Ինքնագնահատականը և նրա ծնողները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

- Ձեր կարծիքով, ո՞վ եմ ես:

- Շատ ավելի կարեւոր է, թե ով ես դու քեզ համարում:

Ինքնագնահատականը և նրա ծնողները

Ինքնագնահատականի կարևորը: Բոլորը դա ունեն: Ինչ -որ մեկը անհանգստանում է նրա համար, բայց ոմանք դա չեն անում: Մարդիկ հաճախ դժգոհում են իրենց ցածր ինքնագնահատականից: Նման ինքնագնահատականը միջամտում է կյանքին և արգելակում մեր զարգացումը, ինչպես խարիսխը, որը արմատավորվել է ժամանակի վերջում: Նման ինքնագնահատականը հազվադեպ է բերում կյանքում հաջողության կամ երջանկության: Ինչպես, այնուամենայնիվ, թանկի հետ հավասար, որով որոշ մարդիկ փորձում են իրենց պնդել ուրիշների հաշվին: Դուք հանդիպե՞լ եք նարդոսներին: Բայց սա նույնպես ուրախություն չի բերում: Դա միայն ավելացնում է ցավոտ ներքին ցավը, ինչպես փտած բեկորը: Երջանիկ կյանքի համար ինչպիսի՞ ինքնագնահատական է անհրաժեշտ: Կա այդպիսի - դա կոչվում է համարժեք կամ նորմալ: Սա այն դեպքում, երբ մենք իսկապես նայում ենք մեր նվերներին և տաղանդներին, հուզականորեն ներդաշնակ ենք և մեզ դնում ենք բավականին իրական, չնայած դժվար է հասնել նպատակներին:

Որտեղի՞ց է գալիս տխրահռչակ ինքնագնահատականը:

Ամեն ինչ ձևավորվում է ծնունդից. Դրանք երեխաների և նրանց ծնողների պատմություններն են, առաջին հերթին: Birthնվելիս երեխան կախված է իր ծնողներից, իսկ ծնողների կարծիքը նրա համար հավասար է Աստծո կարծիքին: Ամեն ինչ ընդունված է որպես 100% ճշմարտություն, նույնիսկ այն, ինչ մայրը կամ հայրիկը ասել են կատակով կամ իրենց սրտերում: Սպունգի նման երեխաները կլանում են կարծիքները և ավելացնում իրենց երևակայությունները: Այսպես են ծնվում բացասական ինքնավստահություններն ու ինքնագնահատականը:

Ամեն ինչ միահյուսված է կյանքի զարմանահրաշ գոբելենի մեջ:

Բոլորի համար էլ ամեն ինչ հարթ չի ընթանում: Շատերը չեն հիշում իրենց մանկությունը, կամ մեծ նկարի մասամբ մասնատված գլուխկոտրուկները, ինչպես օրինակ ես:

Ինչ մանկություն `այդպիսի ինքնագնահատական: Հետո մանկավարժները, ուսուցիչները, ընկերները խեժ կամ մեղր են ավելացնում:

Չի կարելի խուսափել: Սա պետք է գիտակցել և ազատել: Ներեք, որ տեղափոխվեք գիտակցության հաջորդ մակարդակ:

Դա անելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ հարցեր տալ.

- Ի՞նչն եմ ես այսօր ճիշտ ընտրում:

-Ո՞ւմ կարծիքն է ինձ համար կարևոր: Իսկ ի՞նչ է դա տալիս ինձ:

- Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում:

Եվ անկեղծորեն, առաջին հերթին, պատասխանեք նրանց: Սա առաջին և հիմնական փուլն է: Ընտրության գիտակցություն: Գիտակցաբար դադարեք զոհ լինել ձեր կյանքում, երբ մեղավոր են ձեր շուրջը բոլորը, և սկսեք ձեր կյանքի պատասխանատվությունը վերցնել ձեր կյանքի Հեղինակի փուլ: Pathանապարհը բոլորի համար չէ: Եվ ոչ այնքան մարդ է անցել այն, ցավոք: Aանապարհ, որը պատրաստակամություն և քաջություն է պահանջում:

Այսպիսով, եթե հարցերի պատասխանները ստացվել են, ապա որտեղից սկսել:

Խորհուրդ եմ տալիս սկսել Life Line պրակտիկայից: Ինչպե՞ս դա անել:

Մեծ թղթի վրա (օրինակ ՝ A3) գծեք ուղղահայաց գիծ ամբողջ թերթիկի վրա: Գծի վերին ծայրում նշեք ձեր ծննդյան կետը, ստորին ծայրում `ձեր կյանքում մի պահ կլինի: Ավելին, այսօրվանից, ներքևից վեր, նշեք ձեր կյանքի կարևոր իրադարձությունները և նշեք դրանք գծիկով և մակագրությամբ, թե քանի տարեկան եք (ոչ թե իրադարձության ամսաթիվը): Հաճախ է պատահում, որ մենք չենք հիշում մեր կյանքում շատ իրադարձություններ, ապա անհրաժեշտ է դրանք վերականգնել ՝ դրանք պարզաբանելով հարազատների, ընկերների, հարազատների հետ: Սա շատ կարևոր փուլ է, որը հիմք կհանդիսանա ինքնագնահատականով հետագա աշխատանքի համար:

Եթե դուք լավ եք կատարում Life Line- ի պրակտիկան, ապա արդյունքում դուք առնվազն կվերապրեք ձեր կյանքի շատ իրադարձություններ, որոնք ինքնին ունեն թերապևտիկ ազդեցություն: Եվ ամենակարևորը, դուք կկարողանաք տեսնել նմանատիպ իրադարձությունների մի քանի կրկնություններ `նախշեր, որոնք հետևում են ձեզ ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում և կրկնվում են, ինչը նման է« փոցխի վազքի »: Շատ դեպքերում «փոցխը» սկսվել է մանկուց և կապված է ծնողների հետ:

Հետեւաբար, խորհուրդ եմ տալիս սկսել ծնողների հետ աշխատանքով: Parentsնողների հետ աշխատելու բազմաթիվ պրակտիկա և մեթոդներ կան: Դրանցից է Արմատական ներման մեթոդը, որը պարզ է և հեշտ օգտագործման համար: Գլխավորը ներելու և ընդունելու պատրաստակամությունն է: Եվ հասկանալ, որ ներումը մեզ համար ձեռնտու է, քանի որ ներելով մենք չենք արդարացնում հանցագործների գործողությունները, նույնիսկ եթե նրանք ծնողներ են, այլ ի չիք ենք դարձնում մեր անցյալի բացասական իրադարձությունների ազդեցությունը մեր ներկա և ապագա կյանքի վրա:

Որտեղի՞ց եք սկսում ներել ձեր ծնողներին: Արմատական ներողամտության հիմնական գործիքը Հարցումն է, որն ազատ հասանելի է: Դուք պետք է լրացնեք Հարցաթերթիկ յուրաքանչյուր ծնողի համար և այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է `կապվելով իրադարձության ընթացքում ձեր զգացած զգացմունքների հետ: Նպատակն է չեզոք զգալ տրավմատիկ իրադարձություն կամ չարաշահողին հիշելիս, նույնիսկ անձամբ հանդիպելիս: Սա հիմնական չափանիշն է `գնահատելու համար` ներե՞լ եք, թե՞ պարզապես մտքի խաղեր են: Ներելով ՝ դուք ձեր կյանքում տեղ եք թողնում հրաշքի համար: Ներողամտությունը ազդում է կյանքի բոլոր ոլորտների վրա, ներառյալ առողջությունը: Ի վերջո, չապրած զգացմունքները ոչ մի տեղ չեն անհետանում եւ մնում են մարմնում `հանդիսանալով հոգեսոմատիկ հիվանդությունների աղբյուր: Եվ, իհարկե, դուք կստանաք համարժեք ինքնագնահատական:

Goodտեսություն աճելու և երջանիկ և առողջ լինելու համար: Համապատասխան ինքնագնահատականով: