Լրացուցիչ? քաշը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաճախ, ավելաքաշ, իրական կամ ընկալվող, մենք վերագրում ենք մեր կյանքի անհաջողությունների հիմնական պատճառին: Ես ավելորդ քաշ ունեմ, այնպես որ. Ես չեմ կարող գեղեցիկ հագնվել, ես մարզասրահ չեմ հաճախում, նրանք չեն ուզում խոսել ինձ հետ, տղամարդիկ (կամ կանայք) ինձ չեն սիրում, և նույնիսկ. լավ աշխատանք մի՛ գտիր »: Ահա աշխատանք, ընդհանրապես կապ ունե՞ք դրա հետ: !!! Դուք չեք պատրաստվում աշխատանքի տեղավորվել: Երբեմն միտք է ծագում ՝ ի՞նչ կանի մարդը առանց այդ «ավելորդ» քաշի: Ի վերջո, այդ դեպքում ձեր խնդիրներին մեղադրելու ոչինչ չի լինի, և դուք ստիպված կլինեք դրանք ինչ -որ կերպ լուծել: Իսկ գուցե, այս դեպքում «ավելորդ» քաշը ավելորդ չէ՞:

Ավելի հաճախ ավելորդ քաշը նշանակվում է իրեն չսիրելու պատճառի դերին: Ես չեմ կարող ինձ սիրել, քանի որ ավելորդ քաշ ունեմ և ինձ չեմ սիրում հայելու մեջ: Դա տրամաբանական բան է թվում, բայց դա ամենևին էլ այդպես չէ: Այստեղ պատճառ և հետևանք շփոթված են: Ավելի ճիշտ կլինի ասել. Ես ինքս ինձ չեմ սիրում, և ես «ավելաքաշ» եմ, քանի որ ինքս ինձ չեմ սիրում: Եվ հաճախ այդ «լրացուցիչ» քաշը երեւակայական է: Բոլորը հավանաբար տեսել են իսկապես շատ նիհար կանանց, երբեմն արդեն անորեքսիայով հիվանդ, ովքեր դեռ հավատում են, որ պետք է նիհարել:

Եվ մենք կարծում ենք, որ նիհարելիս մեր կյանքը կփոխվի: Վերջապես, բոլորը կսիրեն մեզ, մենք կհանդիպենք կյանքի սերը, կհայտնվեն ընկերներ, լավ աշխատանք և հետաքրքիր կյանք:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ այս ամենից ոչինչ տեղի չի ունենա: Դուք պարզապես նիհարում եք և վերջ: Ինքնագնահատականի առավելագույն ժամանակավոր բարձրացում: Եվ հետո կարող եք մտնել արատավոր շրջան և որոշել, որ ամբողջ խնդիրն այն է, որ դուք բավականաչափ նիհարել չեք: Երբեմն այսպես է զարգանում անորեքսիան:

Չե՞ք հանդիպել ավելորդ քաշ ունեցող, լավ ընկերներ չունեցող, հակառակ սեռի համար առանձնապես գրավիչ, սովորական աշխատանքով ու ձանձրալի կյանքով: Եվ արդյո՞ք մարդը ձեզ համար ավելի հետաքրքիր է դառնում նիհարելու փաստից: Ինչո՞ւ եք կարծում, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի:

Եթե մարդ իրեն լավ է վերաբերվում, ընդունում է իրեն, ապա նույնիսկ եթե օբյեկտիվորեն ավելորդ քաշ ունի, ապա նա գրեթե ոչ մի կերպ չի ազդում իր կյանքի վրա, ես հիմա չեմ խոսում ճարպակալման լուրջ աստիճանների մասին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք սիրահարվել ինքներդ ձեզ, քանի որ քաշ կորցնելը չի օգնում:

Շատ դեպքերում, այն հիմնական պատճառը, թե ինչու մենք փորձում ենք ինչ -որ կերպ վերափոխել ինքներս մեզ, կատարելագործվել, փոխվել, դառնալ լավագույնը, իրականում սեր է, որը մենք չենք ստացել մանկության տարիներին, և այդ սիրո միջոցով սիրել ինքներս մեզ: Միայն ինչ -որ մեկը հավատում է, որ այն կստանա ավելորդ քաշից ազատվելու դեպքում, ինչ -որ մեկը `մեծ քթից, ինչ -որ մեկը` ինչ -որ կերպ վերափոխվելով իրենց ներսից, վաստակելով մեծ գումար, դառնալով ավելի լավը և այլն … Բայց սա պատրանք է, ճշմարտությունն այն է, որ, ցավոք, դուք չեք կարող դա ստանալ այս կերպ: Ինչ անել?

Ես չգիտեմ ավելի լավ միջոց, քան թերապիան: Բացատրեմ, թե ինչու:

Սկզբում մենք ոչինչ չգիտենք մեր մասին, և մեր մասին առաջին գիտելիքները, որոնք հսկայական ազդեցություն են ունենում մեր ամբողջ կյանքի վրա, մենք մանկության տարիներին ստանում ենք մեր շրջապատի մարդկանցից, հիմնականում մեր ծնողներից: Եվ ոչ բոլորի բախտը բերեց սա: Մենք հաճախ պարզում ենք, որ մենք, օրինակ, ծույլ ենք կամ հիմար, կամ որ կողքի դռնից Կատյան ամեն ինչում մեզնից լավն է: Պատահում է, որ մենք սովորում ենք, որ մենք միայն խնդիրներ ունենք: Եվ հետո մենք հասկանում ենք, որ մենք բավականաչափ լավը չենք, և գուցե, եթե ինչ -որ կերպ ինքներս մեզ բարելավենք, նրանք վերջապես կգովեն (= կսիրեն) ինձ, այլ ոչ թե Կատյային: Սովորաբար այս ամենը չի հասնում գիտակցության մակարդակին, բայց սա միայն էլ ավելի մեծ ազդեցություն է թողնում մեր կյանքի վրա: Այսպիսով, հասուն տարիքում մենք մեզ հետ տանում ենք մեր մասին վատ հասկացված գաղափարների մի շարք, որոնք չեն համապատասխանում իրական իրավիճակին և, կրկին, անգիտակցաբար գործում ենք այդ գաղափարների հիման վրա, ակամայից այդ գաղափարները փոխանցում ենք այլ մարդկանց ՝ պատճառելով դրանք համապատասխան արձագանքել: Միևնույն ժամանակ, բացի այս ավելորդ գաղափարներից, մենք կարող ենք չունենալ մեզ անհրաժեշտ շատ բաներ ՝ մեր մասին դրական պատկերացումներ, մեզ որպես այլ անձ ընդունելու փորձ:

Թերապիայի ընթացքում մենք աշխատում ենք հեռացնել ավելցուկը և ստանալ անհայտ կորածը:Դա երկար, բայց հետաքրքիր գործընթաց է, որը որակապես կբարելավի ձեր կյանքը: Թերեւս թերապիան լավագույն նվերն է, որ կարող ես ինքդ քեզ տալ: