Պարադոքսալ փոփոխությունների տեսությունը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Փոփոխությունների պարադոքսալ տեսությունը մշակել է ամերիկացի հոգեբույժ Առնոլդ Բեյսերը: Նա ոչ միայն առաջարկեց տեսական հայեցակարգ, այլև ամբողջ կյանքի ընթացքում ցույց տվեց, թե ինչպես են տեղի ունենում փոփոխությունները: 25 տարեկանում մարմնամարզիկ տղամարդը հիվանդացավ պոլիոմիելիտով և կաթվածահար եղավ: Ֆիզիկական հիվանդությանը դիմակայելու, այն ժխտելու կամ որևէ կերպ նախկին կյանք վերադառնալու նրա բոլոր փորձերը ձախողվել են: Կյանքի փոփոխությունները սկսեցին տեղի ունենալ միայն առաջացած իրավիճակի ընդունմամբ:

Այսպիսով, ո՞րն է փոփոխության պարադոքսալ տեսությունը: Հայեցակարգի գաղափարը հետևյալն է. Փոփոխությունները տեղի են ունենում միայն այն ժամանակ, երբ մարդը դառնում է այնպիսին, ինչպիսին նա է, և ոչ այն ժամանակ, երբ նա փորձում է դառնալ այն, ինչ ինքը չէ:

Անհնար է խաբել այս տեսությունը, դուք չեք կարող պարզապես ինքներդ ձեզ ասել. «Այո, այո, այո, ես ընդունում եմ ինքս ինձ և իմ թերությունները, կարող եմ իսկապես տաքարյուն լինել»: Այս դեպքում փոփոխություններ չեն լինի, անձը կմնա իմպուլսիվ: Դուք իսկապես պետք է ընդունեք ինքներդ ձեզ և ընդունեք. Ես նման հոգեբանություն ունեմ, ուստի ուրիշները պետք է ներեն ինձ: Ես զգուշացնելու եմ իմ ընկերներին և ծանոթներին, որ երբեմն իմ արձագանքը կլինի բացասական և անկանխատեսելի.

Հենց այն պահին, երբ մարդը ճանաչում և ընդունում է իր թերություններն ու բնավորության գծերը, կսկսվեն փոփոխությունները: Սա պարադոքսն է. Ինչ -որ բան փոխելու համար պետք է ընդունել այն, ինչ հիմա է: Բացի այդ, կարեւոր է լավ հասկանալ, թե ինչը չի կարող փոխվել կյանքում:

Բավականին հետաքրքիր փորձ է իրականացվում «Navy Seals» ստորաբաժանումում ՝ զինվորականների ձեռքերն ու ոտքերը կապված են և գցված երեք մետր խորությամբ լողավազանի մեջ: Հաղթողը կլինի միայն նա, ով ինքն է հրաժարական տալիս և չի դիմադրի. Այս վարքագիծը թույլ կտա նրան հանգիստ սուզվել հատակին և ոտքի կանգնել:

Ընդհանրապես, պարադոքսալ փոփոխությունների հասկացությունը շատ կարևոր է հոգեբանության մեջ, քանի որ հոգեբանական օգնություն փնտրող հաճախորդները ձգտում են արագ և շոշափելի արդյունքների: Եվ եթե հոգեբանը ներգրավված է այս գործում, իրական փոփոխություն տեղի չի ունենում: Հոգեթերապևտը պետք է ինքնուրույն մնա իրավիճակում ՝ օգնելով հաճախորդին ավելի շատ ընդլայնել և հասկանալ իր ընթացքը և չփորձելով փոխել այն: