2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դեռ անցյալ դարի սկզբին ամերիկացի ականավոր հոգեբան Ուիլյամ Jamesեյմսը կարծիք հայտնեց, որ սերտ սոցիալական շրջանակը մեծ չափով ձևավորում է մարդու անհատականությունը: Վերջին հոգեբանական փորձերը հաստատեցին Jamesեյմսի դիտարկումը և նույնիսկ թույլ տվեցին նրան դուրս գալ դրանից: Պարզվեց, որ անձի անձը միշտ զգալիորեն փոխվում է այլ մարդկանց, նույնիսկ անծանոթ մարդկանց ներկայությամբ: Սա առնվազն մեր ինքնագնահատականի մասին է: Ահա շատ բացահայտող շատ փորձերից ընդամենը երկուսը:
54 զույգ երիտասարդ ուսանողուհիներին խնդրեցին նկարագրել իրենց: Նրանց ասացին, որ իրենց զուգընկերուհին կկարողանա կարդալ այս նկարագրությունը: Նկարագրությունների փոխանակման ժամանակ կեղծիք կատարվեց. Աղջիկներին հանձնվեցին ոչ թե զուգընկերների ձեռագրերը զույգով, այլ այն նկարագրությունները, որոնք նախապես արվել էին փորձի ղեկավարների կողմից:
Խմբի կեսը ստացավ երևակայականի ինքնանկար ՝ գործընկերներ, անբասիր բնավորությամբ, որն իրեն համարում է կենսուրախ, խելացի և գեղեցիկ: Նա անհամբերությամբ գնում էր դպրոց, ուներ հիանալի և ուրախ մանկություն, նա միշտ չափազանց լավատես էր ապագայի վերաբերյալ: Խմբի երկրորդ կեսին տրվեց տիպիկ նվնվացող բողոքատուի ինքնանկար ՝ դժբախտ, տգեղ, միջինից ցածր խելամտությամբ: Նրա մանկությունը սարսափելի էր, նա ատում էր դպրոցը և վախենում ապագայից:
Այն բանից հետո, երբ փորձի մասնակիցները կարդացին իրենց զուգընկերոջ բանավոր ինքնանկարը, նրանց խնդրեցին նորից նկարագրել իրենց, բայց հնարավորինս ազնիվ: Արդյունք. Պատկերացրած գրառումները կարդացող աղջիկները զգալիորեն բարելավեցին իրենց ինքնանկարը: Երեւակայականի հետ հանդիպումը, եթե անգամ դա անձնական հանդիպում չէ, անհավասարակշռության զգացում է առաջացնում, որը մարդը փորձում է փոխհատուցել ՝ բարձրացնելով իր ինքնանկարը: Բողոքողները հարուցել են գործընկերների բացասական արձագանքը: Նրանց նկարագրությունները կարդալուց հետո աղջիկները հանկարծ իրենց տեսան ավելի բացասական և հոռետեսական լույսի ներքո: Կարծես ուզում էին ասել. «Ես հասկանում եմ, թե ինչի մասին եք խոսում, բայց ես նույնպես խնդիրներ ունեմ»:
Մեկ այլ փորձ. Միչիգանի պետական համալսարանը հայտարարել է ամառային լավ վարձատրվող աշխատանքի մրցույթ: Դիմորդներից յուրաքանչյուրին տրվել է հարցաթերթիկ, որը լրացվում է աշխատանքի դիմելու ժամանակ: Բացի այդ, յուրաքանչյուրին խնդրել են նկարագրել իրեն: Ինքնանկարը ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել աշխատանք գտնելու հնարավորության վրա, սակայն ուսանողներին խնդրել են ազնվորեն պատասխանել իրենց անձի վերաբերյալ հարցերին `ապագա հետազոտությունների համար իսկապես լավ թեստ մշակելու համար:
Դիմորդները նստած էին դատարկ սենյակում գտնվող երկար սեղանի գլխին, և նրանք սկսեցին լրացնել հարցաշարը: Մոտ 10 րոպե անց սենյակ մտավ մեկ այլ անձ, ով լուռ նստեց սեղանի հակառակ եզրին ՝ ներկայանալով որպես մեկը, ով նույնպես ցանկանում է աշխատանք գտնել:
Փորձառու ղեկավարի կողմից պատրաստված այս դիմացի մարդիկ երկու տարբեր տիպի էին: Նրանցից մեկը «Պարոն Մաքուր» -ն էր ՝ կարված կոստյումով, հղկված կոշիկներով և պայուսակով «դիվանագետ»: Երկրորդ «խաբեբայական բադը», որին հանդիպեց աշխատանքի դիմողը, «Միստր Կեղտոտ» -ն էր ՝ ճմրթված վերնաշապիկով, մաշված տաբատով և դեմքին երկօրյա կոճղով: Արդյունք. «Պարոն Մաքուր» -ը առաջացրեց ինքնագնահատականի բնորոշ նվազում: Նրա ներկայությամբ դիմումատուներն իրենց անվայել ու հիմար էին զգում: Բոլորովին այլ էր «Պարոն կեղտոտի» դեպքում: Նրա ներկայությունը առաջացրեց ինքնագնահատականի զգալի աճ: Սենյակում նրա հայտնվելուց հետո դիմորդները սկսեցին զգալ իրենց վեհանձն, ավելի լավատես, հանկարծ նրանք ավելի շատ ինքնավստահություն ունեցան:
Ստեփանովի գրքից Ս. Ս.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինքնագնահատականը հավերժ չէ:
Ինքնագնահատական սա հասկացություն է, որն առաջին հայացքից թվում է ոչ մի տեղ ավելի պարզ, որպեսզի այն օգտագործեմ իմ տեսած բոլոր ծիծաղելի հոդվածներում: Դե, ասենք, ինքնագնահատական, այստեղ անհասկանալիը սեփական անձի գնահատականն է, այստեղ քննարկելու բան չկա:
Ինքներդ ձեզ զբաղեցնելու և ինքնագնահատականը բարձրացնելու 11 եղանակ
Եթե տանը այն հանկարծակի դառնում է ձանձրալի, և տրամադրությունն ընկնում է, ապա իրավիճակը պետք է շտապ փոխել հակառակը: Այստեղ մենք կխոսենք միայն այն մեթոդների մասին, որոնք տալիս են ուրախություն և հաճելի տպավորություններ, և ոչ թե տնային առօրյայի մասին:
Ինքնագնահատականը և ինչպես է այն ոչնչացվում մեզ համար: Ինչպես հետևել և հեռացնել թունավոր միջավայրը
Քանի աղջիկ է ձգտում լինել հաջողակ և գեղեցիկ: Բայց այնքան քիչ աղջիկներ են իրենց մասին դրական մտածում: Այս ոլորտում կան բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք ապացուցում են, որ մեր մտքերը և մեր միջավայրը մեծ ազդեցություն են թողնում մեր կյանքի վրա: Բայց ինչ -որ բան փոխելու համար սկսենք միջավայրից:
Ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը, եթե ինքնագնահատականը ցածր է:
Հաճախորդները գալիս են ինձ հարցով `ինչպե՞ս բարձրացնել ինքնագնահատականը: Սովորաբար, երբ մարդիկ խոսում են ինքնագնահատականի մասին, նրանք նկատի ունեն առասպելական մի բան, որն անմիջականորեն ազդում է նրանց կյանքում երջանկության բացակայության վրա:
Կանանց ինքնագնահատականը բարձրացնելու ջունգլիների սկզբունքը
Ինչու՞ եմ գրում այս հոդվածները: Եվ այս մեկը, մասնավորապես … Իմ նպատակն է բարձրացնել ռուս կնոջ արժանապատվությունը: Ռուսերեն, ուկրաինական, ղազախական, ուզբեկական, ղրղզական … Բոլորը, ում տատիկներին միավորել էր մեկ դժբախտություն: Այս մասին արդեն գրել են որոշ հեղինակներ: