2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ահա ձեզ ավելի լավ ճանաչելու և կարևոր մի բան հասկանալու տեխնիկա:
Տեխնիկան կատարվում է 3 փուլով:
ՔԱՅԼ 1. ԻՆՉ ԵՍ ԻՄԱՆԱԼ ԵՄ ԻՄ ՄԱՍԻՆ
1. Վերցրեք մի կտոր թուղթ: Կիսեք այն կիսով չափ (ուղղահայաց և հորիզոնական):
2. Այնուհետեւ ձախ սյունակում գրեք ձեր որակները.
- վերևում նշեք «դրական», դրանք, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր մեջ, և
- ներքևից (երկրորդ կեսում) - «բացասական» (այն հատկությունները, որոնք դուք չեք ընդունում / չեք սիրում ձեր մեջ, որոնց հետ փորձում եք պայքարել, ամաչում եք):
Նշում. Փորձեք գրել հնարավորինս շատ որակներ, ցանկալի է `առնվազն 20 (անկախ նրանից, թե որքան դրական և բացասական են դրանք պարունակում):
3. Որակները գրելուց հետո ուշադիր նայեք դրանց: ՄԱՏԻՉԻ հետ հատիր այն հատկությունները, որոնք հականիշ են: Օրինակ ՝ «աշխատասեր - ծույլ» (ջնջել երկու որակներն էլ):
4. Դեռ ունես չխաչված որակներ: Աջ սյունակում գրի՛ր նրանց հականիշները: Օրինակ, ձախ սյունակում կա «պատասխանատու» որակը: Դրան հակառակ գրեք ճիշտ «անպատասխանատու» (կամ ինչ մտքով անցնում է) հականիշով: Եվ այսպես, անցեք բոլոր չանցած բառերը:
5. Թղթի այս թերթիկը մի կողմ դրեք:
ՔԱՅԼ 2. ԻՆՉ ԵՍ ԻՄԱՆՈՄ ՄՅՈՍԵՐԻ ՄԱՍԻՆ
1. Ստացեք նոր, դատարկ թուղթ: Ուղղահայաց գծով կիսեք այն կիսով չափ:
2. Մտածեք այն մարդկանց մասին, ովքեր ձեզ դուր են գալիս, որոնցով հիանում եք: Ձախ սյունակում գրեք այն հատկությունները, որոնք գնահատում եք այս մարդկանցով, որոնցով հիանում եք և որոնք դուք ինքներդ կցանկանայիք ունենալ:
3. Այժմ հիշեք այն մարդկանց, ում համար տհաճ զգացումներ ունեք (մերժում, զզվանք, անտեսում, զայրույթ / գրգռում և այլն) և աջ սյունակում գրեք այն հատկությունները, որոնք դուք չեք ընդունում նրանց մեջ:
ՔԱՅԼ 3. ԻՆՉ ԵՍ ԻՄ ՍԵՓԻ ՄԱՍԻՆ ՉԳԻՏԵՄ
1. Ձեր առջև դրեք թերթ 1 (հիմնական) և թերթ 2 (աշխատանք):
2. fullyգուշորեն վերանայեք թիվ 1 թերթիկը և դրանում նշված որակները (բոլոր սյունակներում): Այժմ փոխկապակցեք թիվ 1 թերթի հատկությունները թիվ 2 թերթի որակների հետ:
Ձեր խնդիրն է մատիտով հատել այն հատկությունները, որոնք նրանց համար ընդհանուր են:
Երկու թերթերի վրա հատեք:
3. Այժմ ուշադրություն դարձրեք այն հատկություններին, որոնք նշված չէին թիվ 2 թերթում: Տեղափոխեք դրանք թիվ 1 թերթի վրա: Ուշադրություն. Անհրաժեշտ է միայն փոխանցել աջ սյունակին: Belowանկալի է ներքևում ավելացնել «+» և «-» կատեգորիաները:
4. Տեղափոխվելուց հետո: Դուք կարող եք մի կողմ դնել թիվ 2 թերթիկը և ձեր առջև թողնել միայն հիմնական թերթիկը:
5. Մատիտով ջնջեք ընտրությունը: Ձեր դիմանկարը պատրաստ է:
Ձախ սյունակում `այն հատկությունները, որոնք դուք նկատում եք ձեր մեջ, գիտեք, ընդունում եք (երբեմն ձգվածությամբ, բայց դրանք իրազեկման ոլորտում են):
Իսկ աջ սյունակում այն հատկություններն են, որոնք դուք չեք ընդունում ձեր մեջ `չեք տեսնում, չգիտեք կամ որոնց ընդհանրապես մուտք չունեք: Այս հատկությունները հաճախ կոչվում են ստվերային հատկություններ:
Բացի այդ, եթե նորից նայեք երկու թերթիկներին, ապա կարող եք նկատել այն սկզբունքը, որով ընտրում եք ձեր միջավայրը, ընդունում կամ չեք ընդունում մարդկանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես է պատկերացումն աշխատում. Հստակ մարմնի ցուցիչ
Ինչպես է աշխատում պատկերացումը ՝ համահունչություն և համակարգ: Խորաթափանցության ՝ որպես մեթոդի, առավելություններից է գործընթացի իսկության և դրա ավարտի հաջողության հստակ մարմնական (այսինքն ՝ ֆիզիկապես շոշափելի) նշիչի առկայությունը: Այս նշիչը ցավ է:
Ractբաղվեք պատմություն թիվ 2. Երբ որդին «կրում է» ցավ իր հոր համար
Վլադ Բոնդարը ընդունվեց նեֆրոլոգիայի բաժանմունք անորեքսիա վիճակում: Կենդանի աչքերով ՝ մարզիկ, ապագայի մեծ ծրագրերով: Վլադը փոքր տարիքով զբաղվում էր լողով և 15 տարեկանում նա արդեն ուներ և՛ հաղթանակներ, և՛ նվաճումներ սպորտում: Նա տարված էր հաջողությամբ և դրանով իսկ սթրես էր ապրում:
Ինչու՞ դուք երբեք չգիտեք, թե ինչպես են ձեր երեխային իրականում վերաբերվում մանկապարտեզում (և ինչպես դա պարզել)
Մաս 1. Ինչու՞ երբեք կարող եք իմանալ, թե ինչպես է ձեր երեխան իրոք վերաբերվում մանկապարտեզում Երեխաները հաճախ չեն պատմում իրենց ծնողներին այն մասին, թե ինչ է կատարվում մանկապարտեզում: Եվ հատկապես, եթե ծնողները երեխայի մեջ սերմանեն, որ «մեծերին պետք է ենթարկվել», «մեծերն ավելի լավ գիտեն»:
Ractբաղվեք «eyանապարհորդություն դեպի ներքին լույս»
Ես առաջարկում եմ աշխատել երջանկության թեմայով ՝ ներքին լույսի փոխաբերության մեջ … Ես առաջարկում եմ փորձել պատկերացում կազմել յուրաքանչյուր փուլի գծապատկերով (դրանք կարող եք կատարել հաջորդաբար ՝ մեկ օրում. Կարող եք փուլերով, փուլերով, տարբեր օրեր):
Կյանքի լավագույն ուսուցիչը Փորձն է: Թանկ է, բայց հստակ բացատրում է
«Փորձը դժվար սխալների որդին է» Մարդը հաճախ վախենում է սխալվել: Հետեւաբար, նա հանձնվում է դժվարությունների առջեւ ՝ չփորձելով հաղթահարել դրանք: Սխալին հաջորդում է մեղքը, ամոթը, վախը: Բարդ փորձառությունների մեջ չընկղմվելու համար նա նույնիսկ չի սկսում բիզնես, որն իր ուժերի սահմաններում է և «տաղանդը» թաղում է գետնին:
