2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նարկոլեպսիայի մեկ այլ անուն է Gelելինոյի հիվանդությունը: Որպես կանոն, նարկոլեպսիան հանդիպում է երիտասարդների մոտ, ավելի հաճախ ՝ տղամարդկանց մոտ և կազմում է 20-40 դեպք 100.000 մարդու հաշվով: Նարկոլեպսիայի պատճառները լիովին պարզ չեն, ենթադրաբար հիվանդությունը կապված է օրեքսինի (հիպոկրետին) պակասի հետ `ուղեղի հորմոն, որը կարգավորում է քնելու և արթնանալու գործընթացները:
Նարկոլեպսիայով տառապող մարդիկ հաճախ տառապում են նյութափոխանակության խանգարումներից (օրինակ ՝ գիրություն) և էնդոկրին գեղձերի գործունեության փոփոխություններից (առավել հաճախ ՝ վահանաձև գեղձի և սեռական գեղձերի):
Նարկոլեպսիայի ախտանիշներ
Նարկոլեպսիան բնութագրվում է չորս հիմնական ախտանիշով, որոնք կարող են արտահայտվել միասին կամ առանձին.
- ցերեկային քնկոտության ավելացում և հանկարծակի քնի հանկարծակի հարձակումներ.
- կատապլեքսիա (հանկարծակի մկանային թուլության ծանր հարձակումներ);
- քնի կաթված;
- հալյուցինացիաներ (քնելու և արթնանալու ժամանակ):
Նարկոլեպսիայի առաջին ախտանիշը ցերեկային ուժեղ քնկոտությունն է և ցերեկը քնելը: Հիվանդը կարող է քնել բացարձակապես անտեղի վայրում, և մարդը փորձում է պայքարել քնկոտության դեմ, բայց չի կարող դրան դիմակայել: Timeերեկային քունները օրվա ընթացքում մի քանի անգամ կրկնվում են եւ տեւում են մի քանի վայրկյանից մինչեւ մի քանի րոպե: Քնելը հաճախ տեղի է ունենում ուտելիս: Dayերեկային քնի հարձակման սկզբում խոսքը դանդաղում է, ապա տեղի է ունենում գլխի «ընկնում» և գիտակցության ամբողջական կորուստ: Նման հարձակումները կարող են առաջանալ հանկարծակի կամ ազդարարողներից հետո (անցողիկ թուլություն, գլխապտույտ, գլխացավ): Ամենից հաճախ քնկոտությունը զուգորդվում է շարժիչ հմտությունների պահպանման հետ, հետևաբար, կանգնած դիրքում հանկարծակի քնած մարդը չի ընկնում, իսկ քայլելիս կարող է շարունակել քայլել, իրերը պահել իր ձեռքերում: Եթե քնկոտությունը «կուտակվել է» ոչ շատ հանկարծակի, ապա հիվանդը կարող է ժամանակ ունենալ նստելու կամ քնելու համար անվտանգ դիրք զբաղեցնելու համար: Արթնանալով ՝ մարդը լի է ուժով և էներգիայով. Նա «քնել է» ընդամենը մի քանի րոպեում: Սակայն 2-4 ժամ անց նա նորից սկսում է վատ քնել ցանկանալ: Նարկոլեպսիայով քունը մակերեսային է և ուղեկցվում է վառ, երբեմն մղձավանջային երազներով:
Դիտարկենք քնի ամերիկացի բժիշկ Պիտեր Հորիի նկարագրած դեպքերից մեկը.
36 -ամյա ֆերմեր Ռոբերտսոնը 17 տարեկանից երեք անգամ ցերեկային քուն է ապրել, որոնցից յուրաքանչյուրը տևել է մինչև 15 րոպե: Ընկերները նրա տարօրինակ պահվածքը դիտարկում են որպես ծուլության դրսեւորում:
Բայց հողագործին ինքն է անհանգստացնում իր մեկ այլ առանձնահատկություն. Երբ նա պետք է բարկանա իր երեխաների վրա, նախատի նրանց կամ պատժի, նրան բռնում է ծնկների ուժեղ թուլությունը, որն ուղղակի նրան գցում է աթոռին կամ հատակին:
Օգնության համար դիմելով հոգեթերապևտի ՝ հիվանդը հետազոտվեց քնի կլինիկայում, որտեղ գրանցվեց նրա ցերեկային քունը: Հարցումը ցույց է տվել, որ Ռոբերտսոնը ընկնում է պարադոքսալ քնի փուլ ՝ անմիջապես արթնանալուց, ինչը նորմալ չէ առողջ մարդկանց համար: Նրա մոտ ախտորոշվել է նարկոլեպսիա և հաջողությամբ բուժվել:
Առաջարկություններ նարկոլեպսիայով տառապողների համար
Այս հիվանդության բուժումը պետք է ներառի արթնություն-քուն ռեժիմի ճիշտ կազմակերպումը `քնել և առավոտյան արթնանալ, ցանկալի է` նույն ժամին:
Կրկին օգտագործվող քունները ՝ յուրաքանչյուր դրվագ 20-30 րոպե, օգտակար են ձեզ անհրաժեշտ գործունեության մակարդակը ապահովելու համար:
- Պետք է զգույշ լինել պոտենցիալ վտանգավոր գործողություններ կատարելիս ՝ մեքենա և այլ տրանսպորտային միջոցներ վարելիս, էլեկտրական տեխնիկայի հետ աշխատելիս: Պլանավորեք ձեր օրը այնպես, որ ինչ -որ մեկը կարողանա ձեզ հետ լինել այս պահին:
- Carefullyգուշորեն հետևեք սահմանված դեղամիջոցներին և ձեր բժշկին զեկուցեք ձեր առողջության ցանկացած փոփոխության մասին:
- Խնդրեք ձեր բժշկին բացատրական զրույց վարել ձեր ընտանիքի անդամների հետ, եթե նրանք թերագնահատում են հիվանդության ծանրությունը և դուրս են գրում դրա դրսևորումները որպես ծուլություն և այլն:Ընտանիքի աջակցությունը շատ կարևոր է:
- Advisանկալի չէ գործատուից թաքցնել, որ դուք ունեք նարկոլեպսիա: Գործատուն կապահովի անհրաժեշտ աշխատանքային պայմանները, եթե դուք արժեքավոր աշխատող եք:
- Այս հիվանդությունից տուժած մարդկանց ճանաչելը բարոյական աջակցություն կցուցաբերի ՝ գտեք ձեր քաղաքում կամ ստեղծեք նարկոլեպտիկների աջակցության խումբ:
- Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխային, եթե նա ունի նարկոլեպսիա: Ուսուցիչներն ու վերապատրաստողները պետք է իմանան այս մասին, որպեսզի օգնեն և պաշտպանեն դժվար կամ վտանգավոր իրավիճակներում:
Հետաքրքիր փաստ. Այս հիվանդությունը ազդում է ոչ միայն մարդկանց, այլև շների ցեղատեսակների վրա, ինչպիսիք են Լաբրադորները, Դաչշունդները և Դոբերմանները: Նրանք նույն ախտանիշներն են ցույց տալիս, ինչ անձը ՝ հանկարծակի ցերեկային քուն, կատապլեքսիա և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քնի պակաս կամ ծնողական ուղի դեպի խելագարություն
Գրում եմ, քանի որ մայրերին նայելն արդեն անտանելի է: Հայրիկները չեն հասնում, բայց ես հավատում եմ, որ նրանք նույնպես ունեն սա, չնայած դա ավելի քիչ տարածված է: Մենք իսկապես հոգ ենք տանում տղամարդկանց մասին, նրանց կյանքի միջին տևողությունը ավելի կարճ է:
Դևերը երազում: Ի՞նչ է քնի կաթվածը:
Քնի կաթվածը մի պայման է, որը պարզապես բացատրվում է քնի գիտությամբ, բայց այն կարող է սարսափեցնել և անհանգստացնել նրանց համար, ովքեր դա զգում են: Պատկերացրեք, որ դուք արթնանում եք գիշերը և զգում եք, որ լիովին չեք կարողանում շարժվել, ամրացված եք մահճակալին և, ըստ երևույթին, կորցրել եք մկանների բոլոր գործառույթները:
Քնի խանգարումների, հոգեբանական պաշտպանության և դեպրեսիայի վերաբերյալ հետազոտություններ
Քնի խանգարումները, որոնք կապված են նրա կառուցվածքի խախտումների հետ, բնորոշ են թաքնված էնդոգեն դեպրեսիային: Քանի որ կառուցվածքային խանգարումները կապված են քնի փուլերի սովորական փոփոխության փոփոխությունների հետ, անհրաժեշտ է զբաղվել քնի այնպիսի փուլով, ինչպիսին է պարադոքսալ կամ REM քունը, որն արտաքինից բնութագրվում է քնած մարդու աչքերի արագ շարժումներով:
Առողջ քնի 7 կանոն
Կարծում եմ ՝ ձեզանից շատերի համար գաղտնիք չէ, որ մեր հոգեբանական վիճակը և տրամադրությունը մեծապես կախված են մեր ֆիզիկական վիճակից: Եվ հիանալի ֆիզիկական, և արդյունքում ՝ հոգեբանական վիճակ ստանալու համար շատ կարևոր գործոն է առողջ քունը: Երբեմն նյարդայնությունը եւ նույնիսկ ագրեսիվությունը «քնի պակասի» հետեւանք է:
ԵՎ ԵՐԱՈՄ ԵՄ ՎՈՎԱ ՊՈINՏԻՆ: ՔՆԻ ԻՆՏՐԵՍՊԵԿՏԻՎ ՔՆԻ ՎԵՐԼՈSՈԹՅՈՆ
Նախորդ հոդվածում ես մի փոքր խոսեցի այն մասին, թե ինչպես կարող ես աշխատել երազանքների հետ: Այստեղ ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես շրջել քունը ներսից և ինչպես ստանալ անգնահատելի տեղեկատվություն ձեր մասին: ԵՐԱՈՄ ԵՄ ԱՅՍ. Խնձորի այգի: Մեղրի հոտը ամենուր է: