2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Արդյո՞ք դա հնարավոր է, և ինչու է դավաճանությունն անխուսափելի
Հոգեթերապիայի ամենատարածված հարցումները կապված են այն հարաբերությունների, զգացմունքների և ընտրությունների հետ, որոնք մենք անում ենք ամեն օր: Այս հարցումների ամենատարածված ելքերը ուղիղ և պարզ են: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, սկսել է ապրել ՝ ըստ քո անձի: Բայց սա ամենադժվարն է: Ի վերջո, մենք բոլորս լավ դաստիարակված էինք:
Շատ հաճախ մարդիկ գալիս են հոգեթերապիայի «էներգիայի արտահոսքով», անտարբերության, ուժասպառության և ապրելուց հրաժարվելու տարբեր ձևերով: Կյանքից հրաժարվելն ամենից հաճախ թվում է, թե մարդը վաղուց կորցրել է ինչ -որ բան ընտրելու հնարավորությունը, և ամեն օր դավաճանում է իրեն, բայց նույնիսկ չի տեսնում այն: Նման խնդրանքից ելքը նույնպես ուղիղ է և բավականին պարզ `դադարել դավաճանել ինքդ քեզ: Բայց սա նաև ամենադժվար բանն է, քանի որ մենք ապրում ենք մի հասարակությունում, որտեղ «պետք» և «պետք» հասկացությունները լավ մշակված են:
Դավաճանությունն անխուսափելի է, ես հաճախ ասում եմ, երբ խոսքը գնում է ընտրության մասին:
Բայց ընտրությունը շատ հաճախ նման է ցանկացած ընտրության բացակայության, քանի որ կան ավանդական վերաբերմունքներ և կանոնների շարք, որոնց մարդը գիտակցաբար կամ ենթագիտակցորեն համապատասխանում է: Եվ հետո սկսում են գործել «էներգետիկ վամպիր», «էներգիայի արտահոսք» և «թունավոր մարդիկ» հասկացությունները:
Լավ լուր
Չկան վամպիրներ և էներգիա գողացող թունավոր մարդիկ: Կան ուղիներ, որոնցով կարող եք զբաղվել ձեր կյանքով և իրավիճակներով այնպես, որ ինքներդ ձեզ զրկում եք էներգիայից:
Այս մեթոդները դավաճանություն են սեփական անձի համար հանուն կյանքի, որպեսզի ոչ ոքի չնեղացնեն:
Այս մեթոդներն անտեսում են ձեր զգացմունքներն ու արձագանքները, որոնք առաջանում են տարբեր իրավիճակներում և պահանջում են ձեզանից ձեռնարկել այնպիսի գործողություններ, որոնք կարող են ընկալվել որպես վիրավորական: Օրինակ, դադարեք խոսել այն անձի հետ, ով բացասական էներգիան և բողոքները սպառելու տեղ չունի: Օրինակ, ոչ ասեք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք ասել ոչ, բայց ծնող լինելը պահանջում է, որ դուք համաձայնվեք: Օրինակ ՝ սահմանափակել երկխոսությունները հակառակորդների հետ, ովքեր բողոքարկում են ոչ թե վեճերով, այլ անձնական հարաբերություններով:
Հաճախ բավական է ինքդ քեզ ընտրել, երբ սկսում ես սրտխառնոց զգալ այն զգացումներից, որոնք առաջացնում է իրավիճակը կամ զրուցակիցը: Բայց շատ հաճախ դուք «մարում եք» այս զգացմունքները և թունավորում դրանք:
Վատ լուրեր
Եթե երկար ժամանակ ուշադրություն չդարձնեք այն ամենի վրա, ինչ ցանկանում եք, որքանով եք ցանկանում կապ հաստատել և ինչ կարիքներ ունեք, դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի «թունավոր» մարդկանցով շրջապատված լինելուն և էներգիայի կորստին: Եվ դա կհանգեցնի վերջում ձեր կյանքին «գողանալու»: Ի վերջո, ոչինչ չգիտելով ձեր մասին, դուք պատասխանատվություն չեք վերցնում ձեր կյանքի համար: Իսկ էներգիան այս դեպքում ծախսվում է իրեն բնական դրսևորումներում պահելու վրա:
Անհնար է ապրել այնպես, որ ոչ մեկին չնեղացնես:
Անհնար է ոչ մեկին չդավաճանել: Հարցը միայն այն է, թե ում ես դավաճանում ՝ ինքդ քեզ, թե մեկ ուրիշին:
Անհնար է լինել բարձր բարոյական և երջանիկ: Եթե դուք ունեք բարոյականություն, բայց չունեք ընտրություն, դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի:
Անհնար է ապրել առանց ինքդ քեզանից նեղանալու:
Մեր բոլոր զգայարանները նորմալ են: Desանկություններն ու կարիքները գերազանց են: Դրա համար ընտրություն և պատասխանատվություն է անհրաժեշտ: Միակ հարցն այն է, թե ինչ ենք մենք անում նրանց հետ և ինչ որակի կյանք ենք ստանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ոչ ոքի թույլ չեմ տա կոտրել ինձ:
Լավ ուսումնասիրված և լավ կառուցված «Ես» («Ես, ներկայիս զգացում») ունեցող անձը ևս մեկ նշանակալից առավելություն ունի. Նա հստակ գիտի, թե կոնկրետ ինչ կարող է ճկուն լինել իր համար, և ինչում չի կարող «շարժվել» մեկ քայլով (հակառակ դեպքում նրա ինքնասիրության զգացումը կկոտրվի):
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Ինչպես դադարեցնել աշխարհը փրկելը և սկսել ապրել ձեր կյանքով
«Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ»: Արի ?! Լու՞րջ: Այստեղ պարզապես մի ստեք, անշուշտ, կա ցուցակ, թե ում ինչին եք պարտական: Ամեն ինչի պարտավոր լինելը ընտանիքի ավագ երեխաների «կարմա» է: Պատահեց, որ երկու -հինգից յոթ տարեկան հասակում նրանց սովորեցրին ՝ «դու ավագն ես», «ուժեղ», «դու ավելի խելացի ես», «պետք է հոգ տանել», «հանձնվել», « դու պատասխանատու ես ամեն ինչի համար »:
Ես նրան այլևս չեմ ուզում: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Կանայք հաճախ են ինձ մոտ գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
«Ես այլևս չեմ ուզում նրան: Եվ ես ընդհանրապես ոչ ոքի չեմ ուզում »: Սեռական շփման ցիկլը և դրա խզումը
Մտերմության և սեքսուալության տարածքը լցված է այնքան առասպելներով, դոգմաներով և տաբուներով, որ մի կողմից չի խանգարի գիտական, մյուս կողմից ՝ մարդկային, հասուն տեսքին: Հաճախ կանայք ինձ մոտ են գալիս նիստերին `հարաբերությունների թեմայով, իսկ աշխատանքի ընթացքում, այսպես թե այնպես, իրենց սեռական կյանքից դժգոհության հարցեր են առաջանում:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
