Ի՞ նչն է ձեզ խանգարում գնալ թերապիայի:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞ նչն է ձեզ խանգարում գնալ թերապիայի:

Ձեզ գայթակղելու են

մինչև չցանկանաս հանձնվել

և դարձիր ինքդ:

Ֆրից մարգարիտներ

Չնայած այն հանգամանքին, որ վերջերս մարդիկ սկսել են ավելի շատ դիմել հոգեբանական օգնության, շատերի համար հոգեբանի / հոգեթերապևտի հետ կապվելը դեռևս դժվար որոշում է, որը մեծ լարվածություն և դիմադրություն է առաջացնում հոգեբանական խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ:

Ի՞նչն է ամենից հաճախ խանգարում հոգեբանական խնդիրներ ունեցող անձին այցելել հոգեբանի:

Իհարկե, յուրաքանչյուրն ունի իր անհատական խոչընդոտները, որոնք թույլ չեն տալիս անցնել հոգեբանի գրասենյակի շեմը, բայց եթե դրանք ընդհանրացնենք, մենք կստանանք վախի, ամոթի և անտեղյակության կոկտեյլ, որից ծնվում են որոշակի բացասականներ: թերապիայի նկատմամբ վերաբերմունք

Ահա ամենահայտնիները.

- Ես այնտեղ ախտորոշվելու եմ;

- Ինձ կգնահատեն, կսովորեցնեն ինչպես ապրել;

- Իմ խնդիրը կլինի եզակի և անլուծելի.

- Ես իմ մասին սարսափելի, տհաճ, ամոթալի բան եմ սովորում.

Հակիրճ հերթականությամբ.

1. Ոչ ոք ձեզ ախտորոշում չի տա: Հոգեբանը, հավատացեք ինձ, պարզապես նրա կարիքը չունի: Ախտորոշումը անհրաժեշտ է, որպեսզի բժիշկը բուժի հիվանդությունը: Մյուս կողմից, հոգեբանը կփորձի ձեզ հետ հասկանալ ձեր խնդրի պատճառները `այն համարելով որպես աշխարհի և ձեզ համար նշանակալից մարդկանց հետ շփվելու ձեր անհատական, եզակի փորձի արդյունք: Եվ փորձը բուժելու համար անհրաժեշտ չէ: Այն կարող է գիտակցվել, վերանայվել, վերապրվել, վերակառուցվել: Եվ դուք կարող եք նոր փորձ ձեռք բերել հոգեբանի ուղեկցությամբ:

2. Ձեր կյանքը և աշխարհի հետ փոխգործակցության ձեր ուղիներն են ձեր ընտրությունը և դրանք ենթակա չեն որևէ մեկի գնահատականին, նույնիսկ եթե այս մեկը ձեզ համար շատ խելացի և հեղինակավոր անձնավորություն է: Ոչ ոք իրավունք չունի սովորեցնել ձեզ կյանք և պարտադրել ձեզ իր աշխարհայացքը: Եթե դրանք ձեզ դուր չեն գալիս կամ դժվարություններ, անհարմարություններ են պատճառում, փոքր հաճույք, ուրախություն պարգևում, ապա հոգեթերապիայի մեջ կարող եք հետաքննել, թե որն է դրա պատճառը և ինչ կարող է փոխվել այստեղ:

3. Առավել հաճախ մարդկանց բնորոշ է նմանատիպ հոգեբանական խնդիր. այլ հոգեբանական խնդիրներ կարող են և կարող են լուծվել թերապիայի միջոցով …

4. Դու վաղուց գիտես ամեն ինչ սարսափելի, տհաճ, ամոթալի քո մասին: «Լավ» մարդիկ մի անգամ ձեզ ասացին այս մասին: Եվ այս «գիտելիքը» ձեր կյանքն ավելի ուրախ ու երջանիկ չդարձրեց: Թերապիայի ընթացքում դուք, ձեր հոգեբանի հետ միասին, ստիպված կլինեք վերանայել ձեր տեսակետները ձեր անընդունելի, ամոթալի, մերժված մասերի վերաբերյալ, փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր «բացասական» հատկությունների նկատմամբ, դրանցում հայտնաբերել թաքնված ռեսուրս, ներուժ, ընդունել դրանք կդառնան ձեր I- ինքնության մեջ և կդառնան ավելի ամբողջական, ներդաշնակ, կայուն:

Որպես կանոն, այս բոլորը և, հնարավոր է, ձեր որոշ այլ մտավախություններ կանհետանան արդեն հոգեբանի / հոգեթերապևտի հետ առաջին հանդիպման ժամանակ: Եվ առջևում կլինեն զարմանալի հանդիպումներ նոր ես -ի, նոր ուրիշի, նոր աշխարհի հետ, որը ձեզ կտա հոգեթերապիան:

Սիրիր ինքդ քեզ!