրս ցցված ոսկորներ: Բայց դու երբեք չգիտես, թե ուրիշ ինչ:
Promises Մենք խոստումներ ենք տալիս, որոնք չենք կատարում: Անկախ նրանից, թե դա խոստում է ինչ -որ մեկին, թե ինքներդ ձեզ. Վաղվանից այն հաստատ կդադարի անել (…) և կսկսի անել (…):
✔ Մեղավոր զգացեք: Remղջալ նույն խախտված խոստումների կամ պատահաբար նետված բառերի համար: Գործողություններ մեկ այլ անձի հետ կապված (նույնիսկ եթե շատ տարիներ են անցել):
✔ Մենք ուշանում ենք: Հանդիպման ժամանակ `աշխատանքի առաքման վերջնաժամկետներով: Մենք ժամանակ չունենք ինչ -որ բան ասելու կամ անելու անձին կամ ինքներս մեզ:
Je Նախանձ կամ դատող զգալ: Սրանք նույն հասկացություններն են, քանի որ առաջացած այնպիսի զգացումով, ինչպիսին է արհամարհանքը (զգացմունք, որն առաջանում է անձի նկատմամբ այս պահին մեր կարգավիճակից բարձր կամ ցածր): Եվ մենք բոլորս քննարկում ենք ուրիշներին: Laիծաղով, հիացմունքով, վրդովմունքով կամ նույն արհամարհանքով:
As Ամոթ և անհարմար զգացեք: Մենք տառապում ենք մոտ 10 տարի առաջ տեղի ունեցած իրավիճակների պատճառով:
✔ Մենք վախենում ենք: Սարդեր, վաղվա քննություն կամ գումարի բացակայություն աշխատավարձերից առաջ: Որևէ բան: Բոլորը վախեցած են:
✔ Բարկացիր: Լինի դա մեր սիրելի տղամարդը, ում վրա մենք գոռում ենք, կամ հերթի լկտի կինը: Կամ գուցե մենք ինքներս ենք դառնում մեր բարկության օբյեկտը:
Yույլ: Որովհետեւ հիմա դու ուզում ես ֆիլմ դիտել կամ զբոսնել, այլ ոչ թե մաքրվել: Եվ դուք չեք ուզում աշխատել կամ սովորել, ավելի լավ է քնել:
✔ Դե, ի վերջո `ժամանակ: Երբեմն ձևացնել, թե որոշ իրեր գոյություն չունեն: Գուցե ձեր պատմությունը ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար, կամ … Բայց երբեք չգիտեք, թե ուրիշ ինչ: Մենք բոլոր ժամանակներն ենք: Բայց հավատացեք ինձ - բացահայտելով ձեր թույլ կողմերը, դուք չեք թուլանում, ընդհակառակը:
Պարզապես փորձեք դա `ընդունեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին այն, ինչ ցանկանում եք թաքցնել, որպեսզի ձեզանից մի փոքր ավելի լավ տեսք ունենա: Եվ հավատացեք ինձ, արդյունքը հաճելիորեն կզարմացնի ձեզ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
6 դաժան ճշմարտություններ, որոնք ձեզ ավելի լավը կդարձնեն
Այս հոդվածը գետինը կպոկի ձեր ոտքերի տակից և կաշխատի ձեր գլուխը: Այն մասին, թե ինչ է իրականում մեզ պետք աշխարհը և ինչ պետք է անենք, ստացել է գրեթե 300,000 հավանում և գրեթե 8,000 մեկնաբանություն: Եվ դա չնայած այն բանին, որ տեքստի ծավալը տպավորիչ է, և ամերիկացի հեղինակ Դեյվիդ Վոնգը գրում է ոչ ամենահաճելի բաների մասին:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
Կարեկցանքը ձեր կյանքը կդարձնի ավելի լավը:
Համակրանք համակրանք կռիվ Արդյունավետ հաղորդակցությունն անհնար է առանց մեկ այլ անձի դիրք գրավելու ունակության: Եվ սա պարզ համակրանքի մասին չէ, երբ զրուցակցին ուսին ենք խփում ու ասում, որ ամեն ինչ լավ կլինի: Էմպատիայի էությունն այն է, որ իրավիճակը տեսնես այնպիսին, ինչպիսին այն տեսնում է մյուսը, ընտելանալ աշխարհի իր սուբյեկտիվ պատկերին ՝ չկորցնելով կապը սեփական զգացմունքների հետ:
Ի՞նչ եք թույլ տալիս ինքներդ ձեզ: Եվ դուք ձեզ հոգեբան եք անվանում:
Բարի լույս սիրելի ընկերներ: Մենք շարունակում ենք զարգացնել թերապիայի, դրա փուլերի, թեման ՝ տարբեր փուլերում հաճախորդի թերապիայի նկատմամբ վերաբերմունքի մասին: Մի երկու օր առաջ ես նշեցի, որ կա մի փուլ, երբ թերապևտն ու հաճախորդը սկսում են աշխատել «շփման սահմանի» վրա:
