Մենք երեխային դրեցինք

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Քնած երեխան ոչ միայն գեղեցիկ է, այլ վերջապես:

Հեզ երեխան, որը փակեց աչքերը քաղցր հառաչանքով երեկոյան ուղիղ ժամը իննին և ձայն չհանեց մինչև ծնողների ահազանգը հնչի, գեղեցիկ է, ինչպես հեքիաթը: Եվ դա տեղի է ունենում նույնքան հաճախ: Նրանցից շատերին հեշտ չէ տեղավորել: Եվ սա պատահական չէ: Ե՞րբ է եղել վերջին անգամը, այտի տակ ձեռքերը ծալած և քնքուշ քնելու փոխարեն, մինչև կեսգիշեր համրացել համակարգչի մեջ: Եվ հետո նրանք բողոքում էին քնի պակասից, այնպես չէ՞: Քանի որ երեկոյան չեմ կարող քնել: Խնդիրներ, անհանգստություններ, ծրագրեր, լիալուսին, ճաշ շատ ուշ - ամեն ինչ ձեր դեմ է: Ուրեմն վերջ: Երեխաները նույնպես ունեն իրենց խնդիրները, հետաքրքրությունները, անհանգստությունները և ծնողների հետ շփման բացակայությունը: Եվ դա խանգարում է նրանց քնել:

Ընդհանրապես, քունն այդքան էլ հեշտ չէ: Սա մահվան մի փոքր նմանություն է: Աչքերը չեն նայում, ականջները ուշադիր չեն լսում, ձեռքերն ու ոտքերը հանգիստ են և պատրաստ չեն գործողությունների: Մինչ հոգին ճանապարհորդում է ինչ -որ տեղ, որտեղ ենթադրվում է, որ մարմինը մնում է անպաշտպան: Եվ հին քարանձավային ժամանակներից այն հիշում է սա և պահանջում հաստատում. Վաղը ես կարթնանամ, ապահով եմ: Երեխան չի կարող ինքն իրեն կանգնել, ուստի հաստատում է փնտրում ծնողներից: Եվ, իհարկե, նրան կարող է եւ պետք է օգնել այս հարցում:

Մի քանի պարզ քայլ կօգնի ձեզ երեխային ժամանակին քնել և օգնել նրան ավելի հարմարավետ քնել:

1. Քնելուց առաջ եւ հետո հանգստացեք 20-40 րոպե:

Անկախ նրանից, թե դուք զվարճացնում եք երեխային, նախատում եք, թե նա պարզապես աղմկոտ խաղեր է խաղում, սա պետք է դադարեցվի քնելուց 20-40 րոպե առաջ: Հոգեբանին ժամանակ է պետք ակտիվ գործընթացները դանդաղեցնելու և քնելու ռեժիմի անցնելու համար:

Առավոտյան նույնն է: Modeամանակ է պահանջվում ակտիվ ռեժիմին անցնելու համար, և երեխան պետք է ընտելանա այն վստահությանը, որ արթնացումն ամեն դեպքում հանգիստ և ապահով կլինի: Սա կօգնի նրան ավելի լավ քնել:

2. Մշտական տեղադրման ժամանակը և վայրը:

Եթե դուք ամենալավ հոգով եք երեխային քնում նույն ժամին և տեղում, նա կիմանա, թե ինչ է սպասվում երեկոյից: Սա նրան վստահություն կտա և կօգնի ժամանակի ընթացքում ինքնուրույն քնել:

3. Դիտեք ծեսերը:

Adultsեսերը հանգստացնող ազդեցություն են ունենում մեծահասակների վրա, իսկ երեխաները պարզապես պաշտում են դրանք: Մի ջղայնացեք «խմել-միզել-երգել օրորոցային», պարզապես փորձեք դրանք տեղավորել սովորական շրջանակներում:

Theիսակարգը կարող է սկսվել երեկոյան լողալով և ատամները խոզանակելով, որից հետո այլևս կարիք չկա երեխային կերակրել: Օգտակար մասը բարձրաձայն կարդալն է: Օգնում է փոխհատուցել աշխատող ծնողների ուշադրության պակասը ՝ այդ ընթացքում զարգացնելով երեխայի հուզական և սոցիալական հմտությունները: Մի վախեցեք օրորոցային երգել, նույնիսկ եթե խուլ եք: Երեխան ոչ թե կարևոր վոկալ տվյալներ են, այլ սեփական ձայնի հնչյուններ:

4. Խաղալիքները նույնպես քնում են:

Ոչ մի վատ բան չկա, երբ երեխան իր սիրած խաղալիքը վերցնի օրորոցի մեջ: Սա նրա լրացուցիչ հաստատումն է. Աշխարհը այստեղ է, այն ոչ մի տեղ չի գնացել, այն հիմնականի մեջ մշտական է, ինչպես ծնողական սերը: Theնողների խնդիրն է համոզվել, որ խաղալիքի վրա չկան կոճակներ, կոճակներ, սուր մասեր, ժապավեններ կամ ժապավեններ:

5. Օդափոխում:

Սա անվերապահ է: Անկախ նրանից, թե ձմռանը, թե ամռանը երեխան չի կարող և չպետք է քնի խիտ մթնոլորտում: Դնելուց առաջ սենյակը պետք է լավ օդափոխվի, օդը պետք է լինի թարմ, թեթև, ուտելիքից անհոտ, ծաղիկներից, զուգարանակոնքից, կենցաղային թարմացնող միջոցներից:

6. atերմությունը հանգստանում է, ցուրտը ՝ արթնացնում:

Լավ օդափոխվող սենյակը միաժամանակ սառեցրեց երեխայի մահճակալը: Սառը սավանը հուզում է քնած երեխային ոչ ավելի վատ, քան սառը ցնցուղը: Տարօրինակ է, բայց ծնողները հազվադեպ են գիտակցում, որ քնելուց մի քանի րոպե առաջ կարող եք մահճակալը տաքացնել տաքացուցիչով ՝ մարդու մարմնի ջերմաստիճանում: Նույն մեթոդը գործում է քնած երեխային մանկասայլակից մանկական օրորոց տեղափոխելու դեպքում. Նրանց արթնացնելու հավանականությունը կտրուկ նվազում է: Heatingեռուցման բարձիկը պետք է հեռացվի անմիջապես դնելուց առաջ:

7. Թողեք մի փոքր լույս:

Երեխաների մեծ մասը լավ չի քնում պայծառ լույսի ներքո կամ դրա բացակայության պայմաններում:Լավագույնն այն է, եթե ձեզ հաջողվի հոգ տանել գիշերային աղոտ, գեղեցիկ լույսը, որը հանգստացնում է, բայց սենյակը շատ չի լուսավորում, կամ պարզապես մեղմ լույս եք թողնում սենյակի սահմաններից դուրս ՝ ձեր ծնողների կողմից:

8. Դանդաղ շտապեք:

Փոքրիկ հնարք. Երբ երեխան գիշերը զանգում է ձեզ, սպասեք մի քանի վայրկյան: Անկախ ձեր վիճակից, քայլեք ձեր երեխայի մոտ և հանգիստ խոսեք նրա հետ: Ամեն անգամ ավելացրեք ուշացումը ևս մի քանի վայրկյանով:

9. Կրկնությունը սովորելու մայրն է:

Երբ վերադառնաք ձեր երեխայի մոտ, հիշեք, որ նրբորեն հիշեցնեք ձեզ, որ քնելու ժամանակն է:

10. Շշուկը տագնապի նշան է:

Ոչինչ առեղծվածի պես չի հուզում: Նույնիսկ եթե դուք կարիք ունեք քննարկելու մեծահասակների որոշ հարցեր, և դրանց ականջներից դուրս խոսելու միջոց չկա, մի՛ շշնջացեք: Խոսեք երանգով, հավասար և միապաղաղ: Հիշո՞ւմ եք, թե ինչքան հուսահատ էիք ուզում քնել ձանձրալի դասախոսությունների ժամանակ:

Երեխաների քունը նուրբ բան է: Նույնիսկ սենյակի, վերմակի կամ խուլերի փոփոխությունը կարող է ազդել դրա վրա, էլ չենք ասում առողջական վիճակի, ատամների աճի և, իհարկե, օրվա ընթացքում հոգնածության մասին: Theեսերը կօգնեն ձեզ պարզեցնել երեսարկման գործընթացը: Բայց եթե դրանք չափազանց երկար են տևում, փորձեք դանդաղ կրճատել դրանց կատարման ժամանակը ՝ չփոխելով գործողությունների հարմարավետ հաջորդականությունը: